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梁老师体质管理2周前
“三九天”马上就要来了，大家一定要做好艾灸，为来年打好基础。#艾灸 #养生 #健康
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中医男科张大夫6天前
冬至后养生'试试“三九灸”#冬至 #三九灸 #张修举医生 #养生
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东方香养创始人-大古1月前
什么是三九天？为什么老祖宗强调三九天要进补？冬季怎么补？#三九天 #三九天养生 #三九灸 #东方香养沉香 #沉香灸厂家
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曹云芳·明心✨1周前
三九天马上就要来了，大家一定要做好灸疗，为来年打好基础。#养生健康
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福瑶（小号）4天前
三伏驱寒三九养命真不是开玩笑的，冬至后未来45天如何养生？#三九天 #养生
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三金〈话养生〉1周前
按照惯例，每年“三九天”都要做的事……#知识分享 #涨知识 #科普 #艾灸
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鼎新花园盈盈养生3周前
有夏病冬治，冬病夏治的说法。三九灸疗就是根据秋冬养阴，夏病冬治的原理来治病后保健的。三九天大自然是处于阴阳交替的阶段，是人体阳气最弱的时候。也是阳气初生的时候，此时通过药灸、热敷到人体不同的部位以及穴位产生温热的刺激。就能够。阳气被身体的。吸收进入到不同的穴位，并且将这种初生的阳气进行巩固，在体内慢慢的生发生长，最后为人体所用。有一句话讲人活一口气，这一口气是什么？其实就是阳气。阳气对于我们人体的生命力来说至关重要，所以我们的三九灸最终就是养阳气。
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感恩岁月2周前
三伏天驱寒三九天养命#养生 #三九天 #三九养生
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蕲小妹1周前
三九是养命的，三九天，马上就要来了，做好艾灸，为来年打好基础 #艾灸 #三九寒天 #健康 #蕲艾养生
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洛阳阳阳阳5天前
什么是三九#萌娃#养生#养生就是养健康 #三九
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合一养生肥城店官方号1周前
三九天来蒸一蒸，好处真不少#姜蒸#合一养生#健康
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泰兴市赞童母婴用品店3天前
#知识科普 #三九养生
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金色时光五里仓店小尹老师4天前
三九天为什么要做推拿＋温灸呢？
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刘芳健康管理1周前
三九天调理正当时，冬主收藏，春生夏长。养生黄金期，你一定要抓住哦🌱❄️ #刘芳美肤养生 #三九天调理黄金期
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柏奈薇抗衰中心（美甲美睫）6天前
❄️冬藏之道，始于筑基🔥 ☀️老祖宗“天人合一”的智慧，就藏在三九天的艾灸里。顺应天时，扶阳固本。#涨知识
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小儿帮天天1周前
三九一阳生，驱寒暖肚膛。养生趁此时，身体更安康。#小儿帮#洛阳小儿推拿#体质调理
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艾灸之路🍃1周前
#中医养生 #艾灸
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二宝妈,健康管理师3天前
三九的由来，三九天我们应该怎么做什么？#原创视频 #抖音同城#三九养生 #知识分享
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仁人和大虎峪店1周前
三九至 养生时：守护初阳，蓄力春生@仁人和连锁杨全柱柱子哥 @仁泽微光
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安宁福名满王荣琼6天前
“三九天”为什么要艾灸#三九天#艾灸#养生#三九灸#健康
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佳得宝母婴(过敏干预师蓉姐)6天前
冬至养生｜养肾固阳气，冬补三九安排上！🥟 遵循自然节律，好好爱自己～#人类幼崽 #做好自我防护
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杏林岐黄道·创域养生SPA1周前
#为什么三九天要泡澡 三九天泡澡的好处是什么
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艾灸师【浙江.衢州】1周前
“三九天寒，温补正当时。正如《黄帝内经》所言：‘冬不藏精，春必病温。’ 🔥 三九灸，为身体筑起一道温暖防线。❄️ #三九灸 #养生正当时”
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养生局局长（80后艾灸店主理人）5天前
第六集:三九灸。老话常说“夏养三伏，冬补三九”。三九天，是一年里最阴冷、阳气最弱的时候，但恰恰也是我们温通经脉、补充元气最好的时机。#黄帝内经#三九灸#养生智慧 #上热搜
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江口县中医医院1周前
三九天将至，这是一年中阴气最盛、阳气潜藏，同时也是人体气血运行最慢、阳气最弱的时节。此时也正是利用天时，温阳驱寒、扶正固本，调理身体、预防疾病的黄金时间。#三九天 #义诊现场 #暖心正能量 #医者仁心 #这个冬天不太冷
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依世推拿1周前
三九天做艾灸#中医养生 #依世推拿
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蔡蔡园长🍒中式育儿1周前
冬至快乐，宝宝们！我不服输！拉黑了我还要再来一遍！大家一定要健康平安，爱你们！#三九天 #经验分享 #育儿
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佳得宝桥下店1周前
三九天为什么要进行泡浴? 《黄帝内经》认为"天人相应"，人与自然是和谐统一的整体。养生一定要顺应自然规律，而自然界万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，所以冬季是一年四季中保养，积蓄能量的最佳时机。 俗话说："三九补一冬，来年无病痛"."冬三九",也就是冬至后的三个九天，是一年中最为寒冷的时候。此时，人体的阳气敛藏于内，阴盛而阳不足，特别是小宝宝更容易出现感冒，咳嗽，腹泻，便秘，过敏等各种问题，在一年中最冷的季节"三九"做水养护，扶正祛邪，调补阴阳，提高免疫力。
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象上宝爸小车3周前
为什么“三九天”如此关键？#三九 #健康 #调理 #同城养生 #宕昌儿童
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热爱中医的小陈1周前
冬至节气到，悄悄告诉你一个三九调理身体的秘密。#三九天养生 #三九贴开始了 #三九灸模式开启
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许老师中医养生科普大讲堂4天前
#三九调理 #冬病冬调#养生 #中医文化 三九调理正当时
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米汤娇4天前
三九天#养生 ，三九补一补，来年壮如虎
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象上妮妮6天前
三九养生，今天是冬至 也是第一个一九天， 给孩子们趁机调理起来哦 #抖加dou+上热门 #抖加小助手 #三九养生 #儿童调理 #健康
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益莎养生美容人文会所5天前
古语有云“三九补一冬，来年无病痛”，“三九”是阴气旺盛之时，同时也是阳气始生之时，此时药灸养生极为重要#中山坦背益莎#药艾
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顾莉莉4天前
冬日养生正当时，三九灸温补阳气，调理身心。正如《黄帝内经》所言：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”#健康 #俪源艾灸养生
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美业调肤真真5天前
来告诉大家，为啥要做三九灸#中医养生 #中医养生
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快速颈肩腰腿（罗师傅）丽奎脊柱梳理2周前
#三九天 #三九灸 #三九灸模式开启
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沅陵精森药君堂6天前
为什么要在三九天贴三九贴#中医科普 #中医药文化 #上热门抖音小助手 #中医调理
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国医仲景恒大悦珑湾店4天前
三九天来了，为什么三九天要艾灸呀#艾灸 #健康#养生
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元子嘛嘛5天前
#三九 #三九时节冷空气又来了 养好三九为身体储蓄阳气，强壮体质
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尚膳堂3天前
冬养“三九”，来年阳气满满#养生艾灸#健康#三九灸
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临海静养房·笑笑4天前
三九养生的关键 #节气养生 #三九灸 #女性智慧 #灵湖
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甜美小糖🍬🍬🍬🍬1周前
三九天的养生，三九天是一年当中气温最低的月份，这个时候寒气直往骨头里钻，他讲到“冬藏先养阳，寒邪怕暖阳”腰肾八髎是阳气生发的小太阳，在三九天要通督脉（背），固三阴（腿），强腰肾。注：三阴指的是：肝经、脾经、肾经现在做三焦通调，把阳气补的足足的，筑牢健康防线，整个冬天都不怕感冒，
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程远山11月前
为什么要在三伏天和三九天艾灸？#养生#艾灸知识#养生就是养健康#传承中医文化#艾灸的功效与作用
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涵金爱美(水韵天成店)1周前
三九天要多做艾灸#三九天#艾灸#抵抗力提高#好店推荐
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佳境臻养美容3天前
三九天调理身体最佳时期 养生不是🈶效果才做，而是坚持才🈶效果。 人吃五谷杂粮，有七情六欲。贵在坚持！
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仁人和王村北1周前
#仁人和药诊所#守护健康#三九养生#冬至
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顾莉莉1周前
“冬日养生正当时，三九天艾灸温补阳气。正如《黄帝内经》所言：‘阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。’ #健康营养科普 #营养知识 🌿🌞”
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懒人元气补给站6天前
#热门nba 倪师揭秘三九天“睡觉养肾法”！这样做一冬不累、心情翻倍🔥#冬至 #三九天 #懒人元气补给站 #健康科普 三九开始啦🎉倪海夏老师说的“早睡养阴，晚起护阳”到底有多重要？❄️ 👉 早睡不熬夜：守住身体阴液，告别虚火躁动！ 👉 晚起赖个床：太阳升起再起床，护住初生阳气，整天暖洋洋～🌞 ✌️睡前加一步，效果翻倍！ 双手搓热捂后腰（命门处），持续3分钟，肾气补到位！🔥（肾主冬，三九养肾=存够一年的“能量电池”） 🥺警惕“冬季抑郁”！ 心阳不足的人，三九易情绪低落、疲劳怕冷！ ✅ 多晒太阳（早午晒背）、吃温补食物（羊肉汤、黑芝麻粥） ✅ 按揉百会穴、太冲穴，疏通肝气，释放压力
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李大大育儿记1月前
为什么要在三九天给孩子做养护
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艾灸养生堂1周前
三九天艾灸！ #艾灸 #艾灸养生保健 #养生 #健康 #道家文化
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仁人和药诊所愈康六部店1周前
三九至，养生时：守护初阳，蓄力春生#仁人和药诊所#守护健康#三九养生#冬至
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养生有道4天前
#三九天 #养生 #健康知识科普 #中医养生
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杨氏元炁灸主理人2周前
大家都知道三伏天艾灸 那三九天艾灸，有了解吗？ #艾灸 #推拿按摩 #中式养生 #传统文化 #三九灸
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大英子LOVE5天前
三九天的养生#三九天 #养生
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仁人和迎宾苑店1周前
三九至，养生时：守护初阳，蓄力春生#仁人和药诊所#守护健康#三九养生 #冬至@仁人和连锁杨全柱柱子哥 @仁泽微光 @仁人和连锁
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仁人和姚村店1周前
三九天一定要做艾灸和三九贴。俗话说“三伏驱寒，三九养命”。真正的三九是从冬 至开始，此时“一阳初生”，但身体的阳气就像微弱的小火苗，天气却最寒冷。这时 做艾灸或者贴敷，艾热进入体内，可以代替初生的阳气支撑身体日常运转，减少元气 消耗。 这样保护好阳气，到来年春天——身体升发的能量才会更足。就像冬季进补、来年打 虎，冬天储存的能量越充足，春天气血转化就越旺盛。因此三九养护阳气，就是为了 来年更好地升发。 内容结构 咱们下方集合一下，您属于那种体质？。” #仁人和药诊所 #守护健康 #三九养生 #冬至 @仁人和连锁 @仁泽微光 @仁人和连锁杨全柱柱子哥
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内黄融媒4天前
#健康课堂 三九天艾灸小知识（内容来源：内黄县中医院）
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大刘姐美业大实话3天前
三九养生灸#养生 #健康 #知识分享 #中医养生
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四川中医童明欧6天前
冬至三九补一冬，抓住这个关键节点！ #童明欧#冬至#医疗健康创作训练营#成都老中医#抖出健康知识宝藏
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小小AI草~信息服务部3天前
为什么要在三九天艾灸 #艾灸 #养生 #艾草 #蕲艾 #灸品上
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惠惠妈育儿3天前
“三九天”到了，一定要多做艾灸，为来年打好基础#艾灸 #健康 #养生 #三九天 #涨知识
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上王人在蒲城做养生，减肥（长安路店3天前
真正虚的身体，一定要在三九天改变体质！#中医体质调理#艾灸养生保健 #男女老少皆宜
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3315312302周前
为什么要三九天做艾灸#养生#美业#健康#中医养生#旅游
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懒人元气补给站1周前
一年中最危险的“三九”到了！倪师说：冬至后人体阳气最弱，心脑血管病高发期杀到😱 ⚠️低温+磁场紊乱，血管收缩、血压飙升，中老年人最易中招！#冬至 #三九天 #心脑血管 #懒人元气补给站 ✅记住这几点，平安过冬—— 1️⃣ 护好5个部位：头、颈、腹、膝、脚，戴帽围巾穿厚袜，防寒从“裹紧”开始！ 2️⃣ 早起别猛起身：赖床3个30秒，防血压骤变（躺30秒+坐30秒+床边等30秒）！ 3️⃣ 喝对一碗汤：当归生姜羊肉汤温肾助阳，驱寒补血，倪师推荐冬补首选！ 4️⃣ 运动要“慢”：太极、慢走代替剧烈运动，微汗即停，守住阳气！ 5️⃣ 睡觉关电热毯：低温烫伤暗藏风险，睡前预热，躺下关掉！ 🔥三九养生核心：早睡晚起+温食+避风寒！转发提醒家人，健康才是年终最大福气！
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