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夜风读书2天前
你以为你是拖延症、强迫症、还是讨好型人格？其实这些都是恐惧的伪装。美国心理学家琳达·萨帕丁在《战胜恐惧》中揭示：恐惧不仅仅是害怕，它会异化成5种隐蔽的性格风格，操控你的一生。 为什么你总是控制欲太强？为什么你总是无法拒绝别人？为什么你表面强势内心却很累？ 本期视频，夜风带你深度拆解这5种“恐惧人格”，并教你如何利用“思维”和“语言”的力量，重塑你的生活。内容很干货，建议先收藏，反复观看，找到属于你的破局之道。 #读书 #心理学 #个人成长 #战胜恐惧 #夜风
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情感心理谢医生4月前
#创作者中心 #创作灵感 对他主体系的女生都有一个共性，怕。但他身边有没有这样的朋友，什么事情都不敢自己做主，习惯性的自我否定，做决定前自动脑补最坏结果，首先想到就永远是困难，怕做不好，怕承担选择带来的后果，把我担心等同于我不行，宁愿被他人安排，也不敢自己踏出一步。但其实每次的被动接受都在逐步让独自里的主体性，让别人为你的人生指手划脚。我之前也这样不敢自己做决定，可自己内心想要的生活却越来越远。在我真正体会到了主体性的生活，我明白了恐惧不会因为逃避而消失，只有自己是责任的承担者。世界上不存在百分之百正确的选择，我们总是过度美化了那条没有走的路，但人生本来就是一场体验，没必要被怕自困住，怎么样去建立自己的主题性？第一步，学着屏蔽掉他人的意见，听到他人的不同意见时，先想想，这个人的人生是我想要的吗？他会为这个结果完全负责吗？把最终的决策权留在自己手中。第二步，用行动代替恐惧。遇事不决先行动，把自己首先想到的方案执行下去，减少内耗纠结的时间。小事10秒内决定大事不。 过3天，第三步，建立选择反馈的成长档案，美，自己做决定之后，记录自己的心路历程和结果，重点聚集当时害怕的事情真的发生了吗？获得了什么意料之外的收获。慢慢的，这种自己说了算的勇气会逐渐建立自己的边界，勇敢的说我要，而不是我怕，我选择，我负责，我可以。这滚烫的人生电影都有自己编剧和主演。 #主体性 #主体性思维 #主体性觉醒
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清风🌿1周前
女宝生存指南:独居女生 “不敢一个人睡” 的温柔解法💤 谁懂独居女生的夜晚暴击？🌑 裹着被子不敢伸脚、洗头总怕背后有人、半夜醒了盯着天花板到天亮… 其实我们怕的不是黑，也不是 “飘飘”，而是童年没被满足的 “回应感”—— 没人理 = 没安全感 = 觉得危险，这就是心理学里的焦虑型依恋呀～ 今天把自己亲测有效的 “软着陆” 方法分享给你： ✅ 怕黑→暖光小夜灯（别开大灯！） ✅ 怕 “飘飘”→新桃木梳（拒绝二手） ✅ 怕没回应→连麦 / 助眠直播（制造陪伴感） 改善的过程会反复、会崩溃，但没关系呀～ 我们不用逼自己硬扛，慢慢调整，好好照顾心里那个怕黑的小小孩❤️#独居女生 #独居安全感#不敢一个人睡#焦虑型依恋#女生成长
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小亿爱养生2天前
胆小不是性格问题！偷偷告诉你，胆小根源在这 那些总被人说“胆子小”的人注意了！ 为什么你： 听到稍微大声的响动就吓一跳？ 电梯故障时腿抖得像筛糠？ 职场发言永远在角落？ 悄悄透露：90%的胆小都是“S虚警报”
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林薇读书2月前
心理学上的恐惧型依恋，说的是你吗？#人际交往心理学 #性格分析 #女性成长正能量
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泡泡鱼6月前
性格懦弱胆小怕事，怎么办？#自卑 #内向社恐 #胆小 #内耗 #girlstalk
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柠曦い1周前
或许这就是我们风向星座双子座女生的性格特点吧？小双子的撤离以及学不会，都是自我防御，害怕自己的狼狈不堪被别人发现……#星座 #风象星座 #双子座 #林俊杰学不会 #双子座女生 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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简唯心理——小秋老师1周前
疏离回避型依恋#心理学#依恋类型#自我成长#认知扩展
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急性子的风铃1周前
今天终于找到，我总是怕麻烦别人的真正原因是什么了 你有没有过这种时候？做事情总是害怕麻烦别人，不愿意给别人添麻烦～#心理创伤#原生家庭#女性成长#人际关系#自我成长
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家企智汇强哥刘老师1周前
九型人格之各性格人不愿意面对的恐惧是什么二？#企业管理 #管理培训 #九型人格 #不愿面对的恐惧
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珠珠读书2天前
回避型人格的特征就是怕#回避型人格 #书籍分享
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艺哥聊回避（可支招）1月前
焦虑型看似低位，实则是真正的高位者 #回避型依恋人格 #和好如初 #亲密关系 #情感 #女性成长
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越哥专治回避6天前
#焦虑型 #回避型 #情感模式 焦虑型依恋在感情里会有什么表现
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秋实（流感嗓子哑版）4周前
一切害怕都是纸老虎，不要被自己虚构出来的恐惧打败#日常唠嗑 #内容太过真实 #日常分享 #女性 #情绪
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罗英奇3月前
大脑才是性格的底色#讨好型人格#害怕#焦虑#恐惧#脑科学
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精神科段成美教授3天前
#段成美 #焦虑症 #精神分裂
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是小米吖～1月前
三个方法改变社交扭扭捏捏畏畏缩缩的气质～#女性成长智慧 #社交 #我要上热门 #社交恐惧
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竖了个三3月前
又爱又恨，极度“分裂”：焦虑型依恋。#焦虑型依恋人格 #治愈 #情感
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艳丽爱唠嗑1周前
性格软，胆子小的女生，请狂做这10件事！#女性成长 #提升自己 #女生必看 #内容过于真实 #官方不要限制流量
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兑兑心理1周前
总是害怕冲突，习惯性退让，或许你小时候没被“撑过”#亲密关系#自我成长#心理咨询师#催眠师
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雯姐情感树洞2天前
恋爱期为何内耗，焦虑型依恋人格如何去爱#回避型人格 #回避型依恋 #焦虑型人格 #女生必看
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兰考徐姐（牵🧵)3天前
我们不怕女生年龄大，就怕女生脾气差、事太多#兰考同城脱单#牵线搭桥#
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北京精神科曹延筠3天前
北京精神科曹延筠：什么性格的人容易被焦虑症找上门 #北京精神科 #对抗焦虑症 #精神科医生曹延筠 #看精神疾病最好的医生 #医学科普
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范水水（纯爱战士版）4月前
恋爱中总是害怕对方会对自己慢慢变冷淡/失去兴趣怎么办？2️⃣ 如果你在恋爱中总是焦虑，胡思乱想，心情随着对方的举动上下起伏，这会怎么影响你们的感情以及如何解决？没看过上一期的可以先去看一下 #焦虑型依恋人格 #恋爱脑 #dating #亲密关系 #情绪管理
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朱姐妍究室4天前
心里总隐隐不安的人，手凉肚子凉？这可不是性格问题……#左常波 #道家文化 #养生 #中医 #朱姐贵生
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宝贝2天前
#新闻联播 我害怕一个人 我就是胆小敏感 没有爱的世界我活不下去.
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懂回避的李昂老师2月前
四句话让回避型害怕失去你#女生必看 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #情感
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娇娇想通了3月前
为什么别人一批评你就紧张？#心理咨询 #心理咨询师
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中国觉醒1周前
胆子小的原因。
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小徐姐姐2周前
孤独本是人生的常态，不依恋，不畏惧，独立的站立#焦虑#抑郁#失眠#焦虑躯体化障碍
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知夏回避秘籍2月前
爱恨都很纠结，这就是焦虑型依恋 #回避型依恋人格#亲密关系#情感#回避型和焦虑型#爱情心理学
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森姐聊回避3周前
回避绝不敢告诉你的4大真相#挽回 #女生必看 #情感 #焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格
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李树根讲心理2周前
做事总是扭扭捏捏，害怕丢人 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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致语信息咨询3周前
回避男超级害怕失去这种女生#回避型依恋人格 #亲密关系#内容过于真实
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中医神志科范小会3周前
什么性格的人容易焦虑呢？ #焦虑症 #范小会预约 #焦虑 #焦虑抑郁 #vlog十亿流量扶持计划
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懂回避的李昂老师3月前
回避害怕你说的六句话#女生必看 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #情感 #挽回
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普宁有喜萍姐（优质匹配）2周前
女生恐婚不是挑剔，是怕嫁错人赌错一生！ #情感共鸣 #普宁有喜 #恐婚 #同城 #嫁错人
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胡同学.1周前
害怕啥就去做啥 这是成长很快的秘密#内向#沟通#营销#成长
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中医杨琼3周前
什么性格的人容易被焦虑找上门？ #焦虑 #心理 #医学科普 #湖北
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乌鲁木齐缘在这里3天前
乌鲁木齐啥样的丫头子，会让大家都害怕呢？ #乌鲁木齐 #同城相亲脱单 #情感故事 #真实事件
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Mr.栗1月前
告诉兄弟们一些女生的小秘密 #栗子有话说 #男生必看 #女生的秘密
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樱桃♑4天前
你是不是也特别害怕麻烦别人，一旦别人对你好一点，你总是惊慌失措，想着怎么赶紧还回去！从心理学角度来告诉你一个扎心的真相。#经验分享 #知识分享 #内容过于真实 #干货分享 #每天跟我涨知识
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