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詹娘舍哨所很苦吗
西藏当兵冬天穿什么衣服
现在部队还有罐头吗
南宁开训为什么没有女子400米
体适能婷婷教练
2周前
#运动表现 #前滚翻 #前滚翻教学
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黄埔广附何教官
1月前
单兵基础战术之前滚翻#军事技能 #战术动作 #国防教育 #2025#广大附中黄埔实验学校
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降魔杵31
5天前
倒功操课目汇报表演。 #倒功
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贵阳市花溪区金鑫幼儿园
1周前
大三班今日新技能练习👉前滚翻#户外体能训练
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鑫新幼儿园
2周前
#鑫新幼儿园国防军事课 🏃跳马屈体前滚翻 动作干净利落👏👏🌈运动能力强的孩子,拥有更强大的内心和极强的专注力👁️
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啊~呼
4天前
#日常训练 #空翻 #危险动作请勿模仿
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襄阳军诚特训
4天前
三步教会你鱼跃前滚翻#鱼跃前滚翻 #襄阳#教官的日常
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三文谛知远传统武术训练中心官方号
1周前
我们不知道危险何时发生,但我们可以做出尽可能的预防!前滚翻——危机时刻的保命手段#中华武术博大精深
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军武门武术培训
2周前
冲刺,前滚翻#体能训练运动
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大溪镇中心幼儿园❤️ ( ⚫︎ー⚫︎
1周前
中一班今日分享♥ 体能——《前滚翻》 快乐运动🤸♂️活力满满🥳🥳 前滚翻、奔跑、跳跃、挑战自我 训练目的: 🔸 训练孩子的四肢平衡力与支撑能力。 🔸 刺激前庭功能发展。 🔸 促进本体感及空间感,提高孩子身体控制以及自我保护。日常#上热门🔥 #体育精神 幼儿园#
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领乐研训•研发男神
4天前
技能进阶,前滚翻
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瑞吉欧爱乐依依老师
2周前
户外游戏《原地前滚翻》#户外
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如皋星动力体能训练(女性训练)
4天前
考考你:如果现在脚下打滑,你的身体第一反应是什么? A. 手撑地,听天由命 B. 核心收紧,顺势缓冲 我以前是A,今天开始训练B的能力。 练了个特别基础的动作——前滚翻。对,就是小学欠的那节体育课。 别笑,这叫 【功能性训练】。目的特简单:让训练成果,能100%兑换成生活能力。 练它,不是为了翻着玩。是为了: • 肌肉能瞬间反应,防摔 • 关节能灵活缓冲,防伤 • 身体在突发状况下,能保护自己 今天当了半个小时“滚筒”,深刻觉得,比“线条”更宝贵的,是身体的“应急预案”。30岁,给自己的安全,多做点基建。#女性成长思考 #如皋如皋如皋如皋 #30岁女人的状态 #如皋星动力体育 #功能性训练是什么 @如皋星动力青少儿综合体能 @如皋上门体育主理人—邹教练
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旺小排球
5天前
滚翻前扑身体送不出去可以这么练 #排球训练
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沐瑶菜蛙记
1周前
学会前滚翻,只需三步哦!小伙伴们玩前滚翻一次能翻多少个?我记得我翻的最多的一次是9个😝#真实生活分享计划 #前滚翻 #记录生活 #因为热爱所以坚持
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佳哥
1周前
🇨🇳中国⭐️娃娃兵🇨🇳 2025年度第二学期 第十四节训练科目:《飞跃天堑》 ⭐️训练道具:障碍前滚翻、斜坡障碍、低桩障碍、三角墙 🌟训练方法:全班统训,分为两队比赛! 大班[加油]:起点出发,利用前滚翻通过障碍,进行斜坡前滚翻,跳过低桩障碍,最后爬上三角墙跳下! ⭐️训练要求: 注意安全、提升速度,训练前热身运动 🌟训练目的: 🎖️加强身体灵活性 🎖️不畏严寒,锻炼意志 🎖️练习飞跃前滚翻
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英斯少儿体能Lucy老师
1周前
不会前滚翻的宝子们看过来#体能训练 快来一起锻炼吧
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诗微玥舞·美丽汇创艺空间
2周前
前滚翻练习 #中国舞 #诗微玥舞 #基本功练习 #基本功技术技巧 #前滚翻
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《童梦军谣·军事特训营》负责人于云
1年前
(接上四条看:军训、障碍挑战、前滚翻、各种持枪动作等),这条是贺教官继续耐心认真专注,分解低姿匍匐、侧姿匍匐动作中。❤️ 其实每个动作都是耐心的贺教官,多次反复的讲解,就是让孩子们真正明白理解,实操起来更熟练标准。❤️ 专业的事交给专业的人,贺教官不仅专业、认真、耐心,而且也更喜欢孩子们,所以每次授课他都是那么的认真,严格要求自己。孩子们有这么好的教官,真的很幸运。❤️
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任九洲
4天前
基本功练习前滚翻
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交大贾老练🤸🏻
1周前
恭喜李芊墨重获高级技能 鱼跃前滚翻 #小虎致胜 #鱼跃 #成都体操 #突破自我 #日常训练
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言传身教
2周前
#活力满满 前翻滚,新技能练习中
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寄星
2周前
军训上的爆笑名场面,一年一度的新生军训又开始了! #军训 #内容启发分享计划 #老铁爆笑挑战赛 #这段子可太好笑了
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笑哈哈的体育林老师
3周前
#中学体育课 体育老师省级一等奖,水平一《发展前滚翻能力的练习和体育》解决体育老师公开课不会上技巧单元#体育公开课#体育优质课#体育新课标#体育课 #水平一
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西安建筑科技大学羽毛球队🏸️
4天前
西建大体育通识课程“五育并举”实践作品系列: 《当大学生遇上垫上动作:前滚翻+肩肘倒立的从0到1》
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青出于蓝
2周前
小小身體大能量 前滾翻里藏光芒🏃➡️ 🌈一滾一翻間✨ 勇氣加滿快樂起飛🌈#幼儿园的快乐时光
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时光清浅
1周前
#体能训练运动 体能课高光时刻!老师的鱼跃前滚翻示范干脆利落,帅到起飞🛫小不点们也不甘示弱,紧随其后,一个个小身板超有力量,太飒啦~
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Neo
1周前
考试前做的最好的一套😭😭 直立—鱼跃前滚翻——蹲撑跳成屈体分腿俯撑—体前屈两臂侧举(稍停)—分腿慢起成头手倒立(停2")——前滚翻成直腿坐—经体前屈后倒屈体后滚翻成直立同时两臂上举—(趋步)侧手翻—向前并步成直立。#体操垫上技巧 #体操#体育老师基本功#体育招聘考试#体育教育
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遵化儿童体能训练中心
5天前
鱼跃前滚翻是感统训练中颇具难度的项目,能强化孩子与地面的触觉感知,提升身体协调性与动作连贯性。它更考验孩子的心理耐受度,帮助孩子直面瞬间腾空的紧张感,突破急动恐惧的心理障碍,在挑战自我的过程中完成动作,是锻炼青少年身心协同发展的优质感统训练内容。 #体能训练#感统训练#体适能 #抖音推广
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乐成中一班✨
5天前
#酷跑练习#落差前滚翻 高度,是挑战,也是成长的阶梯。 看孩子们如何征服“落差”,完成漂亮的前滚翻✅ 每一次尝试,都是勇气的勋章~
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🌸菲菲🌼🌸
2周前
#热门 #我要上热们 #上热搜 #青春有很多样子 #学生军训
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路人甲
3周前
搞笑军训#才艺表演 #军训 #表演
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蜡笔小新dd
1周前
#军训爆笑 #看一遍笑一遍
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昙花一现🌸好物分享
1周前
今日解锁🔓《前滚翻》技巧[烟花][烟花]
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春晖黄老师
6月前
军警课程新挑战:掌握单杠翻滚技巧,锻炼协调与平衡。
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小鹿快跑跑酷运动中心(市区宝莱店)
1周前
汉堡教练纵箱前滚翻教学~~👏🏻👏🏻👏🏻#小鹿快跑 #纵箱前滚翻 #教学
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প꯭᨞兜兜🌾有米ོ
4周前
军训的你还好吗?
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🏊小李教练
1周前
#游泳教学 #前滚翻教学 #长训班日常打卡 冬训肯吃苦,开春猛如虎。游泳不仅要学会,还要学好。
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理想日记(恢复期)
4天前
#空翻训练 体重二百能学会空翻吗?
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登封卓跃体育运动中心
4天前
前滚翻的12种玩法,第一章#协调训练
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北武功夫会馆
2月前
今天这位小女生太厉害了!前滚翻教练辅助 2 次就会,下腰第一次挑战就成功,就连进阶的下腰走路,听教练指挥后也顺利解锁。#武术 #传统武术 #荆门北武功夫 #北武功夫日常 #荆门
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秋风与你皆过客
3年前
战术前滚翻·#军训 #校园 #这大概就是青春的样子
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蔡老师
2周前
户外活动——前滚翻,翻滚吧宝贝们,加油⛽#前滚翻
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潘潘老师
4天前
哈哈哈哈哈#前滚翻 最近就是各种翻💃 #中国舞课堂 #舞蹈老师 #技巧教学
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优普优质课
1周前
技巧 前滚翻_唐老师_二等奖_第一课时 #技巧前滚翻 #配套课件教案 #老师必看
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阿兔创业日记
8月前
25上体育教资面试-体操项目常考技能 肩肘倒立、头手倒立等技术动作不知道如何来进行讲解,一个视频带你过完体操项目常考的技术动作!#体育生#体育教资#体育教资面试#体育试讲#体操
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姗姗儿
3周前
你们的体操老师已经努力一学期了,接近尾声,希望大家都有好成绩!坐等优秀学生登上我的抖音作品吧!哈哈哈 今日最后一节课学生拍摄的示范,想看什么体操动作教学,评论区留#运动健身 #体操课 #体操课前的热身运动 #体操课程 #体育教师基本功大赛
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士多啤梨苹果橙丶
1年前
The end.#军训 #前滚翻 #校园生活
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舞艺毯技 舞蹈技巧
6月前
前空翻的分解教学你学会了吗#前空翻 #舞蹈毯技#北京毯技集训营#危险动作请勿模仿
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博哥带你乐
1周前
博哥带你笑#搞笑视频 #笑到肚子疼
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嘻游记体能馆妮妮教练
5天前
💥 鱼跃前滚翻——力量与爆发力的双重考验! 蓄力蹬地的瞬间,是勇气的迸发 腾空跃起的时刻,是身体的掌控 从害怕摔倒到流畅完成,每一次练习都在突破自我 翻滚落地的那一刻,成就感直接拉满🏅
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体育老师KK
5天前
体育微课 水平一:前滚翻 基本运动技能 2025全国微课大赛,水平一:前滚翻#体育微课 #体育微课制作教程 #体育课 #前滚翻 #体育优质课
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🤸🏻—张宇晨🐙
7月前
垫上手倒立前滚翻练习#体操训练
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🌈不会睡觉💤
7月前
学生军训做前滚翻射击动作,没想到……
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星焰少年特训营官方账号
5月前
军事体能素养—助跑前滚翻Get✅ 星焰的兵娃娃们牛牛滴🥰
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大东
7月前
分腿坐前滚翻教学
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爱学习的刘老师
3月前
爬行+侧滚翻+连续跳跃障碍+前滚翻+头准+折返跑的多动作串联 一、特种兵闯敌营动作组合🌟🌟 1.进行动作组合练习🌟🌟🌟 动作组合定义:爬行+侧滚翻+连续跳跃障碍+前滚翻+头准+折返跑的多动作串联 情境导入法:以"特种兵闯敌营"为背景设计训练场景 基础动作单元:爬行、侧滚翻、前滚翻三类地面移动技术 障碍训练要点:连续跳跃需保持身体平衡与节奏控制 战术动作衔接:头准(头部瞄准)后立即接折返跑 组合练习顺序:地面动作→障碍动作→精准动作→位移动作
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重生之我在29岁读大专
1月前
战术表演超长版7分钟 封面这个女子好厉害!!剪刀腿说来就来! ⚠️内含大量局部特写,绑匪居多🥲(感觉不像演的) #军训 #军训表演 #大学军训 #军训时光
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南山心悦少儿体操俱乐部
2月前
大家在训练的时候一定要注意安全哦#鱼跃前滚翻 #技巧
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@唯一❤️
4天前
亿朵幼儿园今日份军警课课堂!#每个阶段都是成长
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最新发布时间:2025-12-26 05:29
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