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童豪良3年前
✂️脂期推荐大家吃点柑橘类水果；膳食纤维和钾含量比较高，还有独特的柚皮素 #吃瘦不饿瘦
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饼饼yang1周前
第三天｜柑橘类的水果和饮料！永远的神！ #日常vlog #减肥 #逆袭 #减脂餐 #液断
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淑宁的健康日记3年前
#创作灵感 这个酸奶柑橘片减脂绝绝子，姐妹们做起来！#减肥 #酸奶柑橘片 @抖音小助手
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想象不出的热量2年前
减脂期能吃柑橘吗#热量指南 #吃瘦不饿瘦 #减肥小知识 #掉秤 #橘子 @抖音小助手 @抖音创作者中心
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小博在减肥8月前
柑， 橘，橙到底哪个合适减肥期间吃呢？#暴瘦#变美#好好吃饭就能瘦#食物热量测评
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Tina2月前
关于吃水果的问题#减脂#减肥 #知识分享
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营养特攻张小倩2月前
减脂人眼中的专属水果，终于等到你～嗨👋柚子 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #减脂#柚子#减肥小知识
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Sugar健康知道2周前
拿柑橘类的皮泡水喝可以让你跑的更久更远，因为诺米林～#vlog日常 #记录生活 #健身#跑步#减肥
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热量生活笔记4年前
你一次能吃多少个橘子🍊？#减肥 #减脂 #热量冷知识 #橘子
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Huipin012年前
我可以 你也可以 15直接挑战了10 只需要 苹果柠檬柑橘#喝出小蛮腰 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #仙女都在喝什么 #一起减肥打卡 #女生必看
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中国邮政集团有限公司眉山市分公司振兴乡村1周前
耙耙柑的存在时间也很长，想什么时候吃都有，热量还很低，减肥也能吃，多么善良的耙耙柑呀#水果 #水果自由 #耙耙柑 #新鲜采摘 #优质农产品 011
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小巷1月前
减肥打卡第二天，早餐鸡蛋➕柑橘，午饭豆芽➕鸡蛋，晚饭鱼肉➕柑橘#减肥 #打卡减肥 #减肥搭子
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黄小薇1年前
夏天就该燃烧卡路里！#拉蒂生姜柑橘热然饮 #减肥#瘦肚子#燃脂
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农服老伍（提质增效 解决痛点）3年前
橘飘香柑橘专用肥：适合蜜柚减肥、提质、增效！#果树管理 #农业技术推广 #服务三农
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@铁憨憨🏅🎖️1周前
柚子、减肥人的 专属水果 #减脂期#吃瘦不饿瘦 #柚子#减肥食物推荐 #减肥小知识
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小轩轩8月前
#吃瘦不饿瘦 #减肥的人能吃的水果 #低卡低脂餐 #低糖低脂的水果 #减脂期
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营养师笔记分享1月前
橘子、柚子、橙子、柠檬这几种柑橘类水果营养成分有啥区别？#健康 #知识科普 #营养健康#科学减肥
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奉新发布6天前
冬天要吃点柑橘类水果 #水果 #橙子 #奉新
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四川丹棱金秋农资1周前
油秙发酵，减肥增效！#户外 #三农 #柑橘种植
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果丰财4周前
【减肥水果攻略】吃对瘦更快！ 🍎苹果：高纤维促饱腹，排毒轻体 🍊柑橘/橙子：维C加速燃脂 🍍菠萝：酵素分解蛋白质 🐲火龙果：低卡高纤维 🍒樱桃：褪黑素助眠减脂 🥝猕猴桃：维C之王，代谢翻倍 🍐蜜梨：去水肿 🍅圣女果：0脂肪 🎯选对水果，减肥加速✨ #水果 #水果自由#水果推荐#健康养生
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星汕6天前
愿你温柔且有力量，坚定且有光芒 #掉秤 #减肥 #代谢 #我的厨房日记#平平淡淡小日子
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李老师课堂5年前
减肥的这四个小知识你知道吗，减肥的朋友不要错过哦#减肥 @抖音小助手 #健康科普 #知识科普 #一分钟小课堂
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蒲江县刘二哥肥料经营部2周前
4斤紫版紫牛有机肥挑战100斤渣渣有机肥 按要求使用，至少可提高糖度3个以上，减肥30%#柑橘种植 #柑橘修剪 #有机肥 #同城热门 #热点
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蒲江高新农资4天前
四两拨千斤，真正的做到“减肥增效”！提高肥效利用率，减少种植投入！#耙耙柑 #减肥增效 #三农#柑橘种植 #蒲江高新农资
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张剑波减重团队-李教授8月前
减重期间适合吃的低糖水果#健康减脂 #重庆减重医生张剑波 #水果热量
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把细2月前
你想省时、省工、省力！减肥增效、两个替代！找我没得拐😌#农业种植 #钰泽方案 #柑橘种植 #钰泽农业 #两个替代
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减脂小厨4年前
橘子 一不小心就吃多了#减肥 #减脂 #食物热量 #橘子
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fox5天前
期待更好的自己#减肥#减肥结束了#我的厨房日记#日常分享
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妮妮轻食7月前
控糖放心吃的9种水果#吃瘦不饿瘦#会吃才会瘦#减脂餐#食谱分享@DOU+上热门
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小西柚的减肥日志📔1周前
早餐：三明治、芭乐一瓶纯牛奶 午餐：饺子、一些菜、粥和蘸料 午饭后一个柑橘和沃柑 #每天少吃一点点
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美甜梓冉欣5天前
减肥vlog｜最近的体重比三角形还稳定哩 #減肥 #减肥日常vlog
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r5天前
#减肥结束了#我的厨房日记#随拍
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红参～曾小妹（琪琪哇）4年前
#减脂 #热量 #卡路里 减脂食物热量-橘子
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唐艳营养师1周前
减脂期热食不敢说话？#减脂食谱分享 #科学减肥 #减肥 #减脂 #减脂小白必看经验 @抖音小助手 @抖音热点
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11冲！2月前
瘦了40多斤的老三样早餐 减肥人快速来Get! * #减肥#减脂 #减脂早餐#减肥吃什么 #减肥吃什么
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柑橘🍊（减肥版）1月前
大基数普通女生减肥，不节食，不运动，减肥打卡第一天。
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紫紫好物分享3年前
16橘子热量指南减脂期#低卡低脂餐 #快来一起尝个鲜 #好吃到停不下来 #新鲜水果
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注册营养师尹克祥1月前
吃了会胖的水果 VS 吃了会瘦的水果 #万物皆可种草搜 #减肥减脂吃这些 #减脂 #健康饮食 #变美变瘦变好看
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科学育儿Emily（高级公共营养师）1年前
秋冬掉秤加速的水果-柑橘家族 #营养健康 #柑橘 #减肥
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每天认识100大卡 一眼知热量再也不会胖4年前
每天认识100大卡，100大卡橘子有多少#全国100大卡日 #减肥 #热量指南 #减脂#橘子 #减肥小知识 #全国100大卡科普日 #减脂 #减肥打卡 #水果 #吃瘦不饿瘦 #减肥必备品 #减肥逆袭 #减脂瘦身 #减脂小白必看经验
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小故事酒馆（日用百货新疆包邮）4天前
青柠油柑青青果蔬汁 这个青柠油干汁真的建议所有女孩子都去试一下，他真的太适合咱们这种宵夜党、碳水党了。#减肥。#支持原创 #减肥逆袭 #果蔬汁 #果蔬汁减肥
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丰盈农业6月前
#吃水果能减肥吗 #柑桔新品种 #美妙柑橘 ！
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小余爱吃🐟2月前
今日体重94.3｜95终于破掉了，1.4太惊喜了.早上两个芭乐水果中午一碗家常菜，晚上一个橘子.明天见喽#日常分享 #我的减肥日记 #日常唠嗑啦
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热量科普4年前
你一次能吃多少个橘子🍊？#减脂科普#橘子热量 #减脂小白必看经验
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美盛作物营养中隆直营店10月前
柑橘种植我们如何有效减肥增效#柑橘种植 #卡罗姆 #生根壮苗
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上医堂温州3周前
中医养生小秘方#健康减肥 #健康科普 #瘦 #中医#中医养生
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消化科林泳医生9月前
减肥只吃蔬菜水果还长胖？真相在这里！ #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选
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牟思4月前
减脂期水果怎么吃？一篇讲透！ 宝子们，还在纠结吃水果能不能减肥吗？今天就一次性说清楚！水果本身不会直接让你瘦，但吃对了真的能给减肥助力哦💪 ✨哪些水果适合减脂期吃？ 优先选择低GI（升糖指数）、低热量的水果，像草莓、蓝莓、圣女果、苹果、梨、柚子、橙子这些，纤维丰富还顶饱。荔枝、龙眼、芒果、葡萄这类高糖水果，要控制量，偶尔吃一两口解馋就行~ ⏰什么时候吃最好？ 饭前1小时吃，可以增加饱腹感，避免正餐吃太多；两餐之间饿了吃，替代高糖零食，稳住血糖不挨饿；千万不要睡前吃，容易堆积热量哦！ 🍉吃多了怎么办？ 把水果算进一天的总热量里，比如吃了大半个西瓜，正餐就少吃点主食；用小盘子装，避免不知不觉炫太多，慢慢养成适量吃的习惯~ 🍇水果干和果汁能碰吗？ 水果干大部分是晒干或烘干的，糖分浓缩，还可能加了糖和添加剂，热量超高，尽量别碰，真想吃就选无添加的冻干水果，浅尝一两颗。果汁榨成果汁后，纤维没了，糖分更集中，喝着像“糖水”，升糖快还不顶饱，不如直接吃水果！ 每个人的体质和饮食习惯不同，适合的也不一样。作为营养师，首先分析你的体检报告、饮食习惯，再告诉你减脂期哪些水果最适合你，该饭前还是饭后吃，帮你把水果的作用发挥到最大！！！ 关于水果减脂还有啥疑问？ 评论区⭕️问我，或者留言你的情况，我来帮你分析！ #水果减肥 #减脂水果 减脂期饮食 水果热量 #为什么国家叫你减肥#营养师#同城热门
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iukoi2周前
给减肥控糖人士的几点建议#健康 #体重管理 #減肥 #控糖
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小小毛1月前
#哈佛减肥法 day 9 已瘦7.46斤 初始体重121.96斤 Day 9早空腹体重114.5斤 对比昨日下降⬇️1.2斤 共计7.46斤 今日加入了运动，打算后期吃肉吃鱼吃碳水的日子就加入运动，这个帕姐的操不难！比较适合现在吃的少的时期，跳起来也很开心，推荐～当然看各自身体情况量力而行，我跳完晚上是没出现饥饿感的#减肥 #减肥记录 #饮食记录 #减肥打卡
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77吃不胖☕️5天前
#真实生活计划分享 3分钟搞定的快手减脂早午餐，适合所有宝妈！#减脂减肥 #吃瘦不饿瘦 #厚皮橙滑蛋 #dou小助手能否让我上热门
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小糖人风湿管家4天前
千万别碰这个小方子，除非你将瘦成一道闪电 #减肥 #变瘦变美变好看 #中医 #脾虚 #养生
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陶陶居捷唯专卖店3年前
#橘子 #热量指南 #减脂科普
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田满丰柑橘农业4月前
柑橘修剪，学会减肥得高产#柑橘种植
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张加成7月前
柑橘进入膨果期，减肥增效请选用果满多有机生物菌肥！
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叶子植保方案1月前
#柑橘种植 钾肥在后期的作用！
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大塘民鑫3年前
柑橘种植减肥增效方案确实值得推广！，#抖音助农 #
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Haòοοο2月前
##不吃与少吃哪个利于减肥 #柑橘的升糖指数
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