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肥仔飞上天2月前
有些新手球友在双手垫球时经常乱跑，这是两个手臂没有处于同一个水平线上，能让手臂合住，需要将肩膀上提并往前送，肘关节向外展#排球 #垫球 #气排球
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济南上门体育小王哥1月前
排球垫球总是乱飞怎么办？#体育中考#排球#上门体育
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张云逸7月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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橘子爱运动6月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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上门教体育的徐教练5天前
中考体育排球教学，最容易出错的三个点#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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教体育的薛老师🏃6月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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无畏排球|周老师小课堂7月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂7月前
垫球总是抱着手跑怎么办？看过来！一分钟帮你解决垫球抱着手跑的问题，让你精准移动取位，垫球没烦恼。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球垫球 #无畏排球俱乐部
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活蹦乱跳的体育老师8月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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体育百宝箱2年前
排球垫球 你的垫球是不是还在追着球跑？看看是不是因为这些问题！#排球垫球 #中考排球 #中考体育
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大熊中考体育（可线上指导）10月前
孩子垫球不稳定，这个技巧交给你。 #中考体育 #排球垫球 #青少年体能训练
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威海中考体育牛教练（全年招生版）3周前
#体育中考 #核心力量体育训练基地 几种排球常见的错误问题，看看你有没有中招，学会了就赶紧开始训练吧～#排球对墙垫球#威海经区#中考体育培训
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志远体育（在江西）1周前
气排球自垫球技巧#气排球
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玉环教初中体育的钱教练5天前
你们家小朋友是不是垫个球到处乱飞，今天钱教练三步教会你排球自垫球。 #中考体育#排球#排球教学#玉环#真实生活分享计划
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中考体育-燕老师1年前
中考排球垫球，三个重要环节，确保自垫不乱跑！！！#中考体育 #排球 #体考 #排球垫球
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济南上门体育小王哥1月前
排球怎么垫不飞？#体育中考#排球#上门体育
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教体育的薛老师🏃6月前
易错纠正三个点，轻松掌握排球。#中考体育 #排球垫球
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大熊中考体育（可线上指导）2年前
如何让排球垫的又高又稳？ 小臂的左右高度要一致，手眼协调的训练也要加强 #中考体育 #排球 #排球垫球 #少儿体能训练 #见人不如健身
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教体育的薛老师🏃1年前
垫球老是左右歪，问题点出在手的抓握。#中考体育 #排球垫球
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教体育的薛老师🏃2月前
排球垫球不稳定要找腿部问题。#中考体育 #排球垫球
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教体育的薛老师🏃6月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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宜昌上门体育-姜教练1月前
垫排球遇到这几个问题，轻松几招就能解决。#体育中考 #体育锻炼 #上门体育 #排球 #户外运动
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温岭初中体育的李老师（包满分）4月前
#排球 #排球训练 #温岭 超详细的中考排球 垫球教学#温岭引体向上 #温岭中考体育训练
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@灵石中考体育小武老师1年前
排球垫球，球总往两侧飞，交个动作帮你解决！！！#体育培训
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正方形-雍教练1月前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#中考体育#排球垫球#日常训练
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金肯学院排球社8月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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大橙体育曹教练8月前
#排球垫球满分技巧
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师大上门体育（中考体育特训）5月前
初中的孩子中考体育排球垫不好，排球总是乱走，学习这个方法，排球随便垫50➕💯#中考排球 #排球技巧 #排球少年
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古松排球10月前
🏐排球垫球的击球部位——腕关节向上10厘米处的地方。#排球 #运动 #教学 #体育生 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音健康 @抖音能量站
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开花吧排球8月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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🏐 小袁教练1年前
排球传球常见问题球往后跑 左右转 总杵手 的详细讲解分析来啦！快学起来#排球训练 #排球 #排球教学 #排球少年 #小排球
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女排白云🏐Coach Baiyun10月前
纠正垫球动作小妙招 用绒衣来调整垫球姿势#排球 #日常训练 #垫球 #排球教学 #白云教练
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@泰山排球（唐山）7月前
排球自垫球球性练习#排球 #排球训练
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太原领跑者上门体育（寒假招生中）5月前
#中考体育训练 #排球 超详细的中考自垫球教学，赶紧学起来吧
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熊猫青训官方号5月前
为什么别人的排球垫的那么流畅，而你的排球却到处飞呢？熊猫青训排球一级运动员胡教练来给你纠正错误姿势
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博奕体育——张校(专注孩子中考体育训练)4天前
超详细中考排球自垫球教学，赶快学起来吧！ #中考体育 #中考排球 #中考体育训练 #排球教学#dou来运动吧
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体育百宝箱2年前
排球垫球 垫球时老是找不准击球点？球老乱飞怎么办？试试这个，减缓疼痛还能帮你找对点！#排球 #垫球练习
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德州上门体育-小迪8月前
排球是最好满分的项目，您家孩子满分了吗？中考体育排球垫传动作要领讲解，技巧分享，赶快收藏转发给您的孩子练起来吧！#中考体育 #中考体测 #排球训练 #排球排球是最好满分的项目
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绥中中考体育专项训练（教练）1年前
中考体育排球垫球时为啥你的球总跑偏，排球垫球技巧#每天坚持锻炼 #中考体育 #中考体育排球垫球 #排球垫球 #绥中中考体育
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）5月前
想打好排球不一定需要经历九九八十一难，别再给自己加难度了 #排球 #初学者 #垫球 #动作模式 #干货分享
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雨晨体育（中考体育集训营）1月前
排球垫球怎么才能满分呢？#体育中考 #排球垫球 #中学生
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无畏排球|周老师小课堂8月前
你还不会背垫球吗？看过来 你还不会背垫球吗？看过来 #排球训练 #排球#排球少年 #排球教学
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忻州上门体育——任教练5月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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教体育的薛老师🏃10月前
初学排球垫球步骤。#中考体育 #排球垫球
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教体育的薛老师🏃6月前
排球对墙垫球小技巧。#中考体育 #排球垫球
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正方形-雍教练1月前
30秒纠正排球垫球错误❌#排球🏐 #体育中考 #排球训练
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🏐 小袁教练6月前
传球三大问题，有我在，教你怎么改，包会的~ #排球 #排球教学 #传球
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体育叶教练（矩阵体育）2月前
排球垫球练习方式 #体育中考 #招生 #排球垫球
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体育教师面试-彭老师（专注面试）10月前
排球技能——左右滑步垫抛球 #排球垫球 #体育试讲 #体育教资面试 #体育教师面试 #体育面试试讲
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王教练说中考8月前
排球垫球，球总往两侧飞，两个动作帮你解决！!!＃体育培训＃排球＃中考体育＃长沙
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湘潭市-上门体育-李教练5月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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体育教师面试-彭老师（专注面试）9月前
排球技能组合——垫、传、扣组合练习方式 #体育试讲 #体育教资面试 #排球练习方法 #中考体育排球技巧和方法 #排球
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王教练说中考9月前
每一次准确的垫球，都是向着满分迈进的脚步。同学们，加油练，让排球在中考体育里成为你的加分项💪＃中考体育＃排球＃长沙中考加油
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西安市萨姆中考体育闵老师6月前
中考体育对墙垫球【零基础如何训练】！点赞关注，下期更精彩！#中考体育 #中考体育排球 #西工大附中 #西安中考体育
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天津中考体育 王教练3周前
中考排球垫球 一定要学的三个重点#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #中考 #排球垫球
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你的小欧老师6月前
快和我一起学起来！轻松拿捏中考排球！#中考 #排球 #体育 #培训 @远航体育培训俱乐部
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郴州市健翔上门体育7月前
#体能训练 #排球 #郴州市中考体育 #排球教学 #上门授课 周教练话糙理不糙👍👍👍
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福州体育林教练1月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#中考体育
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教体育的薛老师🏃8月前
两个点解决你的排球问题。#中考体育 #排球垫球
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hhc🏐8月前
两个人训练分享（1） #排球 #排球🏐 #排球训练#排球如何训练 #排球两人如何训练
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11努力学排球🏐️5月前
近距离垫球的实战运用 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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无畏排球|周老师小课堂6月前
防守中远距离快速度的球怎么接？看过来！今天来分享滚翻救球教学，让你升级为防守达人！#排球 #排球教学 #排球少年 #防守 #无畏排球俱乐部
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南昌上门体育—王教练5月前
你是不是也有这种困扰，暑假到了快和我一起练起来吧！#强烈推荐 #排球训练 #宝妈必看 #青少年体能训练
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德州中考体育训练（招生中）🥇5月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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TVC排球俱乐部的猛男7月前
垫球来啦 学好垫球是我们打好排球的第一步让我们一起动起来！#排球少年 #排球#TVC排球 #TVC排球俱乐部
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