Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
詹姆斯扣篮半空收回来很难吗
柏林赫塔vs比勒菲尔德几点比赛
当我怎么拍都不满意时我的班主任跳高
跆拳道怎么样都没才能换带
第一次打羽毛球比赛需要注意什么
世界羽联巡回赛总决赛女单时间
为什么奥莫特不上场
孙颖莎智搜指数上热搜了吗
七百米两分半什么水平
打篮球女孩是真的吗
iSofa
1月前
1A教程 距离我学1A已经好几年了 所以不记得当时跟教练怎么练的了 我把自己觉得重要的地方都放上去了 大家有啥不理解的我会进一步说明的🫶🏻 #花样滑冰 #1A #初学者 #花漾少女杀人事件 #冯唐聊格瑞维亚的家用哲学
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
超A的Rico呀🩵🩵
2年前
花样滑冰⛸️陆地1A宝藏教程🌟五步学会Axel 华尔兹跳是1A的基础 但是华尔兹跳到1A阿克塞尔一周跳是漫长的过程 理解和学会盘腿和其中的分解步骤很重要 看到一个超级棒的1A教程 剪取了一些精华部分 做了一下分解的步骤 快一起mark起来学起来! 1⃣️起始位置 起跳 2⃣️盘腿 3⃣️从盘腿到打开落冰 4⃣️提升跳跃高度 5⃣️加上手臂身体收紧 get完整动作 #花样滑冰 #阿克塞尔跳 #花样滑冰教学 #1A #花滑
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
463
冰姐
1年前
花样滑冰 一周半模仿陆地动作教程分享大家好我是王威教练.今天来教大家怎么做👉一周半模仿陆地上的准备动作!.一定要热身像跑步和关节操都是不错的.然后可以尝试单足向上跳🌟每只脚跳十下 或者双足向上跳膝盖关节要有韵律 要有弹性.第二个动作一周半的准备姿态 左腿屈膝👉右腿在左腿的后方后摆 向前带腿.这个动作需要我们保持前外韧带腿让身体更加稳定.接下来是落冰跳的姿态右腿屈膝 左腿向斜后方抬起右手臂在后 左手臂往前倾斜一点.接下来是带腿跳的动作你可以加助跑屈膝下蹲😊右腿和两臂由后摆到往前带腿跳.这个动作可以在空中完成一周的旋转.但是要注意的是 脚落地的时候一定是脚掌先落地💡这样可以对关节起到保护作用.现在来模仿空中一周半的路径左腿在前盘腿 空中反直立转姿态.落冰的时候一定要果断不要犹豫哦👀.每个人在做一周半时可能出现不同的问题如空中动力不足 转不够周起跳重心偏移落冰落不下来建议大家找专业教练练习一周半一周半分为几个阶段 初期 学习期 中期完成期 这个时候动力没有定型 反复期一会跳好一会又不好 成熟期 动作稳定了.只要去练习和纠正✅你一定可以做得更好!.希望这个教程能够帮助到大家#一周半 #花样滑冰 #滑冰 #滑冰⛸ 1A #滑冰干货
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
52
花样滑冰Mark曲
2年前
后外结环一周教学视频#滑冰⛸ #花滑 #冰上运动 #滑冰滑冰好嗨哟 #滑冰
00:00 / 08:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
256
Roll-line花样轮滑
4月前
后内点冰一周跳 #花样轮滑 #Roll-line #轮滑教学 #inline #轮滑
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
105
冰娃小舞 花样滑冰
6天前
花滑一周跳陆地版 解锁新技能 尝试在陆地上起跳的感觉,正在学习一周跳的可以一起学习呀,希望有帮助一起进步 #日常vlog创作🎬#花样滑冰 #滑冰 #去迎接你更好的明天 #2025年最感谢的人是老己 @花滑小舞 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @热点小助手
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
51
花滑无限
3年前
花样滑冰自学教程——如何做Lutz一周跳? 勾手一周跳 #冰上运动 #花样滑冰 #滑冰⛸ #跳跃
00:00 / 06:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
217
花样滑冰Mark曲
2年前
#上热门 #花样滑冰 #滑冰⛸ #三亿人上冰雪 #冰上运动 后内结环一周跳
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
239
张丹
2月前
小学生花滑,开始练习挑战后内三周跳! #花样滑冰#花滑#亲子教育#花滑比赛#qiqi练习日记
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
703
花样滑冰Mark曲
2年前
花样滑冰后外点冰一周教学#花样滑冰 #冰上运动 #三亿人上冰雪 #滑冰⛸ #滑冰
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
406
冰娃小舞 花样滑冰
1周前
花滑步法拆解版 二级到三级对于六岁的小朋友是一个新的挑战,蹲转,三个一周跳,小舞就要付出更多的努力啦#当当当当到哪了 @花滑小舞 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @热点小助手 #别人的冬天vs自己的冬天 #颐和园滑冰 #花样滑冰 #今日冬至
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
JessicaYu
8月前
一周半1A细节改正/正确收手方式 #花滑日常 #花滑 #花滑女孩 #花滑入门 #花样滑冰
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
ISU国际滑联
3周前
伊利亚·马里宁「四周跳百科全书」已上线👀#ISU #马琳琳 #花样滑冰 #花样滑冰大奖赛 #体育
00:00 / 07:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
Roll-line花样轮滑
4月前
后外点冰一周跳 #花样轮滑 #Roll-line #轮滑教学 #inline #强烈推荐
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
64
张丹
1周前
挑战花滑三周跳,整个“轴心”要保持收紧! #花样滑冰#花滑#亲子教育#花滑考级#qiqi练习日记
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1078
张丹
4周前
花滑组合跳训练,没劲也要保证平稳落冰! #花样滑冰#花滑#亲子教育#花滑考级#qiqi练习日记
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
426
花滑无限
4年前
花样滑冰-跳跃足周的关键技术!② #运动 #花样滑冰
00:00 / 06:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
247
不吃糖呀
1周前
滑冰“小课堂”🤡🤡🤡#花样滑冰 #冬奥会 #花滑 #滑冰 #冰上运动
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
花样滑冰 陈虹伊
8月前
火苗老师教你安全上冰!有我在不用怕#运动员 #花样滑冰 #新手 #日常vlog #闺蜜
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
花样滑冰Mark曲
3年前
#花样滑冰 #三亿人上冰雪 #去滑冰吧 #陆地训练 陆地空转一周教学第二课
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
395
大丶柳
5年前
#花样滑冰 跳跃之-后内点冰跳
00:00 / 08:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
165
冰娃小舞 花样滑冰
4天前
小舞者成长记💃 分享我的花滑小趣事~ #小舞者成长记💃#花样滑冰 #滑冰 #冰上 #2025为自己喝彩 @花滑小舞 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @热点小助手
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
35
Roll-line花样轮滑
9月前
李老师教轮滑-后外点冰一周跳 #全抖音最火的轮滑 #花样轮滑 #轮滑教学 #Roll-line #轮滑女孩
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1627
貓小佳🐈
5年前
#陆地训练 后内一周模仿#花样滑冰
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
322
SQK
2年前
内点一周跳#花样滑冰 #花样滑冰吊杆
00:00 / 08:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
63
张丹
1月前
花滑起跳姿势要注意⚠️不能过于前趴 #花样滑冰#花滑#花滑考级#亲子教育#qiqi练习日记
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
335
FSA academy
5月前
【俄罗斯冠军教练Diana亲授】一周半跳成功率翻倍的5个秘密!** **❄️ 为什么你的1A总是不稳?** 俄罗斯精英教练Diana揭秘职业选手的「一周半跳黄金法则」!从起跳到落冰,细节决定成败——别再让这些小错误拖累你的进度! #花样滑冰一周半陆地课程 #花样滑冰一周半#花样滑冰#花样滑冰训练#花样滑冰天花板
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
927
大丶柳
5年前
#花样滑冰 考级一周半跳的攻略
00:00 / 11:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
426
冰娃小舞 花样滑冰
1周前
后外点冰小舞说是步法,教练说她都没听说过 我的理解能力妈妈说我是一点没有,对我凶一点我就懵,不对我凶好好说我就不记心里,一点办法没有,那就只能多练了#花样滑冰 #滑冰 #冰雪运动 #你做梦呢我不会等的 #竞技体育
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
41
iSofa
1周前
华尔兹跳教程 #花样滑冰 #分享生活小技巧 #体育生 #初学者 #花漾少女杀人事件
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1969
花滑老靖家⛸️🛼
3年前
#花样滑冰 基础级步伐,重点步伐要求在音频,花滑考级入门建议点赞收藏❤️#花滑陆地训练
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1170
SQK
3年前
#花样滑冰 #花样滑冰吊杆
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
248
Roll-line花样轮滑
2年前
后外结环一周跳教学 #全抖音最火的轮滑 #轮滑 #因为热爱所以坚持 #爱轮滑 #轮滑花式动作教学 #花样轮滑#花样轮滑教学
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
92
方老师花滑陆地教学
4天前
#花滑 #花样滑冰 #方老师花滑陆地教学
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
冰娃小舞 花样滑冰
2周前
备战花滑 跳跃一周半 体能是开始,和姐姐们一起上课是开心的,不哭也不累#花样滑冰 #滑冰 #雪友你好 #北京初雪 #也就这么点优点吧 @花滑小舞 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
42
大丶柳
5年前
#花样滑冰跳跃 跳跃-后内一周跳
00:00 / 07:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
121
TheRotationRoom中国
1月前
TRR小课堂|驴教独门绝技勾手秘籍! ✅碰瓷儿 ✅波速球 跟着轩轩老师@花滑小驴 张溢轩⛸ 轻松get勾手跳跃! #加拿大TheRotationRoom #TRR花滑旋转跳跃专训 #花样滑冰 #花滑陆地训练 #花样滑冰跳跃
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
459
🌈千金与万两
1周前
花滑界 10万 能学到哪些跳~ 课表在最后 #花样滑冰
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
793
枫叶国际冰上运动中心
3周前
花样滑冰一周天教学 #花样滑冰 #冰上运动 #日常vlog #今日大雪 #今日分享
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
张丹
4天前
冠军妈妈化身侦探,纠正勾手跳错误细节! #花样滑冰#花滑#亲子教育#花滑考级#qiqi练习日记
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4233
Roll-line花样轮滑
1年前
后内结环一周跳教学 #全抖音最火的轮滑 #爱轮滑 #现场实拍 #因为热爱所以坚持 #花样轮滑#轮滑教学
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
127
鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)
3月前
⛸️芭丽娜的一周跳课堂 🌟小学员肉眼可见的进步 🐳学滑冰 来鲸添 #滑冰 #花样滑冰 #花样滑冰教学 #花样滑冰日常 #滑冰教学
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
Roll-line花样轮滑
8月前
异脚一周跳 #全抖音最火的轮滑 #轮滑教学 #花样轮滑 #Roll-line#因为热爱所以坚持
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
112
张丹
3周前
花滑进入三周跳阶段,跳跃中要注意发力方向 #花样滑冰#花滑#亲子教育#花滑考级#qiqi练习日记
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
286
鲸添·冰上运动中心(无锡融创茂店)
1周前
学习1A你用了多久? 从踉跄学步到翩翩起舞,让每一次起跳,只为惊艳一瞬! #花样滑冰 #花样滑冰日常 #花滑训练 #冰上运动高难度花样滑冰 #滑冰
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
张丹
2月前
qiqi练习花滑后内点冰跳,发力和姿态都很重要 #花样滑冰#花滑#亲子教育#花滑比赛#qiqi练习日记
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
415
金川滑启轮滑(金川店)专用号
1年前
#花样滑冰教学 #后内结环一周跳
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)
1周前
🌟芭丽娜的花滑课堂 ⛸️后外结环跳教学 👍教练评价学员太聪明了 🐳学滑冰 来鲸添 #滑冰 #冰上运动 #花样滑冰 #滑冰教学 #花样滑冰教学
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
SQK
4年前
#花样滑冰 #北京冬奥会
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
216
简介:
您在查找“
花样滑冰一周跳教程
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-12-26 05:42
最新推荐:
平潭封关厦门国贸会受益吗
好想来账单从哪里可以看到
怎么没用广播剧
2025德玛西亚杯01是什么意思
白银怎么买入最好方法
成年人最好的自律文案
遗弃之地鬼仆献祭会返还等级材料吗
GTAOL圣诞帽领取条件
海豹舞长高了教程
金钩拜的起源是什么?
相关推荐:
公司请王心凌的那个老总是谁
炒虾的虾壳可以吃吗
侧切伤口的线掉出来了怎么办
爆爆圣诞节皮肤在哪掉落
传统教育模式与现代教育模式的对比图
带几个月外甥跳舞
达人闪耀金装备怎么制作
#梓渝游点意思谢幕
大书耳机y50怎么调
唐诡奇谭有个小龙人是什么
热门推荐:
北京首钢奥莫特
校园跑配速多少正常
新光杯A组谁晋级了
长沙队vs永州队谁赢了
杭州经纬篮球比赛时间
长沙对永州哪几个的啦啦队
湘超观众最多的一场是多少人
火箭vs国王谁绝杀了
霞姐是国际健将教练吗
熊爬式核心训练