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学中医的笑笑1月前
天黑后尽量不要吃东西#养生#身体健康#养气血#熬夜的危害 #厦门
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老杨谈谈2月前
饿着睡还是宵个夜 原来以前知道的是错的啊！ #科普 #美食 #老杨谈谈 #辟谣 #健康
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MicroCTC-CELL CLOUD1周前
🍕经常吃宵夜，会影响健康吗？ 🍜 很多人都有宵夜习惯，尤其是熬夜党 但！晚上吃的东西 👇高热量、高脂肪 身体本来想休息，胃肠却被迫加班 消化还没完成，人就准备睡觉 ⚠️ 这种“错位”久了，对身体并不友好！ #宵夜 #健康饮食 #副教授分享 #健康管理 #饮食习惯
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减重医生张松海1月前
你以为熬的夜是自由，以为不吃东西就没有问题，殊不知脂肪的代谢正在变慢，这也是不容易瘦下去的原因。#减肥 #减重 #减重手术 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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关莹健康控糖减脂5月前
晚上肚子饿了到底要不要吃呢？我来告诉你答案！#减脂 #逆袭
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承素汉方-新中医4周前
#健康饮食 #养生知识 #抖出健康知识宝藏
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胡博文 肝胆博士5月前
医生熬夜工作面临的生活挑战和矛盾，吃夜宵还是不吃夜宵？ #医生熬夜 #医生吃夜宵 #医生的顶级自律 #高能量外科男
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阿源日记1周前
长期熬夜的人可以看看 #如果历史会说话#中医传承#曼波配音#科普一下
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自律小蛙1周前
看完这条就去睡觉 好吗？别再熬夜了#睡眠#减脂
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营养师王喆-心食平衡5月前
熬夜党夜宵怎么吃？ #熬夜党 #夜宵 #掉秤
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山东省立三院针灸推拿科白田雨3月前
#失眠#熬夜#长期熬夜的危害会有多大#健康科普#睡眠障碍
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中医结节专家邬谨鸿1月前
经常熬夜、夜宵不断，身体遭老罪了 #结节 #夜宵 #中医 #熬夜 #生物钟
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卤煮小肠8月前
熬夜吃夜宵，怎么吃不长胖？靠3招&食物清单 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #夜宵 #健康养生
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养生经典1周前
倪海厦：为什么古人说「过午不食」？现代人晚餐吃得太晚，是在透支身体阳气！#倪海廈#倪師#養生
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一起学英语🔥2周前
不要熬夜，熬夜对肝脏不好 多喝水，不熬夜，不喝太多饮料，不吃太多油腻食物，保护肝脏英文表达。#宝宝说英语 #口语天天练 #生活口语 #学英语 #英语启蒙
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北京杰凯心血管健康基金会3年前
熬夜该吃东西吗？吃什么？——徐顺霖教授 #涨知识
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李爱琴营养师3周前
睡前饿了到底该不该吃东西？#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#睡前饿了可以吃什么 #吃夜宵#睡前饿了该不该吃东西
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东明健康1周前
子时养生就是不吃东西，深度睡眠#健康长寿秘诀 #正能量
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中元中方金攀1周前
不要把失眠当成吃宵夜的借口！ #宵夜 #失眠 #三高 #万万没想到 #中元中方
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消化科宋宇主任1周前
年轻人体检亮红灯 熬夜饮食重油是元凶清淡作息是解药！ #萎缩性胃炎 #胃炎 #中医 #医学科普
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易行天下文化传承1周前
#失眠 #养生 #健康
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叫老杨同志1周前
熬夜追剧狂炫辣条？不是你嘴馋！是身体被拿捏了！ 为啥熬夜就馋咸辣口？不是嘴馋，是身体需要！但高盐高油零食坑太多！配料表怎么看？钠含量多少才安全？看完视频，下次买零食不踩雷！#追剧零食 #老杨说真话 #配料表
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颐养膳堂2月前
夜宵该不该吃 #知识前沿派对 #夜宵 #营养 #健康饮食 #健康科普 @抖音创作小助手
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代晓帆2月前
吃主食对身体有什么好处 ，主食馒头好好吃饭，吃干净的主食，养脾胃没有那么复杂，就是少吃外面的饭，少吃生冷寒凉，多吃米面馒头，少吃，七分饱。晚上尽量少吃或做到不吃，少熬夜，保持好心态，还怕养不好脾胃吗#养脾胃的好方法 #古中医 #道医 #养生就是养健康
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兰花草1周前
睡前吃它们，营养全白补！这三样东西，晚上9点后千万别碰 如果睡前实在饿，优先选择这些“温和滋养”的食物。 下期揭秘“睡前半小时黄金仪式”，养出倒头就睡的好体质#健康 #养生 #睡前抖一抖 #营养 #干货分享
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联中芳姐·体质疗养·视力养护1周前
#熬夜#熬夜加班 #养生就是养健康 #健康 #创业路上的我们
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肝胆胰疝外科曾宪成教授3月前
熬夜不吃早餐是胆结石的“加速器”？#肝胆 #熬夜 #科普一下
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慧养笔记1周前
倪海厦：子时不睡，补药无效！熬夜伤的精气神，吃什么都补不回！
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代晓帆2月前
吃主食对身体有什么好处，主食馒头好好吃饭，吃干净的主食，养脾胃没有那么复杂，就是少吃外面的饭，少吃生冷寒凉，多吃米面馒头，少吃，七分饱。晚上尽量少吃或做到吃，少熬夜，保持好心态，还怕养不好脾胃吗#养脾胃的好方法 #古中医 #道医 #养生就是养健康 #自制馒头
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日常松乏馆1月前
熬夜最伤肝，第二天可以吃点菠菜、动物肝脏、鸭血，这些能帮肝脏排毒。中午最好眯20分钟，补补觉，别一直硬扛。当然啦，最好还是别熬夜，晚上11点前睡，肝脏才能在熟睡中“工作”，不然脸色会越来越差，还容易长斑哦！#日常松乏馆
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升堂啦县令1周前
白天挑食，晚上熬夜？幸好有它们在‘暗中保护’你！#水果功效 #健康养生 #生活知识分享 #挑食
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情韵古2周前
如果你经常加班熬夜，建议每天吃两块。如果你还经常不吃早饭，建议你把它当饭吃。这个就是无蔗糖的五谷粗粮猴头菇核桃饼干，很多人都知道多吃猴头菇和核桃是非常好的原料，都是精选优质猴头菇和核桃，搭配其它五谷粗粮烘焙制作而成，吃起来香脆可口，满满的坚果香。#推荐#同款
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琂言🍪1周前
晚上犹豫要不要吃宵夜的都来看这个视频~#喜悦XLeo #喜悦Leo #减肥是不可能减肥的 #深夜食堂 #热干面 @X-Leo🍪（喜悦）
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抱狗撸铁的文艺莎姐1月前
熬夜容易影响人的食欲，另外没事别乱吃零食。#腹肌马甲线 #身材管理 #每日分享 #熬夜 #零食
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恺哥说1周前
晚上一定要少吃 晚饭别吃太对太晚#养生 #皇帝内经 #晚饭少吃的好处 #涨知识
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中医秦培洁1周前
熬夜少食蔬菜面起痘辨证为脾胃肝经淤堵 #熬夜#脾胃肝经淤堵 #中医
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中医刘主任1月前
#心脑血管 #健康科普 #医者仁心 #正能量
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云禾养生录1周前
#涨知识 #知识 #养生
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穿越的老李3月前
比熬夜还伤身体的10件事、你中了几条？ #熬夜 #长知识
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金音花3月前
对只要早睡不熬夜，不吃甜的，运动，没有压力，不吃重油重盐，真的不会长…#内容太过真实 #日常唠嗑 #长痘
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平哥的肾病笔记1周前
很多人对熬夜有很大的误解，造成对工作有不同的抵触情绪，今天一条视频告诉你，对慢性病的人超级重要。记得收藏。#肾病#高血压#糖尿病#高尿酸 #熬夜
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将犟3月前
#熬夜#涨知识
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珍拾零碎美4月前
如果你经常熬夜加班，建议每天喝一瓶。如果你还天天凌晨才睡，建议你把它当水喝。就是这个无蔗糖的五黑坚果芝麻糊，很多人都知道多吃芝麻是特别好的，尤其是早起空腹喝。都是独立包装，打开就能闻到浓浓的芝麻香，入口丝滑香甜，营养又健康，尤其是经常熬夜的，一定要多囤点。 #好产品分享 #好喝不贵 #代餐 #粗粮 #黑芝麻糊 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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幸运:赵姐1周前
熬夜皮肤差减脂难？早睡早起30天改善代谢！ 晚上熬夜后，照镜子气色暗沉、皮肤粗糙？别担心，这会影响减脂效果。核心解决方案是调整睡眠时间，坚持晚上11点前入睡，早上6点起床。确保7到8小时优质睡眠，能有效降低身体炎症，恢复瘦素水平。瘦素控制食欲和代谢，恢复正常后新陈代谢加速，皮肤改善。晚上11点到凌晨3点是身体修复黄金期，睡眠能降低皮质醇，提升生长激素，促进脂肪分解。早睡早起不仅助力减脂，还提升整体健康和精力。无论上班族还是学生，坚持这个习惯，拥抱更健康自信的自己。#皮肤护理 #早睡早起 #熬夜拯救 #健康生活 #减脂
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桂十五5月前
明明用心付出了 她为什么还是不开心 #情侣日常 #你说到底为什么
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大春之道1周前
熬夜是健康最大的敌人 #熬夜
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清风13191周前
你知道吗？熬夜是我们健康最大的杀手，只有好好睡觉，才是最好的养生。#大健康#养生#情感#健康观念#热门
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多多爱生活3月前
注意了，中秋节就要来了！ #中秋节 #中秋 #节气 #传统节
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俩宝妈咪1周前
#烟酰胺 #好物推荐🔥 加班熬夜，吃外卖，没时间运动，就吃它，营养不缺失
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坎水润生养生录1周前
为什么晚上不能吃的太饱，要饿着入睡？ #养生 #健康 #饿肚子睡觉对身体好吗
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乐老师-专注大健康2周前
女生体虚真相‼️三餐不规律自救指南💡 为什么总说没力气？90%女生都踩的饮食雷区！🌙熬夜+乱吃=透支健康，总说“没力气”的姑娘，其实缺的是饮食哲学。#健康创业 #健康主播#古法养生 #清沐蓝
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倪海厦养生说1周前
男人不行，别光补肾！ 熬夜的危害倪海：「一晚不睡，百日不復」!中醫警告：熬夜，是消耗「腎精」最快的行，比縱欲還厲害!#倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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柳含哺乳期瘦了40斤2周前
别学古人过午不食，你的身体不是这么养的#过午不食 #健康减肥#轻断食 #减脂 #健康
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李猷1周前
熬夜为什么危害大你知道吗？ #中医 #养生 #熬夜
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阿曼达1周前
享受熬夜党狂喜！不牺牲快乐还能不迟到 #熬夜 #失眠 #晚睡 #熬夜的快乐
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妙手回春彭培海1周前
熬夜的人想睡觉#熬夜 #养生 #中医 #传统文化
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中医李晓君教授1周前
#健康知识 #健康知识科普 #养生
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三门峡张松涛2月前
怎样看待年轻人熬夜爱吃宵夜的习惯 #熬夜 #宵夜 #生活习惯 #刷牙 #口腔健康
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