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篮不住的突破2周前
零基础？不用怕！跟着教练手把手学会三步上篮！一分钟教会你三步上篮！#篮球 #小篮球 #热门 #篮球训练 #突破篮球
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13号的十三1周前
有宝子问：手太小球不黏手怎么练⁉️ 跟我练这4️⃣个动作 零基础学会“过桥运球” 提升控球能力让球更黏手🆙 ps：女生可以用6号球练更容易掌控 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #过桥运球 #跟着我零基础开始控球训练
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菠萝的海2周前
🏀新手必学｜3步学会投篮 不是有手就行吗？ #篮球教学 #篮球技巧 #投篮 #零基础篮球 #篮球入门
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篮梦🏀小苒3月前
零基础6个动作分解胯下#篮球基本功 #篮球 #少儿篮球
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空气球篮球主题公园4年前
零基础小朋友一定要做这个练习#创作灵感 #少儿篮球 #篮球教学 #幼儿篮球培训
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宫城良田🏀4周前
打篮球的女生｜从零开始学篮球｜新手想要拥有相对完美的投篮姿势，试试这样练！#打篮球的女生 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #实战篮球
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西安USBA美式篮球2周前
篮总失误？加上基础对抗就会了！侧身护球+迈步节奏，记住这两个关键点，对抗上篮零失误！新手快收藏练！#篮球 #西安#usba美国篮球学院 #篮球教学#青少年篮球培训
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徐牧篮🏀1周前
4个动作教你从零基础学会v字运球#少儿篮球训练 #篮球基础教学 #零基础#v字运球 #篮球干货
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少儿篮球🏀江教练3年前
0基础小朋友，看完一定能学会的胯下运球#胯下运球 #少儿篮球#篮球教学 @DOU+小助手
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嘉文体育1周前
零基础新手投篮教程来啦！🏀#投篮 #零基础篮球教学 #哈尔滨青少年篮球培训 #篮球教学
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城市玩家2月前
妈妈再也不用担心我不会打篮球了，因为只要9块9啊。#篮球教学 #探店 #性价比超高 #零基础学篮球 #宝藏店铺
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吕一峰(篮球版)2周前
上空篮不进？那你得多练这个！？ #篮球 #三分球 #果冻上篮 #街头篮球 #篮球基础教学
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街东🏀篮球教学4年前
新手不会投篮的，一定要看 评论出：你的身高？体重？年龄？我告诉你打什么位置#街东篮球教学 #学会投篮 #控球训练
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霸道是我的天性（不是零基础）1周前
女生自学篮球第十八天｜ #篮球基本功 #打篮球的女生 #运球训练 #投篮训练
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王小宇pass4年前
从0开始学投篮#投篮
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梦之篮球🏀滕教练1月前
带你从0学篮球#篮球干货
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大哲& 篮🏀球1周前
#篮球基本功 #篮球🏀 #打篮球 #篮球
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北京篮球教练雯雯（接私教）3月前
胯下总打腿怎么练？ 跟我一起练5步，小队员告别胯下打腿，并应用实战！#篮球教学 #篮球干货 #打篮球的女生篮 #篮球基本功 #胯下运球
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John林靖7月前
比赛打不好吗？快来试试这个训练！100% 你会进步！我们一起进步！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #投篮 #美式篮球
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朝阳无限篮球馆官方号5月前
#篮球🏀 #篮球训练 #青少年篮球培训 手把手教学篮球基本功【三步篮】
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石家庄石门少年郭师傅3天前
零基础也能学会的投篮手型#投篮 #篮球培训 #石门少年篮球俱乐部
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。，9月前
10秒学会三步上篮！教练说学不会找他加练！#少儿篮球教学 #三步上篮零基础#篮球干货#篮球 #顺义篮球馆
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13号的十三3天前
球性当然得和脚步一起练🦆 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #球性练习 #跟着我零基础开始控球训练
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教运动的饶教练3月前
每次突破到篮下打不进球，跟着我练完今天这组训练#篮球基础教学 #蓝球 #爱篮球没理由 #拿球说话 #篮球过人
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RSBA篮球学院🏀魏斯布鲁克9月前
5种最基础的上篮训练#篮球教学#少儿篮球@RSBA篮球学院-零重力篮球馆
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犀力泽3月前
基础上篮训练｜跟练80分钟训练计划纯享🏀#篮球教学 #篮球干货 #上篮 #篮球需要沉淀
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于洋🏀篮球老男孩6月前
小打大怎么打？这几个点你要知道！！#篮球教学 #篮球干货 #进攻 #篮球
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锋行体育馆4天前
3零基础也能变高手！系统化训练+趣味教学，让孩子爱上运动、强健体魄，这个冬天，篮球少年即刻启航🔥
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葛郑波想打职业😶7月前
学会了调整站位就能永不失位？ 遇到这种永远站在人篮之间的，你会怎么打？#篮球教学 #防守教学
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虎翼体育🏀王教练1月前
篮球初学者要从投篮开始学起，在教学中我发现孩子们不管会不会打篮球都会拿着篮球投篮。先固定投篮动作防止形成习惯错误动作。而且在三步上篮时也会关联教学。#篮球 #篮球教学 #篮球训练 #篮球分享
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篮梦🏀小苒4月前
#dou上热门 基本功乏味且无趣，但这是通往成功的唯一路径，篮球小将们，让我们一起加油吧！#篮球 #篮球基本功 #少儿篮球 #孩子的成长
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左手 杨教练1年前
零基础三步上篮，这期只分享脚步，上篮动作后期一一详细分享#篮球 #篮球教学 #三步上篮 #篮球干货
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合肥牧篮少年体育俱乐部1周前
基本功练起来！❤️#篮球基本功 #合肥篮球培训 #打篮球的女生 #抖音dou热门 @牧篮少年俱乐部-孙教
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岩师傅🏀训练师（沈阳）7月前
0基础学员教学-三威胁#沈阳篮球培训#沈阳篮球训练营#沈阳威肯篮球训练营
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啊呜哥8月前
零基础最重要的就是熟练球感球性，任何的花里胡哨都离不开枯燥乏味的基本功#篮球 #篮球教学 #篮球训练 #篮球基本功教学训练 #篮球需要沉淀
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去见彩虹4月前
我学了两年半的跳篮分享给你们#维持热爱 #彩虹哥🌈 #实用又上分的篮球技巧 #篮球教学 #挑篮
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小控卫-皓哲☞2017.064月前
进阶上篮动作之一，⬆️反篮(反手上篮) ！帅气又实用，赶紧收藏起来吧！#篮球 #篮球基本功 #青少年篮球培训 #篮球基础教学 #打篮球
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张靖凯_🏀2周前
看看基础对抗训练都练些什么 #篮球🏀 #对抗训练 #篮球基本功 #三明 #篮球训练
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马塔尔Matar Gakou5年前
零基础三步上篮的系统练习方式，配合之前的上篮视频使用更佳#篮球 #篮球教学
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乐邦体育综合运动馆2月前
零基础，每周训练三次，四周效果。从运球视频能看出训练时间短，结合球的状态还不好。球性是需要时间和汗水积累的。但是练球还是以实战为主，自主进攻框架都出来了，分享给大家。期待孩子们保持训练出勤，达到这种水平轻轻松松！加油💪#篮球 #篮球基本功 #乐邦体育
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布灵Buling🏀2月前
必看？暖心博主？手把手教你如何成为弱侧手终结大师！#弱侧手#篮球教学
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宇智波小小光1月前
希望对你有帮助#篮球#篮球技巧教学#打篮球技巧
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马塔尔Matar Gakou5年前
零基础运球，还是要一步一个脚印去努力#篮球 #篮球教学 @抖音小助手
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一零一篮球训练营(鹤龙店)官方号1周前
三种拉开投篮的空间小妙招，一起练起来！#一零一体育 #篮球培训 #投篮空间 #篮球基本功 #少儿篮球
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苗老师练篮球1周前
韩国投手李贤重为何投篮这么准？这套简单训练法到底藏着什么成功秘诀？ #篮球干货 #中国男篮 #李贤重 #投篮训练 #聊聊最近看过的比赛 @DOU+小助手
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J体育&科梦3天前
今天不看比赛，篮球教练员🦸🏻#篮球教学 #打篮球的女生 #东阳
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派加体育·π+1周前
别再只会原地胯下运球了，练好三威胁基础步法，你的突破效率会提升一倍！#篮球 #篮球教学 #教练的日常
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张教练的球场2周前
辰星体育1分钟篮球干货！ 运球+传球+投篮调整，孩子轻松学，基础打牢超省心～ #顺义辰星体育 #篮球运动的魅力 #篮球干货 #篮球
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兴跃篮球馆官方号1周前
带过上百个宝子 我发现篮球打不好的根源就这个#篮球教学#中考体育#青少年篮球#宝妈指南#广州海珠土华
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尚体超能星球篮球馆官方号2周前
一个视频提升你三步篮命中率#篮球 #篮球教学 #体育 #运动 #尚体超能星球篮球馆
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隆昌上门体育5月前
中考体育篮球上篮考试基础知识（2）隆昌社区上门体育暑假火热报名#篮球 #中考#暑假#热点#隆昌美食
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明日之星篮球训练中心4天前
一次球都进不了？ #明日之星篮球 #淮南明日之星体育 #篮球 #三步上篮 #基础教学
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艾林3年前
希望可以帮到想学篮球的女孩子们#篮球新手教学 #篮球入门 #打篮球的女生
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李原宇篮球5月前
校队入门级训练课程3 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球基础教学 #篮球教学 #日常训练
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Nana那5月前
简单有效的过人招数老娘我也学到啦 老娘也要专业训练变强 Day1 小白过人用这招简单有效，干货满满的一节课呀 曾经的职业球员教练教我这种也是不容易呀 @Enzo商皓月 #篮球 #篮球训练 #篮球干货 #打篮球的女生 #过人技巧
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北京德鲁星空体育中心官方号2周前
挑战！一分钟学会左手上篮#篮球教学 #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球🏀 #顺义篮球馆
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@篮播ONE2月前
#篮球技巧 #运球训练 #篮球干货 #打篮球的男生
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霸道是我的天性（不是零基础）6月前
女生自学篮球第十一天 伤病差不多好了过后自己的第一练 爽爽爽 录下来复盘才发现投篮的时候脚尖没对准篮筐 怪不得没篮嘞#运球训练 #投篮训练 #功能性训练 #大海运动表现 #打篮球的女生
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#篮球#篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球技巧 #ai绘画
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🏀江教练8月前
U8U10上课都练什么呢？#篮球🏀 #少儿篮球培训
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轻松投三分的技巧 #篮哮二代
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背后运球教学#篮哮体育
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