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星秘空间2月前
大脑是怎么醒来的？你早晨的那几分钟，其实暗藏玄机 每天早上醒来的那几秒，你的大脑正在悄悄‘上线’。科学家发现，大脑可不是一键开机，而是分区慢慢启动。下次早晨醒来，别急着起床，感受一下——那一刻，可能是你一天中最神奇的瞬间。你是自然醒派，还是闹钟党？留言说说看。#睡眠惯性 #大脑觉醒 #科学睡眠 #清醒的秘密 #健康科普
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我女儿叫肉肉1周前
以前不懂清晨的懒觉有多珍贵 直到自己成了那个早起的人 才明白外婆留的每一分钟睡眠 都是满满的温柔#我的女孩👧🏻 #当妈后才懂的温柔 #被外婆的爱治愈一生
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炒菜少放闫5天前
#科普一下 #科普
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初一妈妈（辅食中）6月前
白天睡大觉要适时介入接觉，一般刚睡着的10分钟内和半小时左右最容易醒，及时安抚#宝宝睡觉 #宝宝的一天是如何度过的 #人类幼崽成长记
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略懂养生1周前
晨起黄金十分钟！ #倪海厦 #古人的智慧 #中医 #国学文化 #国学智慧
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高原雪4天前
#每日分享 #抖音分享视频 #家庭情感
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安可馨4年前
每天早上最珍贵的15分钟#vlog日常
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办公室小七吖4月前
打工人最宝贵的就是午休时间！ #午休时间 #办公室日常 #唐浅益生菌卫生巾 #唐浅菌护小森林 #十月结晶
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小新商贸直播3年前
高三的课间十分钟太珍贵了，入睡最快，睡眠质量最高，没有之一。你说，对吗？ #高三党 #高中数学 #高考
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拾月语录11月前
今天是1月17日星期五，早上好，美好的一天从问候开始，世界上最珍贵的东西，不是财富，而是平安，是健康，是关心，是惦记，是一生永远不变的问候 #早安 #早安语录 #愿早晨的阳光伴随你愉悦的每一天 #好运会伴随你的每一天 #新的一天加油
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回收电缆皮子3周前
#正常的睡眠时间表
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Sally减肥版3天前
#分享生活小技巧 #新手小白 #一分钟干货教学 两周的总结➕饮食 训练在别的视频有发 第三周一定好好睡觉💤 总结下来不累，但是睡眠跟休息是最重要的，另外没事不用加盐，锁了0.5公斤给我吓坏了🤯还好今天早上下来了 另外就是多喝水多喝水多喝水
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郭班（物资在橱窗）1年前
当兵晚上能睡几个小时？ #参军知识 #新兵
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夢回天漢1周前
越无形的越弥足珍贵 #道家文化 #传统文化 #珍贵 #中国文化 #国学文化
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噔噔噔营销号(闪耀版💫1年前
有谁能懂早上不叠被子能多睡5分钟的含金量？！#不叠被子 #不叠被子的好处 #好好睡觉 #大数据让我们相遇
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@彼岸2周前
第45集｜7分钟精读《我们为什么要睡觉》:你人生三分之一的睡眠时光，直接决定了另外三分之二的生命质量。它是一种强大的生命支持系统，保护着你的大脑、心脏、免疫系统乃至基因表达。投资睡眠，或许是你能为自己所做的回报率最高、最根本的健康投资。#精读#科普#我们为什么要睡觉#马修沃克 #热门
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满满姐姐讲故事6月前
儿童绘本故事《可贵的一分钟》讲述了小虎早上闹钟响后，想再躺一分钟，结果这一分钟导致他错过公交车，最终迟到25分钟的故事。通过这个故事，让孩子明白时间的珍贵，看似不起眼的一分钟，也可能带来意想不到的连锁反应。#让阅读成为一种习惯 #好书分享 #儿童绘本 #亲子阅读 #可贵的一分钟
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小昕言情感画3月前
早上好呀，亲爱的小老头，美好的一天从问候开始，世界上最珍贵的东西，不是财富，而是平安，是健康，是关心，是惦记，是一声永远不变的问候，早安。 #情感共鸣 #情感 #治愈系漫画#创作者扶持计划 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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天地在我心4天前
#健康养生 #生物钟很准时
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睡眠顾问张新波1周前
最重要的一个子午觉 明天晚上十一点的一点 好好睡觉，保护阳气 一元复始，万象更新 #正能量 #健康 #冬至
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宏安师傅4天前
#站桩养生#养生
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林州梦幻堡幼儿园～梦梦老师1周前
梦幻堡幼儿园午睡时间到了，午睡是成长的“充电时刻”，他们闭着眼睛，却在梦里悄悄长大：有的在追蝴蝶，有的在搭城堡🏰，有的抱着小熊在说悄悄话。这些藏在午睡里的小秘密，是童年最珍贵的礼物🎁#午休宝宝 #睡觉的时候你们最可爱😂😂😂
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煦啊1月前
生活不止诗和远方，还有眼前的小日子#vlog日常 #日常分享
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五一4月前
你家狗子能安静等待你起床的最高记录是多少分钟？ #萌宠 #柯基 #萌宠出道计划 #萌宠 #狗狗睡觉姿势
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甘美优选3周前
早晨多睡十分钟也能享受温暖早餐！这款冻干红枣枸杞银耳羹，冲泡即食无需开火，15g独立包装方便携带。红枣枸杞与银耳的经典搭配，带来温润口感，忙碌早晨也能轻松补充营养。上班族、学生党必备的便捷营养选择，让每个早晨都充满活力。#营养早餐 #便捷美食 #健康生活 #上班族必备 #快手早餐
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午午（爱上班版）1月前
牛马打工人早上多睡小妙招来了，不要再胡睡啦！ #多睡小技巧 #打工人的精神状态 #内容过于真实#上班#抽象
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娜娜去打怪1月前
分享冬天晨跑多睡小技巧#上热门 #跑步 #运动
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中医文化&养生1周前
最好的养生其实都是免费的，清晨阳光，好好睡觉，按时吃饭，开心快乐，就是身体最珍贵的补药，大道至简，关注我，解锁更多不花钱的健康秘诀！#中医文化 #中医养生 #健康生活#简单养生
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荷花鸡（世界线收束版）6天前
最·称·职·的·干·事 #大学生 #在拍一种很新的vlog
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@莉莉的日记📝1周前
做自媒体不是跟风，是想给我的带娃生活留份纪念 #vlog十亿流量扶持计划#vlog日常 #上热门🔥 #全职宝妈一拖二的生活
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乐麦4天前
睡前15分钟可以边按摩边放松，真的早上起来会被亮醒，而且都是很好的成分，已经回购四瓶了，快40了也得给自己眼周吃点好的#以油养眼 #白云山眼油#护肤分享 #女生必备#以油养肤
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胡說老王-道商3天前
老王自用好物分享，超舒服的颈椎枕，每天睡前枕个8-10分钟， 嘎嘎舒服。#颈椎枕 #好物推荐🔥
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延禧慢时光☕️3周前
#哈哈 #河东勋 #哈哈儿子
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乐乐糕（成长记）5天前
我频繁记录着你的点滴 因为我知道这段纯粹依赖我的时光 终将会成为我最珍贵的回忆#宝宝睡觉 #宝妈情感共鸣 #妈妈带娃
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燕燕超爱喝1周前
早八人的福音啊！入冬以后每天早上来一碗热呼呼的燕麦粥别提多舒服了！开水一冲只需三到五分钟，就能一口吃到7种珍贵食材，高蛋白高膳食纤维，热呼呼的软软糯糯的巨好吃而且饱腹感强！#多力多谷力 #谷物碗 #早餐必备 #仙女都在喝什么
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左亿亿（变美干货版）3天前
6个睡前变美小习惯🧴让你躺着就能拥有美貌 睡前利用几分钟 做好这几件小事 早上起床就能变身靓女了 #护发 #抗老 #变美 #美白 #身材管理
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买花送给谁_3天前
5201314 YWQ 🌹嘻嘻嘻 我可真是一个大聪明 这样你们就不会觉得我在欺负他了 因为这是爱一个人的表现
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爱睡觉觉🇨🇳4天前
#英语口语 #提升自己 #合拍 早上的时间很宝贵
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林时不叫零食1周前
高中生的一天belike：#高中生 #高中 #高中生活 #生活 #猫和老鼠
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悠悠.2周前
#农村生活 #vlog日常 #日常生活 #我的农村生活 #乡村生活 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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李应如此5月前
宝宝的回笼觉有多重要！ 宝宝早上这个“回笼觉”，别拦着！科学数据证明：睡好它，娃长得好、少哭闹、妈更省心！这个回笼觉，恰恰抓住了珍贵的生长激素“晨间分泌窗口期”！上午少哭1小时，妈妈多休息1小时！ 宝宝心情好，笑眯眯，吃玩睡都更配合，带娃的崩溃感瞬间减半！晨间小睡对婴儿记忆巩固和学习新技能（如抓握、发音）的效率，是其他时段小睡的1.5-2倍！ 《中国儿童保健杂志》也指出，有规律晨睡习惯的婴儿，在12月龄时的认知发育评分平均高出8-12分。#育儿 #育儿经验分享 #家长必读 #科学育儿
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逃离德国ing1周前
德国水硕日常 #vlog日常 #德国留学 #德国 #水硕 #记录美好生活
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暴走小张1月前
vlog｜从精致丽人到全能牛马 #教师穿搭#教师vlog #日常分享
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灵师傅4天前
道家不传之秘#站桩#站桩教学#养生#锻炼
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夢回天漢 暖6天前
#中华传统#道家文化#正能量#珍贵#未来@夢回天漢
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灵嵩师傅3天前
#养生就是养健康 #道家文化 #站桩
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素聊养生3周前
你会正确的睡觉吗#养生就是养健康 #养生#养生小常识
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宏嵩师傅4天前
#道家文化#站桩#养生就是养健康#锻炼身体增强体质
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北海石哥3天前
冬天要早睡晚起，最好是晚上9点至10点睡，早上五到七点起，即太阳升起的时候起床，为好！#养生#黄帝内经 #健康生活
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杨恩远妈妈1月前
活要干、孩子要带 钱要挣、家务要做 唯独辜负了自己 这条路注定比别人付出更多 加油吧！亲爱的自己#vlog日常 #养娃 #宝妈 #百亿流量扶持
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田主任健康说6月前
光速回血的黄金休息法！熬夜党看过来~ #抖出健康知识宝藏 #低能量 #熬夜 #睡眠质量 #冷知识
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佳妮妈妈1周前
妈妈，这几个时间段不要打扰我呀！这是每天我发育的最关键的时间段哦！也要告诉爸爸哦！ #胎宝宝 #怀孕 #孕妈妈 #胎儿发育 #孕期知识
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