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橘子爱运动6月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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开花吧排球9月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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宁乡拳威体育彭教练7月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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正方形-雍教练1月前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#中考体育#排球垫球#日常训练
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教体育的薛老师🏃6月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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跟着原导玩气排8月前
气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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王教练说中考5月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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大橙体育曹教练8月前
#排球垫球满分技巧
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正方形-雍教练1月前
排球垫球，球性练习#排球#排球垫球#排球训练#中考体育
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活蹦乱跳的体育老师8月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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忻州上门体育——任教练5月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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宁波女排5月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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非凡体育（上门体育）8月前
中考体育排球垫球教学来咯#中考体育 #体适能
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雨晨体育（中考体育集训营）1月前
排球垫球怎么才能满分呢？#体育中考 #排球垫球 #中学生
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博奕体育——张校(专注孩子中考体育训练)5天前
超详细中考排球自垫球教学，赶快学起来吧！ #中考体育 #中考排球 #中考体育训练 #排球教学#dou来运动吧
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恒科体育1周前
排球对墙垫球重点提分干货 家长必看#排球 #中考排球 #中考排球颠球 #体育中考 #中考体育
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中考体育提升1月前
中考排球 中考排球垫球如何拿满分？#中考排球垫球 #中考排球 #中考体育 #上门体育
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教体育的薛老师🏃6月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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金肯学院排球社8月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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曹县竞速中考体育1周前
中考体育排球垫球四种超实用的练习方法 #中考体育排球垫球 #上热门🔥🔥🔥 #中考体育 #训练日常 #初中生
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原指导排球笔记1周前
垫球总是乱飞？🏐记住这两个外挂心法！立刻变稳 垫球总是乱飞？🏐记住这两个外挂心法！立刻变稳#排球 #排球教学 #排球训练 #体育 #国际学校
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韧跃之家（中考体育）2周前
中考体育排球垫球如何练习 教你一个练习的动作 每天十分钟 差生也能逆袭#中考体育排球
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竞界体育-萧教5月前
中考排球老垫飞？ 来看看稳定垫球的小技巧 #体育中考 #中考排球 #太原中考体育 #竞界体育
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曹县竞速体育李教练2周前
排球垫球掌握 四个动作让你轻松满分 #中考体育 #排球 #曹县 #满分教程
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湘潭市-上门体育-李教练5月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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鹤岗中考体育-训练基地1月前
排球垫球满分教学，超简单 #中考体育 #排球垫球 #训练
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🏐 小袁教练1周前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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开花吧排球8月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）1周前
中考排球垫球的球感发力练习，跟着张老师练起来，把握每种情况下的击球～#尚体体育#中考体育#长沙体育中考 #排球垫球 #中考体育排球垫球
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）3周前
体育中考排球垫球之基础手型教学，排球还没有满分的同学，跟着张老师从最基础的手型动作开始练起来💯#尚体体育#排球垫球 #长沙中考体育 #长沙体育中考 #长沙
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体育汪老师3周前
中考体育排球垫球教学第一视角，学会这几步轻松拿满分#体育中考#株洲中考#排球#户外锻炼#上门体育
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正方形体育-郑教练1周前
新手垫球一定要学习的垫球动作#排球 #垫球 #中考体育 #体育 #满分
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教体育的薛老师🏃10月前
初学排球垫球步骤。#中考体育 #排球垫球
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）6月前
中考体育排球对墙垫球满分口诀，屈膝叠掌迎来球，含胸收腹臂外旋，蹬腿提肩送手臂#排球对墙垫球 #悦乐动体育#西安中考体育@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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内江中考体育唐老师2周前
中考体育选考项目必备视频之排球垫球#成长过程 #健身运动 #中考体育 #排球垫球
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小脚印运动馆-超人老师1月前
无锡中考体育“保命分”在这里！排球垫球，每天10分钟稳了！#青少年体能训练 #每日分享 #中考体育 #排球垫球满分技巧 #惠山区
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鼎分体育7月前
排球一分钟垫球小技巧 你学会了吗？#中考体育训练 #排球垫球满分技巧
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短跑啦啦啦5月前
体育中考项目：三大球之排球自垫球练习 方法对了就容易上手，假期抓紧练起来！#中考体育
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汉中运动中心中考体育2周前
🏐你的排球还打不好？30秒纠正垫球错误！ 小王教练教会你排球如何拿满分💯 #排球 #中考体育排球 #排球满分技巧 #汉中 #汉中同城
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忠于小张1周前
#体育中考 #排球垫球 #满分技巧分享 动作示范
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万教练的中考体育小课堂5天前
#中考体育排球垫球 #身体协调性训练 #球类技术 #满分中考体育
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师大上门体育（中考体育特训）5月前
初中的孩子中考体育排球垫不好，排球总是乱走，学习这个方法，排球随便垫50➕💯#中考排球 #排球技巧 #排球少年
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）8月前
中考体育排球对墙垫球标准动作示范，动作要点： 双脚左右开立，身体前倾，手臂伸直，手腕下压 ，击球的瞬间，蹬腿、提肩、顶肘、压腕、送手臂#中考体育 #排球墙垫球@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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中考体育提升3周前
中考排球垫球 中考排球如何垫球才能得满分#中考体育#中考体育训练 #排球垫球
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中考体育-燕老师1年前
排球垫球在家怎么练习？三个动作带你完成满分。动作千万不要搞混#中考体育 #体育训练 #排球
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空山排球客服2号5天前
总教练的线上小课堂来啦！怎么才能把球垫好？来跟着李教练一起学习丹田发力哦！#重庆排球 #排球少年 #排球垫球 #排球训练 #一起打球吧
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德州中考体育训练（招生中）🥇5月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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东南 中考体育多多老师1周前
#东南体育 排球垫球，球性练习#排球垫球 #中考体育
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林耶2周前
你的体育老师教你排球垫球技巧，快练起来吧。 #排球 #排球对墙垫球
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太原开拓体育 （名师送课到家）6月前
中考排球满分示范 你的排球能垫几个了呢#体育中考 #排球垫球满分技巧
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博奕体育——张校(专注孩子中考体育训练)2周前
中考排球46连击满分秒锁定 排球垫球总掉球？脚大开立、膝弯蹲起、压腕夹紧，博奕教练1分钟拆动作：脚先到、手随动、腿力传，球稳又高！现场20分钟教学，46连击不中断，中考球类满分稳拿！#菏泽中考体育 #中考排球 #中考排球满分 #dou来运动吧
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西安上门体育刘教5月前
中考体育排球练习方法多种多样 选择适合自己的 高效得分#教学 #对墙垫球 #西安中考体育
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大熊中考体育（可线上指导）10月前
孩子垫球不稳定，这个技巧交给你。 #中考体育 #排球垫球 #青少年体能训练
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@💢运动表现赵教练5月前
#体育中考 #运动训练 #科学锻炼 #体能训练 #排球垫球 排球垫球技巧和方法，可以收藏！
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太原领跑者上门体育（寒假招生中）5月前
#中考体育训练 #排球 超详细的中考自垫球教学，赶紧学起来吧
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南昌博尖上门体育周教练1周前
排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#体育中考 #排球 #南昌上门体育 #青少年体能训练
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玉环教初中体育的钱教练6天前
你们家小朋友是不是垫个球到处乱飞，今天钱教练三步教会你排球自垫球。 #中考体育#排球#排球教学#玉环#真实生活分享计划
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胶南上门体育胡教练1周前
胶南和开发区的宝子们，一条视频讲清楚：“排球垫球该怎样练”#胶南#西海岸新区#中考体育#排球垫球
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黑龙江中考体育提分3月前
#排球#满分教学#中考体育 孩子练了几个月，垫球还是不到30个？三个动作让你瞬间提升15次！！！#哈尔滨#排球教学
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中考体育提升2周前
中考排球垫球 中考排球垫球怎么更好的拿满分？#中考排球垫球 #中考体育 #中考体育训练
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中考排球垫球 中考排球垫球如何拿满分？#中考排球垫球 #中考体育 #中考体育考试
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你的小欧老师6月前
快和我一起学起来！轻松拿捏中考排球！#中考 #排球 #体育 #培训 @远航体育培训俱乐部
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