您是不是在找：

-瘦到90斤（已⬇️31斤）4周前
#减肥 #减脂餐 每100g豆芽的热量只有18大卡 减脂期放心食用@DOU+小助手
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
大喜妈（100道低卡美食）1月前
低卡=懒人=方便=健康 豆芽+菠菜+鸡蛋，真的是出乎意料的搭配！（菠菜要焯水！） 豆芽+韭菜+胡萝卜+鸡蛋，也非常好吃！#减脂餐 #健康饮食 #每日减脂餐 #低脂低卡 #低卡美食
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
佳志和妈妈的减脂餐3月前
打卡第17天午餐：碳水是80g糙米饭91大卡，蛋白质是104g卤鸡腿120大卡，11g卤牛肉11大卡，维生素和膳食纤维是85g豆芽炒菠菜33大卡，总热量为255大卡#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #控制饮食 #创作灵感
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
热量小百科5月前
#热量#减脂#减肥#豆芽#减脂期
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
热量大科普2周前
#麻辣烫 #美食分享 #美食 #体重管理 #热量大科普
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
阿古的轻食日记1周前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜鸡蛋豆芽饭 539千卡 。一道适合中国味的减脂餐，下班十分钟就能搞定，低卡好吃，让你解馋的同时还没有什么负担，喜欢的朋友快去试试吧！！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻食简餐 #减肥餐
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1379
淳子2周前
📝Vlog 162 92斤｜吃瘦不饿瘦一天1200kcal都吃了些什么？如何计算热量？ #vlog日常 #女大学生 #减肥 #维持体重 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
肥什么肥1年前
跟着韩女减肥法吃600大卡 今日-0.8|身材管理期间膳食纤维含量的摄入是很重要的哦～ 午餐🥣：胡萝卜+菠菜+豆芽+鸡蛋 晚餐🥣：酸奶+麦片 加餐🥣：果飞饱饱糖#减肥一天吃什么 #女大学生 #一起减肥打卡 #减肥 #酸奶碗
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
小锅🍞（减脂版）1月前
🏫食堂减脂怎么吃（热量参考） 鸡蛋火腿夹馍｜小米粥｜麻婆豆腐 清炒菠菜 豆芽炒豆干 黄瓜木耳鸡蛋炒肉 #减脂餐 #减脂期 #今天吃啥 #vlog #食堂
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
康康有氧健身5月前
减脂午餐来一份拌饭菜。 #减肥逆袭 #健康饮食 #吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
乐乐涵涵（已减30斤）8月前
今日体重114.2斤，菠菜鸡蛋饼 韭菜炒豆芽##控制体重 #减脂
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
夏面条er2周前
200大卡出头的低卡小炒面｜轻断食日食谱必须有它的名字｜味道是一点不输夜市摊上炒面味道~ 食材: 鸡蛋两颗 豆芽100g 胡萝卜80g 韭菜50g 魔芋面一袋 #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #轻断食 #魔芋面
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
连若若1月前
🔥饭张力拉满❗️低卡韩式拌饭🍚好吃到流泪😋 ✨ 今天分享一个400大卡吃到饱的【韩式拌饭】 营养丰富还好吃，真的老香老满足了～ 肉的部分换成牛肉或鸡肉也🉑️～ *热量贴图来自薄荷健康 #抖音创作季 #秋冬美食好搭档 #好好吃饭大赛 #韩式拌饭 #减脂餐
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
减减姐妹（大吴）3月前
午餐：青菜豆芽炒瘦肉，加上米饭595大卡 也可以这样炒米粉、米线、炒面，合集里还有其它三餐可以参考哦#减减姐妹 #自律一日三餐怎么吃 #食谱 #减脂餐
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
小鹏美食1月前
已瘦51斤，多少个晚上靠它掉秤！！ #减脂餐 #美食 #教你在家做美食 #日常vlog
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
减脂冷知识4月前
#豆芽#热量#减肥#减脂#减脂餐
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
小鹏美食2周前
已瘦51斤，多少个晚上靠它掉秤！！ #美食 #减脂餐 #在家做美食 #vlog日常 #日常分享
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
玉华教练-速瘦训练营（报名处）2周前
脂肪最怕的食物，你都吃对了吗？#减脂#减肥食谱#有用的知识又增加啦 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
热量大科普4周前
#体重管理期 麻辣烫到底怎么吃才对？#美食 #低卡美食 #低脂低卡 #减脂食谱
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
郑大钱吃饭1周前
过年过节怎么能少了大拌菜呢！#美食 #家常做法 #营养又好吃 #凉拌菜 #
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1294
是赵陈呀🍭2月前
分享瘦了17斤小胖的减脂晚餐：豆皮卷里面卷的菠菜和豆芽，焯水凉拌一下，豆皮也过水烫一下！#我的减肥日记 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
每天都要吃青菜女士2周前
减肥20斤后身体失控 自救DAY2｜饮食篇🍲 上午：菠菜鸡蛋炒豆芽+可可奶+海盐芝士麻薯 下午：两口小蛋糕+椰子水+两个鸭肝 终于上出来厕所，成功清肠的一天呢，刷到帖子说吃奶油就相当于在吃豆油，以后对小蛋糕要坚决拒绝呀! #爱你老己明天见 #减肥 #好好吃饭 #接纳自己 #生活日常
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
吃瘦的星星✨1周前
越吃越瘦的晚餐，你知道吗？#减肥小妙招 #自律 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
热量小百科5月前
#豆芽#热量#减肥#减脂#减脂期
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
蓓蓓的轻食日记5月前
今日自律餐|生活化减脂！ 今日减脂午餐:豆芽肉丝➕凉拌菠菜➕杂粮米饭#低脂低卡餐 #减肥也要好好吃饭 #减肥 #瘦 #快乐减脂
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
体重管理师惠子1周前
投喂嫡长闺不让她吃外卖的一天！给她吃爽了～#闺蜜#送饭#美食#请回答1988#德善
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1358
小君君的厨房日记（减脂版）2周前
你们的减肥好搭子君君来啦～今天吃豆芽炒粉丝，碳水脑袋有福了！！和路边炒粉丝的味道一样，但是热量减半！豆芽是很好的减肥食材，既有营养还有饱腹感！@你的好朋友给你做吧～今日体重打卡126斤#减肥#减脂餐#好吃的减脂餐#减脂餐教程#减脂晚餐搭配 @抖音小助手 @推流小助手 #减脂餐教程
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小天鹅🦢1周前
#看图说青菜
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
💃🏼微微女王💋已瘦38斤2周前
简单的一顿小火锅🍲 菠菜¥1.豆芽¥0.5.豆皮¥1.骨头¥14. 老村长一瓶喝五天. 酒不贵，但能醉，故事很长，但不想讲。 怎么省怎么来🤔…… #内容太过真实 #酒蒙子的日常 #关于减肥
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
小鱼减脂餐6天前
减脂晚餐搭配...瘦了20斤才敢说！！#低卡低脂餐#几乎没有热量#减脂餐 #减脂餐打卡 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞855
Kiki是我哟3周前
168cm｜121斤不计算热量嗨吃两天会有什么变化～#一天吃什么 #吃货日常 #好吃 #大馋丫头
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
万能生活小常识1月前
#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #懒人减肥食谱 #减脂餐
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
南希超爱吃1周前
挑战300包月给同事带饭 韩式肥牛拌饭#带饭上班 #打工人 #副业 #肥牛 #拌饭
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
营养健康说一说2月前
豆芽能减肥吗？#健康科普 #减肥 #减脂 #豆芽 #瘦身
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
李姐低卡轻食4月前
吃碱性食物瘦的快，吃对了食物，事半功倍#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #家常菜 #减脂餐 #会吃才会瘦
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
关关爱分享5月前
#美食 #减脂餐 #低脂低卡 #晚餐
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
三十倾城3周前
#减肥餐搭配 #低卡家常菜分享 #低脂低卡餐
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
三沫儿8月前
吃出健康好心情的春日晚餐 干净饮食day14 热拌豆芽春菜 虾仁空心菜藜麦饭 👉🏻视频最后附有食谱和能量大卡哦 #吃瘦不饿瘦 #我的厨房日记 #合理饮食营养均衡 #会吃才会瘦 #做一道春天的美食
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
miao miao7月前
菠菜豆芽拌金针菇，好吃！低卡！又掉秤！ #减脂 #减脂美食 #平台期
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
无忧草1周前
#控糖 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #低卡低脂餐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
宝乐小厨3周前
#美食 #低卡低脂餐
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞808
橙橙轻食记3周前
#减脂餐 #低卡减脂餐 #轻食
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
低碳水小站1月前
#创作灵感 #控糖饮食 #健康 #控糖 #蔬菜
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
小白减脂餐版1周前
牛肉豆芽拌饭 #减脂餐 #美食教程 #低卡低脂餐 #做饭 #减脂期
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
宝乐小厨1周前
#美食分享 #凉菜 #减脂
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
老孙聊养生2月前
你知道菠菜到底有多厉害吗？#知识科普 #健康 #养生就是养健康 #健康美食自己做 #菠菜
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
“油腻”的诺言爸爸3周前
挑战秦昊减肥法第五天“蔬菜日”到底能瘦多少斤？#减肥 #秦昊 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #挑战
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
来杯热可可1周前
挑战过年之前掉30斤第十天！ 吃碳水果然会涨称，但是少吃就没事啦～ 午餐:南瓜馒头+炒豆芽+菠菜炒鸡蛋 晚餐:豆腐烧鱼+醋熘白菜+米饭#美食分享 #减肥日常vlog #减脂餐 #晚餐吃什么 #家常菜
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
阿森吃不饱1周前
三个月没碰一点油炸，没吃一点甜食，200-160，按我食谱吃，不断碳水，多吃肉菜，真的掉的很快，每天坚持运动，坚持好好吃饭#食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
齐齐大小姐2周前
哪位大神可以告诉我这是什么意思#看图说青菜 #抖音玩法达人中心
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
咩直宅急便6天前
沉浸式吃韩国🇰🇷不吃播的一天自制无碳水“吐司”健康餐#vlog #韩国生活 #海外生活 #沉浸式吃饭 #沉浸式体验韩国生活
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
奶爸葫芦娃2周前
热量缺口等于营养不良？
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
青稚爱运动2周前
#碱性食物 #健身 #会吃才会瘦
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
妞妞的控糖笔记6天前
含钾的食物可以多吃 #含钾高的食物 #控糖 #控糖饮食 #吃出健康好身体
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞666
杰哥带你瘦4月前
这些食物，多吃也不怕有负担#合理饮食 #减肥减脂 #减脂小白必看经验 #好身材吃出来 #健康减脂
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
小小人儿啊2月前
#看图说青菜 又卡在这啦😂😂#内容太过真实
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6

简介:

您在查找“菠菜和豆芽有多少大卡”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-26 06:08

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: