您是不是在找：

芬姐谈中医1周前
冬至进补，立春打虎，收藏好这几个搭配 #冬至 #羊肉 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
李欢育儿录1周前
冬至到了，要不要进补？怎么补？我们要知其所以然#冬至 #冬至的最佳打开方式 #冬至大如年 #冬至吃啥 #中式育儿
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2308
中医减重唐泽荣1周前
冬至养生 #生活知识科普 #冬至 #冬至的最佳打开方式 #养生 #健康话题
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
慢碾老周1周前
冬至，别盲目补羊肉，教你“封腰”，让阳气扎根发芽🌱#冬至养生 #一阳生 #传统养生 #避寒 #中医养生
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
吴门医派陈博士1周前
冬至来临，一碗当归生姜羊肉汤，温暖你整个冬天#冬至 #冬至吃啥 #当归生姜羊肉汤 #中药 #中药师
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
🌹心藏正能量🌹1周前
倪海廈:雞蛋的黃金搭檔，冬至之後吃七天，穩固腎氣，補氣養血，明年活力一整年#倪海廈#中醫養生#心藏正能量
00:00 / 19:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
华仔爱养生1周前
冬至进补前先给家人来碗开路汤 #开路汤 #冬至 #冬至进补 #虚不受补 #通中焦
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
全哥1周前
#涨知识 养生保健#祛斑#冬至#冬至进补
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
大头滋补商行-恒九堂1周前
冬至进补，来年打虎”，但别一开始就大补，先来点“开路汤”
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
鼎元文化传播6天前
倪海厦-冬至七天后补shen法，冬至进补该吃什么？ 倪海厦 鸡蛋核桃固气餔shen法 #倪海厦 #倪海厦大师 #倪海厦天纪#冬至 #冬至吃啥
00:00 / 28:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
月涵书舍1周前
冬至进补有“四忌”，千万别盲目进补，小心适得其反！ #冬至
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
935823742801周前
冬至进补正当时！医生教你选对食材补阳气#医学科普知识 #热点话题
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
倪海夏传承者2周前
倪海厦：不要再盲目進補了！冬至喫它比喫人參還管用！通氣排濁，把身體打掃干凈，陽氣自然就生了！#倪海厦 #健康 #中医 #科普 @抖音小助手
00:00 / 36:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
北京协和医院1周前
冬至迎“三九” 科学进补藏阳气 北京协和医院中医科×临床营养科联合科普，助您科学藏阳、温暖过冬—— 1.“温补”与“润燥”并重： ✅首选温阳食材：羊肉/牛肉/鸡肉+生姜/红枣 ✅注重补肾填精：黑芝麻、黑豆、木耳等黑色食材 ✅注意滋阴润燥：萝卜、山药、百合、银耳平衡燥热 2. 均衡饮食提高免疫力： 🌈优质蛋白+微量营养素 3.冬至饺子“四馅推荐”： 🥟羊肉萝卜馅、白菜香菇馅、韭菜鸡蛋馅、黄瓜鸡蛋虾仁馅 🥟饺子馅少油少盐，饺子皮加荞麦粉，食用时蘸醋，美味又健康~ #冬至 #冬季养生 #时令节气与健康 #饺子 #协和医生说
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
八合里牛肉火锅（福建）1周前
冬至进补一定要记牢的科学养生三部曲！暖你一整个冬天～#冬至进补#节气养生#养生科普#八合里牛肉火锅
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞304
七妹家常养生1周前
冬至进补，来年打虎！就要这么吃 #冬至 #冬至祝福我先说 #我家今晚吃什么 #舌尖上的美食分享
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
卉哒哒1周前
冬至别着急补，通路汤先喝3天 #中医养生 #排寒湿 #白萝卜 #食疗 #冬至
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞743
王春1周前
冬至大如年，顺应天时及时进补，为来年做好准备#冬至 #节气养生 #南京王春 @王春美容
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
中国中医科学院西苑医院1周前
冬至这样吃板栗，温补不腻脾胃和 #冬至 #节气养生 #板栗 #节气水果 #西苑医院
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
935823742801周前
冬至养生别乱吃，这7种食材常吃，来年少生病#医学科普知识 #热点新闻事件
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
华夏正能量1周前
倪海廈：冬至後還在單吃枸杞？冬至後加這兩味，勝過人參鹿茸。連喝7天，逼出體內寒濕，手腳暖了，睡眠好了！#倪海廈 #冬至進補 #氣血不足 #华夏正能量
00:00 / 34:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
本草仙蜜官方号1周前
冬至这样进补，来年能赛过虎‼️ #冬至吃饺子 #冬至的最佳打开方式 #冬至大如年 #冬至进补正当时 #冬至进补开春打虎
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
参考消息6天前
冬至后养生注意三点，散寒、补虚、护阳。（记者：帅才 摄像：唐鎏馨、晏淳耀）#参考健闻
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
春莲聊健康1周前
#“冬至进补看体质，不对症就是‘瞎折腾’！#冬至#吃对食物很重要！
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
倪师经方精选1周前
冬至点燃身体阳气 #中医养生
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞351
中西养生帖1周前
冬至你可能更适合“小补” #冬至 #养生 #健康科普 #节气养生 #生活小窍门
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
Doctor.江解伤寒1周前
岭南冬至进补指南：温补不燥，祛湿益气正当时 “冬至大过年”，广东人对冬至进补格外重视，但岭南体质多兼具“湿”与“热”，绝不能照搬北方的温燥进补法，需遵循 “温补为主，佐以甘润” 的原则，优选平补、润补之品。 一、 食材优选清单 1. 温补类：鸡肉、鲫鱼、羊肉（搭配马蹄或萝卜同炖可减燥）、核桃、桂圆 2. 甘润类：白萝卜、芥菜、莲藕、马蹄、雪梨、百合 3. 药膳常用：沙参、玉竹、枸杞、山药、莲子、五指毛桃 二、 广府靓汤，冬至必喝 汤水是广府饮食的精髓，冬至时节宜多煲健脾温中、祛湿益气的汤品，推荐三款经典靓汤： - 山药枸杞炖鸡 - 莲藕花生煲鲫鱼 - 沙参玉竹老鸭汤 煲汤需避免过于油腻辛辣，防止助湿生热。日常也可冲泡陈皮生姜红枣茶，温中而不燥，特别契合岭南湿冷的冬令气候。 三、 冬至“治未病”五法，贴合岭南体质 1. 穴位保健：每日揉按足三里、涌泉穴各3-5分钟；或每周艾灸关元、气海穴1-2次，助力阳气生发。 2. 轻运动导引：晨起练习八段锦、太极拳，或进行温和散步，畅通气血，适应昼夜温差。 3. 情志调摄：多参与家庭聚会、朋友饮茶，保持心情愉悦，避免冬季情绪“郁闭”。 4. 体质辨识调理：若有手足不温、易感冒、疲劳倦怠等情况，可到中医科做体质辨识，按需用膏方或食疗方调理，实现“因人养防”。 5. 居家防病小贴士：用艾条偶尔熏房间角落，祛湿驱寒；常备藿香正气液（丸），应对胃肠受寒不适。
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
Natcolor1周前
好吧！原来冬至吃鸡补一补是这样由来呀，古人得出的智慧结晶真的很惊讶#24节气冬至#冬至进补 #鸡汤#煎饺
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
心脉郎中付先生1周前
#冬至如何进补？#进补
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
于慧6天前
冬至进补暖意浓浓 #冬至 #健康 #养生茶#健康养生 #养生局
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞402
喜乐时光·食养礼1周前
冬至进补，能量归仓#食疗#滋补养生 #药食同源#冬至 #健康食材
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
益诚 带你调体型1周前
冬至健康进补又健康 #热门话题 #减肥 #健康 #抖加小助手
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
义萍1周前
冬至快乐！冬至补得好，来年阳气生发有力，病都少很多#冬至进补#传统养生智慧#
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
小梁侃中医1周前
@小梁侃中医 #中医养生 #传统文化#冬至进补
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
琳琳滋养记1周前
冬至进补=堵阳气？90%的人都做错了！#冬至养生#古法膏方#阴极阳生 #中医养生智慧 #琳琳的养生日常
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
济元聊养生1周前
冬至到了，大家一定要好好补一补#养生 #中医养生 #健康
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
巴明玉医生1周前
冬至进补不发胖，中医推荐一碗汤 #中医 #减肥 #肥胖 #冬至
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
凉山发布1周前
#医生说 冬至到，如何正确进补羊肉#冬至
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
935823742801周前
🔥冬至进补有讲究，医生教你科学养生🔥#医学科普知识 #热点话题
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
坤元养生1周前
冬至进补黄金期！3个懒人养生法，简单好记还管用#养生 #健康 #涨知识 #古人的智慧
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
小读_🐣1周前
冬至“补冬”别乱补！ 这2种食物最养人，男女老少都适合#美食推荐 #冬至 #养生 #国学文化
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
中医陈忞超医生6天前
冬至如何养生 #冬至 #中医 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
中医刘丽军1周前
冬至进补 = 来年打虎？一碗汤 + 2 个穴位，体质悄悄改变！#冬至 #冬至吃饺子 #健康饮食 #中医养生 #中医刘丽军
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
通远模锻1周前
#冬至进补的原则是什么#冬到进补别踩坑
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
张班长-养生日记1周前
冬至吃什么注意什么您知道吗？ #冬至 #中医养生知识 #健康科普 #冬季暖胃美食
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
牛瑜瑜1周前
冬至日虽然是一个节点，却是一年养生的元点 冬日当日进补，以补阳补气为主#冬至大如年 #冬至的最佳打开方式 #冬至 #冬至吃饺子 #饺子
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
大竹鑫盛堂1周前
冬至进补养生
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
白杨话杏林1周前
冬至进补，三餐这样吃#涨知识 #中医养生 #冬至
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
养生的姚姚1周前
冬至进补前必做的3件事#冬至 #进补 #开路汤#养生 #冬至大过年
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
防骗知识常看常新，多复习才能更好的保护自1周前
老人冬至吃什么补身体#老人冬至养生
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
雯雯养生记1周前
冬至进补，先喝开路汤，散寒气，暖身体。#冬至 #食养 #养生 #食补养生 #冬至的最佳打开方式
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
CCTV41周前
【冬至要补？学会饺子馅里的养生局】羊肉温补效果绝佳，肉香又滋补！胡萝卜也不逊色，明目、抗氧化、增强免疫力，营养满满！二者搭配成羊肉胡萝卜馅饺子，温补不燥，恰到好处。冬至吃羊肉胡萝卜馅饺子，祛寒又吉祥，这波养生局必须跟上！#冬至 #中医养生 #羊肉胡萝卜馅饺子 #CCTV健康科普
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞510
未亚健康6天前
冬至进补怕上火？记住3个字，吃对喝对，补力翻倍！
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
乾道课堂1周前
冬至不是盲目进补，顺应当下自然节律才明智！ #冬至 #易学智慧 #国学文化 #易学文化 #黎荔教授
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
成都市金牛区中医医院1周前
冬至进补——羊肉汤虽暖，过则生“火”！ #冬至 #羊肉汤 #24节气 #中医 #治未病
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
峰悟1周前
冬至要进补 一定多吃冬季小人参 养血 大补脾阴
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
燕教授生命营养中心1周前
冬至进补黄金期，这份调养攻略可别错过！ #燕教授生命营养中心 #燕教授 冬至进补黄金期，这份调养攻略可别错过！
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
汶锜食养日记1周前
冬至一定要注意3点！ #冬至 #养生 #女性智慧 #宝妈 #国学文化
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
唔乙1周前
#冬至养生 #温和进补 #不上火 #养阳汤
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
吕良伟1周前
今日#冬至 对症进补，抓住身体‘重新发牌’的好时机✌️ #冬至就得聚着过 #冬至食补的仪式感
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞6858

简介:

您在查找“冬至需要进补吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-24 07:11

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: