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运动康复珑博士7月前
学好生物力学，是认清运动康复“本质”问题的基础 🔥国家队康复师手把手教学 #骨盆前倾 #运动康复 #健身 #体态纠正 #抖音创作季
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SISFIT运动康复5月前
解决大腿后侧根部僵硬的分析与手法 #运动康复 #体态调整 #手法 #手法教学
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宇疗康复-小宇老师1月前
#筋膜放松 #体态纠正 #体态矫正 #颈椎腰椎 #宇疗康复
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小猴师父1周前
#每日运动健身分享 #运动康复 #圆肩驼背 #体态纠正 #肌肉放松 补档 视频仅分享健康知识 不涉及医疗 创作者不承担责任与风险 如有不适请线下就医 本视频为个案效果 不保证适合所有人
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南忠庆主任3月前
空军才知道的无损运动康复治疗！#运动康复 #体态矫正 #腰椎疼痛 #颈椎腰椎 #南主任
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阿美妹AMEI1周前
2个动作，改善90%体态问题 #体态 #体态纠正 #体态矫正 #骨盆前倾 #骨盆后倾
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方昕宇FXY8月前
前后压缩体态常见的健身动作错误以及恢复方式 ##体态纠正 #运动康复 #胸廓压缩 #前后压缩 #健身
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侯哥来了！3月前
胸廓压缩 呼吸受限 胸椎变直#体态矫正 #运动康复 #胸椎变直 #呼吸受限 #胸廓压缩
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方了个方5月前
资深教练vs普通教练(32期)圆肩驼背怎么办？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #运动康复 #圆肩驼背
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方昕宇FXY4月前
你怎么看待体态和康复的陷阱？ #体态纠正 #运动康复 #健身
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恒硕康复刘博士1月前
体态不好 几个纠正动作牢记 #体态纠正训练 #圆肩驼背 #骨盆前倾
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徐晔医生1月前
圆肩驼背？肩颈酸痛？腿不直？跟着前国家队康复师学，别瞎练！ 很多朋友对于体态、塑形其实有着各种各样的困惑，比如怎么才能拥有筷子腿、蝴蝶骨如何练就……这次我专门邀请了前国家花样游泳队与CBA的康复师@运动康复陈老师 ，从医学和运动康复的双重角度，和大家聊聊哪些锻炼体态的方式更加科学，而哪些又可能忽略了背后的健康隐患。希望能为大家提供一个更健康、更理性的体态美视角。#圆肩驼背 #长短腿 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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周才愉（运动康复）5月前
一招改善你的肩膀内扣 胸廓塌陷 练3天体态变好看了！@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #别练肌肉练对位 #肩膀内扣 #体态纠正 #圆肩驼背
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可可（物理治疗师版4月前
健身爱好者久坐人群必备～ 带大家☁️体验｜带模特小姐姐@妮泥你 60分钟改善体态，建立良好功能 让身体记住最舒服的状态#筋膜放松 #运动康复 #放松肌肉 #体态矫正
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西安·体态·康复（志文8月前
百万粉丝博主花3600买的动作 ～解决经常斜方肌酸胀胸背部发力差#是时候展现真正的技术了 #运动康复#西安
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合肥运动老王（旺可）1周前
改善圆肩驼背，公认有效的方法 #合肥 #合肥运动康复 #运动康复 #骨科术后康复 #体态矫正
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敏Sir（电子健身搭子）2周前
一个万用的体态康复思路 #热点 #体态纠正 #体态 #康复 #健身
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sky运动力量1周前
告别含胸驼背！带你精准松解胸小肌#胸小肌松解 #圆肩驼背 #体态纠正 #sky运动力量
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小庄老师教你康复1月前
#体态纠正 #康复训练 #康复运动
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SISFIT运动康复4月前
腰大肌功能解剖与手法技巧 #运动解剖 #改善体态 #体态调整 #运动康复 #手法
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元长1月前
#创作灵感 脊柱康复里最舒服的伸展动作，缓解腰肌劳损，改善驼背，恢复颈椎的正常生理曲度#脊柱侧弯 #脊柱健康 #脊柱流动 #体态纠正 @抖音小助手
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宿城区龙脊运动工作室1周前
治疗师教你居家康复动作 11岁小朋友腰弯矫正训练的一节课#脊柱侧弯#矫正#体态#康复治疗#运动促进健康
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苗振丨运动康复指南1月前
头转不过去、臀一高一低？10秒动作当场改善！揭秘健身教练不愿外传的“肌肉链”调法。#体态修复黑科技 #肌肉链理论 #一个动作调全身 #开单神器
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恒硕康复刘博士1周前
翼状肩胛康复训练方式 #翼状肩胛怎么调整 #翼状肩胛改善 #重庆康复 #健康新星创作营
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运动康复师卢丹6天前
脊柱侧弯+剃刀背，两个邪修方法。 放松背部肌肉/放松腿部/收腹，都能做 #脊柱健康 #脊柱侧弯 #剃刀背 #体态纠正 #宝妈必看
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方了个方4月前
资深教练vs普通教练(35期)头前伸怎么办？ #体态调整 #运动康复 #UA悬浮背包 #有重力没压力
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老魏的康复小屋1月前
当你的身体因为长期久坐而处于前移后倾位时，你应该怎么解决这个问题，专业的指导训练来了！#运动康复 #男性健康 #体育生 #体态纠正 #办公室
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疼痛科脊柱外科谭兵博士1周前
别让乌龟脖毁了你的体态！ #天鹅颈 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏 #年度健康盘点
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康复师-廉昊辉1周前
颈前探调整（肌肉自我松解） #颈前探 #运动康复 #体态纠正 #肩颈 #颈肩疼痛
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康健动运练教单1周前
不必为你的身体不对称而焦虑！ 翻翻其他笔记试试可以帮你改善一下 #运动康复 #体态改善 #脊柱侧弯 #体态调整#体态
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合肥运动老王（旺可）1周前
健身小伙的体态矫正问题，针对性解决方案 #合肥 #合肥运动康复 #运动康复 #骨科术后康复 #体态矫正
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塑形老黄的体态美学6天前
每天一分钟，矫正肋骨外翻、面中塌陷#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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宇疗康复-小宇老师5月前
复位合集#运动康复 #体态矫正 #康复训练 #推拿正骨理筋#放松肌肉
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仪沐瑜伽官方号1周前
#体态矫正 #体态纠正 #私教一对一 体态调整其实也是心理疗愈 骨盆前倾，圆肩驼背，足弓塌陷，小腿外翻等等的体态问题，其实是身体原来的平衡打破了，筋膜和肌肉都不在平衡的状态上，整个人看起来不精神，还会有一些疼痛的问题，体态调整好，身体骨骼结构在正位上，自然就会获得更多的能量，精气神不一样，磁场也会不一样，心情自然会变好，相当于心理疗愈了。 比如当我们把胸腔空间打开，心脏和肺的空间就变大了，这样我们能吸入更多的氧气，也能转化更多的能量。你的心力和魄力就会不一样。 再比如骨盆正了，盆底肌功能也会提升，对应的海底轮自然也会平衡，内心的恐惧感也会消失，身体的寒湿也会减少 再者身体的重心调整在脚后跟，你的重心不偏离，能站稳，自然会有脚踏实地的感觉，情绪也不会焦虑紧张了。 心理学研究早就说过，身体姿态和心理状态是双向奔赴的，心有病要练身，身有病要练心，身心一体。 #莱阳市仪沐瑜伽馆
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首康体态管理咨询1周前
为什么我们邪修康复就是快 # 体态 # 体态纠正 # 运动 # 全身体态
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宇疗康复2月前
宇疗康复：正体态，更自在#康复理疗 #肌肉松解 #骨头复位 #肌肉松解按摩 #正骨
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苗师傅1周前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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左教2周前
肩颈痛突破常规！根源在胸椎曲度过大——驼背！ #肩颈酸痛 #体态纠正 #驼背 #健康科普 #运动康复
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杰聊体康2周前
一个可能颠覆你认知的体态解决思路 真正的改善，不是去“命令”某块肌肉（强化或放松），而是去唤醒和训练小脑的协调能力，恢复身体的整体智慧#肩颈不适 #腰部疼痛 #肩胛骨缝疼 #运动康复 #杰聊体康
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运动康复张老师1周前
肱骨前移 感觉自己上肢体态不好的小伙伴，坚持这一套训练，试试看吧#上热门热搜🔥 #运动康复 #肱骨前移 #肩袖损伤
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SISFIT运动康复2周前
如何用神经重置的方法矫正头前伸 #头前伸 #圆肩驼背 #体态矫正
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科大元动力运动康复1周前
改正脊柱侧弯 调整体态#运动康复#脊柱侧弯矫正
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苗师傅1周前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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小铭教练3月前
【教练跟练版】腰肌劳损居家康复训练 3 个动作精准放松+强化，无效你来评论区找我！ #运动康复 #体态纠正 #健身 #教程#腰肌劳损
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运动康复找老杨1周前
#创作者中心 #创作灵感 #胸椎曲度变直怎么锻炼 #体态纠正
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XDx_体衡5月前
斜方肌疼痛康复训练 #运动康复 #居家锻炼 #运动 #体态纠正
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emo峰2月前
二十分钟改善体态问题#健身 #健身小白必看经验 #体态矫正 #功能训练 #运动康复 海纳百川，持续精进
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叫我刘师傅（内乡愈健定制私教）1周前
#愈健形体#运动康复#翼状肩胛#撸铁#承接本地异地线下定制私教 翼状肩胛通过撸铁改善的思路之一👇🏽
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苗师傅1周前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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@老Peter体态体能（体态纠正）2月前
#运动康复 #体态矫正 #体态纠正 #腰椎 #康复训练 详细拆解邪修思路，你以为的腰部不适可能是你的骨盆出现了问题。
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哈市悦享运动-李惠老师6天前
体态不好骨盆还前倾#骨盆 #骨盆前倾 #哈尔滨运动康复 #哈尔滨体态 #哈尔滨体态矫正
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苏州康复赵老师8月前
代偿的本质是什么，举例腰骶僵硬如何解除 #康复 #体态纠正 #代偿 #运动康复 #筋膜
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运动康复师卢丹1月前
孩子异状肩胛，一个康复动作+一个拉伸动作，一个月后告诉我效果 #脊柱健康 #体态纠正 #宝妈必看 #运动康复 #青少年体态
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民1周前
每天坚持做这四个动作，体态一天比一天好！ #医疗健康创作训练营 #体态纠正 #医学科普
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葛秋玲运动康復6天前
斜方肌又厚又硬葛老师教你三招拉伸激活 #斜方肌消除 #背厚 #斜方肌 #手法训练 #体态矫正
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Dr.Fit运动恢复中心1周前
四年队医教你通过两个动作改善高低肩#高低肩 #气质 #体态纠正 #运动康复
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青龙聊康复4月前
多维方案解决体态顽固疼痛#体态纠正 ，健康能量满满！💪 让每一步都成为成长的印记。#瑜伽普拉提 #多维方案#运动康复
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骨关节康复朱医生5月前
肩袖损伤中后期如何加速恢复，4个训练动作来帮你！ #肩袖损伤 #肩膀疼 #肩袖损伤康复锻炼 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏
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柯柯好辣6月前
颈曲异常 自我康复训练 详细讲解跟练 #体态矫正 #颈椎 #脊柱侧弯 #运动康复 #圆肩驼背
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慧禅瑜伽官方号1周前
三个动作帮你恢复颈部肌肉，改善颈前倾#体态矫正 #体态纠正 #普拉提 #体态#开肩美背 如有不适 请线下咨询
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运动康复小朱6天前
肩峰撞击，肱骨前移，松解和跟练 无痛范围内训练#改善含胸驼背的健身动作 #创作者中心 #创作灵感 #肩峰撞击 #肱骨前移
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贤康文化-潮州锐哥讲体态1周前
#潮州 #潮汕 #潮州体态纠正 #819运动康复 #运动康复陈德锐
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沈韦羲体适能私人教练1周前
每日运动康复：坐姿背部按摩松解 #运动康复 #体态矫正 #放松肌肉 #颈椎
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体能康复梁老师4周前
为什么运动康复一旦邪修起来好的就特别快！ 圆肩驼背头前引，你得这么练！ #驼背 #头前引 #体态 #运动康复
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