您是不是在找：

每天学点心理学1周前
今天我们讲讲，心理学中的害怕说错话！ #心理 #心理学 #害怕说错话 #情感 #情感分享
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
讷言聊强迫3周前
反复担心自己有没有说错话 #强迫症#强迫思维#反复担心 #反复回忆
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
羽师兄4月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞888
心理咨询师一凡4月前
你是不是总是在反复复盘，害怕说错话，这是一种内耗 #焦虑 #内耗 #活出真实的自己 #假自体 #强迫
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
宣萱心伴-冥想花园5月前
一句话讲完后，心里反复回放：“我刚刚是不是说错了？”“他会怎么看我？” 有时候，对方一个眼神、一句无心的话，你能想上一整天，甚至晚上都睡不踏实。—你们是不是有这种情况？ #精神内耗 #过度思考 #停止自我批评 #正念练习
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
从心❤️4月前
总是害怕说错话导致自己都不敢开口～
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2591
叶坤坤5月前
我因为害怕说错话，而不敢多说话！ 我怕家人朋友对我投来质疑的目光，这让我更加胆怯！ 我们不是要练习如何不出错， 而是可以练习出错后怎么办！ #内容太过真实 #原生家庭 #infp #表达 #心理
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞398
黄秋秋精神水光9月前
职场里“紧张感”治本的方法是什么 有没有发现，自己在职场里变得越来越谨慎，越来越害怕犯错？每句话都要反复确认，邮件改了又改，遇到问题不敢问，怕麻烦别人，好不容易鼓起勇气开口，又担心“万一说错了怎么办”。这种持续的紧绷和回避，不是因为你不够优秀，而是你的心理能量被长期压缩。 越怕犯错，越容易自我怀疑，久而久之，心力被消耗殆尽，反而更难走出困境。想摆脱这种状态，不是让自己“更小心”，而是掌握积累心理能量的方式，用行动去建立力量感。#职场发展 #职场生存 #改变自己 #黄秋秋 #关系中的掘金术
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞847
心理研究室Alice5月前
85%的担心根本不会发生，剩下的事，你也大多都能挺过去。 #心理学知识 #焦虑 #焦虑症 #失眠 #焦虑抑郁
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
虹虹姐姐1年前
怕说错....不需要技巧...真诚有温度的表达 #女性觉醒 #通透女人 #觉醒的女性 #女性智慧修炼
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
北大张晴心理4年前
一说错话，就总爱自责 #焦虑 #心理健康 #正念 #失眠
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞909
明明哥7月前
你以为的“保护自己”，其实是焦虑的源头！ 你有没有发现？越是反复检查门锁、反复确认邮件，越是担心社交场合说错话、工作里出纰漏，背后其实都是内心在疯狂“拉警报”。 #心理健康#心理咨询#焦虑抑郁#情绪管理#过度防御
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
草苔班子2周前
高敏感从来不是缺点，而是一种独特的天赋，敏感的你本身就很珍。 #心理学 #高敏感 #社交恐惧 #自我认知
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
远叔7月前
遇到小事就紧张焦虑 是内在秩序失控了 #亲密关系 #情感经营 #自我提升 #自我疗愈
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2678
武志红心灵港湾1月前
为什么你总是感到紧张兮兮，害怕丢脸？怎么办？ #心理 #心理学 #紧张 #丢脸 #成长
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
今天也要加油鸭2周前
#高敏感#低自尊#自卑#怯懦自卑
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
心理医生雷震6天前
过度的担忧#担忧焦虑 #提升幸福感 #不内耗 #过度担忧 #心理健康
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
上上签🧧5月前
一天一个心理学｜受评忧虑 学会面对他人的目光，做自己的光。 #心理学 #治愈 #做自己的光 #治愈系 #修身修心
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
语曼妮9月前
#上热门 你是不是被人一怼就懵？90%的人都搞错了，怕冲突根本不是性格问题#人际关系 #冲突 #保持理性 @DOU+小助手
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
澄明之我1月前
缺爱型人格表现的核心是“内心的情感缺口”——总觉得自己“不值得被无条件喜欢”，所以需要通过外界的反馈填补安全感。#心理#深度思考#缺爱
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
七彩姐8月前
脑子经常不受控制的胡思乱想，明明是一件小事，却被你无限放大，甚至还没发生的事，就已经在脑海里推演了100种最坏的可能#说说心里话 #日常唠嗑
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
乐天心晴1周前
#强迫症#心理学#情感#认知#强迫思维
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
哈喽颖姐2年前
你有社恐吗？总担心自己说错话，众多面前不知道该怎么表达，很痛苦。紧张😓，正确认识社恐，很多是自卑，封闭心理，主要原因是家庭原因带来的#社恐 #怎么克服社交恐惧症 #社恐挑战 #沪漂生活 #你自信的样子一定很美
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞742
热爱生活的崔凯1周前
精神内耗心里戏多？凝神对话心法助你找回安宁 你有没有过这样的时刻，在与人交谈时，内心却在上演各种小剧场，担心说错话、被评价，反复琢磨，最终精疲力尽？这就是精神内耗，那种失控感我深深理解。首先，请相信，这种感受非常正常，在快节奏生活中，过度思考不是你的错，而是大脑的保护机制。但我们可以用工具安抚它，我分享'凝神对话心法'，一个简单有效的急救工具。具体操作分三步，第一步对话前深呼吸，默念'少说多听'，让情绪稳定；第二步说话时直视对方眼睛，眼神坚定，聚焦当下打断胡思乱想；第三步事后写下'学到了什么'，把内耗转化为成长养分。当内耗袭来，立即做三次深呼气，或告诉自己'这只是想法，不是事实'，快速回归平静。长期培养成长型思维，把人际交往当练习场，定期复盘，让内心戏从负担变成自我洞察的源泉。#心理学 #个人成长 #情绪管理 #心理健康 #精神内耗
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
讷言聊强迫2周前
担心突然失控 害怕自己会伤人#强迫症#强迫意向
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
临汾心理玲姐（觉醒成长）2月前
和别人相处不自在可能是因为成长环境最重要的养育者不断对你批评、纠正、教育导致你总担心自己会说错话、做错事，不过没关系你可重新养育自己，继续成长。#心理 #自我成长
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
虫子4月前
如果你总是不敢说话，羞于表达，先放下完美心态，再通过刻意练习培养出来 #说话技巧 #说话的艺术 #完美主义者 #不敢说话
00:00 / 07:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞896
米粒儿6月前
在社交中胆子越大，别人就会越尊重你，老实人就是容易说话做事小心翼翼，神情紧绷，生怕自己说错话做错事得罪别人，社会中对强者的容错率是很高的#内容太过真实 #每日分享 #正能量
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
叙说历史2周前
为什么我们总是怕说错话，怕做错事，怕被打扰？为什么我们不能真正的做自己？#创作灵感
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
言一口才姗姗老师5月前
不敢说话，是因为你害怕说错话，克服紧张训练的第十五天！
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
Merry心理疗愈4月前
反复分析、复盘、内耗？你的大脑在保护你 很多人以为自己在人际关系中的敏感、紧张、内耗，是因为“性格内向”或“缺乏自信”。 其实，这背后是大脑的保护机制在作祟——它让你不断揣测、复盘、分析，试图提前预判风险，但反而让你更累。 在这段视频中，你会学到： 如何看清自己真正担心的是什么 如何建立“就算别人不满意我也OK”的安全感 如果你想深入改变，走出焦虑和内耗，可以看置顶帖。
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
心理博士马娟娟2月前
是不是总控制不住担心还未发生的事？ 是不是总控制不住担心还未发生的事？#心理健康 #焦虑 #神经紧绷 #想的多
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
放飞之1周前
担心说错话是创伤反应
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
润风心理成长3月前
经常反刍自己说话做事的细节，担心的总是同一个点：我是不是在道德上不完美，会不会有人觉得我是坏的#爱自己 #心理创伤 #家庭创伤 #心理学
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张主任聊健康6月前
看上去很开朗，实际上高敏感的人格#敏感 #高敏感是种天赋 #张爱军医生 #涨知识 #科普一下
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞6589
张帅-玩转演说1周前
总是害怕自己说错话 导致不敢开口#学演说的终点站 #克服演讲紧张 #当众讲话 #表达感受 #干货分享
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
萌萌de喵大人9月前
为什么你总是不够自信？自卑的根源其实只是因为你意识到这两点。#如何增强自信心#如何克服自卑
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
疗愈之路1周前
为什么你总是紧张怕说错话，怕不被人喜欢 #停止内耗 #停止焦虑 #疗愈内心 #疗愈自己 #焦虑不安
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
幸运女神1周前
现代人价值感缺失？3步内在探索重塑自信 你是否曾在社交场合中，因不懂基本礼仪而手足无措，内心充满自我怀疑？这种价值感不稳的表现很常见，比如总担心说错话或做错事，背后是对自我认知的模糊。心理学家提出的内在评价系统理念，强调建立不依赖外界认可的价值标准。通过多元化探索，例如每周尝试一件新鲜事物，记录小成就；每天独处十分钟，反思什么让自己充实；多读感兴趣的书，从知识中汲取力量。长期坚持这些习惯，能将注意力转向内在成长。关于如何找到属于自己的价值，你曾有哪些深刻的体会或疑问？#内在探索 #价值感缺失 #自我提升 #心理健康 #个人成长
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
润风心理成长1月前
说话表达很着急，下意识的会解释，对抗别人的话，很担心自己被误解，被贬低#接纳自己 #爱自己 #接纳自己的不完美 #爱自己的一百种方式 #自我攻击
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6666
刘佳导师解焦虑6月前
千万别瞎担心，你担心的事99%都不会发生。 #焦虑 #心理学 #胡思乱想 #情绪认知
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2322
狂人老邓1月前
#自媒体创业 口播不是背诵，不是朗诵🙏
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞7238
热爱生活的萍姐姐1周前
自信摇摆者 生活观众法重获内在稳定 你有没有在发言后反复回想，担心说错话或太出风头？那种如坐针毡的焦虑，仿佛全世界都在评判你，让你深陷自我怀疑的漩涡？请温柔地告诉自己，这样的感受很正常，不是你的错。许多人都在高压社交中经历自信的摇摆，试试神奇的‘生活观众法’：想象自己是生活的旁观者，以平和视角观察行为而不评判，这源于古老智慧，助你远离消耗能量的人与事。当怀疑突袭，立即做个安抚练习：闭上眼睛深呼吸三次，吸气四秒屏息两秒呼气六秒，重复至心静。长远策略是多读书充实心灵，将大目标拆解为小步骤，比如记录每日成就，逐步积累找回内在稳定与自在。#自信成长 #生活观众法 #情绪管理 #自我提升 #心理健康
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
hiai6天前
首因效应 首因效应通俗地说就是第一印象对人产生的影响。#心理学
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
征哥唠嗑1月前
#反驳型人格 #自卑感 #每日分享
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
W-ikW1年前
我总是在小心翼翼，生怕哪句话没说对，让你误会很怕说错话惹你不高兴，总是在拿捏分寸，总是在询问可不可以，行不行，害怕自己无意中伤到你，担心自己处理的不够妥当不想让你失望#心里的那个人 #备忘录文字
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
青少心理洞察号3月前
他不是“内向” 是怕“说错话被笑话”#亲子关系#家庭教育#成长教育#父母必看#心理
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
身心医学科刘医生3年前
出门担心被车撞，总是担心说错话，这都是焦虑#焦虑症#精神心理#医学科普
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
书今2周前
为何关键时刻总是说错话？ 《关键对话》#从心开始 #注意观察 #保证安全 #控制想法 #陈述观点
00:00 / 06:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
刘佳导师解焦虑7月前
这么摆脱疑病心理，我来教你4个方法 #心理学 #情绪管理 #疑心病 #焦虑
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞9123
人民网福建1年前
“你会说错话后不能释怀吗”冲上热搜，容易过度反思的同学看过来～@抖音小助手 @DOU+小助手 #热点
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞393
金澜心理4月前
为什么有些人就是无法好好沟通？#指责型人格心理学知识讲解 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
润风心理成长1年前
你会不会反复检查，回忆，自己说过的话，做过的事，总是担心有什么纰漏。仿佛表达自己对你来说，是一件很危险的事#精神内耗自救指南 #减少内耗 #疗愈自己
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞927

简介:

您在查找“总是担心自己说错话这种心理叫什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-26 06:19

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: