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超多的知识3年前
双人有氧好处多，但是要记住规律且适度哦 #冷知识 #双人有氧 #健身#冷知识 #双人有氧
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honey小小柯8月前
减肥除了瘦还有什么好处？瘦了46斤的主包告诉你！ #变美变瘦变好看 #日常唠嗑 #提升自己 #好身材吃出来 #饮食习惯
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豆腐妹-珩阳6天前
两个人减肥的好处 #自律一周会有多大变化 #刺痛的减肥攻略 #减肥段子 #搞笑
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86光头说事4天前
减肥可以让你改命#减肥 #逆袭 #控制饮食 #改命 #坚持
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无敌小面包2月前
减肥的好处 #减肥#逆袭
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120斤的王达达4月前
瘦42斤啦，上半身瘦了好处就是好多衣服都能穿了，不再五大三粗了，出门不再是一堵墙了，继续练吧#减肥 #减脂 #运动 #居家锻炼 #瘦 跟欣悦有氧健身
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凯里1731周前
只要冬天没结束，减肥啥时候都不晚！我瘦过27斤，瘦下来的好处太多了！#积极心态 #减肥的好处#逆袭 #自律#上班族
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山西减重代谢外科任崇仁4月前
别再问减肥有什么好处了，因为从头到脚都是好处！ #体重管理年 #健康减肥 #减肥 #肥胖 #山西
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男科袁轶峰主任1周前
减肥的好处 #健康科普 #减肥 #减肥逆袭
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LittleKK小金金5月前
已瘦20斤｜我好像发现了减肥的底层逻辑 #变美变瘦变好看 #感情共鸣 #减肥的底层逻辑
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遇见更美的自己4天前
#摩咚减脂#身材管理
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小饱的减脂计划1月前
减肥的好处有很多，听我慢慢跟你说！#女性成长 #减肥 #减肥前后对比图 #减肥逆袭
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芮丹尼9月前
中外夫妻的好处就是… #减肥餐 #减脂 #反转
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非正常减肥砖家5月前
#科学减肥 #跑步 #减肥方法 跑步减肥三大好处 1.脂肪供能比例和能力持续提升 2.毛细血管持续增加 身体废物代谢能力提神 3.线粒体持续增加 容貌变年轻 减肥速度增加
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嘻太后1周前
就现在 你可以！ #减肥 #励志 #变瘦变美变好看 #抖音推广 #成长
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贾叨叨减肥日记碎碎念（减重28斤版）1月前
适当挨饿➕运动塑形，是减肥变漂亮的样子的王炸组合#创作灵感 #女性成长 #vlog十亿流量扶持计划 #变美逆袭 #减肥逆袭 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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医学减重周杨8月前
瘦下来的好处可太多了，估计你想都不敢想 #减肥 #肥胖 #健康 #抖出健康知识宝藏
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中医王学良4天前
你一定要瘦下来，瘦下来的好处很多 #医学科普 #减肥 #减重 #变瘦变美变好看
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教练老张2月前
婚后两人一起减肥备孕也挺好#会员减脂误区
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中医风湿专家孟庆良5天前
闺蜜俩人一起住院，可以约着一起减肥#风湿病 #医生查房 #医患关系 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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李教授聊糖胖7月前
减肥有什么好处和变化？ #医学科普 #体重管理 #减肥 #减肥小知识
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牛妈ai减肥3周前
轻断食好处有哪些？亲测有效的结果有二个：第一个，体重减了꒰>﹏< ꒱第二个，老公2年的高血压好了，2个月没有吃药，血压稳稳在范围值#创作人计划 #内容太过真实 #日常分享 #助手抖音 #日常生活
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小李不吃🐷4月前
走路散步的好处，不仅减脂效果好，对身体健康好处更大！ #減肥 #科学减肥 #瘦身 #健康 #走路
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凡人健身c杰9月前
运动减肥的好处和坏处是什么？做错以后不但不掉秤，而且伤身体
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是小朱老师呀(六年之约)5月前
后来我才发现，形象要走在能力前面#变瘦 #三伏天减肥 #科学减肥 #运动 #健身
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斐斐的减重日常1月前
我的减重好搭档，营养健康轻断食，既能日常减重，又能大餐后补救体重，好处多多~🥰#减肥 #轻断食 #轻断食减肥
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莫李斯已减27.2斤（减肥第十个月）1周前
大姨妈不痛了哈哈哈哈，甚至还能抱娃健步如飞#真实生活分享官 #减肥 #106斤 #大姨妈 #减肥vlog
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胖达墩墩4月前
减肥和好身材是运动最微不足道的两个好处 #自我成长 #自我效能感 #长期主义
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李想（减肥骂醒）6月前
你又能饿多久呢，两三个月足够你脱胎换骨#减肥 #体重管理 #减肥励志语录 #变瘦变美变好看 #自律
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西安减重普医生6月前
为什么要瘦？这5个好处会让你不想瘦都难#减肥#西安减重#变瘦的好处#科学减脂 #抖出健康知识宝藏
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周博士聊减重4月前
不挑时间，不挑场地的高效燃脂法！HIIT 4大好处帮你瘦。#运动减肥 #运动瘦身 #减肥运动快速燃脂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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小美和助理5天前
自从谈恋爱后我俩体重都蹭蹭涨了几十斤，到结婚后也没减下来多少，他说爱吃我做的饭，我也想让他少吃外卖，所以我俩约定以后在家做饭少吃外卖，一起减肥#我们俩 #做饭 #真实生活分享计划 #生活的烟火气息 #一屋两人三餐四季
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非正常减肥砖家4月前
#科学减肥 #力量训练减脂 #有氧运动 力量训练有很多好处，但不是在减脂速度上，有氧加无氧结合不管是在减脂速度还是健康方面，都有更大优势。
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李沧教格斗的徐教练6天前
如何在减肥的同时还能掌握防身技能，那就一起来练格斗吧！#锻炼身体 #综合格斗 #自由搏击 #锻炼孩子的自信心 #锻炼孩子的心得
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yottoy官方旗舰店1周前
双人瑜伽垫的好处不用我多说了吧？ #瑜伽垫 #双人垫 #运动 #健身 #居家锻炼
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霍邱县威曼健身工作室4天前
#霍邱威曼 有氧操是一种充满活力与乐趣的运动方式 🎈它的好处多多： 有效提升心肺功能 让你的呼吸系统和心血管系统更加强健 帮助燃烧脂肪 是减肥的得力助手 能够增强身体的协调性和灵活性
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进击的减肥文1周前
胖若两人后我决定好好减肥的第一天#减肥
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减重医生孙妍教你减肥（徐州市中心医院）2月前
你一定要瘦下来，变瘦的好处真是太多了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减重 #肥胖
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呆呆胖1年前
冬天减脂唯一的好处 #减脂 #减肥
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中医从泽伟4月前
你一定要瘦下来，瘦下来的好处太多了 #医学科普 #中医 #减肥 #肥胖 #减重
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减重外科范友杰医生3周前
别再问减肥都有什么好处了 #健康科普 #减肥 #河南 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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飛儿电影4月前
肥胖皮囊下的真爱史诗，双向救赎的终极浪漫！ #dou来聊影视 #影视经典补完计划
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中医冯尧伟3周前
减重的好处这么多 请你一定要瘦下来 #减重#减肥#中医减肥#中医减肥冯尧伟#减肥小知识
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小石头的后花园6天前
小石头科普时间：我们需要重新认识下锻炼了，锻炼对每日总卡路里消耗的影响可能远小于人们预期，这源于人类进化中的能量守恒机制。尽管锻炼对直接减肥效果有限，但其健康益处不容忽视。要实现减肥目标，需采取更综合的方法。#抖音生活观察计划#kurzgesagt
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健康之家1周前
#减脂菜谱推荐 #健康减脂公式 #运动对身体健康的好处 #适合减肥期补气血的食谱
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SEVEN健身工作室（解放碑店）4天前
力量训练的好处，谁练谁知道 #解放碑SEVEN健身 ##减肥效果好 #正确的瘦腿方法 #减肥一万次 #胖的人有脂肪肝怎么减肥好
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17H美式健身官方号4天前
#vlog十亿流量扶持计划 这期视频来聊一下健身和Y美，家人们你们会怎么选#人性认知 #同城
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大大咧咧的KK6天前
已瘦30斤｜我发现越瘦的人越想更瘦‼️为啥❓#減肥 #减肥日常 #日常唠嗑 #越瘦越想瘦 #瘦下来的好处
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愉悦的王姐4天前
减肥动力不足？牛肉技巧助你轻松减脂 减肥动力总是不足？减脂没信心？别担心，今天教你一个简单方法，让你轻松坚持！牛肉是减肥好伙伴，多吃也不胖。它含有丰富的铁和锌，能帮助提高你的新陈代谢，促进脂肪燃烧。同时，当遇到可吃可不吃的食物时，选择不吃，能减少热量摄入。铁帮助运输氧气，让身体高效工作；锌参与酶反应，加速脂肪分解。这样，你就能享受牛肉，同时瘦身。赶紧试试吧！收藏这个技巧，加油减肥！#营养知识 #牛肉好处 #减脂技巧 #健康饮食 #减肥
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罗哥营养与体重管理教练（瘦了46斤）4天前
冬天减脂的好处，看完有惊喜！我就是冬天3个月瘦了42斤#减肥 #减脂 #减脂餐#减肥前后对比图 #3个月减42斤
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莫李斯已减27.2斤（减肥第十个月）1周前
干净的食物让身体灵敏度提升，适当的运动让注意力提升，再也没有比减肥更划算的买卖了#真实生活分享官 #减肥 #30斤 #106斤 #减肥餐
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小龙健身5天前
#减肥小确幸 #运动对身体的好处有哪些
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海霞的小确幸3月前
瘦下来的好处这么多，你还不行动吗#涨知识 #说点大实话 #苏州同城 #减肥 #抖音推广
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皮皮夏1周前
遇到同样问题的有多少人。点个赞点个关注，点点推荐。 #减肥减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥答疑 #减肥小知识 #每日分享
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中医王铃清5月前
减肥的好处，你知道多少？#减肥健康变美 #减肥逆袭 #鸡汤 #抖出健康
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青柯2周前
减肥跟跑步一样，坚持的理由都是一样的，不想坚持的理由却又千千万。#青柯爱跑步 #夫妻日常 #真实生活记录 #吐槽 #减肥
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🎻岐岐怪怪🎻郭1周前
还得是我老公一般人指不上 #肥胖该怎么减肥 #变瘦后法令纹会不会变淡 #高碳减脂的好处
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Jundi的运动打卡1月前
开始减肥～#减肥的好处#篮球运动 #抖音健康生活
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板板不慌张4天前
冬天运动的好处 燃脂效率更高 不容易出汗着凉 运动完神清气爽 #dou上热门 #减肥vlog #减肥打卡 #晨跑 #跑步打卡
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温州减重潘步建5天前
瘦下来的好处很多！#温州减重代谢医生#肥胖#减肥
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白日梦想家（减脂版）1周前
冬天居家超慢跑的好处： 1、适合0运动基础的小白，是低强度有氧运动 2：大体重不伤膝盖和脚踝，对关节友好 3：冬天燃脂效率更高，提升心肺，促进代谢 4：搭配指压板进行慢跑➕控制饮食，掉秤更快！（凡事都要坚持才能看到结果！）#居家锻炼 #超慢跑 #减肥打卡 #运动 #自律
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丽姐爱跑步1周前
运动对我们的好处到底有多大#跑步#运动#坚持跑步🏃 #传递奔跑的力量 #丽姐爱跑步
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陪瘦小刘（胡吃海喝版）4天前
冬天是减肥的最佳时间，冬天减肥的好处#减肥 #身材管理 #冬天减肥 #亲身经历
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