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艾博士-儿童健康科普2月前
放学回家困了，应该先吃饭还是先睡觉呢？#医学科普 #儿科科普
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儿科张均喜大夫5月前
孩子中午睡多长时间合适 #育儿 #睡眠 #健康创作者扶持计划
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哆啦YO妈10月前
别再让宝宝晚睡啦！7招解决晚睡和频繁夜醒！ #育儿经验分享 #妈咪新风向 #我家带娃有绝招 #宝宝睡眠 #妈卡爸卡养娃宝典
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舒琴运动养生3月前
看看你是不是白天这两个时间段犯困，如果是中午困是真的要休息哦#脾经疏通 #膀胱经 #经络疏通#养生 #健康
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五月小娘子8月前
这个时间段，你有没有犯困？这个点如果犯困，我示申气虚了，该好好休养了#中医#犯困 #肾虚的表现 #咖啡#亚健康#养生
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鹏大教育观（城固父母课堂）2月前
#创作者中心 #创作灵感 孩子做作业，是熬夜完成作业还是先睡保持好状态#辅导孩子作业#家庭教育#城固同城
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李拜天不加班4月前
孩子7点起床能熬到晚上10点多才睡觉呀，轩轩爸：下午4点犯困 #宝爸带娃 #带娃日常 #新手爸妈 #记录宝宝 #带娃不易
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硬事胡说4天前
#创作者中心 #高效睡眠 #健康 第14期：午睡是补充元气还是破坏睡眠？@抖音小助手 @DOU+小助手
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奶爸老李6月前
那些容易犯错的带娃方式。一定要及时纠正#育儿 #新手妈妈 #爸爸带娃 #育儿经验分享
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Linda学姐4天前
无论睡的多晚，白天一定要按时起床，实在顶不住白天小睡一会，不要在下午4点以后入睡会进入深度睡眠状态中影响晚上入睡，到了晚上困了就睡吧. #学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#养生#睡眠方法 配合好睡眠行动指南+睡前放松1.2.
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活爹的一天4周前
#宝宝到点不睡觉该怎么办#育儿科普#强推 #推荐 #万万没想到
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程园长2月前
家长：孩子在幼儿园睡午觉、晚上回家、十点都还不睡觉呢、就不想让孩子睡午觉了、看看我们园长是怎么说的吧❤️❤️❤️#孩子睡午觉#涨知识 #慧佳幼儿园
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朱朱老师说育儿4月前
孩子中午不睡，下午睡，晚上嗨到12点，如果你的孩子也是这样，一定要看完#父母必看系列 #科学育儿 #闹觉 #朱朱老师说育儿
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杜院长抗炎说｜口腔｜养发｜3月前
中学生为何一到下午就犯困？很难集中注意力是怎么回事？#中学生 #犯困 #注意力不集中 #蛋白粉精力汤 #纯净生活抗炎自救
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金探号2月前
#知识科普 #健康 睡眠#小知识 #睡眠周期 #科普一下 医学科普 仅供参考 如有不适请及时线下就医
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懂营养的建筑师1月前
#大健康#养生#健康知识
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神内睡眠中心梅俊华4月前
犯困不是懒惰，小孩睡眠增多可能有其他的原因！#武汉市第一医院睡眠医学中心 #发作性睡病 #睡眠增多
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中医儿科邓健医生3月前
为什么孩子一学习就容易犯困？可能是脾虚湿气重，家长要警惕了！ #湿气重 #犯困 #父母必看系列 #健康科普 #中医儿科邓健医生
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帅气男大8月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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小陈老师育儿说6月前
孩子早睡秘诀您知道吗？#育儿知识 #孩子早睡#家庭必知#早睡对孩子的好处#母婴店
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小王和小胡2月前
孩子不午睡不是大问题，尊重孩子的节奏！ #夫妻日常 #育儿分享 #幼儿园午睡
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毛不亮带娃记3月前
宝宝睡觉的那些事 1.早上起的迟，导致宝宝下午睡得迟，晚上睡的也晚 2.八个月以后宝宝就开始睡一觉了，不用非得睡两觉 3.到了晚上6到到8点就不用再睡了，睡着宝宝晚上就会不困，导致第二天睡不醒#宝宝睡觉 #黄昏觉 #育儿经验分享
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李德修三字经派儿推传承人杨雅茜（收徒）7月前
孩子总是精神萎靡 爱睡觉怎么办 #小儿推拿手法 #宝妈 #母婴 #家长必读 #育儿
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鱼鱼困了8月前
不要放弃人生的下午4点钟
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孙老师讲养生4月前
#健康科普 #健康知识 #养生 #睡眠
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行者李1周前
下午4点就睡觉 百岁奶奶的长寿秘诀，什么都不忌，这点我还没下班怎么办下午4点就睡觉#奶奶#百岁老人#长寿
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养生知源4周前
比补课更急的事：拯救被榨干的中学生！#知识科普 #原创动画 #科普 #父母必看系列 #育儿
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东江店HKHN自习室静静老师1周前
#青春期#熬夜#亲子沟通
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袁老师困学青少年咨询陪伴3周前
#家庭教育 #家长必读 #做智慧父母 #亲子教育 #父母必看系列
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particle4月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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少儿国医馆4天前
科学午睡是关键，晚上没睡够，白天怎么补？ #少儿国医馆 #科学午睡 #学霸秘籍 #学生健康
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戴老师科学睡眠6月前
宝宝晚上睡的太晚，怎么才能早点睡？ #宝宝睡眠 #入睡难 #宝宝睡眠时间 #夜醒频繁 #夜醒频繁的宝宝怎么办
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杨老师精讲自控力6天前
三种干预办法，你做对了么 #创作灵感 #发育迟缓 #注意力缺陷 #感统训练 #辅导作业被逼疯的家长
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松弛的鑫崽1月前
失眠党挖到宝藏了！下午4点后不喝水，睡前再也不反复跑厕所～ 搭配早睡小技巧，告别半夜憋醒，睡整觉也太香了吧！ 失眠是一个多重复合的因素导致的结果，想方设法一个个找出原因并解决，让自己能够安睡一整晚。睡眠质量比睡眠时长更重要。#睡眠 #改善失眠 #告别夜醒 #深度睡眠技巧#作息调整
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云朵里的梦1周前
🔥 娃熬夜不肯睡？救命！这篇睡前故事封神了！ 小熊阿布教3-6岁宝贝“按时睡觉魔法”，不说教、超温柔，亲测听完5分钟乖乖躺平～ #儿童习惯养成 #睡前故事 #小熊阿布
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杨门儿推—林森教学2周前
#小儿推拿 #小儿推拿学习 #杨门儿推 #杨新贵 #河南dou知道
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晨风在种春天1月前
你家娃熬夜吗？#亲子沟通
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七言八语6天前
#ADHD #多动症 #A娃 #失眠 #注意力缺陷多动障碍
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乔乔姐4天前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办@上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @巨量算数
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儿科张璐医生2月前
孩子晚上睡得晚原来是时间没安排好 #孩子晚睡的危害 #儿科张璐医生 #抖出健康知识宝藏
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殷医生聊生长发育5月前
关于孩子睡眠的6大误区，睡得好才能长得高！（1） #医学科普视频#家长必看#儿童长高#孩子长高#孩子睡觉
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灰灰的晚安故事2月前
儿童睡前故事 第50集 做自己的主人 7～12岁人格培养与行为意识管理：《午休十分钟，迎接神清气爽的下午》合理的午休能帮你赶走疲惫，提升下午的学习效率#儿童睡前故事 #亲子教育 #哄睡 孩子的成长需要家长的正确引导和耐心陪伴#一起育儿
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济宁京合说近视4天前
孩子总揉眼，不一定是困了#近视 #育儿经验分享 #科普
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徐佬板生活号🤪5天前
别再当愚蠢的父母了 现在的孩子基本都有腺样体的问题 看完视频希望大家有所收获 不要“过度”喂养！！
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柒老师育儿早教8月前
告别二蛋叔叔！让孩子自主入睡！ #早教 #育儿 #二蛋
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金超在香港1月前
第36集｜孩子真的是沉迷游戏，还是在逃避孤单？ #家庭教育 #孩子教育 #父母必看系列 #亲子教育 #青春期教育
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雷女士养娃2周前
如果你的孩子睡觉也没规矩，看完我的视频应该能给你一点帮助#养成早睡的习惯 #早睡早起身体好 #清醒间隔 #宝宝早睡 #宝妈经验分享
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养生每一天2周前
一到下午三点就困到昏迷？咖啡奶茶都救不回来？😴 别怪自己精力差，这可能是你的 “脾”在午休！ 《黄帝内经》里藏着一个秘密：🕒下午3-5点，气血流注到膀胱经，但需要脾提供“燃料”。脾一虚弱，身体就像没油的汽车，准时在三点“抛锚”！ ✅ 送你一个中医“充电”妙招： 1⃣️ 按揉“三阴交”：小腿内侧黄金穴，按下瞬间唤醒脾、肝、肾三条经络。 2⃣️ 喝杯黄芪红枣水：给疲乏的脾注入能量，帮你稳稳撑过下午。 身体每个信号都有深意，听懂它的“换班铃声”，才能从根源告别疲惫！💪 点开视频，用2分钟看懂你的“困意说明书”，明天下午就试试！ #养生就是养健康 #健康科普知识 #中医养生知识 #养生日常分享 #抗疲劳
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朴实有思4月前
下午六七点最好别休息，否则，凌晨了你还生龙活虎#失眠 #失眠的人连做梦的机会都没有
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儿保科梁德懿医生8月前
宝宝晚上不肯早睡可能是这个原因 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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Yican妈婷婷3月前
周末低成本帮孩子充满电 #金牌育言家 #超有用育儿日记 #我的AI育儿搭子 #谢谢你成为我的小孩 #育儿好物
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迪丽热妈2周前
谁能教教我到底该怎么做？下午不睡觉又临时睡了耽误上课，不想惯毛病硬叫起来了，但是没睡够困的不行叫起来确实难受闹觉又看着心疼。这种情况到底该怎么办#亲子教育 #亲子教育的正确方法 #孩子教育和成长 #五岁小孩
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娃娃乐6月前
孩子晚上不睡觉怎么办？ #育儿经验分享 #绘本故事 #儿童睡前故事 #儿童教育 #教育方法
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实语者4天前
《为什么要睡觉》 #睡前故事 #儿童睡前故事 #女儿 女儿问我为什么要睡觉🧐，用儿童故事告诉她！
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永城金苹果教育7月前
家长必看3招搞定娃晚睡习惯#创作灵感 #家庭教育 #金苹果淮海园#金苹果小学
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巧会帮带娃4月前
这3个时间段入睡，宝宝最容易睡整觉#母婴保健知识的科普 #育儿经验分享 #宝宝睡眠时间 #涨知识
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乳腺科王剑平1周前
中午不睡，下午崩溃！你的“续命”午睡，睡对了吗？ #健康 #科普 #睡觉
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身心修复所4天前
90秒精力重启|下午上班困了怎么办？#精力管理 #高效工作 #办公室健身 #解压 #正念
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郭郭呀呀4天前
宝宝的睡眠信号📶#新生儿 #育儿知识 #家长必读 #宝妈推荐
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这个视频为啥传不上去 #教育 #小学 #育儿 #成长
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萌姐母婴日记2月前
#宝宝困了要睡觉 如何正确培养宝宝睡整觉 #好睡眠 #新手爸妈 #新手爸妈必看的育儿技巧 #育儿知识分享
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