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关节微创医生车向东1年前
靠在床上玩手机，伤腰伤颈椎；侧躺玩手机，散光斜视；趴着玩手机，肩颈酸痛；盘腿低头玩，弯腰驼背。骨科医生教你如何玩着手机，放松肩颈腰背？ #骨科 #腰椎 #硬核健康科普行动 #玩手机姿势 #运动损伤
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李款医生9月前
全网都在教的这个“正确玩手机姿势”其实是错的！ #医学科普 #颈椎病 #腰肌劳损 #脖子痛 #玩手机姿势
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北京同仁医院骨科包贝西2月前
玩手机对颈椎伤害最小的姿势。 #骨科包贝西 #北京同仁医院 #医学科普
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峰峰总医院康复中医科张宇龙主任1年前
趴着看手机，这个习惯很不好哦#科普 #颈椎 #体态纠正 #康复
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博哥身心健康1年前
趴着做反向运动 保护我们的脊柱 在家闲时玩手机，看书尽量趴着，缓解我们的长时间看手机看书带来的不适感#颈椎 #腰椎#运动
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景腾聊筋膜与睡眠5月前
颈椎不舒服？教你一个在玩手机中改善它 #玩手机姿势 #颈椎 #玩中锻炼
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中医骨伤徐医生2年前
趴着玩手机容易导致哪些健康问题#健康 #科普 #骨科 #涨知识
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李款医生10月前
99%的门诊患者回去后都做错的一个动作！ #医学科普 #颈椎病 #颈椎操 #脖子酸痛 #颈椎
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骨科艾奇医生3月前
骨科医生教你正确玩手机，这样玩手机对腰椎颈椎更友好！ #颈椎 #颈椎病 #脖子痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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瑜伽老师JJ4年前
可怕！这个姿势玩手机最伤腰最伤颈椎！一定要改正呀！ #玩手机 #脊柱 #肩颈
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脊柱微创王培辉1年前
趴着玩手机 对颈椎更友好吗？ #趴着玩手机 #颈椎 #开工健康手册 #医疗小常识 #医学科普
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Y🔹L9月前
颈椎病患者，如何正确的玩手机！
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大张奇姑5月前
睡前1招拯救颈椎！告别"直脖子"的急救妙招，十年颈椎反弓被治愈！这个睡前姿势太神奇了👍👍，99%人不知道的颈椎修复术！趴着就能完成！#vlog十亿流量扶持计划 #颈椎病 #缓解颈椎#真实分享 #睡前仪式
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温眠warm sleep4月前
爱玩手机但脖子前倾，趴着玩好还是躺着玩？ ​​#脖子前倾​ ​​#脖子前倾怎么办​ ​​#玩手机姿势​ ​​​#躺着玩手机​
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大龙教健身1年前
趴着玩手机 肩颈不适#肩颈 #拉伸 #肩胛骨上角疼痛
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疼痛科刘大船医生9月前
正确姿势刷手机保护你的颈椎#刷手机姿势 #医学科普 #医疗小常识 #知识点亮她 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科周宏伟6月前
低头玩手机，对颈椎伤害有多大。#医学科普 #医疗健康创作者训练营 #周宏伟脊柱 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病
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苟永胜医生10月前
骨科医生告诉你，玩手机的正确姿势 #运动康复 #颈椎 #体态纠正 #玩手机姿势
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骨科张少云博士2月前
趴着玩手机也能缓解颈椎病？ #颈椎 #颈椎病
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C戈体态矫正3周前
趴着玩手机的正确姿势，告别脖子紧张、肩颈酸痛！ #头前伸 #翼状肩胛 #体态矫正
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌7月前
不少姐姐姐夫的腰椎颈椎病跟玩手机的姿势有很大的关系，今天徐医生就叫您如何正确的玩手机#颈椎 #腰椎 #徐文斌医生 #健康
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奈姿瑜伽普拉提4年前
#抖音小助手 #创作灵感 #瑜伽 #dou上热门 让你玩手机时保护颈椎
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凯沙尔10月前
#低头族 #坐姿 #玩手机姿势
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峰峰总医院康复中医科张宇龙主任3年前
粉丝长期侧卧玩手机导致脖子疼 #颈椎病 #玩手机 #中医 #医生 #抖音小助手
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孙振兴1周前
错误姿势玩手机，您的颈椎迟早扛不住。 #颈椎 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #脊髓损伤
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辽宁中医骨科邓小磊医生6月前
放下手机，你的颈椎病就好了！#颈椎病 #骨科 #医学科普 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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骨科陈永和医生7月前
经常顶靠床头玩手机对颈椎危害大 经常靠在床头玩手机，容易造成颈椎弧度变直反弓，导致脖子酸痛，僵硬，甚至手麻手痛#颈椎病 #颈椎反弓 #骨科陈永和医生
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高丙南7月前
半躺玩手机危害大，医生当场示范正确姿势 #颈椎病 #颈椎反弓 #健康科普 #颈椎 #玩手机
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儿童骨科医生罗义-专注脊柱侧弯3月前
趴着刷平板，含胸驼背？颈背急救3招 #罗义医生 #脊柱侧弯 #不良体态纠正 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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脊柱医生张海鸿1周前
颈椎病五大类型症状清单，对号入座 #医学科普 #颈椎病 #颈椎病类型 #对号入座 #涨知识
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陶勇医生8月前
职场人“头号公敌”，你中招了吗？ 颈椎不舒服，如何预防和缓解？今天给大家支几招！ #硬核健康科普行动 #颈椎不舒服 #上班族 #打工人 #颈椎
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脊柱外科郭亮8月前
这个毁颈椎的动作别做了，小心颈椎变形！ #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #刷手机的正确姿势 #知识点亮她 #涨知识
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中医骨科王令6月前
颈椎病害怕的4件事 #颈椎病 #肩周炎 #脖子酸痛 #重庆中医 #骨科王令
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疼痛科李思锦医生3月前
你的颈椎正在求救！这些错误姿势你中招了吗？ #疼痛#腰间盘突出#热点#健康科普#科普一下@DOU+上热门 @抖音健康 @在抖音学习 @抖音创作者大会 @抖音知识 @抖音安全中心
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梁成振骨科医生8月前
千万别用这个姿势玩手机！#医学科普 #玩手机 #颈椎病
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肌骨疼痛刘福水3月前
别让“趴凉高低”毁颈椎！医生教你1个护颈小技巧 #江西中医药大学附属医院针刀整脊科刘福水主任 #肌骨疼痛刘福水 #整脊针刀医生刘福水 #刘福水主任 #可视化针刀刘福水 @江西省中医院 @肌骨疼痛刘福水
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北京脊柱健康何观平5月前
你的腰椎颈椎病可能跟玩手机的姿势有很大的关系！#腰椎 #颈椎病 #脊柱 #玩手机姿势 #脊柱
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脊柱外科杜现法医生5月前
这个毁颈椎的动作，千万别再做了，当心颈椎变形#抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #刷手机的正确姿势 #涨知识 #硬核健康科普行动
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骨小周5月前
教你玩手机的正确姿势 #医学科普#骨科科普#抖出健康知识宝藏#玩手机姿势 #玩手机
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脑科医生黄广龙4月前
手机天天玩，容易得这种病，千万不要忽视！ #颈椎 #颈椎病 #医生 #健康 #手机
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骨科马医生7月前
帮你在家自测颈椎病 #骨科医生 #硬核健康科普行动 #骨科医生马木提江 #颈椎疼痛
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中医赵晓医生5月前
你的颈椎病，可能是玩手机玩的！ #颈椎病 #玩手机的后果 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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朱教练说训练6月前
#健身打卡 #颈椎 #颈椎病 长期低头刷手机、伏案工作，颈椎早已不堪重负？僵硬、酸痛、活动受限反复找上门，别再让颈椎问题影响生质量！下面尝试下 麦肯基疗法吧—国际认证的颈椎康复方案，通过特定的伸展、屈伸动作，精准调整颈椎曲度，缓解神经压迫。动作简单易学，居家就能操作，从根源改善颈椎不适！
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宣武医院疼痛科杨立强5月前
#疼痛 #颈椎病 #肩颈 和大家聊聊颈椎病
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神经外科杨溪医生4月前
颈椎病不再是老年人的专利。 低头玩手机时，你的颈椎承受着27公斤的重量！ #颈椎病 #打工人 #医疗健康创作训练营
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骨科医生黄恺1年前
长时间趴着玩手机会对颈椎造成不良影响吗？长时间趴着玩手机，会对颈椎造成不良影响吗？#医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #医学科普
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疼痛科 张靓医生6月前
头靠在床头刷手机，是你对颈椎最大的“慢性背刺” 再年轻的颈椎也怕你这样玩手机！#颈椎健康 #姿势纠正 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #靓靓说疼痛
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孙文博主任4月前
躺着玩手机、久坐，容易得颈椎病吗？ #颈椎病 #科普 #涨知识
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徐思越医生5月前
再年轻的颈椎病，也怕这个动作 #健康科普 #科普一下 #颈椎病
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骨科王健医生5年前
上班族午休趴着睡，颈椎容易退化10年#健康#颈椎#抖音小助手
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华北医疗邢台总医院2月前
玩手机/久坐后左胸疼，是心脏病吗？胸外科主任揭秘背后真相 年轻人总感觉左胸疼痛，还伴有胸闷、濒死感？千万别自己吓自己，误以为是心脏病！ 胸外科主任在本期科普中指出，长期趴着、侧卧或弯腰含胸玩手机，以及久坐不动等不良姿势，从而引发剧烈胸痛。这类因姿势不当导致的胸痛，在年轻人中发病率正明显上升。#医学科普 #心脏病 #胸疼 #矿务局医院 #华北医疗邢台总医院
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小朱医生1年前
经常玩手机容易得四种病 #手机 #硬核健康科普行动
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镇江脊柱微创王铮医生1年前
手机是个好东西，但也带来好多新问题#医学科普 #手机 #骨科 #科普医生 #知识科普
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廖壮文颈腰椎微创6月前
得了颈椎病，这个运动能常做！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #羽毛球运动 #脊柱外科廖壮文
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DrX徐昊医生4年前
上班族中午最危险的行为！#趴着睡 #头晕 #大脑 #视力 #颈椎病 #睡姿
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王旭东 防治骨质疏松5月前
@上海六院福建骨科 这4类人最易得颈椎病，快看看你有没有中招！#颈椎 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #脖子疼 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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骨科陈永和医生7月前
经常头晕头痛，是颈椎还是脑血管问题呢？ 经常反复出现的头晕头痛，很多人都以为是脑血管问题，其实颈椎问题更多见#颈椎病 #头晕 #头晕头痛
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DrX徐昊医生4年前
#南方健康20岁的小伙60岁的颈椎，这写毛病赶紧丢弃。#科普 #医学科普
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疼痛科李倩烨6月前
第11集 颈椎病知识科普#疼痛科李倩烨 #医学科普 #科普健康知识
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邢其兴4月前
这个毁颈椎的动作别再做了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #颈椎 #颈椎操 #小知识
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脊柱健康刘大夫8月前
颈椎病的日常注意事项主要包括以下四点：少低头，选择合适卧具，适当锻炼，多保暖。#颈椎病#颈椎保养的正确方法 #颈椎
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协和脊柱骨科王文正5月前
门诊平均劝诫每一位患者:少低头玩手机#颈椎病 #低头族 #低头玩手机 #武汉协和王文正 #抖出健康知识宝藏
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苗博士说关节6月前
玩手机的正确姿势 #抖出健康知识宝藏 #玩手机的正确姿势 #健康科普 #颈椎病
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新华医院骨伤科马碧涛5月前
再年轻的颈椎也怕你做这个动作 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #医疗健康创作训练营
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骨科康复锻炼周虹达医生6月前
避免三个伤颈椎的动作#颈椎 #腰椎 #我是周虹达医生 #抖出健康知识宝藏
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