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毛蛋的营养价值及功效倪海厦专家
关节微创医生车向东
1年前
靠在床上玩手机,伤腰伤颈椎;侧躺玩手机,散光斜视;趴着玩手机,肩颈酸痛;盘腿低头玩,弯腰驼背。骨科医生教你如何玩着手机,放松肩颈腰背? #骨科 #腰椎 #硬核健康科普行动 #玩手机姿势 #运动损伤
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李款医生
9月前
全网都在教的这个“正确玩手机姿势”其实是错的! #医学科普 #颈椎病 #腰肌劳损 #脖子痛 #玩手机姿势
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北京同仁医院骨科包贝西
2月前
玩手机对颈椎伤害最小的姿势。 #骨科包贝西 #北京同仁医院 #医学科普
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峰峰总医院康复中医科张宇龙主任
1年前
趴着看手机,这个习惯很不好哦#科普 #颈椎 #体态纠正 #康复
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博哥身心健康
1年前
趴着做反向运动 保护我们的脊柱 在家闲时玩手机,看书尽量趴着,缓解我们的长时间看手机看书带来的不适感#颈椎 #腰椎#运动
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景腾聊筋膜与睡眠
5月前
颈椎不舒服?教你一个在玩手机中改善它 #玩手机姿势 #颈椎 #玩中锻炼
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中医骨伤徐医生
2年前
趴着玩手机容易导致哪些健康问题#健康 #科普 #骨科 #涨知识
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李款医生
10月前
99%的门诊患者回去后都做错的一个动作! #医学科普 #颈椎病 #颈椎操 #脖子酸痛 #颈椎
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骨科艾奇医生
3月前
骨科医生教你正确玩手机,这样玩手机对腰椎颈椎更友好! #颈椎 #颈椎病 #脖子痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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瑜伽老师JJ
4年前
可怕!这个姿势玩手机最伤腰最伤颈椎!一定要改正呀! #玩手机 #脊柱 #肩颈
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脊柱微创王培辉
1年前
趴着玩手机 对颈椎更友好吗? #趴着玩手机 #颈椎 #开工健康手册 #医疗小常识 #医学科普
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Y🔹L
9月前
颈椎病患者,如何正确的玩手机!
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大张奇姑
5月前
睡前1招拯救颈椎!告别"直脖子"的急救妙招,十年颈椎反弓被治愈!这个睡前姿势太神奇了👍👍,99%人不知道的颈椎修复术!趴着就能完成!#vlog十亿流量扶持计划 #颈椎病 #缓解颈椎#真实分享 #睡前仪式
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温眠warm sleep
4月前
爱玩手机但脖子前倾,趴着玩好还是躺着玩? #脖子前倾 #脖子前倾怎么办 #玩手机姿势 #躺着玩手机
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大龙教健身
1年前
趴着玩手机 肩颈不适#肩颈 #拉伸 #肩胛骨上角疼痛
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疼痛科刘大船医生
9月前
正确姿势刷手机保护你的颈椎#刷手机姿势 #医学科普 #医疗小常识 #知识点亮她 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科周宏伟
6月前
低头玩手机,对颈椎伤害有多大。#医学科普 #医疗健康创作者训练营 #周宏伟脊柱 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病
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苟永胜医生
10月前
骨科医生告诉你,玩手机的正确姿势 #运动康复 #颈椎 #体态纠正 #玩手机姿势
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骨科张少云博士
2月前
趴着玩手机也能缓解颈椎病? #颈椎 #颈椎病
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C戈体态矫正
3周前
趴着玩手机的正确姿势,告别脖子紧张、肩颈酸痛! #头前伸 #翼状肩胛 #体态矫正
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌
7月前
不少姐姐姐夫的腰椎颈椎病跟玩手机的姿势有很大的关系,今天徐医生就叫您如何正确的玩手机#颈椎 #腰椎 #徐文斌医生 #健康
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奈姿瑜伽普拉提
4年前
#抖音小助手 #创作灵感 #瑜伽 #dou上热门 让你玩手机时保护颈椎
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凯沙尔
10月前
#低头族 #坐姿 #玩手机姿势
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峰峰总医院康复中医科张宇龙主任
3年前
粉丝长期侧卧玩手机导致脖子疼 #颈椎病 #玩手机 #中医 #医生 #抖音小助手
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孙振兴
1周前
错误姿势玩手机,您的颈椎迟早扛不住。 #颈椎 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #脊髓损伤
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辽宁中医骨科邓小磊医生
6月前
放下手机,你的颈椎病就好了!#颈椎病 #骨科 #医学科普 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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骨科陈永和医生
7月前
经常顶靠床头玩手机对颈椎危害大 经常靠在床头玩手机,容易造成颈椎弧度变直反弓,导致脖子酸痛,僵硬,甚至手麻手痛#颈椎病 #颈椎反弓 #骨科陈永和医生
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高丙南
7月前
半躺玩手机危害大,医生当场示范正确姿势 #颈椎病 #颈椎反弓 #健康科普 #颈椎 #玩手机
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儿童骨科医生罗义-专注脊柱侧弯
3月前
趴着刷平板,含胸驼背?颈背急救3招 #罗义医生 #脊柱侧弯 #不良体态纠正 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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脊柱医生张海鸿
1周前
颈椎病五大类型症状清单,对号入座 #医学科普 #颈椎病 #颈椎病类型 #对号入座 #涨知识
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陶勇医生
8月前
职场人“头号公敌”,你中招了吗? 颈椎不舒服,如何预防和缓解?今天给大家支几招! #硬核健康科普行动 #颈椎不舒服 #上班族 #打工人 #颈椎
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脊柱外科郭亮
8月前
这个毁颈椎的动作别做了,小心颈椎变形! #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #刷手机的正确姿势 #知识点亮她 #涨知识
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中医骨科王令
6月前
颈椎病害怕的4件事 #颈椎病 #肩周炎 #脖子酸痛 #重庆中医 #骨科王令
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疼痛科李思锦医生
3月前
你的颈椎正在求救!这些错误姿势你中招了吗? #疼痛#腰间盘突出#热点#健康科普#科普一下@DOU+上热门 @抖音健康 @在抖音学习 @抖音创作者大会 @抖音知识 @抖音安全中心
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梁成振骨科医生
8月前
千万别用这个姿势玩手机!#医学科普 #玩手机 #颈椎病
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肌骨疼痛刘福水
3月前
别让“趴凉高低”毁颈椎!医生教你1个护颈小技巧 #江西中医药大学附属医院针刀整脊科刘福水主任 #肌骨疼痛刘福水 #整脊针刀医生刘福水 #刘福水主任 #可视化针刀刘福水 @江西省中医院 @肌骨疼痛刘福水
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北京脊柱健康何观平
5月前
你的腰椎颈椎病可能跟玩手机的姿势有很大的关系!#腰椎 #颈椎病 #脊柱 #玩手机姿势 #脊柱
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脊柱外科杜现法医生
5月前
这个毁颈椎的动作,千万别再做了,当心颈椎变形#抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #刷手机的正确姿势 #涨知识 #硬核健康科普行动
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骨小周
5月前
教你玩手机的正确姿势 #医学科普#骨科科普#抖出健康知识宝藏#玩手机姿势 #玩手机
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脑科医生黄广龙
4月前
手机天天玩,容易得这种病,千万不要忽视! #颈椎 #颈椎病 #医生 #健康 #手机
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骨科马医生
7月前
帮你在家自测颈椎病 #骨科医生 #硬核健康科普行动 #骨科医生马木提江 #颈椎疼痛
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中医赵晓医生
5月前
你的颈椎病,可能是玩手机玩的! #颈椎病 #玩手机的后果 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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朱教练说训练
6月前
#健身打卡 #颈椎 #颈椎病 长期低头刷手机、伏案工作,颈椎早已不堪重负?僵硬、酸痛、活动受限反复找上门,别再让颈椎问题影响生质量!下面尝试下 麦肯基疗法吧—国际认证的颈椎康复方案,通过特定的伸展、屈伸动作,精准调整颈椎曲度,缓解神经压迫。动作简单易学,居家就能操作,从根源改善颈椎不适!
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宣武医院疼痛科杨立强
5月前
#疼痛 #颈椎病 #肩颈 和大家聊聊颈椎病
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神经外科杨溪医生
4月前
颈椎病不再是老年人的专利。 低头玩手机时,你的颈椎承受着27公斤的重量! #颈椎病 #打工人 #医疗健康创作训练营
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骨科医生黄恺
1年前
长时间趴着玩手机会对颈椎造成不良影响吗?长时间趴着玩手机,会对颈椎造成不良影响吗?#医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #医学科普
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疼痛科 张靓医生
6月前
头靠在床头刷手机,是你对颈椎最大的“慢性背刺” 再年轻的颈椎也怕你这样玩手机!#颈椎健康 #姿势纠正 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #靓靓说疼痛
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孙文博主任
4月前
躺着玩手机、久坐,容易得颈椎病吗? #颈椎病 #科普 #涨知识
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徐思越医生
5月前
再年轻的颈椎病,也怕这个动作 #健康科普 #科普一下 #颈椎病
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骨科王健医生
5年前
上班族午休趴着睡,颈椎容易退化10年#健康#颈椎#抖音小助手
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华北医疗邢台总医院
2月前
玩手机/久坐后左胸疼,是心脏病吗?胸外科主任揭秘背后真相 年轻人总感觉左胸疼痛,还伴有胸闷、濒死感?千万别自己吓自己,误以为是心脏病! 胸外科主任在本期科普中指出,长期趴着、侧卧或弯腰含胸玩手机,以及久坐不动等不良姿势,从而引发剧烈胸痛。这类因姿势不当导致的胸痛,在年轻人中发病率正明显上升。#医学科普 #心脏病 #胸疼 #矿务局医院 #华北医疗邢台总医院
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小朱医生
1年前
经常玩手机容易得四种病 #手机 #硬核健康科普行动
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镇江脊柱微创王铮医生
1年前
手机是个好东西,但也带来好多新问题#医学科普 #手机 #骨科 #科普医生 #知识科普
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廖壮文颈腰椎微创
6月前
得了颈椎病,这个运动能常做! #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #羽毛球运动 #脊柱外科廖壮文
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DrX徐昊医生
4年前
上班族中午最危险的行为!#趴着睡 #头晕 #大脑 #视力 #颈椎病 #睡姿
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王旭东 防治骨质疏松
5月前
@上海六院福建骨科 这4类人最易得颈椎病,快看看你有没有中招!#颈椎 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #脖子疼 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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骨科陈永和医生
7月前
经常头晕头痛,是颈椎还是脑血管问题呢? 经常反复出现的头晕头痛,很多人都以为是脑血管问题,其实颈椎问题更多见#颈椎病 #头晕 #头晕头痛
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DrX徐昊医生
4年前
#南方健康20岁的小伙60岁的颈椎,这写毛病赶紧丢弃。#科普 #医学科普
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疼痛科李倩烨
6月前
第11集 颈椎病知识科普#疼痛科李倩烨 #医学科普 #科普健康知识
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邢其兴
4月前
这个毁颈椎的动作别再做了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #颈椎 #颈椎操 #小知识
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脊柱健康刘大夫
8月前
颈椎病的日常注意事项主要包括以下四点:少低头,选择合适卧具,适当锻炼,多保暖。#颈椎病#颈椎保养的正确方法 #颈椎
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协和脊柱骨科王文正
5月前
门诊平均劝诫每一位患者:少低头玩手机#颈椎病 #低头族 #低头玩手机 #武汉协和王文正 #抖出健康知识宝藏
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苗博士说关节
6月前
玩手机的正确姿势 #抖出健康知识宝藏 #玩手机的正确姿势 #健康科普 #颈椎病
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新华医院骨伤科马碧涛
5月前
再年轻的颈椎也怕你做这个动作 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #医疗健康创作训练营
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骨科康复锻炼周虹达医生
6月前
避免三个伤颈椎的动作#颈椎 #腰椎 #我是周虹达医生 #抖出健康知识宝藏
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最新发布时间:2025-12-26 06:42
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