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疼痛与睡眠医生刘明2月前
早醒的失眠患者，建议晚睡早起 早醒的失眠患者，建议晚睡早起#失眠 #早醒 #入睡困难 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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向氏养生道2月前
晚上不睡觉，早上不起来 #熬夜#晚睡#早起#睡懒觉#早睡早起
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纪亮本尊8月前
📮到底是早睡早起，还是晚睡晚起？两种不同的作息，两种完全不同的人生，你如何选？#自律#早睡早起#八段锦#跑步#典范学院
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高效学习谢博士1月前
早起和晚睡，哪种学习更有效？#学霸秘籍 #学习方法
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只会比耶o1年前
#把知识装进脑袋 #考研 起不来 但是可以晚睡
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啊篱不李解🫧💨2年前
🎀你是早睡困难还是早起困难呢？长年失眠，还要早起，身心疲惫～😭#入睡困难 #晚睡的人熬的是什么
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小可乐3天前
#早睡早起身体好，晚睡晚起心情好。#美好的一天开始了
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夏林果～3月前
花了几分钟录了一个视频、不能让自己懒堕懈怠。 晚睡损福报，透支你的身体和福报。从今天开始，晚上10点之前睡，早上6点之前起来吧，它会让你的生活更加从容，充实。#福报 #生活感悟分享 #治愈系文字 #早睡早起
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精神科张涛教授2年前
睡醒疲惫或者深度睡眠不足#睡醒疲惫或者深度睡眠不足 #健康守护计划 #医学科普 #健康科普 #dou来涨健康知识 #医疗小常识 #精神科
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是 韩悦 吖🌬️3天前
要是晚上，有早上那么困就好了，要是白天，有晚上那么清醒就好了，要是生活，没有那么多烦心事就好了。
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一叶知秋❤️读书3周前
每天睡不够8小时的“困难户”睡眠急救箱 畅销书籍《睡眠革命》精读-下（2/2，已更新完结）：你是早起星人还是晚睡星人？你是不是也是每天睡前握着手机，睡醒还是找手机？然后每天都是起床困难，困死了... 听完这个视频，你会知道生活中每个微小的改变都是高效睡眠的新起点。 如果生活总有那么多无奈和被动，那我们总能掌握一些策略去主动改进！愿我们都能聪明地有策略地去管理好自己的精力，掌握自己的精力才能掌控人生！ #睡眠 #失眠 #健康 #养生 #好书分享 ☞关注我@叶落知秋 ，持续更新~
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嘉宝儿Vicky9月前
起床困难户第一名，所以晚睡晚起算熬夜吗？ #北京 #内容过于真实 #日常vlog #生活 #真实还原
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思博家蛋糕甜品(潜山店)官方号2周前
你们的娃是起床困难户不？ 我要反思，要从自己做起，少熬夜❤️ #潜山#潜山蛋糕#潜山思博家蛋糕
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泉州文子2月前
早上7:00起来站桩～熬夜党们，不得不晚睡的人，都试试！回神超快，一天的能量就有了#站桩 #站桩养生 #恩在疗愈 #阳气 #熬夜
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超哥~情感倾诉3年前
丫头，不管夜里多晚睡，天亮必须早起，不管身体多疲惫，压力必须扛起，不管心里多委屈，委屈必须藏起。生活很累，但却无路可退！
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风湿病科赵剑锋主任6月前
早睡早起，不要晚睡晚起！ #早睡早起 #熬夜 #失眠 #早点睡
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小魔君3月前
早睡早起 vs 晚睡晚起，生命体验大不一样，特别是被工作或者家庭填满的人。#自我成长 #日常唠嗑 #情感心理 #人生领悟道理 #佛陀智慧
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一袋水泥1周前
早起晚睡请保持安静#家教 #传统文化 #礼仪文化
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庞教授说姨妈8月前
熬夜会影响排卵！备孕要早睡早起！ 不光是女生要早睡早起，夫妻都要共同调整作息！#夫妻备孕 #排卵备孕 #卵泡 #备孕那些事 #熬夜
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湖北中南减重李震教授1月前
天冷要学会赖床 #赖床的好处 #冬天起床困难怎么办 #科普 #涨知识
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徐姐聊健康3月前
不管睡觉早晚，早上也要早起#睡觉 #早睡早起
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小E科普馆10月前
早上起不来？试试这个方法#科普一下 #每天跟我涨知识
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香香快跑1月前
一到冬天起床就非常困难，早上起来跑步的时间想，也是躺在被窝里最舒服的时候。跑友们，你们是怎么起来的，我是闹钟跟强制力把我拉起来的。#上热门 #跑步运动 #原创视频 #正能量 #跑步健身
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四川三哥5天前
#dou上热门 #抖加小助手 #正能量 你们更喜欢晚睡的人，还是早起的人
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科转赵公明1月前
秋冬起床，宜慢不宜快#秋天 #起床困难户 #养生 #保健 #中医
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老杨家胡辣汤1月前
我可以晚睡，但是早上真的起不来，有了这个料，我每天早上都能多睡半个小时#美食#胡辣汤#早餐
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从头悟1年前
从自我提升的角度：为什么你要早起 #认知思维 #学习 #人性 #干货分享 #提升自己
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超格教师1年前
“早上五点起床算什么？早上六点起床算什么？” 最近很火的“考试骂醒语录”是庆哥说的哦！来沾沾好运吧同学们#教师编 #教师编制 #考研 #教资 #上岸
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阿克苏好地方维语版11月前
早上赖床的习惯好不好？#赖床对身体有什么好处
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老傅家三度塑形枕1月前
遇事没有城府，焦躁，没有魄力做事，这竟和早醒有关系！ #早醒失眠 #早醒是早衰的表现 #早醒比晚睡更可怕 #改善睡眠 #枕头推荐
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珍珍（已瘦36）9月前
早婚晚婚哪个更好，我属于早婚，孩子16岁了#记录平凡生活 #日常vlog #创业路上的我们 #成年人的生活
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观兰妹妹5月前
▸ 🎧 < 𝗲𝗻𝗷𝗼𝘆 𝗺𝘆 𝗹𝗶𝗳𝗲 "#日常vlog #记录真实生活 #农村生活 #我的乡村生活 #我的生活日记
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云边有个小卖部🍒1月前
这个#苹果香蕉牛乳燕麦片真的可以家中常备，大人小孩都可以喝，一年四季都可以当#早餐 独立罐装冲泡
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牛肉面里不加面3月前
经常熬夜或者晚睡的姐妹，真心建议每天早上来一杯！#强烈推荐 #黑芝麻糊 #女生必备 #看过来
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小小桃超会喝8月前
20岁以后就把早餐换成它吧！！满满花青素和黑色营养~ 真的很适合爱晚睡的姐妹#仙女都在喝什么 #早餐吃什么 #喜纯五黑粉 #五黑粉
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童汐1月前
道路是曲折的，前途是光明的！ 晚睡的朋友们听点别的吧#正能量 #增加磁场
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中参一号海参官方2周前
如果你也经常熬夜晚睡、早晨又起不来，早晨起来又不知道该吃点什么的朋友👇💰149到手一包海参+三瓶燕窝+两包海参鲜肉水饺🥟+两包海参伴侣#早餐 #海参 #燕窝 #同城好店推荐 #中参一号
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小猪说宁波1年前
如何缓解冬天早上起床难#起床困难户 #宁波 #起床困难症怎么解决
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旧案纪实1月前
#大案要案 #大案纪实
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豆芽🫛睡前故事1年前
小朋友要养成早睡早起的好习惯哦 小狐狸豆豆因为晚睡，早上起床困难，导致在学校感到疲倦，无法集中注意力。通过这个故事，我们明白了按时休息的重要性。早睡早起不仅能让我们更有精神，还能让我们在学校表现更好，学到更多知识。所以，小朋友们，让我们学会合理安排时间，早睡早起，迎接每一天的新挑战！#早教 #启蒙 #故事 #绘本 #上学
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王药师之音7月前
10点睡，7点起和凌晨2点睡，10点起的区别，前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
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康恩贝饮品旗舰店3天前
女人一定要知道的小秘密，建议每天喝燕窝花胶血肽富铁饮，好好爱自己!#康恩贝 #补铁 #国货 #缺铁缺铁吃什么
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小白白1月前
今天一早起来就好困，周一上班就是比较难熬#日常分享 #会计 #上班日常 #创作者扶持计划 #流量扶持 @抖音小助手 @抖音创作者大会 @抖音创作灵感 @DOU+小助手
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君君呐6月前
早睡早起身体好 晚睡晚起心情好#日常生活 #北漂一族的真实生活
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99莲思1月前
早睡早起能改命#每日分享 #知识分享 #口播短视频上热门
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爱笑的山尔3周前
有事真起来来，坚决不拖后腿#真实生活分享计划 #风象星座 #晚睡早起 #涨知识 #内容太过真实 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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临沂市妇幼保健院2周前
冬天最好的养生方式是赖床 #科普#临沂市妇幼保健院#赖床#冬天养生方式
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丹妮来啦1月前
从决定养狗那一刻就应该意识到会有这一天#我和我的狗 #金毛 #狗狗是家人
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心心妈vlog3月前
每天早醒也是一件很痛苦的事情，有的人是睡不着，然而我是，每天早醒，我崽现在也是每天六点左右就起来了#睡眠不好
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七小岁3周前
实在家里太困难#语录
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考研君1年前
#配乐有奖 当你早上起不来的就来听听#考研 #考研上岸
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张莲花【健康饮食】1周前
早上起不来，晚上睡不着？情绪容易“炸毛”一点就着？ 마그네슘 #睡眠#疲劳#情绪管理#对自己好一点#打工人的养生日常
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心理教练-中正3月前
科学发现：基因型决定你的睡眠 #睡眠#基因#生物钟#起床困难户
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是甜甜椰🍧3周前
冬天起床多睡1️⃣小时的㊙️密‼️ 为了多睡几分钟，我也是绞尽脑汁了！#冬天起床困难 #冬天不想起床 #生活小技巧 #内容太过真实 #懒人必备
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许老师的精读营～寒假初中阅读理解陪跑1月前
为啥尖子生有时间刷题，咱娃作业都要熬夜写呢？
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旧事纪实1周前
#大案纪实 #大案纪实故事
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姜好辣🫚2周前
晚上睡不着？顺序可能错了。 从“早睡早起”到“早起早睡”。 核心就一句话：用你能做到的【早起】，去养成你做不到的【早睡】失眠的朋友可以试试！#青年创作者成长计划 #内容太过真实 #早起早睡 #干货分享
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开运堂4周前
早起不排便 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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