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减重代谢张建成教授1年前
减肥应该采用合理健康、科学的方法，要持之以恒 #减肥 #减重 #肥胖
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多忙小丸子7月前
155/88.9斤，家常饭菜过午不食，黄瓜这样炒，好吃到不想说话#过午不食 #16+8轻断食 #减脂餐 #营养均衡又健康 #黄瓜炒肉
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懂营养的王老师2周前
#减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦 #减肥知识
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小五的减脂日记8月前
减脂晚餐你就这样吃#减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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柠檬食记6月前
如果你晚上只吃一根黄瓜#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #油醋汁
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消化内科郑培奋4月前
减肥期间晚上饿的受不了，就去吃鸡蛋、吃牛肉、吃番茄、吃黄瓜 吃这些高饱腹感、低热量的食物暂时对抗饥饿感，可以帮助我们更容易坚持减肥。#减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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鑫鑫低卡餐3天前
减脂期晚上饿了吃这7种东西，吃饱无负担，晚餐吃得对，减肥效率能翻倍#鑫鑫低卡餐 #科普健康知识 #晚餐吃什么 #减脂食谱推荐
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勾哥家常菜小厨房1月前
建议姐妹们晚上都不要吃饭，就喝这个西红柿黄瓜鸡蛋汤，教你蛋花汤好喝的关键 晚餐来一份西红柿🍅黄瓜🥒蛋花汤，清爽开胃减脂呀～ 食材🍭：西红柿、黄瓜、鸡蛋，多少看自己食量，我这个是各一个 调料🌈：盐、味精、马铃薯淀粉～两勺淀粉加清水搅拌均匀 做法🍑：锅里放清水、烧开下西红柿煮5分钟 关键在这里：先下淀粉水、再次烧开下鸡蛋液、轻轻推动、关火、放盐、味精、搅拌均匀出锅，碗里放黄瓜，紫菜，虾米 老清新了、真解腻呀、新手也能一次成功 #学做菜 #家常菜 #跟着抖音学做菜 #鸡蛋汤 #勾哥家常菜小厨房
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糖尿病逆转孙香兰医生4月前
减肥晚餐怎么吃？ 冷知识医学科普 #创作者中心 #创作灵感#减肥逆袭 #减肥餐#减肥#减肥小知识 #减肥路上的绊脚石
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大猫随想2月前
现在流行午后不食，据说降血糖血脂血压，好处多多，准备试一试。
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霍庆梅文化创意小铺3月前
小黄瓜大用处#养生#健康常识
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澜汐轻食日记4月前
减脂晚餐，黄瓜鸡蛋汤#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #体重管理 #会吃才会瘦
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轻食波波7月前
晚餐搭配 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #食谱分享 #女生必看 #低卡低脂餐
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心血管欧阳医生4月前
掉秤晚餐公式曝光！黄瓜 + 虾 = 瘦 6 两？ 加一勺它瘦得更快！#减肥食谱 #晚餐吃什么瘦得快 #高蛋白饮食 #轻松瘦身
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苇苇轻食小店3天前
#睡前饿了可以吃的食物三个月没喝一点稀饭，没吃一点甜品，128到96，按我食谱吃，多吃肉蔬菜，真的掉的筷，小基数记得晚上不要吃主食，不知道怎么吃#有食谱#减肥#减脂餐#体重管理
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回忆雨5月前
#创作者中心 #创作灵感 我们打工人大餐过后，吃对晚餐很关键#吃瘦不饿瘦 #大餐救星 #吃瘦不饿瘦
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开林说3月前
#晚餐#养胃#涨知识 #干货分享
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阿龙没有腹肌6月前
大餐过后，吃对晚餐很关键！#会吃才会瘦 #大餐后怎么补救 #越吃越瘦 #低卡低脂餐#吃瘦不饿瘦
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轻食波波7月前
晚餐搭配 #会吃才会瘦 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #食谱分享 #好身材吃出来
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小小姐在努力5月前
管理期晚餐凉拌黄瓜洋葱！ #低卡低脂餐 #晚餐 #合理饮食
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兰兰😊4月前
#黄瓜直接吃能减肥吗 #晚上不吃饭
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徐美美4月前
饱腹又低卡的掉秤晚餐～#减脂怎么吃 #生活化减脂
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小曾爱健身2周前
减脂期晚餐怎么吃？#减脂#减重 #减肥 #体重管理 #自律
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大美减小美8月前
晚餐搭配 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #生活化减脂 #晚餐吃什么 #会吃才会瘦
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随心阅读3天前
#女生必看 #减肥#减脂
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小桃🍑不圆2周前
#轻断食 自律期的姐妹可以这样吃#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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娟子轻食4月前
#好物推荐🔥 #内容启发搜索 #自律 #热点 #万万没想到
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大美减小美8月前
晚餐搭配#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐 #晚餐吃什么 #会吃才会瘦
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四院内分泌科旷劲松4天前
打卡四周减肥法，年底惊艳众人#减肥 #减肥打卡 #努力减肥瘦成自己要的样子 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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亮哥轻食记4月前
#低卡低脂餐 #创作者中心 #创作灵感 减脂期也可以随便吃的低卡低脂晚餐，黄瓜鸡胸肉#减脂餐
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营养师李俊峰6月前
不吃晚饭，第二天也不会掉秤！ 不吃晚饭，第二天也不会掉秤！ #减肥 #减脂 #减肥小知识 #吃瘦不饿瘦 #晚餐
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家有三宝5月前
晚餐一根黄瓜，6点前吃完晚饭，6点以后管住嘴不吃任何东西了，每天晚上保持饥饿感入睡，坚持自律养成好的饮食习惯#夏天该有的样子 #晚餐打卡 #吃瘦不饿瘦 #坚持自律成为最好的自己 #养成好的饮食习惯
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娟子轻食4月前
#自律 #好物推荐🔥 #内容启发搜索 #逆袭 #万万没想到
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小满和婆婆5月前
婆婆就是妈，儿媳妇也是闺女！天热全家人都不爱吃饭，婆婆想方设法给大家做好吃的~家里的黄瓜也陆续成熟了，感谢婆婆做了各式黄瓜小凉菜~#记录我的农村生活 #农村美食 #婆媳 #小满和婆婆的日常生活
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老丈人闺女👍🏻严选4周前
晚上不吃饭，就吃这个拇指黄瓜！也叫金童玉女白玉黄瓜，白白胖胖的。现摘现发很爽脆，汁水很多，微甜可口，建议大家拍5斤，要不不够吃的！生吃好吃！#拇指黄瓜
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阳嫂9月前
现在晚上尽量不吃饭多吃点水果黄瓜也挺好的.又脆又爽口控糖减糖老年人都可以吃哦#黄瓜的各种吃法大全 #玉女黄瓜的营养价值
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赵诗令7月前
山西女人的秘密，你知道吗？#脱口秀 #搞笑配音
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娟子轻食4月前
#好物推荐🔥 #逆袭 #内容启发搜索 #自律 ##万万没想到
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涞源综合广播3月前
#玛莎水果小黄瓜 #水果 #水果黄瓜 #口感特别好
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晶姐不胖了5月前
晚餐这样吃#减脂餐 #食谱分享
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宝妮超能C8月前
晚餐搭配 晚餐搭配，适合24岁到55岁的姐妹。#吃瘦不饿瘦 #轻食 #好身材吃出来 #会吃才会瘦 #食谱分享
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乐叮当的妈妈3周前
脆嫩多汁的小黄瓜真的特别好吃，晚上不想吃饭，我吃了两根黄瓜，孩子们也很喜欢吃！#小黄瓜 #轻食 #代餐
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无胆战神Mr许（2025改运版）2月前
有胆结石的病友如果减肥，一定要按时吃饭，不能空腹，饥一顿饱一顿的只会让胆激烈的收缩。吃黄瓜西红柿低脂的晚饭。#减肥 #胆囊结石胆囊炎
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小夫的轻食生活7月前
听专家的准没错#减脂 #减肥 #吃受不饿瘦 #自律遇见更好的自己
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嗯好的轻食减餐7月前
有的姐妹为了减肥晚上不吃饭，这种我们不提倡，建议合理饮食。#健康减脂 #越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #低卡低脂
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娟子轻食4月前
#好物推荐🔥 #内容启发搜索 #自律 #逆袭 #万万没想到
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娟子轻食4月前
#好物推荐🔥 #内容启发搜索 #自律 #逆袭 #吃瘦不饿瘦
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知源伴读4天前
你是不是也纠结不吃晚饭真的会瘦吗？ #说话技巧#提升自己#减肥#自律#高情商
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殷老师的健康生活2月前
晚上不吃饭有好处吗 #晚饭 #饮食 #养生 #营养 #健康科普
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能量王10月前
减肥期间晚上饿了怎么办？为什么有的人饭量那么小而你的饭量就很大？#减脂 #变美变瘦变好看 #自律 #减肥 #减肥经验分享
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减重医生熊非3周前
你知道四周减肥法吗？ #减肥小知识 #瘦下来 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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温州阿仙4天前
平时吃饭没胃口，或者下班来不及烧菜的可以试试这款脆香黄瓜条#下饭菜 #黄瓜皮 #温州方言 #dou小助手 #温州同城
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忙忙爱华哥（我不瓤）1周前
又脆又嫩又新鲜的水果小黄瓜，晚上饿了馋了就吃，它可以当水果可以当蔬菜 #优质农产品 #好物推荐🔥 #奶油水果黄瓜 #口感非常好
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