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中医刘相君8月前
一百次补阳，也不如一次通阳，一个方子通阳散寒 #中医养生 #阳气足百病除
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王 沐 沐 之 疗 愈 生 活5天前
德叔2招帮你缓解 凉燥感冒怕冷鼻塞咽干
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CCTV生活圈3周前
【凉燥感冒怕冷鼻塞咽干？德叔2招帮你缓解】 初冬昼夜温差大，凉燥感冒容易找上门，应该怎么缓解呢？ 德叔教你2招对症缓解：①内调：葱白萝卜生姜粥（针对鼻塞、鼻干）、桑叶紫苏茶（针对感冒初期浑身疼、怕冷、干咳）；②外治：香佩疗法（针对鼻干、鼻塞）。具体怎么做呢？一起学起来吧！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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倪师中医智慧2周前
倪师中医智慧理论说#理中汤（人参、白术、干姜、甘草）专调#脾胃虚寒。干姜#温中散寒，人参#补气，白术#健脾祛湿，甘草调和。适合怕冷、手脚凉、大便稀者。四药合奏，温中健脾，重燃脾胃之火。中医需辨证，用药请遵医嘱。
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橙子圆圆4周前
冬吃萝卜夏吃姜，甲流爆发高峰期，用白萝卜煮水喝，清热润肺，生津止咳，解表散寒 #预防甲流 #清热润肺 #冬吃萝卜夏吃姜 #食疗小妙招
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幸主任8月前
万病不离寒，巧用一味药祛除寒湿 #祛寒湿 #中医
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养生的蓝莓酱1周前
受风寒😷了，ke喇，不想吃💊，就用厨房里的东西煮水喝。注意这是感冒初期喝哦！#养生日常#中式养生#感冒#食疗#梨皮萝卜皮煮水
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这本草能处1周前
干姜：肚子里的“小火炉”？这味“温中大将”专赶老寒！ 温中散寒，回阳通脉，温肺化饮 药性热而集中，善驱脏腑深部寒邪，是温里散寒的“大将”。#干姜 #家中必备 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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小鱼吐泡泡🫧5天前
紫苏叶性温味辛，归肺、脾经，有解表散寒、行气和胃、宣肺通窍等功效。#紫苏鸭腿 #美食 #今天吃什么
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kk灵丹妙药2周前
小青龙汤 #中华文化 #中医养生 #国学文化 小青龙汤是《伤寒论》中治疗表寒里寒证的经典方剂，由麻黄、桂枝、芍药、细辛、干姜、半夏、五味子、甘草组成。其核心功效为解表散寒、温肺化饮，适用于外感风寒、内停水饮引起的咳喘、痰稀白、恶寒无汗等症状。 方剂组成与用法 ‌药物‌：麻黄、桂枝、芍药、细辛、干姜、半夏、五味子、甘草。 ‌煎服法‌：先煮麻黄去沫，再入余药，温服一升。得汗即止，不可过量。 ‌加减‌：口渴去半夏加瓜蒌根，微利去麻黄加芫花，喘去麻黄加杏仁。 适用症状 ‌表寒里寒证‌：发热恶寒、咳嗽白痰、舌苔白、脉浮紧。 ‌季节性差异‌：冬季喘多用小青龙汤，夏季喘多用大青龙汤。 注意事项 ‌禁忌‌：汗出过多需止药，可用温粉（龙骨、牡蛎、糯米粉）止汗。 ‌毒性‌：细辛有毒，临床常用量为一钱。
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大霖饮食自律（红火版）5月前
寒的朋友学会内外加热的方法。#中医养生 #虚寒怕冷
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中医媛媛医生6月前
阳虚生寒，阴虚生火，简单一招帮你驱寒去火。 #中医 #中医养生 #阴虚 #麦冬 #硬核健康科普行动
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中国中医科学院西苑医院2天前
温肺散寒：干姜？炮姜？还是生姜？ @人民网 #温肺散寒 #养生 #中医药 #西苑医院
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健康新常态@美好新生活1周前
倪师讲中医眼里的“白萝卜”及白萝卜药膳--白萝卜是秋冬季节的“小人参”，可惜很多人没吃对，白白浪费了营养。可做祛风散寒化痰消滞的“白萝卜牛骨汤”（牛骨1000克白萝卜300克生姜3片、葱花食盐胡椒粉适量）；适合脾胃虚弱食欲不振的“白萝卜干贝粥”（去皮切丝白萝卜500克、干贝50克、大米200克、食盐适量）；健脾滋阴润肺止咳的“白萝卜烧肉”（猪五花肉500克切块、去皮白萝卜1根、香葱姜酱油冰糖料酒适量）。冬食白萝卜禁忌：体质偏寒不适合吃生白萝卜、胃溃疡等疾病不宜多吃、服用含人参的冬令膏方别吃白萝卜。#中医 #白萝卜#食疗#药膳#健康
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医生奶奶王主任5月前
鼻炎没那么可怕，试试厨房里的生姜！ #中医 #生姜 #鼻炎 #解表散寒 #抖出健康知识宝藏
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小陈懂养生1月前
身体受风受凉，刚开始难受就来碗“神仙粥”，恢复正常！药食同源，健康吃回来！#健康养生#药食同源 #受风受寒 #传承中医文化
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任太后厨房7月前
夏天空调开启，寒凉食物也多起来了，紫苏浑身是宝，纯 阳 之草 夏季常饮#杭州本地生活 #任太美食 #西子火锅 #紫苏#新会陈皮
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非遗傅说·身心同治4周前
#散寒通络茶 怕风怕冷宝子可以试试 记得要用小葱哦[呲牙][呲牙][呲牙] #中医养生#日常生活小妙招
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半夏4周前
祛除寒气的药膳：当归生姜羊肉汤——《伤寒论》#中医养生 #中草药 #中医药文化 #中医传承 #每日分享
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义春话百草2天前
⚠️3年生才管用！乌药这味黑根，胸闷尿频痛经全退散！#中药故事 #乌药 #散寒 理气 #养生干货
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心血管内科杨医生6月前
十个胃病九个寒，两招教您调理脾胃 #胃病 #脾胃 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医徐博士6月前
立夏过后，生姜茶这样喝，驱寒暖胃，补气养阳 #胃寒 #中医养生 #中医 #医学科普 #姜枣茶
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峰峰聊人生3周前
用“姜”小妙招，温胃散寒效果好。#健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #涨知识 @DOU+小助手
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中医内科温教授6月前
早上一片姜，散寒、温脾胃 #生姜 #养阳 #阳虚 #抖出健康知识宝藏
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中医内科姚淑香3月前
苏子叶浑身都是宝 但吃对方法才能见效！ #姚淑香 #中医 #苏子叶
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李芝医生5月前
厨房不起眼的生姜，3种搭配要记好 #中医 #生姜 #拉肚子 #头痛 #嗓子不舒服
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药师钰涵5月前
感冒时该吃哪种颗粒？今天教你区分他俩的不同 #感冒 #药物科普 #医学常识的科普 #药师日常 #抖出健康知识宝藏
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中医王移飞6月前
补阳还得先通阳，一个方子通阳散寒 #抖出健康知识宝藏 #中医 #健康科普 #阳气不足 #教你一招
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参考消息5天前
冬至后养生注意三点，散寒、补虚、护阳。（记者：帅才 摄像：唐鎏馨、晏淳耀）#参考健闻
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芳姐-峨眉八段锦5月前
解锁三伏天正确打开方式：一碗当归生姜羊肉汤，驱寒又养生 #三伏天养生#食疗#煲汤#健康饮食 #当归羊肉汤
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慧养笔记5天前
倪海厦：能把全身的寒气都带走，不是艾草，天冷泡水喝，散寒暖胃少感冒，很多人都不懂!
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不再便秘的王多金4月前
当归生姜羊肉汤，张仲景的名方，一道特别适合夏天的养生美食，常吹空调，手脚冰凉，寒凉体质的都非常适合。#食疗#煲汤 #三伏天吃什么
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陈越中医教授9月前
用姜散寒，时间选择早上 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医养生 #姜 #中医科普
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晓庆医生6月前
体内寒湿越重，身体越痛，试试生姜煮水喝 #医学科普 #寒湿 #生姜 #抖出健康知识宝藏
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大刘医生5月前
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方#夏季养生#中医调理#燥湿散寒#脾胃虚寒#抖出健康知识宝藏
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刘主任治未病5月前
夏吃生姜赛人参，巧妙搭配煮水喝 #生姜 #涨知识 #医学科普 #中医养生
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徐洋医生1月前
白萝卜煮水喝，寒咳热咳都赶跑#咳嗽 #白萝卜煮水 #嗓子疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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南昌嘉言堂聊本草5天前
紫苏叶：我，散寒解表的「实用小帮手」#舌尖上的抖音 #中药材 #草本植物 #紫苏叶
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枝枝铺子1周前
紫苏，葱头，姜，陈皮：散寒解表、理气化痰、温中和胃#上热门 #美食 #美食 #美食 #美食
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王瑞师姐✨6月前
夏天孩子会吃冷饮多， 紫苏叶煮水可以祛shi散寒，还能帮助消化， 我们成人长期在空调房里待着，身上难免湿气大 煮一次紫苏水，全家都能喝#养生茶 #记录生活
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中医陈丁生博士5月前
一把紫苏煮水喝，散寒祛湿补阳气 #紫苏 #养生知识 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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胡掌柜讲食养5月前
夏天多吃紫苏，散寒解表还有滋味 #紫苏 #美食推荐 #健康菜 #胡百岁智慧食养 #食养
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中医符琼方5月前
夏天生姜这样吃，应对一身小毛病 #生姜 #冬吃萝卜夏吃姜不用医生开药方 #中医养生 #中医 #医学科普
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栾小满5月前
浓缩姜柠汁，别人吃冰贪凉，中醫用一片护住阳气。三伏天里一定要养好自己，冬天就知道有多舒服了！
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华夏德恩5月前
夏季食欲不振，肠胃不舒服，教你食疗小妙招 #食欲不振 #肠胃 #肠胃调理 #食疗小妙招 #食疗养生食谱
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邢其兴4月前
三伏天里吃紫苏，三种搭配要记好 #中医养生 #紫苏叶 #养生茶 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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胡玲玲医生5月前
学中医后才知道，紫苏这样吃，美味又养生 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #紫苏
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吉娜是我4月前
最近天气湿湿的，一定不要错过这个纯阳之草！#紫苏 #阳气 #养生 #紫苏炒鸡蛋 #以养而减
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姚主任讲中医5月前
生姜煮水赛人参，三种巧妙搭配要记住 #中医 #养生 #阳虚 #抖出健康知识宝藏
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胡博士说风湿4月前
老祖宗的智慧：冬吃萝卜夏吃姜 夏天怎么吃姜才养生？#中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #吃姜 #寒气
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中医郑阳5月前
三伏天喝对姜枣茶，抓住黄金期调理体质 #三伏天 #姜枣茶 #阳虚 #气血两虚 #湿热
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中医杨清5月前
万病之源是寒湿，五脏有寒，中医教你怎么在家调理。 #抖出健康知识宝藏 #中医 #寒湿 #硬核健康科普行动
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中医赵明宗医生2月前
韭菜加生姜，有寒不用慌#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医 #寒气 #秋冬
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疼痛科刘大夫4月前
请你记住 女性最好的药是气血 一碗汤补气养血，花不到3块钱 #中医养生#疼痛#抖出健康知识宝藏 #健康科普#气血不足
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刘岂辰的奶奶2天前
和 @中医汪校主任 一起 #合拍
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陈博士讲中医5月前
湿气重阳气不足，记好紫苏煮鸡蛋 #抖出健康知识宝藏 #紫苏 #医学科普 #健康科普 #科普一下
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重症方博士1月前
再厉害的感冒，家里备好两个药，全家老小都能用 #感冒 #咳嗽 #医学健康 #不用过度治疗
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赵一璇讲黄帝内经0279月前
🫚是蔬菜，可以温中散寒的，你吃对了吗
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中华智慧1周前
姜不止暖胃，教你用「温中散寒」，从源头调理脾虚 #涨知识#中医养生#中华智慧#动画科普#姜
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直说中医2天前
90%的受凉感冒 都不用吃感冒药 #风寒感冒怎么办 #感冒咳嗽 #止咳小妙招 #中医养生知识 #抖出健康知识宝藏
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暖阳花木1周前
风寒感冒：典型症状与常用中成药
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玲珑关注健康6天前
#dou上热门➭ #抖加小助手 #食疗养生#萝卜止咳#对症食疗 中医讲“辨证止咳”，萝卜就是食疗好帮手。视频讲清如何用萝卜+不同食材，精准应对燥、寒、热三种咳嗽。简单有效，吃对才重要。
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