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中医健康养生2周前
#倪海厦老师讲中医 #创作者扶持计划 #双杆俯卧撑
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🌹心藏正能量🌹6天前
倪海廈：一個動作堅持做，相當於每天跑步3公里！通經絡、活氣血，適合懶人的養生法！#倪海廈#倪師#心藏正能量
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华夏正能量3周前
倪海廈：膝蓋不好、走路難！只需一個動作，強健肌肉、潤滑關節 ，7天健步如飛！#倪海廈#倪師#養生 #华夏正能量 #倪海廈
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古典藏经阁6天前
倪海廈：這個動作最傷腰！90%的人天天做，難怪你腰突腰痛治不好！#倪海廈
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杏林学者1周前
倪海厦亲授：久坐做20下腿部动作，改善失眠、腿疼、没精神#中医养生 #健康科普 #倪海厦亲授：
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倪海厦养生说1月前
正确睡觉姿势“圣人卧”！ #倪海廈 #正能量 #黄金一克今日价 #国学智慧 #国学文化
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国学智慧4天前
倪海廈：記住這三個動作推肝經，每天堅持5分鐘痛風、積液全消。推錯了就是害自己！方向搞反，毒素回流攻心！#创作者中心 #创作灵感 #中医养生 #健康养生 #抖加小助手
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❤️每日养生❤️3周前
睡前做这个动作，长期坚持可以争强体质。#中医养生 #倪海厦
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华夏正能量1周前
倪海廈：腎氣足，百病除！不是補藥，是方法，每天只需要一個動作，勝過六味地黃丸#倪海廈#中醫養生#华夏正能量
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倪海夏传承者3天前
手抖、頭搖、拿不住筷子？倪師公開「鎮肝熄風」第一粥！3個開關一按，手穩如泰山。#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
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伟运传承1周前
学会这两个动作，到老不求人#倪海厦
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时间旅行者的vlog5天前
倪海厦演示易筋经 #易筋经 #倪海厦 #强身健体增强免疫力 #文化传承 #知识分享
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森哥（中医传承）4天前
中西医减肥的不同效果？#知识分享 #中医 #倪海厦
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健康养生文化1周前
倪海厦:健康长寿秘诀，教你一个简单动作，在家就能做。中医智慧#倪海厦
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hubert3月前
倪海厦：睡前一个动作趴10分钟，打通任督二脉，腰不疼、睡得沉
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倪师大传承3天前
倪海厦：腿沒力、肌肉松？不是老化，你可能是脾腎虛！這10種早餐天天換著吃，找回流失的肌肉！ #倪海厦#养生#脾肾虚#腿无力#认知
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倪海厦养生说3天前
坐姿不穩？小心肾水不足！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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华夏正能量3天前
倪海廈：對付小人別硬碰硬，學會這招反而佔盡上風！真正聰明的人，不會和討厭的人正面衝突！#倪海廈 #職場生存#华夏正能量
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耐造优选1周前
晚上最好的几种运动方式#倪海厦 #正能量 #健康养生
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鲁班大师6天前
倪海厦，讲饭后一个简单动作。脾胃者，仓廪之官，五味出焉。#中医 #养生 #健康 #老祖宗的智慧 #倪海厦
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华夏正能量2天前
倪海厦：冬至過後7天是關鍵！雞蛋加它煮，連吃7天固腎氣、補氣血，勝過你吃十年補藥！#倪海廈 #中醫健康 #华夏正能量
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华夏正能量4天前
倪海廈：記住這三個動作推肝經，每天堅持5分鐘痛風、積液全消。推錯了就是害自己！方向搞反，毒素回流攻心！#华夏正能量
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开运堂5天前
神奇的478呼吸法 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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国学智慧1周前
倪海廈：每天做5分鐘這個運動，比吃營養品更養人，喚醒全身活力，男女都適用！#黄帝内经 #中医药养生 #创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手
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华夏正能量4天前
倪海廈：情緒激動最傷肝！學會「噓」字功，疏肝解鬱心情好！#倪海廈#倪師#华夏正能量
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倪海厦养生说2周前
45歲後必做五件事！ 守護晚年尊嚴！#倪师#国学文化 #倪海厦#正能量#健康
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珍养-正能量4天前
#倪海厦 讲睡前排毒法，让你双腿一夜回春
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倪师讲中医2天前
#传承中医文化 #传承弘扬中国文化 #倪海厦旷世奇才
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略懂养生2天前
晨起三习惯，偷走健康！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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平小川6天前
武式易筋经 武式易筋经，视频来源网络，(内容仅供参考，如有不适请线下就医)#倪海厦# 易筋经#养生动作#居家锻炼#倪师易筋 #倪海厦
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健康大讲堂4天前
起床時這兩個部位冰冷？倪師：說明你半隻腳已踏入鬼門關！手把手教你「晨起引陽」，不想中風癱瘓必看。#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
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🌈欢喜甄选4天前
脾胃虚弱 升阳的三种方法#养生 #健康科普 #倪海厦
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倪师中医智慧分享4天前
#倪海厦#中医#黄帝内经#养生#健康
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杏林学者1周前
不想得老年痴呆，每天做1個動作，腦不萎縮眼不花，90岁依然头脑灵活#倪海厦 #中医养生 #健康科普
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健康大讲堂3天前
倪海廈：腰痛得直不起？腿腳無力？教你一招，3分鐘打通腰背氣血，僵硬酸痛瞬間化開！#倪海厦 #健康 #中医 #养生 #科普 @抖音小助手
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七小梅4天前
倪海厦：每天拉这条筋10分钟，排出体内痰湿 #倪海厦#中医#痰湿
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守艺人（玉山）1周前
#倪海厦老师讲中医 #健康养生#每日分享
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朝陽樓老三5天前
倪海廈：晨起最養人的4個動作，比走路還簡單，照著做，身體棒！#倪海厦 #中医养生 #黄帝内经 #伤寒论
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倪海夏传承者4天前
止痛、補髓、健脾！倪師獨家「三步斷根法」，徹底告別類風濕，別再做西藥廠的終身奴隸！#倪海厦 #类风湿 #健康 #养生 #科普 @抖音小助手
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倪师千古4天前
#创作灵感 #倪师 #倪海厦 #中医传承 #中医 肝癌丶肝硬化
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养生经典4天前
倪海廈：告別靜脈曲張，不用手術也不穿彈力襪！每天只需做對這“2個動作”，逼出腿部寒濕，救回你的雙腿！#倪海廈
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倪海厦养生说4天前
冬季养生，关键守护阳气！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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慧养笔记2天前
倪海厦：运动过量就是耗损阳气！中老年人锻炼要适度，微汗即止才是真养生！
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岐黄护生阁2天前
平时很常见的行为，偏偏是补肾精最有效的方法，倪师来教你#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #中医养生知识 #补肾方 #肾精
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华夏正能量2周前
倪海廈：腎氣足，百病除！每天只需一個動作，勝吃六味地黃丸。別再花冤枉錢買補品，教你「物理學養腎」真法#倪海厦 #中醫養生 #华夏正能量
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莲姐（自学中医）4天前
第四十一集 长得年轻竟是一种“医学诊断”？揭秘6个“逆生长”的古法密术#倪海厦#养生#看海#逆生长
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中医传承2天前
倪师说脉诊的基本概念#涨知识 #脉诊 #倪海厦#中医 #中医传承
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❤️每日养生❤️4天前
饭后这样做才健康 #中医养生 #倪海厦
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健康大讲堂5天前
倪海廈警示：80% 的腦中風，其實早從「腿部」開始！60 歲以後一旦出現這 7 個症狀，請立刻就醫，否則恐危及生命#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
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伴山居4天前
倪海厦教授：睡前坚持做这六个动作  #倪海厦#倪师#中医#养生#国学文化
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经典国学典藏1周前
#创作者中心 #创作灵感 倪师分享-這個窩 腰腿的大開關#倪海厦 #黄帝内经 #手指操
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跟着倪师学养生2天前
#养生 #肾脏健康 #强肾 #中医养生 #倪海厦
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健康大讲堂3天前
倪海廈：它是「四高」的剋星！不用吃藥，不用花錢，一招打通上下焦，試過的長輩指標都正常了！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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倪师大传承4天前
#倪海厦#养生#中医经方#食疗#调理
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倪海廈：總是覺得累、睡不醒？不是懶，是“氣虛”！別喝咖啡提神，補氣才是硬道理！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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倪海夏传承者4天前
倪海廈：價值百萬的「椅子回春功」首度公開！每天15分鐘，通血管、救膝蓋、固腎陽。不花一分錢，換你晚年不坐輪椅！#倪海厦 #健康 #中医 #养生 #科普 @抖音小助手
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