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慢跑李先生1年前
所谓的马拉松补给方案，新手可以参考，重要的是自己要在实战中去体验和总结，找到适合自己的才重要。#传递奔跑的力量 #马拉松 #日常训练 #抖音体育 #跑步那些事
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阿步健康跑1年前
跑马拉松，盐丸怎么吃？吃多少？ #跑步 #阿步健康跑 #盐丸怎么吃 #成都马拉松 #抖音送你去跑马
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爱跑步的远洋2年前
跑马拉松为什么最好要自己准备盐丸？怎么吃？吃多少呢？#马拉松 #跑步 #运动 #盐丸 #康比特
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青松爱跑步2年前
跑半马吃胶补盐丸很矫情吗……#马拉松 #补给 #盐丸能量胶 #跑步知识
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西卡卡1月前
长距离练了盐丸吃了，为什么比赛还抽筋？（4 招解决） 长距离也练了，盐丸也按时吃了，结果一到 30 公里以后还是经常抽筋，问题出在哪 今天我们就把这件事说透： 跑马拉松抽筋，到底是怎么回事？ 盐丸能帮你多少？ 节奏、训练、补给、装备这一套系统又该怎么调？ #马拉松 #抽筋 #盐丸 #马拉松补给 #内容太过真实
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马车跑瘦了1年前
沉浸式体验42公里全马跑崩破330！ #2024南昌马拉松 #南昌马拉松 #抖音送你去跑马 #马拉松 #马车跑瘦了
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周周跑步·体能训练3年前
破国内半马纪录马拉松运动员李子成，分享跑马拉松时能量胶是怎么补，喝水怎么喝，盐丸什么时候吃，#马拉松 #跑步 #跑步知识 #能量胶 #李子成 #传递奔跑的力量
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焦安静马拉松1年前
马拉松怎么补给？看看焦安静在重马的补给#马拉松补给 #能量胶 #盐丸#马拉松 #马拉松比赛
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真姐运动专访1月前
北马首马顺利完赛！心率高也不怕，盐丸+能量胶yyds💪#马拉松首马 #跑步经验#真姐运动专访
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顾冰2年前
来听听马拉松215，越野跑800多分精英运动员在越野赛中的能量胶，盐丸是怎么补给的！ #崇礼168超级越野赛#凯乐石#越野跑#北京大学国家发展研究院 #崇礼168
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暖流running1年前
别等抽筋了才想起来电解质盐丸多有用 #跑步补给 #马拉松 #盐丸 #跑步装备 #马拉松比赛
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叶子（青浪跑步）2年前
跑马拉松，补给怎么吃？ #马拉松 #跑步 #健牧有好货
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倩姐🏃‍♀️2年前
夏天跑步出汗多，及时补充盐丸哦#跑步 #马拉松#肌鲣强盐丸
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田径教练黄河4年前
比赛你都带多少包盐丸？#知识创作人 #马拉松 #跑步
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跑步教练YN5年前
马拉松比赛补给之——盐丸补给策略，全马比赛建议2—3粒#跑步 #健身#福马专题沙龙@抖音小助手
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青松爱跑步1年前
盐丸就是盐吗？……#跑步运动补给知识 #科学补给的重要性 #电解质紊乱的后果 #马拉松比赛怎么补给 #养成科学补给习惯
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叶子跑快点6月前
10种常见的运动补给，有什么用、怎么用？ #跑步 #马拉松 #补给 #攻略 #抖音送你去跑马
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飞舞点芯1年前
半马补给攻略新手向#长春马拉松 #2024长春马拉松 #马拉松补给方案 #能量胶盐丸怎么吃 #半程马拉松
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张小盒爱跑步9月前
能量胶、盐丸、轻酸片、酸清片、赛速饮、超能瓶怎么选！马拉松补给方案到底怎么选！#马拉松补给方案#2025石家庄马拉松开跑 #2025无锡马拉松
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跑溜子洛飞8月前
关于电解质补给的新方法，再也不用卡嗓子了 #马拉松补给 #盐丸 #电解质 #马拉松盐丸 #液体盐丸
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爱吃碳水的大新1年前
#跑步 #马拉松 新手半程马拉松补给攻略。
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小班班长在努力（冬眠休息🛌）1年前
全马挑战3小时，首次30公里计划性训练，准备了三支胶和一包盐丸，控速，前10公里不进420，后10公里405，最后十公里根据体感进行提速~#传递奔跑的力量 #汗水不会辜负你 #因为热爱所以坚持 #突破自我 #爱跑步爱生活
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杨佳佳2周前
马拉松铁三越野赛事就去喝植电的电解质盐丸吧，口感清爽不齁咸，五公里来一支不用进水站啦！#植电 #植电电解质 #玉林马拉松 #马拉松
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焦安静马拉松1月前
马拉松赛季来了，这个马拉松补给套餐就够了，方便又实用哦！#康比特能量胶 #马拉松 #能量胶
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彬哥。4天前
马拉松跑到后半程是不是容易抽筋呢？#马拉松 #比赛
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马孔多-全民跑步1年前
跑一场马拉松，你喝那么多水也不嫌齁得慌。#马拉松 #补给
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彬哥。5天前
广州马拉松温度非常高，非常热消耗很大啊！#马拉松 #比赛现场
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一只奔跑的熊2月前
天津马拉松全马破三，电解质补给策略分享，这周末让我们相约北京马拉松赛道，跑出属于我们的精彩。#植电 #植电液体盐丸 #马拉松 #北京马拉松 #天津马拉松
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马拉松技术控2月前
植电液体盐丸 更快补充电解质 #液体盐丸 #电解质饮料 #马拉松比赛 #北京马拉松 #传递奔跑的力量
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马拉松技术控2月前
植电小口袋 电解质补给新策略 #电解质饮料 #液体盐丸 #植电电解质 #马拉松比赛 #北京马拉松 #马拉松训练
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暖流running1年前
出汗多的跑友，长距离补充盐丸 直接跑前来两粒就好👌🏻 #康比特盐丸 #盐丸 #盐丸能量胶 #康比特 #跑步补给
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杨佳佳4天前
植电电解质液体盐丸，口感清爽不齁咸，7.5一支跑全马可以不用进水站方便又省时！#植电电解质 #植电 #液体盐丸 #马拉松 #马拉松补给
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被跑步耽误的陶艺师1月前
全马35公里以后还要补胶和盐丸 马拉松最后补给太关键#北京马拉松#南京马拉松#上海马拉松#深圳马拉松#广州马拉松
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沈阳贴地飞旺仔1年前
一跑马拉松就抽筋，不是盐丸吃晚了#耐力键prlotion #耐力键 #跑步黑科技
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李济辰6月前
2025贵阳马拉松300赛记（1/3） 广快开饭！来跟我们@易昕 @沦Impossible落 的破三小队一起爬坡吧。#2025贵阳马拉松 #征战贵马英雄十八坡 #2025贵阳马拉松今日开跑 #当有氧运动遇上有氧穿搭 #传递奔跑的力量
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嗨 奔跑吧1年前
盐丸就是盐吗？吃盐丸就是补钠吗？ #为什么要吃盐丸 #盐丸怎么吃 #盐丸 #马拉松 #跑步
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青濑灰二（推广全民健康跑步）6月前
还在乱跑？快来学习长跑科学训练详解吧！ #中长跑#跑步#长跑#马拉松
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大迫龙1月前
六味地黄丸太有用了 #跑步 #马拉松 #先跑再说 #暖系跑 #暖冬运动场
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陈刚•刚刚好8月前
跑马要想不难受，喝水也得有讲究 #北京半程马拉松 #马拉松补给 #赛后恢复 #跑完马拉松腿酸痛怎么办 #抖音送你去跑马
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沈阳贴地飞旺仔4年前
跑马吃盐丸和跑马吃咸菜的区别#跑步 #马拉松 #抖音818新潮好物节 #盐丸 #康比特
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清枫体育温教练2月前
含电解质的能量胶，你吃过吗？ GU 新款加强能量胶，添加了牛磺酸（缓解运动疲劳）和钠（补充电解质），跑马时不用额外带盐丸，减轻负担#GU能量胶 #玉溪马拉松
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东哥有力量5月前
新时代跑步补给三件套，你知道是什么吗？#跑步#运动#马拉松
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Sunny Sun7月前
吉马完赛！ 枪声5小时28分。 没想到自己在最后一公里极限疲惫腿又抽筋的情况下能跑出六分半的配速 为了在530目标之前冲线。 跑了四次吉马了 这次是补给最顶的 作为第一年升级金标的赛事 能看出他的用心 官方直播图片难搞、完赛包发放混乱、赛服奖牌设计等还是收到了小小吐槽 希望越来越好#吉林马拉松 #马拉松 #开跑就是马拉松
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老A跑瘦了1年前
能量胶盐丸呢？玉溪马拉松参赛包详解。 #马拉松 #玉溪马拉松 #玉溪
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暖流running2年前
盐丸还是必须的，尤其是跑全马的跑友。#电解质 #盐丸 #马拉松 #跑步装备 #动能加
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十一跑不快8月前
#迈胜能量胶#液体盐丸 #马拉松
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奔跑郎叔8月前
迪卡侬的盐丸和能量胶是缺乏性价比的，明显比国产品牌贵两三倍，这是国内品牌的进步，还是迪卡侬的沉沦？ #迪卡侬逛店指南 #性价比 #迪卡侬 #运动装备
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陈刚•刚刚好7月前
马拉松赛道的最佳补给是？ #2025兰州马拉松 #马拉松补给 #马拉松
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🏃🏿‍♂️‍➡️小梁老师☘️1年前
枣庄马拉松参赛包都有啥 这可能是比较详细的讲解了 去年的能量胶和盐丸也都取消了 真的很不理解#枣庄马拉松 #枣庄马拉松2024 #峄城区体育场 #冠世榴园马拉松
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焦安静马拉松7月前
兰马夺冠我吃的是7重电解质能量胶，赛道上不需要再额外吃盐丸，能量更足更方便。#能量胶 #马拉松补给 #康比特 #马拉松 #兰州马拉松
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大明宫杨汶洁8月前
你如何看待马拉松，你为什么要跑马拉松#马拉松 #跑步 #比赛现场 #全民健身运动
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老皮慢跑1周前
跑广马注意什么？李美珍告诉你 #广州马拉松 #2025广州马拉松 #李美珍 #田径女神 #补给
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慢跑·大师姐4天前
冬训肯吃苦 开春猛如虎 开练吧 跑友们 #康比特酸轻片 #跑步 #马拉松
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养身单车常师傅2月前
骑行要吃盐丸吗 #每天跟我涨知识 #干货都在这 #公路车 #骑行 #vlog十亿流量扶持计划
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何平聊跑步2月前
#涨知识 #知识分享 #科普 #健康 #马拉松
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祈康1月前
绍兴马拉松，赛后分享赛道和补给！ 绍兴本次，除了带朋友，还有个更重要的任务，是要测试新的补给策略！ 针对盐丸的补给调整！ 这个也是AI提供的思路！ 大家可以参考一下！ #绍兴马拉松 #跑步治愈一切 #马拉松 #恶霸战队
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西瓜-1月前
科学跑马“好搭子” #鱼跃 #健康致敬体育精神 #上海马拉松 #上马#2025上海马拉松 科学备战上马，这一次能pb 吗？
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辉先生说跑步1年前
马拉松赛最全能量补给方案和攻略#开跑就是马拉松 #马拉松 #跑步
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简介:

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