您是不是在找：

戴漂亮姐姐1月前
具体而专注的行动，能解决一切心理问题 #内耗的人 #焦虑情绪 #焦虑症自救 #打败焦虑 #焦虑躯体化
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞641
王小牛1年前
正视ta再打败ta#心理测试
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
夜读青年3周前
“三种自我状态”是理解我们内心世界的关键。 我们常常在生活中忽略自己内心的声音，不愿意去面对那些痛苦的回忆。但只有正视它们，我们才能打破束缚，真正地成长。#蛤蟆先生去看心理医生 #心理学 #自我成长 #睡前听完一本书
00:00 / 06:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
刘康康3年前
一个不可能完全摆脱的思想和心理，虽然曾被折磨过无数次，但现在我学会了如何正视它 #正视自己 #个人成长 #内容过于真实 #心理学 #职场 #干货分享 #中视频伙伴计划@DOU+小助手
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1427
二手知识3天前
如何克服恐惧心理 可能有人怕公开演讲，一站上台就腿软；有人怕社交，不敢主动和陌生人说话；还有人怕失败，连尝试新事物的勇气都没有。#自我提升 #职场 #大学生 #情绪 #助眠
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
来真的1周前
找到自己，如何更“正常”地正视自己#真实生活分享计划 #正能量 #正视自己 #正视自己的缺点
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
孟老师的心理日记1年前
#心理#心理学#抑郁 抑郁患者可以正视自己的欲望和内心
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞9787
段老师讲心理8月前
如何正视心理问题，心理问题出现时该怎么办？？#德州 #德州青少年心理咨询 #青少年心理咨询 #德州允聚心理咨询
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
fufu心理调频1周前
自卑敏感，用自我接纳法建立自信 #感悟人生。 #总有一句话戳心 #自卑感 #自信#自我接纳
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
徐先森谈焦虑8月前
强迫焦虑的人要学会正视情绪#强迫思维 #强迫 #焦虑 #情绪 #心理疗愈
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
花花世界1月前
我们应该怎样关爱自己的心理状态？ #心理 #疏导情绪 #思考
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
讲心理的邱Sir5月前
正视心理问题；一场通往内外健康的必要对话#心理学 #干货分享
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
意合心理10月前
学会正视自己的内心需求，不要被外界的压力和期望所左右 #情绪 #自我提升 #灵魂拷问 #心理学
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
莘宜6天前
这是一个关于心智成长与自我担当的分享。通过心理学视角，讲述逃避问题对内心的长期影响，并指出真·正的成熟始于勇敢面对生活中的难题。内容鼓励大家正视内心的困扰，主动承担成长的责任，蕞终实现心智的升级与蜕变。成熟不是被动接受，而是主动扛起属于自己的担当。#读书分享 #心理学知识 #自律遇见更好的自己
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
沉思心理6天前
每个人都有心理问题！它不可怕！正视它！忽视它！才是正解！#心理健康 #心理咨询 #心理问题 #我要上热门
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
拾光说心理1月前
如何化解焦虑？接纳它，正视它，三个小妙招帮你化解！ #焦虑 #焦虑抑郁 #情绪管理 #心理健康 #家长必读
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
艺艺呀呀5月前
确诊啦#焦虑症#抑郁症 一定要正视自己的心理问题，尊重身体需求
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞464
贞贞时代3周前
正视内心需求是向内求的第一步 这期是一些反思和心里话 我认为要克服心理的恐惧和障碍是要先正视自我需求和欲望 有物欲，有追求很正常 但是只焦虑不行动，只会让自己陷入无限的内耗之中 激发自驱力需要你在很多个日夜里聆听内心的声音 “我真的想要什么”“我最需要什么” 要钱也好，要爱也好，要学历，要尊重…… 都是内心的声音 请毫无保留的爱自己，毫无保留的接纳自己 晚安 #女性成长 #一切向内求 #遵从自己的内心 #女性智慧 #显化
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
呆瓜的呆（摄影版）4月前
成年人的自救指南｜只有正视问题才可以解决问题 一直觉得自己的情绪问题可以自己疏解，但是时间久了发现并不是这样的。有些小问题积郁久了就会变成大问题，出这个视频的初衷是看到身边有很多朋友和我一样，不擅长倾诉不擅长表达，常常把问题积郁在心里，进而演化成更严重的问题。希望大家都可以多重视自己的心理健康，有情绪是很正常的事，但是一定不要逃避问题，不要压抑自己，希望大家都还可以找到自己情绪的出口～
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞880
MrissaLiu1周前
焦虑症：别让失控的恐惧，困住你的生活 焦虑症不是简单的“想太多”或“矫情”，而是一种需要正视的精神心理障碍，核心表现为持续的、无明确对象的紧张担忧，伴随心悸、出汗、坐立不安等躯体症状，且这些感受会严重影响日常工作、学习和人际关系。 很多人会把正常的焦虑情绪和焦虑症混淆：正常焦虑是对特定事件的反应（比如考试、面试前的紧张），事过境迁后会自行缓解；而焦虑症的焦虑感往往没有明确诱因，或反应程度远超实际情况，且持续时间较长（通常超过6个月），还会伴随反复的惊恐发作、强迫行为等表现。 在专业治疗之外，也可以通过日常方式辅助调节： 1. 身体调节：坚持规律的轻量运动（如快走、瑜伽），运动能释放内啡肽，有效缓解焦虑感；保证充足睡眠，避免熬夜加重神经紧张。 2. 情绪锚定：当焦虑来袭时，试试“5-4-3-2-1”感官练习——说出5个看到的东西、4个摸到的东西、3个听到的声音、2个闻到的气味、1个尝到的味道，帮自己从混乱的思绪拉回当下。 3. 减少刺激源：暂时远离过度刷手机、关注负面新闻等容易加剧焦虑的行为，给精神留出缓冲空间。 4. 允许自己“不坚强”：不必强迫自己“摆脱焦虑”，试着接纳它的存在，告诉自己“这是症状在发作，不是我不够好”，减少对焦虑本身的恐惧。 需要强调的是，焦虑症的改善是一个循序渐进的过程，自我调节不能替代专业治疗，及时就医才是对自己最负责的选择。 #焦虑症 #情绪 #心理学 #热搜 #精神状态belike
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
好梦故事汇6天前
以童话讲心理学，蛤蟆先生的疗愈之路，帮你正视内心的创伤。 #助眠 #听书 #治愈
00:00 / 08:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
健康河南2周前
心里不舒服别硬抗！正视心理疾病，拒绝“羞耻感”。 #心理疾病 #焦虑症 #抑郁症
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
上海新生心理危机干预中心3周前
#心理学 #认知觉醒掌控人生 接纳不完美的自己
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
谭露情绪具身3天前
8min冥想｜停止情绪被他人左右，找回主体性 「别人焦虑我也焦虑，总是被他人情绪带着跑...」 如果你也被这样的情绪反复困扰，试着好好和自己相处一会吧 给自己8分钟的时间，正视情绪，拥抱它，让它流动。 #心理 #冥想 #情绪 #主体性 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @友吾心理
00:00 / 09:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
信阳市妇幼保健院（信阳市儿童医院）3周前
正视心理疾病，拒绝"羞耻感"#心理健康 #医学科普仅供参考 #开箱健康宝藏
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
唐春琳1周前
自信常动摇？3步自我接纳法找回内在稳定 夜深人静时，你是否总在回想白天的尴尬瞬间，担心别人怎么评价你？这种对他人眼光的过度在意，像无形枷锁，让我们在决策时犹豫不决，甚至逃避机会。许多人因怕丢脸而压抑真实想法，自信不断摇摆。自我接纳是一种强大心理工具，它帮助我们认识到缺点和不足是人性的一部分，而非缺陷。通过正视这些特质，我们能减少对外部评价的依赖。尝试这个简单练习：列出三个你曾讨厌的自身特点，比如敏感多疑，然后为每个找一个积极角度，如敏感能让你更体贴他人。长期坚持中，每天花5分钟进行自我肯定，逐步通过阅读和反思迭代认知，同时维护健康关系，营造安全感，这些步骤能助你找回内在稳定感。#情绪管理 #个人成长 #自我接纳 #心理成长 #自信
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
Liulianxi心理咨询师1周前
误区：抑郁≠矫情/意志薄弱！让我们一起正视心理健康，打破偏见！正视抑郁
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
方方医生1周前
抑郁不是忍忍就好，是必须正视的问题！#心理健康#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#抑郁
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
心理有米然🦋2月前
教你克服恐惧的方法，你准备好面对自己的恐惧了吗？学会接纳自己的情绪#恐惧症 #心理有米然 拆解烦恼，消除情绪模糊#认知觉醒 #催眠疗愈 #心理学
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
生椰3月前
焦虑人共同通病，凡事都往坏处想 #焦虑#焦虑症#缓解焦虑#心理问题#拒绝焦虑
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
人为本文化1年前
#我要上热门话题🔥 觉得自己心理有问题，该如何面对和求助？#心理学 #心理咨询 #心理健康#心理咨询师 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
远晓讲心理1月前
正视恐惧，强迫焦虑才能恢复#强迫症 #强迫思维 #焦虑 #洁癖
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
樊哥聊情绪睡眠1周前
家长有羞耻感不愿承认孩子有心理问题，但孩子可以正视和自救，自己背着书包去看心理。#心理#青少年心理
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小猫猫觉醒1月前
正视你的情绪让它流经你#情绪 #焦虑抑郁 #心理健康 #情绪管理 #心理疗愈
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
无限迭代的Rose5天前
心理急救箱，及时给心脏贴上创可贴 #认知#思维#心理#感悟
00:00 / 06:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
静一9月前
学会正视自己的情绪，1个小技巧快速缓冲情绪##睡眠 ##睡眠质量提升 ##睡眠改善 ##快速入睡 ##失眠 #
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
壹心理鲸鱼倾诉6天前
高敏感人的自卑不是天生的，跟成长经历有关 当你开始正视自己的感受，一步步调整思维与行动，那些曾经困扰你的自卑感会逐渐减轻，你一定可以自信地抬起头，从容地走向你想去的方向。 #心理学 #自卑 #高敏感 #讨好型人格 #自我成长
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小WANG教育闲谈4月前
正视缺点不是示弱，而是成长的开始#每天跟我涨知识 #每天分享科普知识 #内容太过真实 #人生领悟道理#家庭教育
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
燕子洞.向野.文婷3月前
学会觉察我们的情绪，正视它。让它来，随它走。 这期录制的比较仓促，讲的有点啰嗦，见谅！#原创视频 #vlog日常 #创作人计划 #人生感悟 #情感心理
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
知爱研究社4天前
正视自我需求，解锁身心松弛感✨ #性知识 #两性情感 #女生必看 #男生必看 #性教育
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
金山夜谈3月前
金山夜话#如何正视孩子的心理健康
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
馨语心苑1年前
校园心理情景剧《壳》，反映学生在人格发展中存在的问题——自卑，通过同学间的帮助，正视的认识自己，善待自我；并且去亲近关爱他人，营造一种积极向上的校园文化氛围。 创作作品为陕西高校网络思想政治工作中心第三批时间项目（编号：2023WSYJ100202）阶段性成果。
00:00 / 10:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
天煦信息咨询服务中心1周前
接纳自己的不完美#心性与心理#认知 #智慧#修行修心#德行
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
风口的小朱7月前
不再害怕失败，成功创业者的心理自救术 创业路上的心理恐惧，是阻碍你成功的最大敌人？本视频用通俗易懂的语言，教你5个实用方法，帮你正视恐惧，转化动力，迈出坚实一步。#创业#女性创业 #个人IP #商业思维 #心态
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
彭凯平聊积极心理7月前
正视痛苦 接纳痛苦无惧风浪 每步向前 #情绪 #正能量 #励志
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
咪唻要努力10月前
#心理健康 正视心理问题，健康永远第一。
00:00 / 05:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
跟陈博士学抗衰2月前
抗衰心理问题是非常重要的 #知识科普 #抗衰 #健康 #干货 #抗老
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
白熊就是白熊3月前
一定要重视自己的心理健康，不要觉得自己是矫情就开始躲避问题，躲避是没有用的，一定要正视心理问题！#上热门 #新人博主 #心理健康 #读书分享感悟与收获 #治愈书单
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
有3000个孩子的女校长5月前
正视情绪#家长教育 #教育培训 #正能量 #家庭教育
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
心域研习社5月前
李宇春：情绪“生病”不是矫情，别让坏情绪“拖垮”你 情绪疾病要正视#社会心理服务人才岗位能力评价 #心理证书 #心理健康 #李宇春 #脱口秀和ta的朋友们
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
长沙电子竞技运动（防游戏沉迷）2月前
正视孩子心理问题，不是教育可选项目，而是现代家长的必修责任！ #家庭教育 #游戏沉迷 #家长必看 #孩子沉迷游戏怎么办
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
艾防先锋4月前
正视心理问题，回归正常生活#恐艾 #艾滋病 #脱恐
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
凌云夜话·破茧成蝶5月前
正视心理疾病#凌云夜话
00:00 / 05:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
海之梦心理中心小贝1周前
观察互动模式：观察中的妄念，妄念之云翻转脑中。 详细内容快来收看心理咨询师张红云老师的精彩分享吧。 #亲密关系 #心理咨询 #观察互动 #正视自己的需要#心理学
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
品读群书治要1周前
正视挫折，人生的必修课 #涨知识 #国学文化 #传统文化 #正能量 #教育
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
仁汇心理咨询1月前
体态问题，咬肌发达，暴饮暴食……都是创伤的表现，正视心理创伤！#识人术 #创伤疗愈
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
倾听湾心理4天前
摆脱情绪问题，重拾内在平静 #心理 #情绪 #知识分享 #心理学 #如何调节心理状态
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
海之梦心理中心小贝1周前
观察互动模式：不带体验的观察是防御的。 详细内容快来收看心理咨询师张红云老师的精彩分享吧。 #亲密关系 #心理咨询 #观察互动 #正视自己的需要#心理健康
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
羊城晚报5月前
脱口秀演员小帕谈情绪疾病，李宇春呼吁正视心理问题 “情绪疾病是生理病而非矫情”（编辑：赵翊辰；实习生：上官伟杰；审签：艾渝）
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
@艳儿！！加油3周前
我需要去正视自己的身体情况，然后才好更好的去打败心理的问题#记录真实生活 #躯体化 #抑郁 #焦虑
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞595
恐艾干预郭老师6月前
只有意识到并愿意正视自己的心理问题，才有可能走出恐艾的陷阱#恐艾#脱恐#心理健康
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
汇乐龄3周前
正视内心的恐惧 汇乐龄做自己的心理医生 正视内心的恐惧 汇聚为年龄开心的你们 #城市退休人群心态重建
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
重庆程月心理5月前
躯体化 身体症状是情绪的求救信号，它想要被你看见和听见，所以请不要忽视它，去正视和关注自己的情绪感受 #躯体化 #赵本山女儿球球 #赵本山女儿抑郁症复发 #心理 #重庆心理咨询师程月
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞25

简介:

您在查找“如何正视心理问题”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-26 07:42

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: