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乐一精读1月前
《168间歇性断食》：瘦不下来真相 为什么你总是瘦不下来？《168间歇性断食》颠覆你的减肥认知！不用极端节食，不必疯狂运动，只需调整进食时间，就能重启身体代谢。带你科学甩掉脂肪，告别反复减肥的痛苦！这本书让你轻松掌控身材，开启不焦虑的健康生活。#书籍分享 #认知提升 #168间歇性断食 #我要上热门 #健康减肥 @DOU+小助手
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央视一套8月前
一根弹力带，两个动作，教你轻松甩掉手臂下的“拜拜肉”！超简单～学起来！
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Pepti.Bloom肽汲3周前
科学减脂金字塔：搞懂这6层，甩掉20斤！ #抗衰老 #减脂 #科普 #健康科普 #健康减脂
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杰里米JeremyEthier4年前
如何科学地减掉肚子上的脂肪？需要减多久？（1/3）#科学健身 #燃脂 #减肥
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北京卫视生命缘8月前
#718.8斤刷新中国肥胖体重纪录 "中国第一胖”718.8斤刷新纪录！ 700公里跨省急救，56天狂减223斤！ 科学减重甩掉300斤人生！ #生命缘 #brtv生命缘 #718点8斤刷新中国肥胖体重纪录
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仲昭金Adam6月前
肚子大别害怕，科学的燃脂动作教给你，让你暴瘦全身，消灭大肚腩！ #运动方案#训练营
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CCTV生活圈4月前
【220斤小伙半年甩掉约56斤】 从220斤到164斤，这位小伙用约半年时间完成蜕变！他的秘诀是：管住嘴+科学运动。体重管理不是盲目减重，而是让肌肉和脂肪比例更健康。戳视频↓看专家怎么说，点赞收藏！#媒体精选计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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修内丹-雷丹5月前
科学甩掉小肚腩，告别内部脂肪！！！ 局部减脂是无效减肥！瘦肚子的核心是「全身减脂+核心强化」。 跟着这份科学指南做，2周就能看到变化！ 当然坚持不了这种方式方法的也可以找我一对一定制哦！ #健康 #减肥 #修内丹雷丹 #宠粉丝
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凯凯有氧形体健身1年前
早起20分钟，21天甩掉大肚腩，健康瘦身，科学运动一起来吧~#瘦肚子最快的方法 #HIIT运动
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营养师Doctor吴1周前
#腹部脂肪破解、#胰岛素管理、#间歇性断食、#燃脂运动、#压力与减脂
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多米吖6天前
瘦肚子 科学甩掉内脏脂肪！早晨7-9点代谢像“引擎”，搭配高蛋白与精准训练，让脂肪无处堆积。 ✅30秒高抬腿 ✅20个卷腹 ✅平板支撑 坚持科学方法，改变看得见！ #健身科学 #减内脏脂肪 #代谢提升
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营养减重马方3月前
大肚腩难减，内脏脂肪多？甩掉大肚子就靠这几招 #减肥 #减脂 #减重 #肥胖
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阿宇（线上一对一指导）5月前
3招甩掉“危险肚”，内脏脂肪减得快#减肥知识 #科学减肥 #苹果型身材 #科学减肥 #中心性肥胖
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小杜子（要瘦50斤）5月前
第24天｜古法健身跟练版！老祖宗的瘦身方法真的很牛！每天两遍巨有用！#古法健身 #健康减肥 #居家锻炼 #三伏天减肥 #变瘦
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格调（运动变好中）2月前
超慢跑2个月，甩掉26斤赘肉！从前的紧绷感消失，每一步都踏向更轻盈的自己!新人快来打卡学习吧！#减脂瘦身 #居家锻炼 #超慢跑 #科学锻炼 #超慢跑打卡
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海哥的运动与健康4月前
4周甩肉不反弹！5招让脂肪自动消失！ 天天跑步饿肚子，体重却卡住不动？别折磨自己了！——今天教你5个身体最「吃」的规则，照着做，4周让脂肪主动投降！ #减脂 #减肥 #减脂期 #减脂塑形 #瘦
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屈屈有氧健身8月前
#热门 跟着《敬以后》的节奏先热个身💃 扭腰、摆臂、伸腿…把僵硬感统统甩掉！科学热身避免受伤，为正式训练加满Buff！速来跟练～#热身操 #健身干货，#专治不会跳 喜欢的点赞+收藏
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武当小飞龙-古法健身5月前
这六个动作太狠了！练三十分钟.七天暴瘦五斤.动作很妖娆.确实简单实用.#夏季瘦身操 #瘦肚子 #全身燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #古法健身
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何较瘦5月前
不用质疑！早上空腹有氧燃脂效果最好，方法告诉你了，做不做就看你自己了！#减脂 #居家锻炼 #高效燃脂 #变美变瘦变好看 #女生必看
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文群老师健康减脂1周前
八个方法帮你减掉内脏脂肪， 远离大肚子和水桶腰， 可能全身的脂肪你都很讨厌，但是有一种脂肪是你必须要甩掉的，那就是内脏脂肪。 #减肥知识 #健康减肥 #科学减肥 #科学减脂 #瘦身
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qiuzi1周前
科学减肥法，轻松甩掉赘肉 揭秘高效科学的减肥方法，让你告别盲目节食，健康瘦身更有效！ #减肥方法 #健康瘦身 #科学减脂
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于飞の不肥3月前
30岁，3个月甩掉20斤纯脂肪含量！我为他量身打造的减脂方案，全分享。#减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #科学减肥 #减肥日记
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小敏减脂养生1月前
瘦了40斤，四个步骤分享#减肥知识 #科学减脂 #减脂小白必看经验 #越运动越年轻 #减肥小妙招
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正美体态2年前
科学训练助你甩掉“拜拜肉”#拜拜肉 #手臂训练 #瘦手臂 #体态纠正 #体态
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苏州疝和减重徐医生1周前
减肥总反弹，教你科学减重 #减重 #减重日记 #减重100斤
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更年不期2周前
10个科学验证的方法，帮你甩掉更年期肚腩 #更年期 #女性 #减肥 #健康
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玉洁有氧健身舞3月前
科学健康的叟肚子消除我们的大肚腩，还你小蛮腰~#变美变瘦变好看#减脂#大肚腩变小蛮腰#瘦肚子#瘦出迷人好身材
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中医针灸吴志敏6天前
大肚子怎么也减不掉？中医医生教你科学甩掉游泳圈！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#抖音知识年终大赏
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营养师慧仙教瘦指南4月前
7个简单习惯，轻松减掉内脏脂肪#科学减脂 #内脏脂肪 #小肚子
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金喜连连2月前
#科学减脂 #减脂期 #会吃才会瘦 #跟我一起瘦瘦瘦
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梨咔咔3月前
四个月甩掉大肚子的实战经验总结，六招攻克内脏脂肪#减肚子 #减肚子赘肉的方法 #健康减脂 #科学减脂 #不节食不挨饿
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常州运动促进健康中心6月前
三个月甩掉“药罐子”？科学运动才是真解药！
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梅睡醒（健康有氧课堂）1周前
坚持7天，你就能看到不一样的变化！#变美变瘦变好看 #科学减脂 #瘦肚子 #好身材 #减肥
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胡洋大夫7月前
体重管理年来啦！怎么样科学的甩掉我们的肥肉呢？ #轻松上场自在发光 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #健康
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营养师孙传利1周前
#内脏脂肪 #内脏脂肪怎么减 3个技巧轻松甩掉它，赶紧收藏用起来
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(玲玲有氧带你健身)1年前
脂肪本无罪，只是站错队，你的脂肪在哪里，晚上20.00跟着玲玲一起来把多余的脂肪甩掉#科学运动 #甩掉拜拜肉
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赵老头健身（已瘦20斤）5月前
再大的肚子也不怕，练这几个动作甩掉大肚腩水桶腰，肚子平了腰细了#养生操#减脂#居家锻炼
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龙哥8月前
#健康养生 #科普健康知识 #我的健康我做主 #瘦下来做最美的自己
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大连日报9月前
减肥新攻略！跟着国家指南，健康享“瘦”。 文字：大连新闻传媒集团记者盖学龙 视频制作：大连新闻传媒集团记者谭芝琳 来源：新华社
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熊猫5月前
感觉帕姐的身体是用钢铁做的。#体态矫正 #在家减肥 #自律打卡 #变瘦 #暴汗燃脂
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肌械师🏋🏻‍♂️9月前
#减脂饮食 #健身 #健身小白必看经验 #保持身材的正确方法 #刷脂
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香缇皇悦5月前
三伏天，如何快速甩掉多余的肉肉#每日分享 #科学减脂#变美变瘦变好看
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雪总健身有氧运动23年前
0基础雪总燃脂教练团直播回放#健身 #快速燃脂瘦全身 #一起来锻炼 #燃脂的一百种方式 #抖音健身房
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阿正爱运动6月前
爬楼梯是公认🔥脂速度特别快的动作之一，每天爬30分钟，嘎嘎暴汗，让你又瘦又紧致#居家锻炼 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #空腹爬楼梯
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营养师-玲子姐3月前
吃对三餐，轻松甩掉大肚腩！#减肥#瘦身#瘦肚子#科学减肥 #变瘦变美变好看
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金金的运动日记3月前
不跑不跳，轻松甩掉大肚腩！#瘦肚子 #核心力量 #居家锻炼 #用21天养成一个好习惯 #夏日减脂大作战
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中医温春丽5月前
懒人福音——拔罐瘦胳膊 #拔罐 #瘦胳膊 #中医 #抖出健康知识宝藏
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玉洁有氧健身舞6月前
今天我教你一套动作让你轻松叟肚子#科学减脂 #好身材练起来 #瘦肚子 #告别大肚腩 #不节食不运动
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黑哥健身笔记5月前
如何轻松减掉面包腰，今天我来教会你！#减脂 #腹部脂肪
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梅姐减脂养生记6月前
我从140到90斤、坚持做这4个方法就会瘦。 #减肥方法#减肥逆袭对比图#健康减肥#科学减肥 #体重管理
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风湿之声5月前
#科学减重标准#科普健康知识
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仲昭金Adam8月前
减了三百多斤的训练方案分享给你们，快拉上你的运动搭子一起动起来吧~#科学运动#体重管理年
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小宋在努力5月前
大家有什么问题随时问！#减肥 #减肥逆袭 #科学减脂 #自律
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1641065395 梦醒心空6天前
#每天跟我涨知识 想要健康 轻松甩掉肉肉 健康瘦身
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CDD营养师阮老师1月前
科学减肥方案：5+2轻断食，不用挨饿，轻松减重#体重管理#健康享瘦
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136斤的小秋（产后变美带娃中）5月前
古法健身太牛了❗️每天20min，抓住三伏天时机，爆汗燃脂💦#居家健身训练 #古法健身 #产后恢复 #暴汗燃脂
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注册营养师翁吉祥2月前
30天轻松甩掉内脏脂肪！ #内脏脂肪 #健康减脂 #科学减脂 #营养师科普
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潮妈小雪姐5月前
潮妈给你制定了黄金30天第一阶段7天甩10斤！ #三伏天减肥
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溪溪姐姐 ◕‿◕4月前
#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #瘦身小知识 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #大肚腩变小蛮腰
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炎炎居家燃脂塑形5月前
腰腹最怕的几个动作！ 每天跟练，效果立现！ #健身 #好身材练起来 #減肥 #瘦身 #瘦肚子
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内分泌科王丽敏主任6月前
#科学减重 #肥胖 #减脂
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阿男爱健身5月前
180斤的男生减到150需要多久？大基数怎么减？#燃脂瘦身 #减肥健身 #居家锻炼 #运动健身 #暴汗燃脂瘦全身
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晓智有点懒6天前
戒掉、就是走到正确是路上#了凡四训 #国学文化 #戒色 #越来越好 #自媒体
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南开融媒5月前
就在这个三伏天 帮你甩掉赘肉#中医减重 #科学减重 #三伏天减肥 #你好天津 #健康科普
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