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李筱懿3年前
“健身和读书是世界上成本最低的升值方式。”还有哪些让你瞬间醒悟的话？欢迎分享。#个人成长 #正能量
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蟹肉卷🫔6月前
健身是最低成本提升自己的方式之一。还有上个视频刚分享练后拉伸的泡沫轴忘了带进去。全程无广，纯分享，大学生不骗人，视频中的米糊主包加橱窗了。按照个人需求购买。一起行动起来吧。#新手健身#宿舍健身#好物分享#大学生 #创作者中心 #米当卡米糊 #好物分享
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塑湃健身-大明1月前
健身是大众的逆袭之路 健身和读书是世界上成本最低的升值方式 #健身 #逆袭 #减肥 #塑湃健身 #24小时健身房
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南栀读书4月前
提升自己最好的方式就是"练"。练自律\练闭嘴\练沉稳\练格局 #提升自己 #思维训练 #思维格局 #认知 #个人成长 #强者思维 #认知思维 #自我提升 #自我成长#执行力#解决问题#逆袭 #学习#干货分享#读书分享#读书成长#每天学习一点点 #读书 #练习
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拿铁大叔9月前
投资成本低，回报大的是健身#健身 #自律 #经验分享 #干货分享 #提升自己
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自然卷2月前
健身和看书是最低成本的投资，如果不知道做什么，就行动起来，打败焦虑最好的方式是行动做具体的事儿#健身打卡 #看书 #打败焦虑 #做具体的事儿#女性成长 #口播短视频
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神漆仔（健身砖家）1月前
#我的健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #运动 #自我成长 健身只是提升自己一种方式而已，可以说也是最简单的一种，其他自我提升更需要我们不断努力学习
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句子书屋3年前
健身和读书，是世界上成本最低的升值方式。#读书 #智慧人生
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苏畅Nuna5月前
跑步大概是当代年轻人最低成本的充电站🔋！#跑步 #健身 #运动
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终跑者3年前
跑步和读书是世界上成本最低的升值方式。人生短短几十年，就算不能轰轰烈烈，也不能窝窝囊囊，要配得上自己的野心，更不要辜负一路走来的苦难。#跑姿 #马拉松 #跑步 #跑步装备
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C-ONE蔡志成（志在功成🇨🇳）1周前
健身是普通人最低成本的投资，他可以让你拥有很好的体态，和保持一定的青春活力，健身的目的是为了保持一个良好的状态，同时还能减轻一些我们的负面情绪和压力，好的身材是为了展示你的自信和自立，同时也是你对生活的态度#健身 #自律 #私教工作室#别墅健身房 #CONE健身俱乐部
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自律小马达3周前
手把手学习的一天。 健身和看书是最低成本提升自我价值的方式了吧？#健身 #网球 #桌球 #自律
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可乐-健身教学2年前
健身和读书 是增值自己最快的方式 也是成本最低的方式 能用汗水去解决的事情 千万不要用泪水去解决 #你的军训教官是这样的吗 #让健身成为一种习惯
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圣心阁瑜伽、健身会所4天前
运动和学习是世界上成本最低的升值方式#普拉提 #自律遇见更好的自己
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释延琼2周前
健身和读书是世界上 成本最低的升值方式
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你的健身壁纸3年前
健身和读书是这个世界成本最低的升值方式#健身壁纸 #励志
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99年的老男人2周前
10分钟详细科普：男性快速提升、全方位爆改攻略、性价比方法论，邪修未删减版。 #原创 #99年的老男人 #形象管理 #男性提升 #男性
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Smartor健身（金百福店）1周前
月付制的健身方式，对新人来说成本更低 #减脂塑形#健身私教#运动健身#smartor健身工作室
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陈雪莉4天前
健身和读书，是世界上最低成本的升值方式，只要你去做，时间自会给你答案。#今天你锻炼了吗 #爱撸铁的小姐姐 #练臀日常 #健身穿搭
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朱心好友2天前
健身和看书是成年人成本最低的提升方式#游泳健身#励志语录 #健身日常 #搞钱才是王道
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肖海南-IFBB PRO8月前
提升训练水平需先弥补自身缺陷 要想获得进步，需要清晰认知到自身运动能力上的不足，在提升运动能力的基础上学习动作，这样即使相同的动作，你所获得的训练收益便会比别人多上更多。#运动 #健身 #日常vlog #日常训练 #撸铁 @DOU+小助手
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Zahra老咪1月前
男生可以通过健身、护肤、学穿搭、抓发型甚至化化妆把自己收拾的更好，这意味着更积极乐观的生活态度，意味着自尊自爱以及自信。#变帅#大学生 #男生变帅的成本有多低 #爆改
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Miya6月前
健身是唯一一个成本最低的，努力就能看到效果，努力的过程也能被看见，还随时跟随着自己的事了#健身 #自律的顶端就是享受孤独 #美背 #健身房日常 #你的坚持终将美好
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广州柳潘歌体育用品有限公司3年前
学习和运动是成本最低的升值方式，自信是你的动力，努力才是你的王牌、艰难的路，只有强者才能走下去 老规矩 坚持 热爱#健身日常 #宅家全民运动会
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凯圣王3天前
【创业21——店庆感慨】 有很多热爱健身的兄弟姐妹想加入这个行业，他们经常会问健身行业有前景吗？想加入这个行业应该怎么做？我个人认为健身跟其他行业一样都是需要不断学习的，拿拓得时代的教练们来说，我会狠抓他们的训练计划、理论知识、上课质量还有他们自己的训练，我觉得像拓得时代的教练，他们拥有高效地给用户解决痛点并带领用户不断进步的能力，根本就不需要用业绩来当标准。另外给拓得时代打个广告，五周年店庆活动还有最后一周，需要的兄弟姐妹们可以冲了#拓得时代训练馆 #创业 #自媒体 #钢铁森林 #健身
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燃动派2天前
健身是最低成本的“焕新”，坚持比天赋更重要#高效燃脂 #减脂操 #燃烧脂肪 #全民健身
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EVAN头不大1月前
锻炼和学习是普通人最低成本的成长方式？whatever，just do what you wanna do #英语口语 #英语没那么难 #减脂
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阿东（硬汉形象）1月前
没什么钱的时候，就不要有那么多欲望，然后找一个低成本可以学习的渠道，我是选择做短视频，也可以选学一门技能，就是未来能给你带来收入的，然后坚持干就完了 #训练日常 #个人成长 #直播
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闫泉健身运动（力量塑形）5月前
从运动改变，是最低成本的投入 #闫泉力量塑形 #泉好看 #减脂
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小雨爱健身1周前
女生该练瑜伽？还是去健身？#低成本打造氛围感 #生命力 #健身
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丈母娘理想型2天前
#创作灵感 #健身 #必须健身 #认识自己接纳自己
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曼合轻舞瑜伽（平舆店）3月前
38+四个孩子的妈妈，已经没有借口再让自己继续颓废下去了，这个世界上，成本最低收益最大的就是运动和读书，用一年的时间坚持，让自己自我精进中💪#轻舞瑜伽 #同城好店推荐
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沈师（线上减脂599三个月）3周前
健身是最低成本提升自己魅力的最佳选项 #线上减脂#沈师减脂 #西格玛男人
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动感地带5年前
健身和读书是世界上成本最低的升值方式，而懒是你通往牛逼的路上最大的敌人！#成长#励志@抖音小助手
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明玩不明1周前
健康的身体跟状态是你变好的第一步！#知识分享 #讨论 #健康
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冉冉健身3天前
#见人不如健身 #健身 #动作简单易学 #居家锻炼 #冉冉健身 @DOU+小助手 @抖音小助手天天坚持运动，给身体的正向改变 对于久坐的中老年朋友来说，每天坚持简单运动，是成本最低的健康投资。无需器械，扭扭腰、摆摆胯、抬抬手臂、踮踮脚尖，这些简单动作重复坚持，就能收获满满改变。 它能快速激活僵硬的肌肉，缓解久坐带来的腰背酸痛、肩颈僵硬，让关节更灵活，体态更挺拔。长期坚持，还能促进新陈代谢，悄悄甩掉腰腹赘肉，实现温和塑形。更重要的是，规律运动能改善血液循环，提升心肺功能，让你精力更充沛，告别久坐后的昏沉疲惫，情绪也会更积极。 别小看每天几分钟的坚持，时间会给你一个更有活力、更健康的身体。
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科学健身汪教授2天前
0成本居家也能瘦 平替的风还是吹到了咱们健身界。#自律 #健身 #居家锻炼 #冬天怎么减肥 #居家健身
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付治瑜晴健身馆1周前
运动和读书一样，都是用最低的成本，成全一个最好的自己！#瑜伽#普拉提#女子塑形#付治瑜晴健身馆#优姿优态
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关谷先生官方号1月前
健身是唯一改变成本最低的一种选择#身材管理 #精英 #自我提升 #体态改善 #健身减肥
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张泽坑4月前
男生实现颜值跃升成本低但战线长 除了外在的形象通过健身、化妆、发型、穿搭可以提升 但是内在的同样，学识、涵养、谈吐、礼仪也很重要 内在外在同样重要，兄弟们你们觉得呢？#男生变帅 #美妆百万新星计划 #真实生活分享计划 #男生化妆
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更好先生4天前
如何最低成本在家练背？#BeBetter #变得更好 #更好身体 #健身打卡 #健身
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探索自重训练的Ace.1周前
足不出户，在家就能练 到底是需要健身？还是需要去健身房健身？ #居家锻炼 #新手健身 #徒手健身 #健身教学 #引体向上
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星空⭐5月前
运动是成本蕞低的升值方式，自律和坚持，自会带你去你该到达的地方。坚持费教练力量的第9天💪#费教练健身 #居家健身 #健身女孩的日常 #自律即自由
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家晖3周前
运动是普通人逆袭最简单的方法！ #先跑再说 #暖系跑 #暖冬运动场 #跑步 #家晖陪你跑
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酷猫24H共享健身5月前
健身和读书，是世界上成本最低的升值方式。#坚持的意义 #健身 #vlog日常 #健身房日常 #蜕变过程
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把瓶子装满4天前
身体是精神的铠甲，也是普通人最可靠的红利。 从今天起，为自己而练。 #自律 #健身改变人生 #自我投资 #当代红利
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爱喝泳池水2天前
健身是最低成本的情绪调剂品#vlog #健身会籍顾问
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不困于心1年前
健身和读书，是世界上成本最低的升值方式；而懒，是你通往成功的路上最大的敌人。#有声漫画 #创作灵感 #努力成为更好的自己
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喵喵充电桩5天前
vlog｜健身+学习=我要留在牌桌上 #健身vlog #学习日常 #坚持的意义 #vlog十亿流量扶持计划 #infj
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太原新起点健身教练基地4天前
新手教练必看 20天学会私教技能 低成本高回报 #零基础学习健身教练#健身教练培训#体育生#退伍军人# 太原
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锐哥跑不快3周前
兄弟们，跑步才是普通人最低成本的逆袭神器 #抖音开跑计划 #创作者中心 #抖音原创视频 #跑步治愈一切
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燃动派1周前
健身是最低成本的“焕新”，坚持比天赋更重要#燃烧卡路里 #舞动青春活力 #健身打卡充电计划
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月崽要发财2年前
行动起来吧，健身和学习真的是最低成本提升自己的方式#自律 #努力成为更好的自己 #让健身成为一种习惯
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涂大大2天前
健身，是最低成本的救赎#俯卧撑 #健身
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Danny励志健身馆1年前
健身和读书，是这个世界上成本最低的升值方式#每个动作都是用汗水换来的 #因为热爱所以坚持 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #运动治愈一切矫情
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99年老男人1092周前
10分钟带你领会男性全方位爆改攻略、性价比方法论，邪修未删减 #形象管理 #男性 #男性提升 #99年的老男人
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重生人生3天前
从现在开始，每天坚持健身学习让我们在知识的海洋里相见，我等你哦不见不散#知识分享 #励志正能量 #学习 #成长
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Good盼姐3周前
健身是成本最低的，改变自己的方式#日常分享#女性智慧 #女性成长 #女性创业
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以凡读书1年前
健身和读书是让自己变优秀成本最低的两样东西#自律 #努力成为更好的自己 #女性成长#读书#女生必看
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韩力🉑定制训练计划1年前
健身和读书，是这个世界上成本最低的升值方式#健身干货 #健身日常 #健身打卡 #日常训练 #健身励志
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JS舞蹈晋江吾悦校区3天前
💗跳舞是成本最低的自我升值方式了 它直接用于外表提气升质 哪怕是一周坚持3小时 3个月都能惊喜到它给身体带来的变化 舞蹈是对抗岁月最好的武器#成人零基础舞蹈培训 #一学就会系列 #晋江舞蹈培训 #JS舞蹈晋江吾悦店 #谁在冬天暖过你
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简介:

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