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爱生活的小叔5月前
晚上不踏实的人建议你这样喝，收藏起来就行，不用感谢我哦#营养均衡#五谷杂粮#豆浆#破壁机
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爱生活的小叔5月前
晚上翻来覆去的人记得这样喝，收藏起来，自己动手原材料也不贵去试试吧#豆浆#五谷杂粮#破壁机#喝出好气色
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乐妈食养2周前
姐妹们，如果晚上睡不好，试试这样喝吧#百合莲子露#五谷杂粮 #破壁机食谱 #营养早餐 #秋冬热饮
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是粥粥呀～7月前
专家说多吃五谷杂粮身体好 来看看11月龄宝宝晚上辅食都吃了啥 #黑米粥#杂粮粥 #宝宝辅食 #辅食粥 #多吃五谷杂粮
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馒头.2月前
我们每天晚饭都要打一些豆浆，对身体特别好，喝了两年豆浆，白头发都变黑了，不相信可以试一下呀#在家做美食 #健康食材 #美味又健康 #吃出健康 #五谷杂粮
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糖红健康生活瘦70斤啦1周前
踏实心安滋润温暖又香浓热乎的五谷杂粮粥 五谷养人是几千年的智慧结晶 不要妖魔化他们 什么都吃什么都少吃点儿 现代人没有那么多运动量 不是面朝黄土背朝天的去劳作 晚上熬夜 白天吃的杂乱 身体就虚弱 口欲很强 但是消化很弱 吃完全堆积在身体里 调整好自己的饮食状态 才是能健康减肥成功的第一步。 #减肥 #减脂 #减脂期 #减脂餐#抖音美食推荐官
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我是小陈（周更养生话题）7月前
想要养好胃强脾弱：吃饭7分饱，水果牛奶不要吃、吃五谷杂粮、千万不要熬夜，要保持适当的饥饿，最好晚上别吃晚餐入睡、配合适当的运动疗法➕辅助功能、晒太阳、揉腹、按摩穴位、一个礼拜就能改善#养生就是养健康 #照顾好自己的身体 #中医养生 #好物推荐🔥 #胃强脾弱
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好麦多官方旗舰店1周前
高蛋白和满满膳食纤维，饱腹感足足的，根本不惦记零食宵夜，简直是嘴馋救星啊#五谷杂粮 #营养 #好麦多麦片
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公道养生5月前
这是对睡眠非常友好的豆浆！睡眠浅的朋友一定要试试！ 好好睡觉！睡个好觉！这款黑豆莲子豆浆，太适合夜猫子了！ #破壁机食谱 #五谷杂粮 #喝出好气色 #失眠 #好好吃饭大赛
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@不是饭桶1月前
#苹果香蕉牛乳燕麦片 今天不想做晚饭就泡一杯，多吃五谷杂粮对身体好，三分钟我的晚餐就搞定啦，天冷啦，吃点热的#五谷杂粮 #燕麦片 #冲泡即食
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嘟嘟妈辅食记3周前
想要宝宝长得好，五谷杂粮少不了，一周喝两次宝宝远离缺铁性贫血。宝宝晚上睡觉不翻滚，能睡整夜觉。#食疗小妙招 #宝宝粥 #宝宝爱吃 #辅食 #做法简单又营养
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林姐爱生活1周前
经常晚上睡不香，早上起不来，试试红豆黑米养心粥#五谷杂粮 #杂粮粥 #喝出好气色 #女神粥 #食疗养生
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静静厨房2周前
黑米的好处多多 营养满满，家里大人小孩都可以多吃，晚上睡觉前就预约上 隔天起床当早餐 营养又方便#五谷杂粮 #黑米
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诚益百货1周前
公社杂粮煎饼即食地方传统美食干净早 餐五谷杂粮晚上必备充饥食品#好物推荐🔥 #好东西一起分享 #美食
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农胡三泉（关注我，你必发财～发财）3天前
#养生汤 #五谷杂粮养生粥 寒冷的冬天，晚上下班后来一碗热乎乎的粥，暖胃，舒服，一天的疲惫烟消云散。朋友们，你们晚上吃什么
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红糖姐养生记3月前
立秋夜长，一杯安睡豆浆，把月光泡进梦里#营养健康 #五谷杂粮豆浆搭配 #养生就是养健康 #睡眠 #食疗小妙招
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内蒙古果煜农业2周前
用它做个便捷早晚餐简直是绝了，几分钟就轻松搞定#营养又健康 #粗粮 #五谷杂粮 #无限回购的宝藏单品
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容儿来了3天前
冬天来一碗，暖身又暖心，早餐晚餐都合适#八宝粥 #梦思香腊八粥 #谷物膳食#五谷杂粮#早餐吃什么
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晋老二的真心推荐5月前
这个南瓜特别适合早上和晚上吃，多吃五谷杂粮，肯定没坏处。这个南瓜香糯甜，推荐！#贝贝南瓜
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浩哥百货5天前
公社杂粮煎饼即食地方传统美食干净早餐五谷杂粮晚上必备充饥食品#杂粮煎饼 #即食美食 #传统早餐 #充饥食品 #五谷杂粮
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笑笑sir3天前
公社杂粮煎饼即食地方传统美食干净早餐五谷杂粮晚上必备充饥食品#杂粮煎饼 #即食美食 #传统小吃 #早餐推荐 #充饥食品
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酱酱呀3天前
每天晚上来一碗芝麻糊，醇香浓稠顺滑，真的太舒服了#芝麻糊 #黑芝麻 #黑芝麻糊 #仙女都在吃什么 #五谷杂粮
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欣妈食光1周前
姐妹们，如果晚上睡不好，试试这样喝吧#百合莲子露#五谷杂粮 #破壁机食谱 #营养早餐 #秋冬热饮
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猪猪古比的健康饮食1周前
红豆麦仁粥可盐可甜，自律期晚餐煲一锅喝一周，巨满足！ #红豆粥 #低卡晚餐 #身材管理 #减脂餐 #养生食谱
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小金要努力4天前
谁说只有富婆才吃得起燕窝粥！好吃又健康，早上当早餐都能多睡半个小时了，晚上吃也不用担心，热量还没有一根玉米高#梦岭南燕窝粥 #梦岭南五谷杂粮燕窝粥 #五谷杂粮燕窝粥 #美食视频
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广西杂粮之家1周前
今晚吃七色糙米饭#七色糙米 #五谷杂粮 #粗粮 #健身餐
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董医生聊健康1周前
医生不会告诉你的，身体好、不生病的秘密 #医学科普 #科普 #营养 #中医
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艳艳爱做饭4周前
周末熬夜耍手机，早餐来碗养颜粥，赶走疲劳，恢复气色，很有必要！#好好吃饭大赛 #养颜粥 #五谷杂粮粥 #抖音美食教程 #教你做美食
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@万佳国际1月前
嗯，就是这个味啊，如果你晚上经常饿的睡不着，建议一天吃两块。如果你半夜饿的睡不着，建议你把它当零食吃，这个就是没有反式脂肪酸的五黑紫米麻薯面包，普通人都知道，多吃五谷杂粮是特别好，尤其是早起空腹吃，都是独立包装，随手打开就能吃。原料都是精选优质农家土鸡蛋、黑米、黑豆和黑枸杞等健康谷物食材。老师傅每天凌晨四点现蒸现做，吃在嘴里软糯香甜有嚼劲，一口下去满满的紫米香气。家里有老人孩子的一定要多囤一点。#美食 #红糖发糕 #蘸料怎么调好吃 #内容启发搜索 #枣
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慧子儿推脾胃育儿7月前
养孩子就是养脾胃，多吃五谷杂粮，多吃种子，种子蕴藏的生命力大！#育儿经验分享 #五谷杂粮 #宝宝脾胃 #红枣 #母婴育儿
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乡运五谷磨坊6天前
夜宵红养粉真的很好喝#早餐吃什么 #五谷杂粮 #早餐 #代餐 #强烈推荐
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珠海杏林杨姐1月前
#中医 #养生 #养生知识 #珠海嘉济
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外婆食养记（破壁机在橱窗）3月前
经常睡不好，可以试试这样喝#口感特别好 #五谷杂粮 #破壁机食谱 #健康养生 @抖音来客官方助推官 @丹丹食养记 @抖音种草激励计划 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @玟静
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中医张玉萍说痛风2周前
怎么样吃才算健康饮食？平衡饮食！什么都可以吃、什么都不能多吃。#五谷杂粮 #痛风 #别划走 #平衡饮食 #内容过于真实
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红谷林食品旗舰店1周前
需要早上喝芝麻，晚上吃谷物，这下一包全搞定，就是这个黑全麦黑芝麻苏打饼干#真材实料才能做出好味道#零食推荐#红谷林#粗粮细作#五谷杂粮
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贝姐很忙2月前
加班到半夜回家，看到阿姨炖的这个黑米，真的太爱吃了， 建议姐妹们每天都要吃五谷杂粮，你们可以试一下把早餐或者夜宵换成黑米，你们会来感谢我的#太好吃了 #黑米 #吃五谷杂粮 #粗粮
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怪怪吖1周前
谁跟我一样晚上煮粥#日常分享#五谷杂粮#冬天好食材
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艾悦豫康·喜乐2月前
多吃五谷杂粮，对身体好#传统文化#老祖宗的智慧善知识分享#正能量@抖音小助手 我要上热门
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是小幸运啊3周前
早晚餐吃点粗粮手工煎饼#日常分享 #健康 #粗粮 #粗粮煎饼
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茉莉家2月前
晚上经常睡不着，早上起不来#莲子银耳粥#早餐粥 #五谷杂粮 #喝出好气色
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桃子的美食日记4周前
爱嗦粉的宝子快冲呀，五谷杂粮做的鱼粉爽滑又Q弹#鱼粉 #夜宵吃什么 #速食美食 #妈呀太香了 #这一碗好过瘾
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茹姐 筹备中4周前
#健康养生#健康饮食#五谷杂粮#胚芽米
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康养生品2天前
#中视频伙伴计划
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好恰的鑫鑫𓆝 𓆟3月前
我为东北大碴粥正名！好喝不胖，节省时间，适合减脂去！提前一晚煮粥模式煮熟，焖一晚上，第二天早上保证熟的透透的！#五谷杂粮 #与辉同行 #东北孩子的童年少不了大𥻗粥 #东北大碴粥 #早餐
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玉儿说育儿1周前
让孩子健康成长的晚餐五大秘诀！ #家长必看 #育儿经验分享
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西西好物集2周前
免泡！【专属营养师推荐 】七日杂粮粥稀饭营养早餐五谷杂粮八宝 最近晚上就喜欢喝这个七日杂粮粥。一个星期都不重样。太方便了#杂粮粥 #杂粮粥搭配 #七日杂粮粥 #好物推荐 #居家必备
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银鹭官方旗舰店3周前
当你晚上饿睡不着的时候，会不会想起我～藜麦燕麦粥给你长时间的饱腹感！营养又健康#早餐吃什么 #五谷杂粮 #宵夜 #银鹭
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福宝宝小儿推拿1月前
想要养好娃，晚餐一点要注意的5个问题#素玲国医馆#福宝宝小儿推拿 #亲子教育 #科学育儿
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米多多2周前
如果你经常感觉自己身上很累，每天晚上要很晚才睡，建议你试试这个当归黑豆，它是女人的好搭档，常吃特别好。我们的黑豆都是经过人工精心挑选过的，每一颗都很饱满，而且我们是采用古法柴火慢熬制作出来的，吃起来不仅营养还很健康，喜欢的朋友赶快去购买吧！#仙女都在吃什么#当归黑豆#美食#五谷杂粮#养生#
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小关麻麻4天前
育儿小知识#人类幼崽 #育儿知识分享
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脾胃科（消化内科）-李真1月前
辟谣两种常见的养胃误区！正确养胃知识，快收藏。#健康科普破圈计划 #广德市中医院 #脾胃科李真 #胃肠健康
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天丰粮仓二哥4周前
讲讲小米粥搭配方法 #黑豆 #小米粥的做法 #五谷杂粮 #黑芝麻 #芡实的营养价值
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柳老师的日常健康1周前
再过20年，困扰我们的一定是疾病。 你的生活习惯，决定你的健康状况。#科普#涨知识#健康#生活#柳老师的日常健康
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是恬芯妈咪啊～(带娃中)3天前
#育儿经验分享 #育儿知识 #育儿 #分享育儿知识 #育儿干货
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红谷林食品旗舰店1周前
需要早上喝芝麻，晚上吃谷物，这下一包全搞定，就是这个黑全麦黑芝麻苏打饼干#真材实料才能做出好味道#零食推荐#红谷林#粗粮细作#五谷杂粮
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潘老师（专注中老年运动）6天前
百谷黑为首，滋养胜珍馐。#五谷杂粮 #黑色谷物 #黑芝麻 #黑米 #黑豆
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米泽🌴🌾🌹1周前
#生活小知识#医生与疾病#生活常识分享
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银龄乐生活家2天前
#热门话题养生 《黄帝内经》里的起居养生之道！你知道吗？
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郑大说健康2月前
#健康#营养#膳食纤维 #五谷杂粮 #养生
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青大附院中医科赵峻主任2天前
睡不好跟胃也有关系！#中医 #胃炎胃疼 #中医传承
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馋猫食记3周前
如果你实在戒不掉晚上刷手机熬夜的，那就每天早上一杯香蕉苹果益生菌燕麦片#燕麦片 #五谷杂粮 #早餐吃什么
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静静🍎一家人1月前
晚上熬一个五谷杂粮地瓜丝稀饭，就着辣白菜，少盐少油吃着更健康#日常生活 #家常饭菜 #地瓜丝粥 #五谷杂粮#刮皮刀
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小旺爱豆浆（视频同款破壁机在橱窗）1周前
#豆浆#破壁机#五谷杂粮搭配
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