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慧教练专注中老年运动6月前
中老年人腿部没劲防摔，练这两个动作就够了。#中老年人 #中老年人锻炼 #防摔 #中老年人腿部锻炼方法 #居家锻炼
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小王养老指南2周前
逛了一年养老展会，这10件养老用品最受欢迎 2025年最受粉丝欢迎的10件养老好物，有防摔马甲、助眠枕、爬楼轮椅、便携助听器和护膝老年鞋等等。#适老化产品 #老年用品 #居家养老 #智慧养老 #银发经济
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银龄守护者2月前
预防摔倒 训练指南 #银龄守护计划
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小王养老指南3周前
专为高龄老人设计的防摔安全养老房 探访一套给高龄偏瘫老人设计的防摔无障碍养老房，分别从扶手系统、灯光设计、防摔地面等三个角度，做到老人在家安全舒适。#适老化产品 #适老化改造 #居家养老 #室内设计 #银发经济
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赵赵2月前
75岁老妈防摔锻炼｜人老腿先衰 长寿开于足 一个被严重低估的防摔技巧：“慢蹲”！它不仅能训练你的身体协调性，让你更了解自己的发力模式，更能静悄悄地提升肌耐力，让双腿变成稳稳的“地基”。每天几分钟，不仅是锻炼，更是为未来的自己储备一份“稳稳的幸福”。减少摔倒风险，从学会如何“慢下来”开始。 #健身 #防摔 #居家健身 #运动 #养老
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健康棱镜2月前
《稳住幸福，防摔先行》一份给中老年朋友的“防跌倒”安全指南。#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动#中老年健康#每天学习一点点
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姚健身6月前
逆龄训练课 3-5分钟热身激活#中老年健身#逆龄抗衰 #防摔防伤
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李新宝1月前
中老年防摔：四招并用，轻松守护独立与活力 #先跑再说 #在拍一种很新的vlog #dou来运动吧
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骨科关节医生赵海燕1月前
雪天路滑，“防摔指南”请收好 雪景虽美，您的平安更珍贵。 #雪天防滑 #老人防摔#骨科关节医生赵海燕 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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阿保智能科技2周前
寒冬防摔必看！送给中老年朋友的 8 个暖心忠告。 #冬天 #老年人 #摔倒 #路滑注意安全 #小阿保
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马乾-脑体抗衰1月前
练小脑防摔倒 练小脑，既防衰又防摔！#脑科学 #摔倒 #中老年 #健康
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佛山永安健康产业集团5月前
肌肉少10%，跌倒多15%！老年人防摔秘笈：客家鸡蛋面藕丸汤 #永安老年疾病整合医疗 #佛山市老年友善医疗机构 #营养餐 #临床营养科 #医学科普
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闺女的暖心日记1月前
老年人这样做能减少跌倒风险‼️ #创作灵感 #老年人防跌倒 #老年人防摔 #老年人健康防护指南 #老年人注意@DOU+小助手
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银发小伙伴毛毛4月前
🛠️ 3步打造防摔安全屋！浴室/楼梯/卧室改造清单 ✅ 百元内神器推荐→照着做就行 👨👩👧 子女必学！周末就给爸妈装上 ▶️ 上期回顾：跌倒高危区揭秘 → 主页【急救01】视频 （温馨提示，内容仅供参考，如有不适请及时去正规医院检查 #老年科普 #居家安全 #守护爸妈健康 #适老化改造 #老人跌倒防护
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美美护长1月前
防摔指南❗老人家居摔80%都是可以预防的，3句口诀给老人最大的安全感 #老人 #防摔 #健康 #养老 #亲情
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快乐天使蒋6天前
冬天老年人防摔指南 #老年人 #防摔 #指南
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孝德敬亲中老年用品5月前
居家老人必备5大防摔神器#内容过于真实 #今日宜养生 #居家养老
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长春市绿园区正阳第二社区卫生服务中心1月前
冬季防摔指南！老人慢走+选鞋是关键！ #冬季防摔 #健康科普 #长春社区卫生服务中心排名 #长春社区医院推荐
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萧逸观生活1周前
老人脚下无小事#中老年 #防摔 #健康 #传递正能量 #经验分享
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刘教练养身课堂-哲灵1月前
晚上睡前锻炼，练这个动作 #中老年锻炼 #中老年锻炼 #健身 #居家锻炼 #腿部训练
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国际医学养老院2月前
脚下留心 安稳秋冬 给长辈的防摔倒指南#养老院#防摔指南#适老化设计#防滑#扶手设计
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银龄守护者2月前
‘预防摔倒，训练指南’第二期#银龄守护计划
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跌倒干预专科联盟4月前
【银发力量训练第一集】每天10分钟，腿脚稳当不求人 ✨ 腿没劲、平衡差必练（附跟练视频） #老人防摔 #腿部训练 #中老年健身 #养生动作 #防跌倒
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风滚草3周前
✅ 60岁后重点锻炼：稳脚踝 + 强大腿 + 练平衡 ✅ 办公室/居家就能练，一把椅子就搞定 ✅ 坚持一周，腿脚力量明显改善 ✅ 动作简单但见效，预防摔跤必练 #中老年人锻炼 #防摔跤 #居家锻炼 #健康老龄化 #实用健身
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尚体乐活健身房康健店1周前
每天3分钟，转动脚踝，保持关节灵活性。#适合长辈的运动方式 #防摔 #一起来锻炼 #中老年健身#健身教练
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广州松鹤小劳8月前
中老年人必看防跌倒指南！赶紧收藏和转发！ #中老年 #防跌倒 #老年人 #科普 #松鹤养老院
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fanlicoke3周前
#医学科普 #骨科 #健康科普 #老年人 老年人防摔
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呵护之履智能鞋（中老年人的福音）2周前
60 岁后摔倒风险翻倍！呵护之履防摔鞋锁地稳重心 # 呵护之履 #运动鞋 #中老年鞋 #黑科技鞋 #功能鞋 #妈妈鞋软底防滑
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注册营养师刘又姣6月前
父母怕摔倒，这种营养不能少 老人年纪大了，最怕摔倒。吃够这种营养素，就像骨头的“气囊手机壳”。走路稳稳的，父母更安心，儿女更放心。#老年人跌倒 #老年人摔倒 #老年人骨折 #蛋白质 #酵母蛋白粉
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本妍助老3周前
老人防摔很重要#防摔#最后一次骨折#护髋短裤#养老#科技
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慧教练带中老年运动健身5月前
中老年人可以什么都不练，这个平衡力动作一定要练。#居家锻炼#中老年锻炼#防摔跤#平衡力#中老年腿部锻炼
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探秘再生医学的Owen1周前
长辈防骨折！4个护骨妙招，简单又管用🔥 #长辈防摔护骨 #骨质疏松预防 #中老健康干货 #居家养骨方法 #护骨小妙招
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慧教练专注中老年运动4月前
中老年人防摔居家训练，每天交替100次一周以后腿脚变得更稳定更有劲儿了。#居家锻炼 #平衡训练 #防摔#核心力量 #中老年锻炼
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Fleur3月前
防摔指南｜爸妈年纪大了容易摔倒？这几点千万要注意！ 别再让家里老人“步步惊心”！ 简单几招，有效预防跌倒风险✨ 关心老人，从细节开始❤ 一起护他们稳稳幸福！ #关爱老人 #防跌倒 #家庭安全 #老年人健康 #抖音健康
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兴华1周前
#冬天防摔老年保命忠告#爱惜自己 #内容启发分享计划#提醒
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程医生的科普小讲堂1周前
冬季老人防跌倒必看！医生提醒：3个易忽略的关键细节，关乎生命安全#老人防摔 #生命安全 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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孙青芳6月前
老年人和病人防摔指南 拖鞋虽方便，老人病人船用需谨慎，摔跤引起的危害不可忽视#摔跤 #神经外科 #医学科普 #抖音健康使用计划 #医生
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胡紫微1月前
时刻警醒 严防不经意间的“一摔” #防摔 #中老年 #老人怕摔跤 @抖音小助手
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北京骨科医生邵楠1周前
北京初雪那天录制的作品#北京初雪 #防滑防摔
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中老年健康体适能-大龙3月前
中老年人上下坡防摔技巧！#🔥🔥上热门 #上热门🔥上热门 #中老年 #上下坡 #天津 @抖音小助手
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中老年宅家运动吧（9:20）9月前
年纪大了三个动作预防摔跤，灵活髋关节以及足跟脚踝的稳定性 老年人防摔到动作#居家锻炼 #中老年锻炼 #一起来锻炼
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足踝专家徐海林5天前
冬季路滑防跌倒指南：你的每一步都关乎安全 #医学科普#雨雪天气注意安全 #冬季防滑#骨折#我的年度健康盘点
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中老年健康体适能-大龙3月前
中老年走路转弯防摔倒技巧#上热门🔥上热门 #健身干货 #中老年 #中老年锻炼 #中老年运动 @抖音小助手
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银龄悦1年前
老人洗澡防摔密集：安全指南在此
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运动新知学院7月前
#北京体育大学 仰卧体坐适老轻松版！老年人更要练好核心！#老年人健身 #老年人防摔倒
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赵之心运动健身1周前
冬天路滑容易摔倒，牢记两个防摔、防伤原则！对中老年很有意义！ #中老年 #防摔 #运动 #锻炼 #赵之心运动健身
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包头市第四医院2周前
雪天老人防摔指南，注意防摔、摔了不要慌！ #医生科普 #第一场雪 #雪天路滑注意安全 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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彭波兰5月前
家有老人的都注意！老人睡觉看似平常，实则藏着大隐患，3秒就可能坠床。这3招防坠床干货，一定要码住，关乎老人健康安全！#老人坠床预防指南#家庭养老安全攻略#守护老人健康小妙招#老年人防摔秘籍#养老护理小常识
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芳芳养老指南6月前
家有老人最怕跌倒！跌倒检测神器化解大风险，为父母保驾护航！ 最怕独居老人跌倒！今儿给中老年朋友安利个养老展上的养老好物——跌倒检测仪。简直太哇塞了，能自动识别27种跌倒姿势，但蹲下捡东西这种日常动作它可不会误报。而且，没有摄像头，完全保护隐私。老人一个人在家，有了它就像有了个贴心小护士，默默守护，让我们在外也能安心。#养老 #养老指南 #养老神器 #适老好物 #逛养老展
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大野健身术8月前
老了后害怕摔跤怎么办？#中老年锻炼 #居家锻炼
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运动达人3月前
中老年防摔跤的保健操跟着练，一起健康起来#中老年跳操#居家运动#中老年运动 #户外运动 #户外锻炼 #健身运动
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宋老师老年生活7月前
老年人如何防摔，记住这几点！ #中老年人 #冷知识 #摔倒
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林教练家庭健身3周前
把这个地方揉开，你的膝盖会很轻松#居家锻炼 #中老年锻炼 #防摔 #生活小妙招 #广场舞
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强强中老年用品5天前
护大夫框式助行器辅助行走器老人可推可坐可折叠康复行走助走器防摔医用骨折室内单腿加厚助步器老年洗澡骨折拐杖带坐板带轮手推车#助行器#适老化产品#关爱老人#好物分享
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孙教授讲肌肉营养8月前
【50+必看！一年内跌倒2次就危险⚠️】🚨 肌肉钙+平衡训练=防摔神器！ 💪每天单脚站30秒=给骨头打钢筋 🔥3个月肌肉量up！楼梯爬得稳 转发给爸妈！晚年幸福不摔跤！ #中老年人健康 #一分钟小课堂 #创作者中心 #创作灵感 #防摔
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主持人李静2周前
初雪虽美，但我还是要提醒大家一定要注意路滑隐患，尤其是中老年人。我整理了一些防摔的干货，分享给大家～#健康静距离 #初雪 #科普 #日常分享 #防摔倒
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芃芃优品2月前
老人固定床边折叠安全栏杆，防摔便捷结实床边扶手，老人起床辅助器#孝敬老人 #关爱老人 #适老化产品#实用好物
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主持人王燕1周前
中老年人最怕摔跤，因为这一跤，很可能再也站不起来#飞鹤蛋白粉 #小分子乳蛋白
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南京市中心医院骨科（成贤接骨）2周前
冬季护骨计划之《防摔指南》！收藏转发给爸妈！#医生日常 #医学科普 #骨科#中老年
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爸妈的健康小助手2周前
冬季还是要户外活动？别着急，先准备好！！ 退休养生篇—冬季户外活动风险防范策略 #退休生活 #中老年健康 #关爱退休人员 #冬季安全 #老年防摔
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仟平老年康复指南5天前
我们无法时刻搀扶，但科技可以 这不是一件普通的衣服，这是一份24小时待命的安心。 #防摔马甲气囊 #关爱老人 #科技养老 #老人防摔 #智能养老
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炽耀流流1周前
冰爪隐形新款防滑鞋套户外雪地徒步透明登山攀岩冬季老人冰面神器 #冰爪鞋套 #冰爪防滑防摔鞋套 #冰爪鞋
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林教练健身课堂2周前
人老了最怕的是什么？ 人老了最怕的一定是摔倒 #老年防摔 #防跌倒
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阿瓜（带娃）7月前
网红防摔蚊帐大测评📖宝妈必看避坑指南 蚊子🦟大军已经扛着🪡筒冲进你家了！妈妈们都开始做功课选防摔蚊帐了！但市面上一堆防摔蚊帐看得人是眼花缭乱？！今天我就自掏腰包给你们测两款爆火🔥蚊帐 丸丫防摔蚊帐vs市面其他款Pro版 🌟从包装到价格、管件、网纱、顶破力、防撞棉、三通、固定带、到拉链9个维度给你们扒到骨头都不剩⭕ 看完这篇，闭眼买也不怕踩雷💕 #防摔蚊帐#丸丫防摔蚊帐#宝宝大件#母婴好物#带娃好物
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