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杨阳13145月前
#足疗按摩养生 #足疗VS泡脚，养生人该怎么选？ 当热水漫过脚踝，疲惫似乎随热气蒸腾消散；而专业技师的精准按压，又能让酸胀化作通透的畅快。泡脚和足疗，都是“足部养生”赛道的热门选手，但它们的“疗效”和体验感却大不相同！有人偏爱泡脚的自由随性，在家边追剧边泡，温暖从脚底蔓延全身；也有人钟情足疗的深度放松，穴位刺激带来的酸爽，仿佛打通了任督二脉。你是泡脚派还是足疗党？两者结合是否效果加倍？快来聊聊你的养生心得，一起解锁足部健康的终极答案！
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上兽游泳智能健身8月前
救命！泡脚治小腿酸胀就是智商税吧🚫 有没有人和我一样，小腿一酸胀就赶紧泡脚，热水泡完当时确实舒服，可第二天多走几步，酸胀又回来了。后来我才知道，泡脚仅仅能放松脚部血液循环，对小腿深层肌肉紧张根本没啥用。 不过！我最近挖到了普拉提这个宝藏办法🎉 堪称小腿重塑大师。就拿踮脚尖变体动作来说，配合均匀呼吸，能精准控制锻炼小腿肌肉，从根源上解决小腿深层肌肉的问题。坚持一段时间，不仅小腿酸胀消失了，走路都变得轻盈了。 正在被小腿酸胀折磨的姐妹，一定要试试普拉提，轻松和酸胀说拜拜💃 #普拉提 #小腿酸胀 #腿部护理
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福人吉利采楚专卖店3周前
冬天泡脚暖呼呼，超好用的泡脚桶养生神器 ！！！ 冬天孩子怕冷不爱泡脚？你是不是每天下班后脚底酸胀、睡不好？试试这款恒温泡脚桶，高深设计能泡到小腿，底部按摩点深层放松肌肉，一桶搞定全身疲惫。省水又高效，家里老人孩子都能用。特别适合久坐上班族、中老年人、产后妈妈和运动爱好者。办公室加班后回家泡一泡，睡前舒缓疲劳，冬天暖脚驱寒，连洗脚都变成享受。不用再担心水凉、脚冷；温暖直达脚心。让泡脚更养生！这个冬天，从一双暖脚开始改变生活。~​#好物推荐🔥​ ​#居家好物​ ​#真的好冷我需要保暖好物​ ​#冬季必备​ ​#保暖神器​
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洗丫丫中式美容SPA(西城区店)5天前
洗丫丫泡脚套餐救场，18 块超实惠！热水浇走脚酸胀，精准按摩走路带风。打工人、熬夜党必备，快给双脚放假，别等脚趾抗议！ #做我的顾客我宠你 #皮肤管理 #周末去哪玩 #散心之旅 #休闲娱乐来一下
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米汤的扶阳健身坊2月前
除了泡脚，这是一个非常不错的选择，有用、常用#足底筋膜 #筋膜放松 #脚沉 #脚酸 #脚胀
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洗丫丫中式美容(革新店)专用号5天前
洗丫丫 18 元足疗泡脚套餐太绝啦！温水泡走脚酸胀，泡完走路轻快，效果堪比香水。这价格是养生界显眼包，快下单，脚丫先富起来！ #拇外翻 #加油 #网红打卡地 #网红拍照点 #靠谱商家
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陕西专业修脚店官方号3天前
脚底板抗议、压力致失眠？陕西专业修脚救场！39.9 泡脚按摩，退散酸胀疲劳。养生局从头照顾到脚，老师傅手法好。楼下停车方便，环境舒坦。这波很值，速约！ #做我的顾客我宠你 #调理身体 #千里之行始于足下 #我的真爱 #网红拍照点
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真特3C数码2周前
运动完腿酸的像挂了签？ 美的泡脚桶是救星， 恒温加热， 不用等热水， 脚一放进桶里， 暖意瞬间冲散， 肌肉发紧的感觉。 多种按摩模式态对症， 3D按摩轮顺着脚底弧度揉， 把酸胀结节全揉开。 宝宝盒放个足浴包， 精华充分渗进水里， 久泡之后全身充满暖意。 拎着手提把从瑜伽垫旁挪到浴室， 泡完推底部滚轮去排水， 隐藏口快速排完。 泡完，一天的疲惫感都消除了！ Midea/美的泡脚桶定时恒温调节足浴器足浴盆全自动家用按摩洗脚桶 #Midea美 #midea美的 #美的泡脚桶 #泡脚桶推荐
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玲珑💇1周前
【降温腰腿酸？这款居家泡脚小妙招超实用！】 一到天冷就浑身发紧、腰腿酸胀？分享一个温和的居家泡脚搭配，材料日常就能找到～ ✅ 准备材料： 桃叶1小把、生姜5片、大蒜3片、花椒1小撮、陈醋1小碗 ✅ 操作步骤： 把所有材料加水煮开，晾至温热后泡脚15-20分钟（注意别用太烫的水） 这个搭配主打温通舒缓，特别适合平时身体发沉、一遇冷腰腿就发酸的朋友～ ⚠️ 温馨提示：皮肤敏感者、孕期女性，以及有基础健康问题的朋友，建议先咨询专业人员再尝试哦！ #养生 #秋冬暖身小技巧 #居家舒服小方法 #泡脚那些事儿 #家常生活
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半画4天前
这个泡脚桶是来报恩的吧！！ 谁懂加班久坐后小腿酸胀的痛！脚踝发沉、腿脚发麻，普通浅桶泡不透，放松跟没做一样～ 半画家这个折叠泡脚桶是打工人本命！73cm 深桶泡到小腿肚，抽绳蒸膝锁住热气，泡热了还能直接拆下来透个气，15 分钟就驱散酸胀感，脑子都清醒了。内嵌支架很稳，放书桌下泡脚不晃洒，加班到深夜也能随时随地泡一下。折叠后塞抽屉不占地，清洁也是零压力～#半画 #半画泡脚桶 #养生好物 #送礼 #养生日常
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洗丫丫中式美容(陆悦坊店)专用号3天前
洗丫丫18元泡脚套餐太绝了，让双脚享养生局。泡完酸胀消散、疲劳下滑，脚似带特效，性价比超高，快打卡！ #皮肤管理 #做我的顾客我宠你 #周末时光 #发现好地 #散心之旅
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小虫子妈妈3月前
泡脚 不花钱的养身 坚持15天后反馈 9月6日开始腿酸腿胀严重，睡觉无处安放，听从朋友们建议花椒生姜晚上穿袜子睡觉，坚持了整整15天，酸胀下沉感明显减轻，估计就不是腰椎引起的吧#健康 #内容太过真实 #日常分享 #日常唠嗑 #泡脚的好处
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松柏2月前
湿寒报警，昂贵药材不如一盆泡脚水！ 🚨 【危险信号！您的湿寒正在“攻占”双脚！】 各位中老年朋友们，请立刻摸摸您的膝盖和脚踝！如果您总是感到酸胀、活动不畅，甚至腰臀部的温度比别处偏低，那可不是简单的“老寒腿”！😱 这是体内湿寒之邪向您发出的紧急警告！俗话说，人老先老脚，现代人久坐不动、爱吃生冷，导致大量寒湿堵塞在经络里，引起**“不通则痛”**！ 🔥 【扔掉艾灸仪！中医师教您一招，湿寒跑光光！】 昂贵的理疗设备不如每天一盆中药泡脚水！我们的双脚是人体的“第二心脏”，足部有七十多个穴位，连接着人体的十二正经和内脏器官！通过中药泡脚，可以温经散寒、活血化瘀，直接从足底经络把体内的湿寒之邪排出体外！ 🦶 【为什么泡脚比吃药更直接有效？】 中医认为，泡脚的目的是固肾强肝为主，健脾利湿为辅，最终达到活血散瘀、祛风除湿、强健腰膝的效果。当湿寒堵塞在下肢，中药通过温热的水液直接作用于足底穴位和经络，能够迅速打通阻滞点，比起口服药物，更加温和、直接。 📜 【中医师独家！湿寒重症泡脚方】 针对风湿寒重、下肢胀痛的人群，我们推荐一个强效祛风湿的泡脚配方，配方中的药材能温经散寒、活血通络： 温经散寒通络：艾叶（温通经络）、伸筋草（舒筋活络）、透骨草（通经止痛）。 活血化瘀：红花、丹参（活血化瘀、通经止痛）。 固本培元：白术（健脾燥湿）、熟地黄、补骨脂（补益肝肾）。 对于风湿性关节炎患者，可遵医嘱加入川乌、草乌、羌活、独活、白芷等加强祛风湿效果！ 🌡️ 【正确泡脚四步法，效果翻倍！】 泡错了等于白泡！记住这四个要点： 药材要先煮： 药材放入粗布袋中，除艾叶外先煎煮。艾叶单独煮二十分钟后，再与先前的药液混合。 温度要适宜： 水温控制在40-45摄氏度🌡️，糖尿病患者或对热不敏感的老年人必须严格控制，避免烫伤！ 时间要掐准： 最佳时间是晚上九点左右（此时温补肾阳最有利），每次泡15-30分钟。 微微出汗即可： 泡到微微出汗就行，切记不可大汗淋漓，以免脱水！泡完后记得喝一杯温水💧。 ⚠️ 【重要提醒】 中医养生需要分体质、辨证候。如果您体质偏热或者症候不明确，请务必咨询专业医生。从今天起，告别沉重的腿脚，用这盆中药泡脚水，活络气血，强健腰膝，安享晚年！ #中药 #寒腿 #老年 #养生 #长寿
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尚隆会所官方号3月前
脚底板酸胀的朋友注意！尚隆会所足道60分钟仅79元，中式手法精准按穴位，揉开酸胀。泡脚超舒服，性价比拉满，买不了吃亏！ （注意，叠加秒杀后的价格是79元，团购价是89元；）#好店推荐 #做我的顾客我宠你 #皮肤管理 #高档大气上档次 #很哇塞的周末
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宏盛专业修脚房(城市花园店)专用号4天前
宏盛修脚房放大招！39.9元享40分钟草本泡脚修脚，养生解压助眠。脚酸胀来这泡，环境好服务暖。销量翻倍，速去给脚放假！ #瘦小腿 #跟着抖音去度假 #价格实惠质量好 #高档大气上档次 #好店推荐
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华芝足浴3周前
最近总觉得浑身不得劲的家人们，试试足底放松！ 像平时总低头看手机的颈椎不适、天天跑腿的脚底酸胀，甚至莫名的烦躁感，都能在这儿缓解。泡脚 + 肩颈放松 +足底按摩 ，一套下来才二三十元，附近的朋友别犹豫，赶紧约上搭子来华芝，体验专业又划算的足浴，解压又解乏！#按摩放松 #放松解压 #足疗 #足浴 #华芝足浴
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心意耳道82684天前
永安路心意富师傅有“读心术”，一按穴位便知您脚底板酸胀！原价35，现19块9享30分钟养生局。药水泡脚配修脚，经脉疏通，全家适用，稳赚不赔！ #皮肤管理 #调理身体 #肩颈疏通 #很哇塞的周末 #高档大气上档次
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郑远元专业修脚中心街店3周前
脚底板酸胀的有福啦！郑远元泡脚修脚 65 分钟，原价 118 现七九拿下。老师傅手法妙，安州热销常客。脚皮、疲惫全消，学生党、上班族冲！ #专业修脚店推荐 #脚诊 #搓澡 #散心之旅 #休闲度假
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陈世修脚·采耳官方号1周前
脚底板酸胀？陈世修脚救场！40 块享 50 分钟艾草泡脚套餐，舒筋活络疲劳全消。免费刀片卫生佳，泡完浑身轻快。这价位效果好，难怪天天排队，快走起！ #调理身体 #施罗斯矫形体操 #发现好地 #好店推荐 #休闲娱乐来一下
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张店-兰亭轻养3月前
足部位于身体末端，血液循环相对较差。通过按摩、温水泡脚等护理方式，能有效刺激足部血管扩张，加速血液回流，缓解因长时间站立或行走带来的酸胀、疲劳感。#张店按摩spa恒太城
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小辉的健康日常3周前
你是不是还在靠泡脚缓解腿酸呀？其实你做错了！我教你一个我妈养腿两年半才掌握的妙招 初存腿部温养舱，30 分钟从脚暖到膝盖～重点来了！现在宠粉价只要个位数！个位数就能享受深层热感养护，久坐久站都适配～ 无菌脚套每客必换，无推销不套路，体验感直接拉满！不是表面热敷！环形包裹加循环热感，酸胀、腿凉都能缓解～ 这么舒服只要个位数？ 没错！没有隐形消费，纯纯体验价～想体验的直接冲线下门店！定位放左下角了，赶紧来～ #初存#中老年#父母#AI养生#同城好店推荐
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老张聊健康1月前
大蒜煮水赛黄金！泡脚调理酸麻痛#中医 #医学科普 #疼痛 #涨知识 #大蒜
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足霸天下·黄渡店3天前
脚酸的朋友看过来！足霸天下 119 元红酒沐足套餐来袭！红酒泡脚，酒香入穴，酸胀感全无。技师手法妙，全身放松。下班来，稳赚不赔！ （注意，叠加渠道专享后的价格是119元，团购价是179元；）#台球🎱 #休闲娱乐 #ktv #发现好地 #拍照打卡圣地
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海棠湾·沐足按摩spa会所官方号4天前
脚底板酸胀的朋友注意！海棠湾139享沐足套餐，泡脚解乏，按完躺吃零嘴。环境超干净，体验感拉满，钱包无压力，速去享受！ （注意，叠加渠道专享后的价格是139元，团购价是209元；）#住宿 #休闲娱乐 #安心住 #周末去哪玩 #放松解压好去处
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听雨阁修脚采耳5天前
最近脚酸胀，伊犁路哪有靠谱放松地？听雨阁泡脚套餐绝了！49.9元享40分钟专业修脚。清热去火似凉茶，放松肌肉超捏脊，老师傅手艺棒，按完脚底轻。快约朋友来！ #拍照打卡圣地 #我的真爱 #放松解压好去处 #去想去的地方 #很哇塞的周末
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足之雅沐足（虎门村头店）5天前
脚底板酸胀的朋友看过来！足之雅沐足放大招，原价168的60分钟专业足疗现仅108元！泡脚吃果盘，穴位按摩解压。上班族、学生党都能来，做完有茶点，省道虎门段，下班就能去，血赚！ #肩颈疏通 #枕头 #很哇塞的周末 #靠谱商家 #拍照打卡圣地
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初阳优选1周前
#创作灵感分享 #养生
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足三里养生会馆(宝驹店)4天前
脚底板麻、酸胀？来足三里养生会馆！70 分钟专业手法，穴位一捏疲劳退。158 元超划算，按分钟算超快乐，泡脚闻香似双脚狂欢！ #推髌骨的作用是什么 #摘手镯 #加油 #很哇塞的周末 #支持本地
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彭世修脚(三一云都店)4天前
脚酸脖僵别犯愁，彭世养生泡脚套餐来救！49.9元，四十分钟从头酥到脚，原价108现腰斩。师傅手法温柔、找穴精准，环境清爽，做完活力满满，钱包骨头双双服！ #休闲度假 #探店加油 #拍照打卡圣地 #高档大气上档次 #价格实惠质量好
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徽愈经络手艺人1周前
腿脚酸痛、沉重无力？不是累！是这3个日常习惯在“拖后腿”！是否总感觉双腿沉重、酸胀无力，甚至晚上抽筋、浮肿？这可能是你的腿部在发出“过劳”和“循环不畅”的求救信号！🚨 本期，养生达人在黄山歙县的山水间，为你揭示最容易被忽略却极度伤腿的3大习惯，并提供立刻能做的“行为止损”方案： ✅定时开闸：打破久坐魔咒，重启下肢血液循环。 ✅解放双腿：改掉一个坐姿恶习，释放被压迫的神经与血管。 ✅温和筑基：学会正确的运动与放松方式，强健而不伤身。 养腿就是养根基。行动起来，重新找回步履轻盈的感觉！ 👇快来对照，你中了几个？你的腿都有哪些具体困扰？评论区见！ #腿酸 #腿部疲劳 #跷二郎腿 #久坐危害 #行为止损
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小哆啦1月前
辅助减脂，提高运动代谢的可以来一杯黑咖啡。运动后小腿酸胀，晚上睡不着的，脚上有很多穴位，睡前泡一泡脚，管用~有需要的去#彬彬有氧运动 橱窗看看~ #黑咖啡 #李时珍身体护理旗舰店 #尝布咖啡旗舰店 #泡脚
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御翠园山娃足浴2周前
天冷了， 来次「泡脚+足疗按摩」！温水裹住双脚， 专业技师手法揉开酸胀， 从脚尖到小腿的紧绷感全消散，睡前再无疲惫扰。 ☎️16638356066
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锋3天前
结束一天奔波，双脚疲惫又酸胀？来试试泡脚修脚组合！19.9就能享受泡脚舒缓放松，修脚师傅精心呵护，让双脚重焕活力，轻松开启惬意生活。#泡脚#按摩放松#修脚大师
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大白讲塑形7月前
泡脚 经常泡脚有用吗？#养生 #体态纠正 #小腿外翻
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血管外科郭驰7月前
泡脚能养生？ 喜欢泡脚的朋友，你真的泡对了吗？#医学科普 #中医科普如何养身体 #日常小知识 #养生
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弯弯呀1月前
双腿健康体检，如果你或则身边的亲人有视频中类似的情况，一定要重视#腿上青筋凸起 #腿酸胀#静脉曲张怎么办 #贵阳看静脉曲张#贵阳脉通血管医院
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山水紫悦影院沐足酒店官方号3天前
朋友们，脚底板酸胀？山水紫悦影院沐足酒店放大招！原价199的足疗套餐现仅99元，50分钟专业手法，穴位精准，舒筋活络又除湿排毒。环境好，技师棒，打工人学生党别错过！ #安心住 #智能家居 #家居生活 #发现好地 #散心之旅
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大白讲塑形1月前
脚跟疼 脚踝酸胀，交给我#体态纠正 #拇外翻#足弓塌陷
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悬壶日记4月前
腿总不得劲？老祖宗的泡脚方，很多人试过说好 #气血不足 #中医 #中医养生 #更年期 #女性健康
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腿部血管外科张军贤（成都）5月前
曲张患者有福了，教你三种泡脚方法，越泡腿越轻松！#成都静脉曲张#四川#成都#静脉曲张
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東德堂 孙立志1月前
#中医 #健康科普 #中医养生 #长春同城
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肺结节消融张秀军7月前
静脉曲张患者，泡脚一定要谨慎！#医学科普 #静脉曲张 #介入治疗
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贵哥健康商略5月前
睡前常泡脚，给小腿松松绑！关注我收藏健康与财富#健康养生 #健康生活#大健康大事业 #健康分享#好播
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脆皮阿斗4天前
每天下班小腿发酸发胀#小腿酸胀
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张文龙主任医师8月前
门诊故事：足跟痛微针后注意事项 #足跟痛 #脚后跟疼 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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介入微创徐树彬1月前
#下肢静脉曲张#医学科普#健康#消融
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针心真意王医生1月前
#疼痛 #大蒜 #中医 #医学科普 #涨知识
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足踝外科田医生7月前
看看康复不到位引起的足踝问题，酸胀感、无力感、走不远 #足踝康复 #崴脚 #距腓前韧带断裂 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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福福医生讲中医1月前
一把桃树叶泡脚，应对全身多种疼痛。 #桃树叶 #医学科普 ##抖出健康知识宝藏 #科普一下 #养生
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韦继南医生8月前
小腿水肿、酸胀，这样做可以缓解#科普 #门诊日常 #腿酸 #腿肿 #抖出健康宝藏知识
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清西海好物分享1月前
美的泡脚桶定时恒温调节足浴器足浴盆全自动家用按摩洗脚桶#居家好物 #好物推荐🔥 #足浴盆推荐 #按摩洗脚桶
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华哥男装1周前
当温暖从脚底蔓延全身，紧绷的神经也慢慢松弛下来。 #美的泡脚桶 #足浴器 #足浴盆 #泡脚桶
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漫趣中转站4月前
阴陵泉穴位被誉为祛湿高手#健康#养生健康 #科普知识
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李医生讲科普2月前
#健康科普 #医学科普 #大数据推荐给有需要的人
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海南男SPA师1周前
#我要上热门 #足浴 #洗脚 #泡脚 三亚按摩 三亚男技师 #spa @DOU+上热门 @DOU+小助手
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张文龙主任医师1月前
脚不舒服可能是小腿的问题#骨折 #骨折康复 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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