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神经内科王爱平主任8月前
晚上熬夜白天补觉有用吗 #医生科普 #失眠
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大象新闻4月前
最佳睡眠时长原来不是8小时，每晚睡7小时才是“最佳睡眠”，别被“睡够8小时绑架”了，“睡得香”才是我们第二天精气神满满的决定性因素！（人民日报）#大象主播说 @大象新闻主持人管晴
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女神进化论1月前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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郑博隆医生2月前
经常熬夜，身体会出现哪些问题？ #抖出健康知识宝藏
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金铂医生5月前
熬夜是场生命豪赌，猝死临界点和身体求救信号你一定要知道！ 喜欢熬夜的朋友注意，千万不要再熬夜了！#熬夜 #熬夜的危害 #压力大 #猝死 #健康科普
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夕哥无限进化论1周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法#认知#思维#经验分享#心理#本质
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超哥（剧组饲养员）5月前
如果您在减脂期熬夜了 如何补救！ #健康减脂 #内容太过真实 #减脂餐 #减肥vlog #健身饮食
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不枉此生美食必须3周前
科学睡觉，这一期我们聊聊熬夜的人该何如科学的补救#科学睡眠 #规律作息 #熬夜 #睡眠健康#失眠
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小奇养气血2月前
熬夜后怎么快速补救？？ 熬夜别慌！教你怎么快速回血！#熬夜 #熬夜必备
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睡眠与疼痛 戈医生5月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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健康成都官方平台3月前
明天一定不熬夜~#熬夜 #规律作息 #养生 #睡眠 @DOU+小助手 #温江区天府街道社区卫生服务中心
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主编慧评1月前
熬夜到什么程度容易引发猝死？医生划出这4条红线！#猝死 #熬夜 #社会百态
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脑病科 秦程高医生👨‍⚕️7月前
#头痛 #头痛科普 #头痛医生 #晚睡晚起 #晚睡晚起算熬夜吗
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田主任健康说7月前
过度熬夜可能会猝死？快转发给你身边熬夜的朋友看！ #睡眠 #睡觉 #熬夜必备 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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野蛮女友1周前
熬夜之后第二天快速补救的8个方法！#个人成长 #精力管理 #熬夜补救 #认知觉醒
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戴维斯1月前
#健身 #铁路人 #熬夜对肠道伤害有多大
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清醒的脑2周前
熬夜之后，第二天快速补救的“三步急救法” #熬夜#狠人进化论#个人提升#认知觉醒#成长认知
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背上小舒包3月前
听我讲黄帝内经｜熬夜后补觉看似时长充足，实则颠倒了“阳时活动、阴时休息”的规律，如同让身体持续“倒时差”，导致越睡越虚。根本原因是打乱了“卫气”（身体守护+充电系统）的运行：白天卫气应在体表维持精力，晚上需回脏腑修复滋养；熬夜强迫卫气“加班”，既让脏腑失养，也让卫气耗损。#涨知识 #养生 #黄帝内经 #中医文化
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particle4月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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刘家云江苏省中医院消化系肿瘤外科1月前
#医学知识科普 #医学科普 #健康知识 #疾病预防 #老百姓关心的话题
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临床药师孙业欣6月前
别再误解熬夜了！ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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先觉6天前
熬夜后第二天难受，有5个方法补救 #认知思维 #干货分享 #职场 #熬夜 #心理学
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国医少年志10月前
#熬夜 #补觉 伤阳气，有多少#脆皮年轻人 把日子过“乱”了？ #国医少年志 #中医养生
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DeAi888888884年前
熬夜之后第二天还能精力充沛的人都是怎么做到的？#科普#生命搭档
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大象无形1周前
你的熬夜是几级？ 熬夜的危害有多大？医生眼中的熬夜等级曝光！快看看你在第几级？别等身体垮了才后悔！#健康科普 #医学科普 #熬夜的危害有多大 #医生建议
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认知进化论艾尔文6天前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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邹邹医生2月前
经常熬夜，身体会出现哪些问题？ #熬夜 #夜猫 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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滕比邻6天前
熬夜的具体定义是什么？晚睡算不算呢？ #科普 #科学 #熬夜 #睡眠 #失眠
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熊猫医生5月前
每天只睡6小时或者是不足6小时会怎么样？如何判断自己是否睡够了？#睡眠不足 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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Yan.2周前
熬夜=偷走睡眠激素？23点后睡的人必看！ #熬夜党自救指南 #褪黑素分泌规律 #改善睡眠质量 #健康养生小知识 #告别失眠
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Ada老师5月前
熬夜真相大揭秘#干货分享 #健康养生 #熬夜#粤语#生活习惯
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2年前
熬夜真的很伤身体，第二天一定要保养一下自己的身体#熬夜 #骨科 #健康
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协和脑血管病赵沃华主任1月前
熬夜的危害 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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心内科李智医生8月前
早睡能解决身体，80%以上的问题#医学科普 #早睡 #健康 #硬核健康科普行动
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聪明的生活1周前
熬夜对身体不好 #睡眠 #熬夜伤身 #睡觉 #健康 #认知提升
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大连减重 石家堃5月前
熬夜就等于增肥！ #医学科普 #减肥 #大连减重石家堃
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心内科杭燕雯医生3月前
熬夜后心脏砰砰跳？是猝死前兆吗？杭主任：先别慌！分情况看！ 偶尔一次：心脏累了，补 8 小时觉就好； 危险信号：一周三四天心慌 + 胸痛憋气→赶紧做 24 小时动态心电图！ 建议：11 点前睡，睡前别刷手机，护好心脏！ 你熬夜后心慌过吗？评论区说！ #燕雯谈心 #熬夜心慌 #心脏健康知识 #抖出健康新知识 #健康科普部基础
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医学科普君1周前
熬夜的危害你真的知道吗？ #知识科普 #科普知识
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神经内科王爱平主任1月前
熬夜后不仅头昏脑胀 还特别容易烦躁？ #神经内科 #南阳市中心医院 #王爱平医生 #熬夜 #头昏脑胀
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肛肠科医生阿布1周前
持续熬夜身体出现哪些问题 #医学科普 #熬夜的危害 #亿点零壹文化科技
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眼科秦瑜6天前
熬夜影响视力，补觉不一定能恢复#医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #眼睛
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文田田8月前
男生熬夜后胡子暴长？揭秘身体隐藏信号！#养生 #熬夜后胡子是不是长得快 #熬夜冠军 #熬夜会长胡子吗 #养生之道
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医学减重上官主任7月前
早睡3年=掉24斤 早睡=减肥#医疗健康创作训练营 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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孙玉华1周前
#睡眠科普#
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劉刘留2周前
关注我，了解更多养生知识#养生#养生知识分享
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中医卢鹏飞1周前
熬夜后，怎么让身体恢复#熬夜 #熬夜必备 #中医 #失眠
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中医儿科朱盛国教授5月前
#抽动症 #儿科主任朱盛国 #中医育儿 #家长必看
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心理教练-中正6天前
熬夜的后果你知道吗？ #睡眠#科普#熬夜#认知#心理学
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嘉定区中心医院1周前
你以为问题不大，可能问题很严重的脑袋问题！ #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #嘉定中心医院
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我叫暮雪2周前
熬夜之后，第二天补救的8个方法
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胸外科张志功医师10月前
熬夜真的会增加癌症的风险吗？ #医学科普 #熬夜 #癌症 #熬夜党 #健康养生
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精✔打@细～算6天前
熬夜对身体的危害#生活习惯 #睡眠 #熬夜 #健康科普
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肝感医声吕娇健1月前
熬夜引发脂肪肝 #医生科普 #感染科吕娇健 #熬夜 #脂肪肝
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健康生活分享者1周前
早在2007年，熬夜就被列为2A类致癌物，和油炸食品同级！最残酷的是补觉没用——熬夜后深度睡眠直接少30%，就算睡10小时依然昏沉，长期下来大脑体积还会缩小！1964年那个挑战11天不睡觉的高中生，昏迷后终身失眠、一身病痛，就是惨痛教训 ！ 你熬的每一个夜，都是在透支生命下半场的活力。现在放下手机，23点前关灯躺下，不是浪费时间，而是对自己最划算的健康投资。转发给总熬夜的家人朋友，别等疾病找上门才追悔莫及！#熬夜的危害 #要学会自己爱自己 #黄帝内经养生 #养生 #同城
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南京余波医生5月前
晚上熬夜，感觉白天各种不适，试试这款代茶饮! #余波医生 #熬夜 #年轻人 #养生 #硬核健康科普行动
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协和脑血管病赵沃华主任1月前
睡不好觉，也会得脑血管病 #失眠 #睡眠障碍 #脑血管病 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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任主任讲健康2月前
经常熬夜身体会出现哪些问题 #中医 #中医健康 #抖出健康知识宝库 #健康科普有真知
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中医李燕医生1周前
长期晚睡，身体会越来越差#熬夜 #晚睡 #抖出健康知识宝藏 #科普健康知识 #医学科普
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34-陆青萍6天前
避免熬夜，体重标升，请你每天睡眠7-9个小时，精神充沛。
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冬梅说 身边事1周前
长期熬夜对人体的危害#健康#健康常识#口播正能量#上热门
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墨色烟华6天前
《老班探秘》第③期#重磅来袭 #熬夜
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小米爱养生1周前
长期晚睡熬夜对身体真的没影响吗？#养生 #熬夜 #创作者扶持计划
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中西医道苗治国博士6天前
#头晕 #眩晕 #健康
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您在查找“熬夜后第二天13小时正常吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-27 06:04

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