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琪琪1月前
校长承诺第一弹： 请七八年级同学们来看这个， 我们下星期排球赛的发球规则和轮换规则～ 到时候相互指导 ～ 加油，期待你们的精彩表现#排球赛规则#初中排球简化规则
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小乔Jocelin8月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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北京上门体育张教练1周前
排球考发球和垫球各11颗球，得14分即可 #体育中考 #体育 #排球 #运动
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张云逸8月前
🔥发球必看！退役选手教你3步稳定过网 #排球 #排球森林 #排球少年
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开花吧排球8月前
排球发球（上） 没有废话，全是干货！！！收藏反复观看#排球#体育运动#排球少年#排球基础教学#排球发球 #排球
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北京上门体育（北师北体首体资深教练团队）1月前
北京中考体测排球：在60秒内，需依次完成11次垫球与11次发球，两项合计22分，其中14分及以上为合格，合格即算满分。#排球 #中考排球 #北京中考体育 #抖音体育 #北京体测
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体育中考体能+排球专项训练1月前
长春体育中考 排球
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排球社区（球服定制）11月前
比赛场均5颗ACE，这发球绝对恶心又实用 #排球🏐 #发球 #ACE球 #排球技巧
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排球界的蜘蛛侠4月前
#排球 #发球
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小乔Jocelin1年前
新手入门教学讲解4⃣个基本动作。发球、扣球、垫球和传球来给大家讲解：传球从手型→手臂→准备姿势→脚步底的动作细节示范全部到位！只要基础动作学的标准，再也不怕杵手、球乱跑等问题#排球 #中国女排 #男排 #体育生 #女排
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张云逸2月前
很多人对排球新规中的发球部分有疑问,今天我用一条视频解释下 #排球 #排球森林 #排球少年
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蓝波碗砸🏐️7月前
小学生也能行的上手发球！只需要学会这个步伐 步伐和动作一定要连贯起来哟#排球#排球教学#发球#壹号排球训练营
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北体大-岑教练【专业训练】1月前
中考体育｜排球基础详细教程以及易错误动作。 北京中考体育排球项目是垫球和发球的组合考试，总分是根据60秒内完成的总积分换算而来。满分是14分，也就是在60秒内完成14个有效垫球和发球。 考试流程与规则 考试分为两个部分，先垫球后发球，计时是连续的，中间不能停。 •垫球部分 •动作要求：必须使用正面双手垫球，垫球高度要超过网高（男生2.35米，女生2.15米）。 •得分规则：球从空中落入得分区积1分，落入间隔区积0.05分，其他情况（如出界、犯规）记0分。 •常见犯规：连击、用非正面双手垫球、双脚踩线或出界。 • 发球部分 •动作要求：可以使用下手发球或正面上手发球，压线也算界内。 •得分规则：发球成功一次积1分，发球犯规或失误记0分。 •常见犯规：用非规定动作发球、击球时踩线或出界。 注意事项与避坑指南 •考试机会：每名考生只有一次考试机会。若考试无成绩，可增加一次机会；若仍无成绩，则该项目计0分。 •中途退出：若考生主动退出考试，将按退出时的累计积分计分。 •关键避坑点 •垫球：切记不要踩线或跨出考试区，否则直接0分。 连击（即球在手中停留时间过长）也是常见扣分项。 •发球：发球时注意不要踩及边线、端线或跨进场区。 压线算成功，不用太担心。 •衔接：垫球结束后要立刻跑动到发球区，计时不停表。 成绩标准与满分攻略 •总分计算：垫球积分与发球积分相加，总积分对照评分标准换算成最终考试分数。 • 满分目标：在60秒内，垫球和发球累计完成14分即可获得满分。 。训练建议 •垫球：每天进行多组练习，重点在于建立肌肉记忆，保证动作规范和稳定性。可以在固定距离对墙练习，注意击球点和发力方式。 •发球：选择自己最稳定的方式（下手或正面上手），练习时注意控制球的落点，确保球能过网并落在界内。 #专项训练 #排球#排球训练
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北京奕衡体育2月前
全网Z详细版‼️中考体育排球攻略 值得收藏 #中考体育 #排球 #体测
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无畏排球|周老师小课堂6月前
上手发球总是发不过网怎么办？看过来！今天来分享上手发球如何发力与发力练习方法。让初学者们发球轻松过网✅#排球 #排球教学 #排球少年 #发球 #无畏排球俱乐部
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不懂球的小胖子1月前
我的小1号，4个发球暴扣定乾坤！ 这声夺冠喝彩，只给敢拼的你们，#比赛 #排球🏐 #比赛
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无畏排球|周老师小课堂7月前
你还不会跳发球吗？看过来！今天我们来分享跳发球技巧与分解训练方法 #排球教学 #排球少年 #排球 #跳发球 #无畏排球俱乐部
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志远体育（在江西）1月前
发球的练习内容#气排球
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无畏排球|周老师小课堂9月前
原来发球可以这么简单？ #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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长孙彧彻7月前
三场淘汰赛，全队的26个ACE。#发球 #排球 #排球🏐
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通辽焱火体育🔥刘教练1周前
通辽体育中考排球专项考试内容及考试标准来啦~大家记得点赞收藏哦！如果有用记得分享给身边人[嘿哈]#通辽焱火体育#通辽体育中考#排球
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长春中考体育+体能田径训练（火苗体育）8月前
长春中考体育排球大发球标准#体育中考 #长春中考体育培训 #中考排球
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武哥……8月前
国标气排球发球、扣球（推、压、勾）手法技术慢动作教学#气排球 #汗水不会辜负你 #日常训练
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色季拉山3周前
2025年世界中学生排球锦标赛第一场，虽不是首发，但第二局你用全场零失误、1扣、17连发证明了自己！加油✊抓住机会，为国争光！
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长春中考体育+体能田径训练（火苗体育）6月前
长春中考体育排球发球技巧#长春中考体育培训 #长春中考体育 #长春中考体育排球 #中考体育排球发球技巧
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爱健身的胡胡1周前
体育本节体育优质课《排球模块——隔网发球》目标明确，重难点突出。教师通过示范讲解与分解练习，帮助学生掌握发球的站位、抛球、挥臂等技术要领。课堂组织有序，从徒手模仿到对墙练习，再到隔网发球，循序渐进，既保证了练习密度，又兼顾了安全性。教师善于运用分层教学，对基础不同的学生提出不同要求，并及时给予鼓励与纠错。学生参与积极，课堂氛围活跃，有效提升了学生的排球技能与合作意识，达成了技能、体能与情感目标的统一。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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李莹10月前
发球居然没有统一的标准规定？下手发球、上手发球分别适用哪些群体，又有哪些注意事项呢？李莹教练带你一探究竟！#排球#女排#体育中考
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志远体育（在江西）1月前
你解锁了几种发球技能？#气排球
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焌野排球（招生中）1月前
常见的几种发球方式看看你会几种#排球 #排球发球 #排球少年 #焌野排球
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深圳体能训练1周前
#体育中考 #排球
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北京上门体育（北师北体首体资深教练团队）8月前
开始练习一定注意动作别做错，最初练习可以在6米发球熟练后调整8米慢慢再9米发球。#中考排球#排球发球#北京#中考体育考试
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排球教室1年前
上手发球教学 #排球 #排球🏐 #日常训练 #上手发球 剪辑自北体学堂在线，侵权请联系删除
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气排球张老师1月前
气排球发球4个训练，气排球训练营，长沙气排球教练，长沙湘潭株洲教练，南昌武汉广州贵阳昆明重庆，江西湖北广东贵州云南#气排球 #长沙 #教练 #发球 #扣球
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涛乐乐体育4月前
丁霞8连发引爆赛场，发球如利剑破敌阵，开局便以凌厉攻势，打得日本队狼狈不堪。#中国女排#丁霞#朱婷#女排 #排球
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飞飞VolleyZone7月前
上手发球教学-美女版 #排球 #上手发球
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气排球+金牌训练营4月前
桂标气排球，发球技巧分享。 #桂标气排球 #气排球 #气排球训练 #气排球教学 #气排球发球
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原指导排球教学8月前
排球测试通关指南🎯排球下手发球全解教学 排球测试通关指南🎯排球下手发球全解教学#排球 #排球教学 #中考体育 #排球训练 #中考排球
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Ariel_yx4月前
世界第一主攻莱昂的发球ACE #男排 #排球🏐 #波兰男排 #莱昂 #vnl
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春日部的康师傅8月前
来回顾一下主攻手们均速110以上的发球吧 张大炮最高球速甚至达到121km/h🫨 #排球🏐 #中国男排 #翟德军 #俞元泰 #张景胤
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hhc🏐1年前
大家会几种呀#排球 #小排球 #排球🏐 #发球 #排球一共有几种发球
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步泰锐郑式气排球2月前
10月13日 (3) 气排球站位，三个人接发球的好处。#气排球 #智慧气排 #李小龙哲学 #公益教学
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郭教练运动2周前
北京朝阳初三：练习排球垫发球26中考满分 北京初三中考排球教练 朝阳女生练习排球垫发球 26年中考排球垫发球14分满分 #体育中考 #中考体育 #北京初三 #初三中考 #初三排球
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郭教练运动1月前
北京海淀初三女生：练习排球发球命中百分百 北京中考排球发球训练 海淀女生练习排球发球 发球8中8命中率百分百 #体育中考 #专项训练 #排球训练 #初三排球 #中考体育
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样子（中体国培证书报考）1周前
#排球 #竞技体育 #排球🏐 #排球比赛 #中体国培 每日一本证书之排球教练员证书
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只排屋排球俱乐部6月前
排球发球你会哪几种？ 排球发球是在没有对方干扰情况下，可以得分，或者给对方组织进攻增加一定困难的一种方式，在排球比赛中比较常见的是跳发球和跳飘发球，你用哪种方式发球那，评论区留言#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #发球
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热爱女排的小徐1周前
气排球没有巧，就是天天搞，干货分享，感谢【广协气排球的作品】，欢迎点赞讨论😘#排球#气排球#接发球#理论学习#蕲春
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金名中考-肖教练8月前
中考体育两种发球方式#中考排球 #中考体育
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郭教练运动1周前
北京西城初三：5次训练排球垫发球14分满分 北京初三中考排球教练 西城女生练习排球垫发球 5次训练排球垫发球14分满分 #体育中考 #北京初三 #中考训练 #初三中考 #排球训练
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杜杜大王4月前
你们要的莱昂九米线扣球💪 #精彩瞬间 #排球🏐 #VNL #波兰男排 #比赛现场
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武哥……10月前
桂标气排球发球、扣球手法分解教学……😀#气排球 #因为热爱所以坚持 #日常训练
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女排小迷弟2周前
张常宁发球名场面，七连发吓懵日本教练。#排球女神 #女排 #张常宁 #女排精神 #中国女排
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小满要减肥6月前
宋十五诞生记😂😂一场比赛连发15个球在协会比赛史上也是前无来者了#排球发球记录
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湘潭海纳田径俱乐部-冬训招生1周前
一分钟垫球82个 给你一分钟你能垫多少个呢#让运动成为一种习惯 #好身体练起来 #体育中考 #排球
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绿塔体育6天前
“教以用心 研以进步”/🏐 #绿塔体育排球青训 #教研磨课
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体育老师教学资料站~黄指导3周前
2025第十届全国中小学优质课《排球正面下手发球4-2》本节课采用学练赛评一体化教学模式，内容，新颖，值得老师们借鉴学习。#体育老师#体育优质课#排球优质课#排球公开课#排球下手发球
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孙仁珩5天前
#创作灵感 #排球发球 #上热搜
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圆梦排球-杭州柏木单招2周前
排球单招生的发球有没有这样的问题？#排球单招#排球 #杭州柏木排球 #排球发球 #排球发球教学
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Alley体育老师加油站6天前
全国体育优质课大赛《排球正面下手发球及体能》完整视频+大单元教学计划+教学设计+配套教案+专家点评+课后反思+逐字稿均有，新课标体育学练赛评一体化教学体育公开课一等奖作品，值得各位体育老师的学习借鉴 #排球正面下手发球 #排球正面下手发球教案 #排球大单元教案 #排球优质课 #第十届中小学体育优质课
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飞飞VolleyZone6天前
圣诞快乐，今天你练排球了吗！ ？ #圣诞快乐 #排球教学 #排球发球
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小刘老师体育面试分享🏅1月前
排球发球技术示范 #排球正面上手发球 #排球正面下手发球 #排球试讲 #小刘老师体育面试
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