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杨杨得吃🍖1周前
山姆低脂高蛋白牛肉零食！好吃好吃😋下次还买！#美食 #山姆 #低卡零食 #牛肉干 #牛排脆
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阿毛吃货情报局3周前
山姆减脂肉肉零食测评#零食推荐 #山姆会员店 #抖音美食推荐官#省饭课代表 #好好吃饭大赛
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努力健身的小林7月前
减脂期山姆商场采购日常～ #减脂餐 #减脂 #健身日常 #健身饮食
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紫薇呀6月前
山姆新品‼️↗黑椒牛排➕肉眼牛排🥩 山姆售价: 1⃣️黑椒调味牛排💰119元/800克/2份 2⃣️美式干腌肉眼牛排💰148元/500克/2份 黑椒牛排的调味挺好的，但是‼️筋膜和肥肉有点多，很难咬哇~嚼不动的感觉[捂脸] 眼肉牛排吃起来是淡淡的咸味，筋膜不多，虽然不是有汁水的那种，但是比黑椒的口感好多了，挺好咬的~#山姆新品 #山姆新品测评 #牛排 #抖音美食推荐官 #我要上热门🔥
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🥐Super可颂7月前
👩🏻‍🍳备餐vlog✨山姆食材消耗‼️低卡藜麦饭#低脂低卡 #藜麦饭 #山姆会员店 #备餐 #逛超市
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耳朵儿朵儿3周前
山姆减脂好物#日常分享
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楠哥探味4月前
山姆原味牛排深度测评！ 懒人福音还是踩雷预警？哪款最值得买？#牛排 #山姆 #美食 #测评
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J叔降脂稳压记1月前
今天少吃点 牛排用了点橄榄油煎的。放的黑胡椒和海盐。鱼排放葱姜料酒腌制了一下。放了盐和孜然辣椒，空气炸锅25分钟。太好吃了。大家可以试试还能把油脂都烤出去了。#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #自律减脂健康餐 #创作者扶持计划 #减肥vlog
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鱼鱼大吃不胖1月前
追剧零食新选择！山姆这款和牛牛排脆，咔嚓一口超解压！ #牛脆脆 #山姆新品 #山姆会员商店 #和牛#低脂低卡
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黄老师问题不大9月前
牛排如果遇上黑胡椒搭配欧芹的完美加分#健身饮食 #减肥吃什么 #健身餐
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小安不细10月前
穷鬼健身博主减脂期最爱的山姆8件套 #健身 #自律 #减脂餐 #减脂期 #山姆
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心想事成。5天前
肉食控狂喜！战斧黑钻·山姆大叔的牛排分量超实在，肥瘦相间纹路超漂亮，撒上黑胡椒海盐就香到跺脚，吃完满嘴肉香，连酱汁都想拌米饭炫完！ #战斧黑钻山姆 #战斧牛排餐厅 #牛排天花板
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一只粉毛毛（已瘦20斤版）3天前
备餐+独居女生山姆补货之：1000块钱能买些啥#山姆 #日常补货 #山姆采购 #低脂低卡 #减脂食谱
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西柚逛吃大山姆7月前
山姆减脂党必看🔥高性价比好物月瘦8斤 私藏高性价比减脂清单，低卡高蛋白、低GI、价格吊打外卖！照着吃月瘦8斤不是梦！文末附超详细清单，记得收藏～ #抖音创作者大会 #山姆会员店 #山姆 #减脂 #减脂食谱
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杭州山姆好物推荐官5月前
巨适合夏天的牛排做法来了～低脂又简单的泰式牛排沙拉 #山姆会员店 #牛排#牛排怎么做好吃 #山姆绝绝子 #牛排怎么煎
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🥐Super可颂6月前
👩🏻‍🍳备餐vlog✨山姆大份食材消耗‼️低卡版#山姆会员店 #山姆美食 #空气炸锅美食 #低脂低卡 #备餐
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开心瓜瓜乐_8月前
分享一个山姆牛肉饼不油不腥的吃法#山姆 #山姆牛肉饼 #减脂餐做法 #创作者中心 #创作灵感
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瓶瓶爱健身1周前
推荐山姆减脂期必买，既要美食也要健康 ㊗️大家冬至快乐，多吃不胖
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我是婷婷6月前
减脂期，我在山姆买过些什么？#购物分享 #日常逛超市 #山姆必买清单
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韩一一7月前
vlog｜欢迎收看身高175.110斤不上班一天吃什么#山姆 #山姆好物 #轻元素快乐燃控卡包 #这就是夏天的味道 #上海探店
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紫薇呀3月前
山姆新品‼️↗高蛋白牛肉棒 山姆售价💰99.9/438克＊27根双口味 单根热量🔥芒果哈瓦那35大卡 黑胡椒50大卡#牛肉干 #高蛋白 #零食推荐 #抖音美食推荐官 #我要上热门🔥
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Aimeeli💋1周前
山姆极速达.澳洲谷饲上脑薄切#美食 #vlog日常 #减脂餐 #我的厨房日记 #美食vlog
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吃一口蘑菇🍄2月前
500kcal吃到饱～嗝～#低脂低卡减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦
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火山教练的塑形日记📔8月前
山姆的牛排确实好吃#日常vlog #山姆超市美食推荐 #减脂
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肉食玩家小潘8月前
一招教你挑出山姆性价比最高的牛排#健身饮食 #创作者中心 #创作灵感 #山姆 #牛排
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靚女爱做饭🍳4月前
香煎三文鱼块，山姆这款性价比太高了#妈呀太香了 #山姆 #低卡低脂餐
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饭冰冰想自律6月前
周末vlog｜170斤不减肥周末暴食能涨多少斤 山姆牛排+西北角早点+外卖湘菜 #170斤 #冰冰吃什么 #vlog日常
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妍妍开动啦6天前
#牛仔骨 #牛排#牛肉#低脂低卡#下酒菜
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呼呼呼~1月前
高蛋白质备餐教程 #减脂餐 #生活化减脂 #山姆 #备餐
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高端沪小牛（意姐）8月前
SM同款西冷牛排 减脂美味的一餐OK#牛排 #西冷牛排 #原切牛排 ##牛排推荐 #山姆
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乐儿喝酒日记4月前
跟着酒鬼吃饭，真的越来越瘦！顺手推荐山姆的日式牛肉煎饺#低脂低卡 #美食 #vlog十亿流量扶持计划#酒蒙子的日常 #两人游戏挑战
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自律的汤震9月前
减脂期山姆超市的选购攻略，配料干净然后好吃的回购分享#山姆 #减脂期 #减脂餐
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陈蟠桃🍑5月前
备餐vlog｜减脂人在山姆吃什么呢？今天吃：五香毛豆、香煎牛仔骨、帕雀斯鸡胸肉、鸡胸肉沙拉。 #在家做美食 #美食制作分享 #vlog日常 #今日伙食分享 #家常菜
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谁说我要努力了3天前
#山姆年度美好生活盘点 昨晚山姆请客，回家没吃晚饭，今天成功减称1公斤 能领多少吃多少，这样下去，我要从120瘦到100，只要再去10次，我就达标了！加油！
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LIANG乐乐饱宝6月前
0614 秘制黑椒鸡扒简单又美味，夏日减脂必备美食。#减脂餐 #创作者扶持计划 #美食vlog #山姆会员店 #厚皮橙
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一个哒不刘（减脂版）3天前
被161w人看过的不花钱瘦脸后续来了#春节减肥#瘦脸#蛋白质#盒界板腱牛排#小基数减脂
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山姆直采6天前
减脂期也要做一个快乐的干饭人#山姆会员店#减脂期 #美食#零食推荐
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逛逛百货店1月前
减の物控柠檬海盐混合黑胡椒粒 研磨调味料西餐简餐牛排沙拉 138g#黑胡椒调味料 #西餐必备 #柠檬海盐味 #简餐调味 #减物控
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长沙开美甲店的小乙3月前
今天在山姆买点啥#vlog日常 #减脂食谱 #长沙美食#长沙
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碳水小丸子3天前
不想运动又渴望瘦身的中年男人，只能靠饿来减肥了。#哥本哈根减肥食谱#减肥#健康减脂
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包大人（泡在厨房版）2周前
家有小学生和减脂妈，用发面饼的方式打开山姆牛肉卷 睡前将面粉搅一搅，早上就是听话的“海绵”面糊。 馅料是孩子不挑食的万能公式：牛肉+彩椒洋葱蘑菇+芝士，调成黑胡椒味，其实就是山姆牛肉卷的内陷。 早上包饼0️⃣要求，能裹住就行。给孩子包“能量炸弹”，给我自己做“薄皮低卡版”。 儿子盘🥘：厚皮带芝士的牛肉饼+鸡蛋+牛奶，长身体就要扎实。 我的盘🥘：薄皮无芝士的牛肉饼+鸡蛋+黑咖，满足与节制我都要。 你们家早餐最难平衡的是什么？ #早餐吃什么 #小学生早餐 #芝士就是力量 #牛肉饼 #山姆牛肉卷
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宁波山姆好物推荐官1年前
黑椒牛肉🥩 轻食三明治🥪 热量低💪 口感层次非富🍡 这三明治谁看了不香迷糊‼️ #宁波山姆好物推荐官 #上海山姆好物推荐官
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蛋仔低卡食记1周前
连吃两周...我居然瘦了7斤🥹!!真的绝了#减脂餐#减肥#低卡#减脂餐做法#低卡餐
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Rosy1月前
#vlog日常 #煎牛排 #健身 #减脂 #增肌
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爱迪生Acid（减肥版5月前
又到周末了来看看听劝减脂主播周末吃什么，前几天评论推荐了自己做，只放盐和胡椒，减少外卖食物，今天我来试试。食材都是从山姆购买的，sam三文鱼，sam豆腐喝sam酸奶。 #山姆超市 #减脂餐 #自己做饭 #少油少盐
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小满吃饭吖(已⬇️20斤)3月前
第10天，今天69.8，长了0.4斤，吃的干净一定会瘦，每天分享减脂三餐#低脂低卡 #每日减脂餐 #合理饮食营养均衡 #健康减脂越吃越瘦 #忆霖黑胡椒牛排调味酱
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养猪的仙女3天前
#黑胡椒调味料 #弘仕吉 #家庭必备调味料 #简简单单一顿家常便饭 #家常美味 爱吃减脂餐的姐妹一定要试试这个黑胡椒，随便加一点，味道就很鲜美，尤其是煎牛排的时候撒一点，胡椒粒粒饱满，还自带瓶口研磨器锁住胡椒的香味！
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挖宝姬小星2月前
山姆大叔竟然出自助了！一百多两个人有牛排还有30种副餐随便吃！#山姆大叔 #西餐自助 #美食推荐 #自助餐#自助餐的正确吃法
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肉巢甄选肉制品专卖店3天前
健身减脂党的平价低脂高蛋白口粮来了#牛排 #健身 #减脂期 #减脂餐分享 #板腱牛排
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姜铁啤（减脂版）9月前
减脂红黑榜第五期 山姆（牛肉篇） #减肥 #减脂 #山姆会员店 #吃货 #吃瘦不饿瘦
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牛臻臻逛山姆5月前
已瘦10斤🔥穷鬼版山姆减脂好物必买清单来了✅三分练七分❗️谁说美食和减脂不可兼得 ⭕️生鲜鸡大胸💰29.9元/6块 ⭕️精选鲜鸡蛋💰19.9元/30枚 ⭕️高纤快熟燕麦片💰49.9元/3kg ⭕️全麦英式麦芬💰19.9元/16个 ⭕️希腊式酸奶💰59.9元/3瓶 ⭕️蔬菜沙拉💰18.9元/2包 ⭕️冰淇淋玉米💰59.9元/6个 #山姆减脂好物 #减脂期零食 #山姆穷鬼减脂好物 #减肥减脂零食 #热量低饱腹感强
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豪客来官方旗舰店3天前
吃了一个月的水煮菜实在吃不下了，那就试试一周的牛排吧#煎牛排 #牛肉 #牛排 #美食 #健身 bh
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昊哥爱吃菜1周前
低卡美味的牛排快来学习🎊！ 外焦里嫩🔥牛排烤时蔬❗️低卡饱腹超好吃～ #美食日记 #牛排#轻食餐 #减脂餐 #低卡
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🥐Super可颂2月前
🛒备餐vlog✨山姆自律餐必买‼️酸奶碗吃法🥣#山姆会员店 #山姆年度最爱清单 #减脂食谱 #逛超市日常 #备餐
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牛臻臻逛山姆2月前
山姆抢到断货的减脂必买清单❗回购N次版✅瘦身党回购10086+回😍吃饱吃好还能瘦 ⭕️高蛋白牛肉棒💰99.9元/包 ⭕️无糖黑咖💰29.0元/3瓶 ⭕️蔓越莓贝果💰23.8元/7个 ⭕️羽衣甘蓝果蔬汁💰57.9元/6瓶 ⭕️沙拉鸡胸肉💰69.9元/1kg ⭕️新奥尔良风味鸡翅中💰69.9元/1.2kg #山姆好物 #一种很新的牛肉棒#山姆高蛋白牛肉棒 #大声安利本地美食 #山姆超市
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紫薇呀3月前
山姆新品‼️↗和牛牛排脆 山姆售价💰99.9/178g＊8袋 每袋热量🔥128大卡#零食 #零食推荐 #山姆会员店 #抖音美食推荐官 #我要上热门🔥
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梨安老师4月前
这是我15天瘦10jin期间吃得最多的一餐 超级超级满足，饱腹感太强了 吃完这些根本不会想暴食 #煎牛排 #减肥吃什么 #吃肉不长肉 #减脂食谱 #减脂
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豪客来官方旗舰店5天前
吃一个月的水煮菜实在吃不下去，那就吃一周的牛排试试吧#牛排 #煎牛排 #美食 #牛肉 #西餐 bh
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锦鲤刀刀3天前
听劝版😄#煎牛排 #减脂餐 #抖音生活观察计划 #生活的烟火气息 #开年迎好运家家有平安 @DOU+小助手
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爱恋宝岛 房车旅居1月前
山姆牛排#在家做美食 #家庭自制美食 #健康餐 #荤素搭配
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南方小雅❤2月前
减脂期卡秤了，就多吃牛排，真的嘎嘎瘦，早餐或者晚餐这样来上一块儿饱腹感超强，特别稳定食欲。#生活减脂 #怎么吃才能瘦#牛排怎么煎好吃#牛排#减肥吃什么
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小满吃饭吖(已⬇️20斤)2月前
第34天，今日体重136.8斤，基本上恢复节前体重了，生活化减脂拒绝节食，关注我每天分享减脂三餐#今天吃什么 #低脂餐 #简单又营养 #吃瘦不饿瘦 #忆霖黑胡椒牛排调味酱
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PP1周前
种草山姆小西冷牛排🥩 #西冷牛排#山姆年度最爱清单 #澳洲西冷牛排 #美食视频
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