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马硕教康养6天前
一个动作测试你的身体是否年轻，闭眼单腿站立坚持不到10秒就该警惕了！#年轻测试 #居家健身有新招 #闭眼单腿 #闭眼单腿站立挑战 #健康
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马硕居家运动6天前
一个动作测试你的身体是否年轻，闭眼单腿能站立多久？#认知 #全民健身 #闭眼单腿站立 #年轻测试 #运动
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说破天也没用6天前
闭眼单脚站立测试，看身体的健康状况。 注意是，先闭眼，再抬脚。 #身体健康 #健康状况 #年轻 #分享日常 #干货分享
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小李健身养生1周前
一个动作教你自测是不是真的年轻，要是坚持不到10秒就该警惕了，闭眼单腿站立你能坚持多长时间呢？
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听我说血糖7月前
单脚闭眼站立，坚持不到10秒的要注意了 #单腿闭眼站立 #单脚站立 #单腿站立平衡 #抖出健康知识宝藏 #金鸡独立
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爱踩单车的凉茶6天前
坚持不了10秒你就要注意了#vlog日常 #骑车日常 #骑行 #公路自行车
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跑步戴戴5天前
一个动作教你识别是不是真的年轻#闭眼单腿站立#跑步#自律遇见更好的自己 #宁乡特步跑步戴戴
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北大孟博士2周前
你知道吗？单腿站立的时长能看出你未来7年的状态，50岁以上的朋友必看。#生命健康 #长寿 #抗衰老 #养生 #北大孟博士
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第一现场6月前
如果这个动作坚持不到10秒 就该警惕了！#平衡力 #国民体质测定标准 #健康科普 @抖音小助手 @DOU+小助手
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听波涛的房子4天前
你可以闭眼单腿站立超过10秒吗？ #健康 #闭眼单腿站立 #内容启发搜索 #AI创作浪潮计划 @DOU+小助手
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健康跑者阿刚3天前
你能及格吗，闭眼单脚站立，国民体质测定标准！ #国民体质测定标准 #单脚站立 #体质 @DOU+小助手
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敏敏🌸菇娘1周前
一个动作教你自测是不是真的年轻 要是坚持不到10秒就该警惕了 #运动 #健康 #养生 #单腿站立 #坚持锻炼给自己一个好身体
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简1周前
一个动作测试你的身体是否年轻，闭眼单腿站立坚持不到10秒就该警惕了！#平衡力 #国民体质测定标准 #健康科普 #坚持锻炼给自己一个好身体 #玩觅皮面巡山@DOU+小助手
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四季养生集1周前
单脚闭眼站立，坚持10秒看看你能不能达标！ 作者声明：内容由AI生成 #养生 #养生操 #自测健康 #养生就是养健康
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老万不老6天前
快来试试你能站立多久？#真实生活分享官 #来把展示 #单腿站立
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八度5天前
快来试试你能闭眼单脚站立超过10秒吗？
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李江（1974）6月前
闭眼单腿站立。检测平衡能力最优动作，成年人平均8秒，我起步3分钟，不服来挑战。闭眼是要素哦。 正常人单脚闭眼站立的时间通常因年龄和性别而异。以下是一般标准：男性30-39岁约9秒，40-49岁约8秒，50-59岁约7秒，60-69岁约5秒； 女性40-49岁约9秒，50-59岁约8秒，60-69岁约7秒，70-79岁约5秒。 单脚闭眼站立时间主要反映个体的平衡能力和身体状况。平衡能力由大脑、内耳、眼睛、肌肉和关节共同协调完成。大脑是平衡的控制中心，内耳负责感知姿态，眼睛提供视觉信息，肌肉和关节负责调节姿态。 多种因素影响平衡能力，如年龄、性别、体重、身高和肌肉力量。如果某些功能受损，可能导致平衡能力下降。若单脚闭眼站立时间明显短于标准，可能提示平衡能力问题，建议进行详细医学评估。
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😊皮卡皮卡皮卡丘🙃5天前
一个动作自测你是不是真的年轻？测试一下闭眼单腿站立十秒钟，你能坚持多久？#跑步#热身#一张图证明你是跑步人#测试#抖音热门
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开始养生的猫5月前
闭眼单腿站立挑战，许多人10秒都不行，你呢？ #一起来锻炼 #户外运动 #蜕变过程 #因为热爱所以坚持
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文学眼镜-蚊子哥6天前
闭眼单腿站立能不能坚持十秒？#金鸡独立式 #闭眼单腿站立挑战 #闭眼单腿站立十秒
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跑酷小学生唐梓越1月前
蒙眼单脚站立比赛 看看和老妈谁厉害 #运动表现 #小孩哥
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苏苏喂苏苏5天前
闭上双眼单腿站立10秒钟代表你还年轻
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创新南山5天前
你能坚持多久？ #测试 #健康 #平衡力大作战 #年轻 #身体
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Wil爱跑五公里2周前
你可以闭眼单腿站立几秒？#闭眼单腿站立 #中年 #中老年养生 #创作者中心 #创作灵感
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戈壁雄鹰4天前
权威报道：如果一个动作坚持不到10秒就该警惕了！ #喜欢的老铁们点个赞吧 #爆款热评 #围观评论 #神评论的魅力
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健身健美国家队教练孙老师5月前
单腿站立10秒测出生命余额 #单腿站立平衡 #运动 #养生 #知识分享 #养生动作
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陈懂桂林好车汇二手车6天前
单腿站立10秒，看是简单，你也来挑战一下吧
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观星小神探6月前
快去测测你们能站多久#单脚站立 #科普 #体质 #测试
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🐷猪肉王子1周前
#闭眼单脚站立测试
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易林Mirror7月前
金鸡独立（单腿闭眼站立）这个动作对日常训练有什么好处？ 为什么精英运动员都要练习它？我们应该如何练习和提高呢？#体育课 #金鸡独立 #单腿闭眼站立 #中考体育 #高考体育
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杨森1周前
挑战闭眼单腿站立，超过十秒证明你还年轻！我做不到啊#抖出新姿势 #不可思议 #内容太过真实 #尽力了
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小唐来了4天前
闭眼单脚站立测试，看身体的健康状况，注意是先闭眼，再抬脚。#身体健康 #健康状况 #年轻 #分享日常 #干货分享
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健、志先生1周前
#上热门 一个动作测试你的身体是否年轻，闭眼单腿站立坚持不到10秒就该警惕了！ 试试你能站多久
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临冬枫叶1月前
闭眼，单腿站立，试试能坚持多久#强身健体正能量 #日常锻炼 #居家健身 #运动无处不在 #强身健体增强免疫力
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郭大侠.6月前
一个动作金鸡独立 快来测测你的小脑 #脊柱健康 #养脊计划 #闭眼单脚站立
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俊琦UP1236月前
闭眼金鸡独立，你们能坚持多久？#健康#养生 #健身 #同城 #体测
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昌哥热爱街头健身7月前
#单腿金鸡独立
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飞翔的小鸟.3月前
踮脚单腿站立，超过一分钟都是万中无一的高手。#平衡 #平衡训练 #踮脚 #腿部训练 #高难度动作
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松江小晨子《上海之根》3月前
单脚站立不超过10秒的我，已经老年人了，改何去何从#单脚站立 #日常分享 #搞笑日常 #老年人
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又丁的龙门阵5月前
闭眼单腿站，测测你的平衡力！男女标准看这里👇 男性 60分：30-39岁10-12秒，40-49岁8-11秒，50-60岁7-8秒 80分：30-39岁26-30秒，40-49岁18-27秒，50-60岁14-19秒 100分：30+超70秒，40+超55秒，50+超38秒 女性 60分：30-39岁11-14秒，40-49岁9-12秒，50+6-8秒 80分：30-39岁27-35秒，40-49岁21+秒，50+14-21秒 100分：30+超76秒，40+超63秒，50+超40秒 快来对号入座，看看你能得多少分？测完评论区见！#闭眼单腿站立 #挑战
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刘续磊5月前
今天活蹦乱跳，明天突发脑梗，3个动作自测脑血管是否健康#医学科普 #脑血管 #脑梗 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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六安马协红红🇨🇳1周前
一个动作教你自测是不是真的年轻 要是坚持不到10秒就该警惕了#运动 #健康 #养生 #单腿站立 #创作灵感
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马克老师3年前
#单腿站立闭眼挑战 你肯定坚持不了15秒，做到的记得艾特我#健身 #运动 #Dannysweatclub
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3333334天前
一个动作教你自测是不是真的年轻 要是坚持不到10 秒就该警惕了 #运动 #健康 #养生 #单腿站立 #坚持锻炼给自己一个好身体
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如意姐6天前
#dou+小助手 #单腿站立#vlvg十亿流量扶持计划
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Hi脑补菌3月前
10秒钟！就能测出来你是否能够“长寿”！要不要来试一试？ 10秒钟！就能测出来你是否能够“长寿”！要不要来试一试？#健身知识 #生命科学 #运动自律 #长寿 #科普
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亮亮医生7月前
闭眼单脚站立，你可以坚持几秒，健康小测验！#医学科普 #闭眼单脚站立 #失眠 #焦虑 #抑郁
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沙教瘦工作室5年前
#我今年48岁 挑战一下#闭眼单腿站立 突破10秒#健康 @抖音小助手 @DOU+小助手
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衣洋健康1年前
这个“金鸡独立”一般都坚持不过10秒，却是很好的锻炼方法
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粤东医院张岳农7月前
这个动作坚持不了10秒，可要小心了哦 #金鸡独立 #单腿 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科郭亮5月前
医生辟谣：闭眼单脚站不了十秒不一定就死的早！ #辟谣 #身体健康 #平衡力 #抖出健康知识宝藏
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跑步新奇士10月前
超越百岁必练的一个动作，很多人连10秒都做不到，不信你也来试试#跑步 #力量训练#MAF180#健康寿命#闭眼单腿站挑战
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木太里甫江-本人5月前
##LABORAT 下面几个动作跟我一起做一下
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内科朱医生7月前
一个动作预测你的死亡风险！ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #心脏病
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衣洋健康8月前
百练不如一站，每天“金鸡独立”超过10秒钟，身体会告诉你答案
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熹熹6月前
这个很难吗？哈哈哈哈 #居家健身抖出花样
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开心的音符5月前
#健身 #做到这些动作说明你还年轻 #健身房日常 #vlog日常 #快乐到飞
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晏秋秋7月前
这个小动作，请坚持10秒 #单腿站不到10秒说明心血管不好 #这个小动作请坚持10秒 #平衡能力@抖音小助手
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吕小潮6月前
单脚站立挑战 听说单脚站立10秒才算好，其实我也有10秒的#搞笑视频 #万万没想到 #吕小潮 #吕小潮和邵永瑞 #吕小潮的女儿
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皖南视频8月前
研究显示：无法单脚站立10秒者，一定注意自己的身体。闭眼单腿站<9秒可能身体在衰老#单腿站立 #衰老
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