您是不是在找：

绍弟运动恢复2月前
女英语老师不穿高跟鞋，久站难安，帮她解决足底疲劳不适，下肢酸胀。#筋膜放松 #运动康复 #筋膜刀 #体态纠正 #下肢力线
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4991
152的久久在美腿6月前
4分钟脚底按摩跟练 筋膜轮踩脚底真的太酸爽了 #居家健身 #筋膜放松 #脚底按摩 #脚底按摩神器 #足弓训练
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
彪哥运动康复3周前
经常运动跑步，足底酸酸的，这招搞定 #筋膜刀 #运动康复 #足底 #体态纠正
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞745
大攀运动健康笔记2月前
3个居家动作🔥缓解足底痛✅ 久站或者走路多了脚底就疼痛？分享3个自救动作快速放松脚部筋膜，缓解足底不适。 #足底痛 #足底筋膜炎 #足底按摩 #足底筋膜放松 #夏日减脂大作战
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
筋膜松绑专家 iu教练3周前
沉浸式跟腱松解： 缓解足底筋膜压力，预防运动损伤。 增强踝关节稳定性，步履更扎实。 提升脚踝灵活度，活动更自如。#筋膜刀 #筋膜放松 #跟腱 #足底筋膜炎
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1314
天新运动康复·豆荚兔2月前
篮球赛后的足底放松！ 篮球比赛后 小哥感到足底有些刺痛 走路时的痛感从下往上传导 经过评估 是脚底足弓相关肌群紧张 通过筋膜刀处理后 疼痛也大大减轻了 #篮球需要沉淀 #篮球男孩 #筋膜刀 #足底痛
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
MOMO瑜伽记2月前
三个高效动作，放松足底筋膜，改善腿型体态问题 #足底松解 #筋膜松解 #改善腿型 #居家锻炼
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
小小康复师4月前
足底筋膜放松 运动后脚底不舒服，这三个动作轻松帮你缓解足底不适！#运动 #足底筋膜炎 #足底按摩 #体育生 #运动康复
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2035
筋灵猫-猫店长1月前
#筋膜放松 #足底按摩 #杭州筋膜刀 #杭州按摩 #放松肌肉
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
米哥筋膜研习社4周前
千里之行始于足下，足底松解重中之重#运动损伤 #筋膜放松 #手把手教学 #运动康复#筋膜刀
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
景腾说睡眠124月前
足底筋膜激活，快来学一下吧#景腾筋膜 #筋膜激活 #居家锻炼
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1207
肌友健身3周前
#足底筋膜放松 足底筋膜牵动身体隐形纽带！#足底筋膜炎 #肌肉解剖 #健身知识 #筋膜放松
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
运动康复范教练1周前
每次打篮球都脚底疼？别再傻乎乎用筋膜球了...... 学会这三招，让你高效缓解脚底问题！#足底筋膜炎 #脚底疼 #康复训练 #足部训练 #脚后跟疼
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2408
肌械师日记3月前
这套方案专为“足低不适”设计#足底筋膜炎 #足底疼痛
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞372
大攀运动健康笔记2月前
足底疼是小腿紧张🔥2招拉伸缓解✅ 脚底疼痛源于小腿肌肉过紧，拉扯足底筋膜。2个小腿拉伸动作，缓解问题。 @健康薯 @健身薯 #拉伸放松肌肉 #足底痛 #足底筋膜炎 #小腿拉伸 #夏日减脂大作战
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞653
去痛艺术家8月前
三个动作帮您缓解足底筋膜炎#脚疼 #足底筋膜炎#足跟痛 #足底康复
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1295
鼎森一刀流筋膜刀2周前
最硬的男人(2)之跑完步脚底不适#筋膜放松#哈尔滨筋膜刀#跑步#足底筋膜#放松
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
大攀运动健康笔记6月前
4步释放足弓压力🔥缓解脚底疲劳酸痛✅ 走路、运动后脚底板就酸痛难受？这时候按摩足底可以暂时缓解，但很容易反复。因为问题其实很可能并不在脚底板上。 要解决足底疼痛，首先应该放松的是这两个位置，可以做4步动作，释放足弓张力，缓解问题。 #足底筋膜炎 #足底痛  #走路脚疼  #足部按摩 #夏日减脂大作战
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
足踝超微创专家·曹广超（关节镜+机器人）7月前
脚跟脚底板疼，三个动作快速缓解#医学科普 #足底筋膜炎 #脚疼
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞8897
彪哥运动康复4天前
久站难安，缓解足底疲劳不适 #筋膜刀 #体态纠正 #下肢
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞603
米哥筋膜工作室5月前
足底筋膜放松 完整内容可以观看米哥的线上课程#筋膜刀 #筋膜刀培训 #运动康复 #线上课程
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
迪迪儿（居家锻炼版）8月前
Day1｜足踝基础｜新手友好保姆级跟练！足底筋膜放松/灵活脚趾脚踝#直腿#足弓塌陷 #居家锻炼 #纠正腿型 #迪迪的31天腿型优化跟练 PS：禁止盗用本人所有动作编排/翻录/音频/文案！盗用必追究法律责任！
00:00 / 06:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞469
TBCLASS教练课堂6月前
3个动作改善高足弓｜足底🦶肌肉筋膜放松 #体态纠正 #高足弓 #足底筋膜 #足底放松#拉伸
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
筋膜松绑专家 iu教练6天前
宝宝下班啦！宝宝辛苦啦！来找我放松筋膜吧！ 地标：【秦皇岛】 #解压神器#筋膜刀 #筋膜放松 #足弓塌陷 #极度舒适
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
唐朝茗店4天前
足底按摩滚轮缓解酸痛筋膜球肌肉放松滚脚家用足底筋膜炎
00:00 / 07:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
牛浩3月前
拉伸对足底筋膜炎康复也是很重要的一部分#dou上热门 #康复训练 #足底筋膜炎 #日常vlog #科普健康知识 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
哈哈哈哈小毛豆1周前
千呼万唤的11分钟足弓跟练来了
00:00 / 11:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞815
穗香～甄选好物4天前
健身脚底按摩滚轮足底筋膜球扁平足放松按摩健身家用按摩神器#足底按摩 #按摩放松 #腿部按摩 #好物推荐 #健身
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
大白讲塑形6月前
脚跟疼 足底筋膜炎，两个动作帮你改善#体态纠正 #足底筋膜炎 #扁平足
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3306
及时止损3周前
足底不适自我放松#足底筋膜炎 #足底按摩 #康复 #健身 #运动康复
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞292
莎莎甄选好物集4天前
直腿廋腿第一步 腿型不直 小腿粗，第一步都是松脚底🦶筋膜 #直腿 #小腿粗 #筋膜放松 #脚底按摩 #好物推荐🔥
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
牛浩3月前
脚底拉伸不仅可以防止足底筋膜炎复发，还可以缓解不适#康复训练 #足底筋膜炎 #日常vlog #dou上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
大攀运动健康笔记8月前
足底疼是小腿太紧张🔥简单2招拉伸缓解✅ 很多脚底疼痛源于小腿肌肉过紧，拉扯足底筋膜引起，更严重还会发展成足底筋膜炎。 今天教你2个简单小腿拉伸动作，快速缓解问题。 #拉伸 #足底痛 #足底筋膜炎 #足底拉伸 #小腿拉伸
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
脊地脊柱宝安壹方城店4天前
足底疼到哭？筋膜刀来松绑#筋膜放松 #筋膜刀一般人承受不了的感受 #脊地脊柱养护中心 #体态矫正 #颈肩疼痛
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
凡之（运动康复）8月前
崴脚后的康复训练，干货来了#筋膜放松 #脚踝康复 #崴脚 #按摩放松
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞271
梁教练的健身课堂1周前
5个动作改善足底筋膜炎，远离脚底痛#足底筋膜炎 #足底痛
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
逸安郑教练7月前
走路多足底痛小腿酸胀？揉开僵肌群，原地get踩云感！#创作灵感 #肌肉放松 #筋膜放松 #腿部按摩 #脚踝
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
运动复健师小明明4天前
脚底痛！居然还能这样放松？ #足 #脚底疼 #足底筋膜炎
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
152的久久在美腿6月前
直腿廋腿第一步 腿型不直 小腿粗，第一步都是松脚底🦶筋膜 #直腿 #小腿粗 #筋膜放松 #脚底按摩 #强烈推荐
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
啊枝好物优选4天前
足底按摩滚轮缓解酸痛筋膜球肌肉放松滚脚家用足底筋膜炎
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小倩🐱4周前
千里之行始于足下，足底松解重中之重 #运动损伤 #筋膜放松 #手把手教学 #运动康复 #筋膜刀
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
米哥筋膜研习社8月前
足底不适放松，更多筋彩内容观看米哥的#线上课程#筋膜刀#运动康复#筋膜放松
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
小翠爱轻线条6月前
从括号腿到直细腿 我都有坚持做脚底松解#足底按摩 #足弓塌陷 #足底筋膜放松
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
爱玩的女王～4天前
练脚练腿练臀先松解足底筋膜 #矫正腿型 #纠正腿型 #腿部训练 #逆袭 #直腿
00:00 / 12:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
WBV康复健身 曹明老师4天前
足底筋膜松解 #足底按摩 #足底按摩好处多 #足底筋膜炎 #筋膜放松 #足底按摩器
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
妃妨好物甄选4天前
#脚底#按摩#改善#足底#好物推荐 筋膜球扁平足训练器滚动花生球放松足弓经络疏通
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
米哥筋膜工作室6月前
足踝筋膜放松 完整内容可以观看米哥的线上课程#运动康复 #筋膜放松 #筋膜刀 #筋膜刀培训
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
PROIRON健身训练旗舰店2周前
直到你把足弓放松彻底为止！ 科学设计让足底更健康！#按摩 #足弓按摩 #PROIRON #指压板 #欢迎走进双旦送礼高端局
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
云尚好物优选7月前
爱喜健身脚底按摩滚轮足底筋膜球扁平足放松按摩健身家用按摩神器##健身 #按摩神器
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
拉伸大师3周前
简单分享一下下 对这方面知识技巧感兴趣的家人们我会追着老师出续集哒！#筋膜放松 #足部健康 #知识分享
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2329
郭雨涵-完美状态运动康复5月前
外出旅游必学！康复师也在用的小腿及足底放松！#运动康复#足底筋膜炎 #跟腱炎 #旅行 #小腿放松
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
凹凸兽运动健身4天前
足底放松，筋膜笔对酸痛点位点穴，刮动、擀动！按摩“笔形”、“抓力好”、"多功能（刮刀、点按）”，并且能用于“足底”、“足跟脂肪垫”，同时“杠杆效应”作用按摩和“小巧但功能齐全”。#足底按摩 #足底按摩器 #足底筋膜炎 #经络疏通 #穴位按摩
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
悠悠宝藏屋～4天前
筋膜球足底按摩球肌肉放松瑜伽健身肩颈腰脚背部经膜球#经膜球 #足底按摩 #瑜伽健身 #足底按摩球 #爆款热卖中
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小风铃好物4天前
脚底按摩改善足底筋膜球扁平足训练器滚动花生球放松足弓经络疏通#经络疏通 #足底按摩 #足底按摩好处多 #脚底按摩 #脚部放松 @DOU+小助手
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
贪吃鱼4天前
足底按摩滚轮肌肉放松 足底按摩滚轮缓解酸痛筋膜球肌肉放松滚脚家用足底筋膜炎#居家健身有新招 #好物推荐🔥 #强烈推荐 #疏通 #放松肌肉
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
PROIRON健身训练旗舰店2周前
支撑性很强的指压板！ 更更更关键的是足弓放松！#按摩 #足弓按摩 #Proiron #指压板 #欢迎走进双旦送礼高端局
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
鉴品好物推荐4天前
人人都知道足底按摩好，每天睡觉前滚一滚，会有意想不到的效果。可以按摩前脚掌、足跟松紧损伤肌肉按摩足弓，松解足底筋膜按摩脚腕，改善腿部疲劳按摩手腕，缓解手部酸。#足底按摩好处多 #脚底按摩神器 #足底筋膜球 #按摩足底训练器
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
抖音（推荐官）4天前
都去冲！上班需要久站，运动后小腿需要放松的，都去试试用这个足底按摩滚轮，每天滚15分钟，预防筋膜炎改善扁平足问题。#足底按摩 #足底按摩器 #赵露思 #赵露思推荐 #赵露思推荐好物
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
悦妍（百货）2周前
筋膜球花生球足底按摩球颈膜肌肉放松腰背部脚底经膜球瑜伽健身球#筋膜球 #按摩放松 #肌肉放松 #运动 #健身
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
健柱师小悦悦2年前
足底筋膜放松，可以用很多筋膜放松工具的#足底按摩好处多 #筋膜刀 #这是一条有味道的视频 @晴宝
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞4404
米哥筋膜研习社5月前
足底放松技巧，更多筋彩内容观看米哥的#线上课程#筋膜刀#运动康复#筋膜放松
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
卡蒂尼百货2周前
筋膜球花生球足底按摩球颈膜肌肉放松腰背部脚底经膜球瑜伽健身球#筋膜球 #肌肉放松 #足底按摩 #瑜伽健身 #健康生活
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
脆脆香4周前
宝子们，最近超火的筋膜放松神器来啦！李宁足底筋膜球，健身瑜伽后用它放松肌肉、疏通经络，肩颈腰背、脚底都能用，超实用！ #李宁按摩球 #肩颈放松法宝 #足底放松球 #足底经络按摩 #经络按摩球
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“脚底筋膜放松有什么好处”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-27 06:23

相关推荐:

热门推荐: