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体德智训-郭老师4天前
怎么样科学减脂？#知识分享干货 #体德健身培训学院 #李维刚健身学院 #健身教练培训 #健身
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健身华哥在上海3周前
好久没练了，今天来陪李维刚练练腿 #健身华哥 #李维刚 #健身
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增肌难孩sd4月前
怎样保持低体脂，只能饿#健身 #增肌 #李维刚 #自律
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体德晓晓雪（😬撸铁版）1周前
@张不肉982 | 体德 教你 下背训练小技巧 #体德智训#李维刚
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体德智训-贝儿（校长李维刚）2周前
体德的课程只有肌肥大？才不是！！ 课程设置只有贴近实际工作需求、才能更好的开展工作呀！#精气神修炼 #体德智训 #健身教练培训 #健身教练
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体德晓晓雪（😬撸铁版）1周前
再看到练这个动作的 可不是瞎练啊😃 #体德智训 #人生第一赛#李维刚
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体德智训-贝儿（校长李维刚）4天前
想要练得好！必须先吃好！#体德智训 #健身 #健身教练#健身教练培训#吃瘦不饿瘦
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体德晓晓雪（😬撸铁版）2周前
比赛怎么减脂嘞？体德学子看过来～🤩 #体德智训 #李维刚
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沐宝贝2天前
🤫 我的救星：饱饱博士鸡排！少油少盐，早夹汉堡晚做沙拉，hold住好身材！✨：#李维刚 #饱饱博士 #刚哥严选大鸡排
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怪兽健身房6天前
徒手健身封神秘籍💥 6 个策略，从新手变大神！ #健身 #增肌 #徒手训练 #健身教学 #健身干货
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体德智训-何威（校长李维刚）4天前
退伍的兄弟感到迷茫不妨看看这个视频#退伍不褪色 #李维刚 #体德健身培训学院
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嘉豪讲健身4天前
新手居家或者在宿舍怎么健身练出好身材，看这期！ #徒手健身 #健身干货 #健身教学 #新手健身 #瘦子增肌
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沐宝贝3天前
圣诞逛吃怕超标？🤫 我的救星：饱饱博士鸡排！少油少盐，早夹汉堡晚做沙拉，hold住好身材！✨：#李维刚 #饱饱博士 #刚哥严选大鸡排
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体德智训-郭老师4天前
怎么样科学增肌？#体德健身培训学院 #体德智训 #体德人生第一赛 #体德学院校长李维刚 #健身教练培训
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阿龙.8月前
一定要亲手杀死那个懦弱 无能 颓废的自己 三个月看看到底能练成啥样子#自律的顶端就是享受孤独 #李维刚 #你的自律时间会给你答案 #苏炳添 #康比特增肌粉
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雷英琪创意服饰店1年前
健身不练腿等于白练？#健身 #雷英琪 #李维刚
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Myth3天前
一个竹节虫的逆袭之路 #瘦子增肌#外胚型体质 #康比特
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酱香饼4天前
健身新手拒绝瞎练，快速进入身材变好的节奏#真实生活分享计划 #健身小白必看经验 #健身 #新手健身 #增肌
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体德校长李维刚（健身版）7月前
要想肌肉练的大，训练氛围少不了，欢迎大家来体德学习#李维刚 #体德健身培训学院 #训练 #大学生
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体德智训-何威（校长李维刚）2天前
健身教练三条黄金发展路线#健身 #李维刚 #体德健身培训学院
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体德智训-kk2天前
体德健身学院 教学效果怎么样#体德健身培训学院 #体德智训 #零基础健身教练培训 #李维刚 #dou来运动吧
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体德校长李维刚11月前
这次辜负了大家的信任，跟大家说声对不起！也恳请大家不要叫李赔光这个外号了，真的兆头不好。谢谢大家！
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🌞Matthew沈爱周🌻1周前
如何在家练出好身材？ 因为腰痛一个月没有去健身房进行力量训练了 但是我又需要维持好体态，总不能因为没锻炼 就摆烂了，虽然作为十八线小卡拉米模特演员 但是我对自己的身材管理也是有着一定的要求 我要对得起所有会找我工作拍摄的客户的信任 所以这期视频我就分享我这一个月在家的训练 #居家锻炼 #保持好身材 #模特日常 #健身穿搭 #巨蟹座
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体德学院&李华老师(校长李维刚）1年前
可以来学院单纯减肥吗 #健身教练 #体德智训 #零基础健身教练考证 #健身教练考证 #零基础健身教练培训
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小弈教学（生活版）4天前
想减脂增肌一天怎么规划合理 这个视频告诉你 #vlog十亿流量扶持计划 #健身饮食 #新手健身 #减脂瘦身 #真实生活分享计划
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烧毁一切就是美1天前
光吃不练、那是白吃！ 训练、营养、睡眠、哪个更重要？ #健身 #肌肉 #锻炼 #睡眠 #烧毁一切就是美
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李教练说健身2天前
大佬刷脂的饮食核心技巧#减脂 #健身小白必看经验 #减脂小白必看经验 #健身干货 #新手健身
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小合老师3周前
今天给大家分享一期健身大佬杰夫的保持身材的秘诀#健身干货 #青年创作者成长计划
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体德智训—张老师2周前
4点告诉你怎样转行成为一个优秀的健身教练！ #李维刚 #健身教练培训 #体德 #干货 #真实
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体德学院～阿睿老师(校长李维刚)3天前
体德课程如何安排#李维刚 #体德智训 #李维刚健身学院 #体德
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饱饱博士官方旗舰店1周前
5分钟全家都能吃上的营养早餐，还是低脂高蛋白的！饱饱博士始终把健康放在首位！！#李维刚 #刚哥严选大鸡排
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华哥健身上海1年前
俞涛跟着李维刚多久能练出彭于晏的身材？ #健身 #减肥 #减脂 #增肌 #运动
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体德学院～阿睿老师(校长李维刚)6天前
体德人生第一赛动作执导 #李维刚#体德智训#健美比赛#健美比赛造型
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沐宝贝1周前
5分钟出餐！饱饱博士香煎鸡排，鲜嫩不柴巨好吃#李维刚 #饱饱博士 #刚哥严选大鸡排
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四倍碳水1周前
#健身 #健身干货 #健身教学 #健身知识 #健身教程
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体德校长李维刚（健身版）1年前
是谁说我不练腿？今天就来上个强度，肌肉到底怎么练给你们说明白！#健身日常 #康比特增肌粉 #日常训练
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Gabriellaty194天前
185cm/60kg 瘦肚子教程！💪🏼🤍坚持 无论是在家还是在健身房，and都可以随时锻炼哦 “所有动作做四组各30个” #健身 #健身女孩 #瘦肚子 #减肥 #好身材练起来
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甄先生3周前
吃腻了水煮鸡胸肉，快来尝尝刚哥严选大鸡排#李维刚 #饱饱博士 #李维刚鸡排#美食 #好吃到停不下来
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体德智训🥤可乐（刚哥学院）4月前
甲减同学真实减脂的分享#体德智训 #体德智训健身研究院 #体德智训健身教练培训 #李维刚 #健身教练培训
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阿杰科普2天前
耐心看完本期视频，让你在这个冬天尽可能少走些弯！#自律#身材管理#腹肌马甲线#精神氮泵#运动
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肖遥聊健身(雀跃传媒）2天前
#科普知识 #个人经验分享 #经验分享 #生活小常识 #逻辑 弱项优先呀兄弟们
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阿杰科普2天前
耐心看完本期视频，让你在这个冬天尽可能少走些弯！#自律#身材管理#腹肌马甲线#精神氮泵#运动
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体德学院&李华老师(校长李维刚）2天前
健身教练入职后怎么快速度过过渡期 #健身教练 #私人教练 #健身教练培训 #健身教练考证 #零基础健身教练培训
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沐宝贝4天前
5分钟出餐！饱饱博士香煎鸡排，鲜嫩不柴巨好吃，低脂高蛋白饱腹感很强：#李维刚 #饱饱博士 #刚哥严选大鸡排
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小乐(改造ing)2天前
改造计划，今天练习凯格尔运动 #提升自己 #男生改造 #自律 #成长
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体德智训-何威（校长李维刚）1月前
适合新手的练腹计划 #体德智训 #李维斯 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学
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悠悠2周前
管理期嘴馋真的太难受了！直到挖到这款低脂鸡胸肉 不用忍嘴，不用水煮菜度日，解馋还不耽误掉秤，管理期姐妹闭眼冲！ #动手自己做美食 ##李维刚 #饱饱博士 #刚哥严选大鸡排#天冷了吃点啥
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肠话短说-协和成超2周前
减脂期怎样保住肌肉 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 #胃肠外科成超
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超人洛斯4月前
白俄街健冠军带你练腿！4个居家练腿动作，8分钟练出好身材 大家好，好久没练腿了！我新出了一套家庭版腿部训练计划，只有4个动作，但能让你的双腿变得更强壮、更结实、更粗壮。练腿对全身肌肉发展都很有帮助，因为腿部训练能刺激大量激素分泌。所以想要上半身更发达？先练好你的腿！ 我的训练计划不是什么神奇魔法，而是坚持、自律、规律作息以及平衡恢复和饮食的结果。##dou来运动吧 #自律 #减脂 #增肌 #健身vlog
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体德智训&龙老师（体德校长李维刚）3月前
别再被网上的碎片化知识误导了，系统学习才是王道#李维刚 #体德智训 #体德学院校长李维刚 #体德校长李维刚 #体德健身培训学院
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秋秋辣妈教练4天前
再懒都要做，凯格尔运动4分钟tabata 跟练#产后恢复 #盆底肌训练 #腹直肌分离 #凯格尔运动
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小李不吃🐷4月前
健身博主几乎不愿意讲的真话，我们常年好身材靠的实际上是吃！ #減肥 #健身 #减脂 #减肥减脂 #健身
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沐宝贝2周前
水煮鸡胸肉吃到怀疑人生的健身党看过来！试试这个饱饱博士香煎鸡排：#李维刚 #饱饱博士 #刚哥严选大鸡排
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健身搞肌（身材管理）1月前
不去健身房、不花钱，这套徒手训练计划让我练出V型身材 #徒手训练计划 #健身计划 #健身计划分享 #徒手训练
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甲木1年前
狠狠训练，休息日不练，啥时候练#做喜欢的事 @体德健身教练培训 @体德学院校长李维刚 我来体德啦，普通健身女孩，可以和你训练吗？
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麦乐Fit4月前
新手健身成薄肌身材的全套思路，视频有点长但干货满满，看完肯定少走不少弯路。#新手健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #腹肌#夏日减脂大作战
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才知道5月前
多运动多喝水 #运动健身 #无器械训练
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麦乐Fit4月前
新手练薄肌必看的增肌减脂同时进行的三步骤，只有同时满足以下3个条件，才能实现增肌减脂的同时进行降低体脂率的最高段位。看完肯定收获满满。#新手健身 #健身小白必看经验 #薄肌#腹肌#夏日减脂大作战
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李教练说健身4月前
保持低体脂的操作思路#减脂小白必看经验 #健身干货 #减脂 #减肥 #新手健身
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李教练说健身4月前
增肌增肥很简单，薄肌身材才是终极目标。#健身干货 #减脂小白必看经验 #健身小白必看经验 #减脂 #健身
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昆图斯1年前
瓶颈期需要的就是变化 给身体一个出其不意 #肌酸#foyes肌酸#新手健身#健身经验分享#肌酸推荐
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小黑子健身4月前
让上背部高效增长的训练思路及推荐三个动作 #健身 #背部训练 #练背 #健身小白必看经验 #健身干货
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彬彬力量塑型直播回放（王钥）2天前
100分钟塑形燃脂健身运动彬彬有氧无氧结合跟练居家力量塑型 #好身材练起来 #减脂 #彬彬回放 #力量训练 #全身塑形
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李教练爱健身1月前
薄肌身材的打造秘诀#减脂 #健身小白必看经验 #减脂小白必看经验 #健身干货 #新手健身
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