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心理师小佳3月前
焦虑型疲劳，靠睡觉补不回来#焦虑 #焦虑症 #心理 #心理学 #睡眠
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奇怪小xi1月前
#vlog日常 没有什么事是睡一觉不能解决的，如果累了就好好睡一觉吧#vlog10亿流量扶持计划
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思维觉醒4天前
快乐到S的10个顶级思维｜停止内耗，瞬间治愈 #顶级思维 #停止内耗 #修心 #人生智慧
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中医谢铮1月前
#中医 #医学科普
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星博士讲自愈力3天前
睡觉的窍门很简单，白天身体够累，晚上睡得够香 #睡眠 #失眠 #睡个好觉 #皮质醇 #专注做事
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程序员怼怼3天前
累了，就来听听这段话 #程序员 #情感共鸣
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Codie十年失眠成功自救3周前
越逼迫越叛逆 去吧，去强制自己入睡吧，去贵定自己的睡眠时长吧，去反复检查时间吧，皮卡丘！ #失眠自救 #入睡困难 #早醒失眠 #失眠焦虑 #焦虑失眠
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活好当下自在读书5天前
张弛有度，累了就休息，不要把自己搞得太累才能走得更远！ 昨晚情绪低落，选择下手机不再找素材，好好睡一觉后，又满血复活。人要学会放松休息，不在意数据，认真记录分享所思所感，坚持读书，一定能让自己走得更远。
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超级的乐2天前
夜深人静把心掏出来缝缝补补！睡一觉又是新的一天！#女性成长 #情感共鸣 #更好的自己
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🐭@钞级梦想家5天前
#强烈推荐 #养生就是养健康 #中医养生 健康从来不是“生病后才想起的补救”，而是“好好活着”的前提。学会倾听身体的信号：累了就停，饿了就吃，困了就睡，不勉强、不硬扛，这才是对自己最基本的负责。
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锦鲤公主在成长2天前
如何养出超强的生命力 1狠狠睡觉2打扮自己3坚持运动4学会独处5学会养生6少吃7少看手机8养好心态#超强生命力
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口语逆袭Jass1周前
上班累累累 疲惫退退退 明天又是一条好汉 #累了一天放松一下
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馀生不負3天前
如果你累了就好好的睡一觉，不要责怪自己，你已经很努力的到了现在，所以你已经很棒了，生活嘛，就像咖啡，你可以选择加糖，但是一定会发胖，你也可以选择不加糖🍬，但是一定很苦…………#生活不会辜负每一个努力的人 #文案 #情感
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媒体人祥哥4周前
微醺了，累瘫了，羊都数完了…你的助眠秘籍可能全！是！坑！ #睡眠 #失眠 #助眠 #愿闻其详
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小凡姨姨❤️5天前
别总向外找方法 最好的养生是学会“安顿内心” #修心养性禅悟人生 #国学文化 #养心 #好情绪 #自愈
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奇才赵龙龙3天前
#上热门 #经验分享 #上热搜 #独立思考 龙哥讲：人最困得时候，抽时间一定要休息好！
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高智轩爷爷1周前
睡觉吧！ 车到山前必有路，船到桥头自然直，累了就歇，困了就睡，别让今天的烦恼，影响明天的心情。睡个好觉，做个好梦，明天醒来，依然微笑，晚安好梦！#梦中情人
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夜里的光{每晚10点直播寻找希望)3天前
当你累了就休息一下，不要太执着，顺其自然就好，希望所有人，都平安健康，#刘梓逸#妮蔻
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华夏正能量3天前
倪海廈：總是覺得累、睡不醒？不是懶，是“氣虛”！別喝咖啡提神，補氣才是硬道理！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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上古天真1周前
倪海厦 睡眠忠告
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73🌈1周前
能量太弱的人赶紧去做这些恢复！ #内容很真实 #能量回归 #自我成长 #女生必看
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鑫妈在读书1周前
别光说爱自己——吃顿舒服饭、睡个踏实觉、不舒服别硬扛，才是真的对自己好。#好好爱自已❤❤ #女性觉醒 #自我提升 #共鸣#读书成长
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耀中思维4天前
一招教你睡好觉#胡耀中 #睡眠
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兵叔不甘心3天前
疲劳恢复的好方法 在家里休息像看病住院一样全身心放松，精力恢复更快#健康养生 #生活小妙招 #抖音推广
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华夏正能量2天前
倪海廈：總是覺得累，怎麼睡都睡不醒？這是“濕重如裹”！蒼術煮水熏屋子，人立馬精神！ #华夏正能量#2025AI年终大赏#AI创作浪潮计划
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药食同源专家3周前
睡不着就别硬睡放下了就入睡了，请转发关注点赞让更多的睡不着的人看看，少受罪不花冤枉钱。#健康科普 #健康
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高不懂3天前
累到几乎毫无力气，真的能睡的很踏实吗？
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天使的羽毛3天前
累吗？累了你就睡吧。明天又是新的一天，加油！！
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泌尿英雄邱月医生4天前
#医学科普 #科普一下 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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游山玩水3天前
如果觉得自己已经很累了，就好好休息一下，因为你已经做得很棒了！#情感共鸣 #情感语录❤ #人生路上从来没有一帆风顺 #人生感悟 #感悟人生真谛智慧点亮人生
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傲枫养生2天前
#年轻人养生#养生就是养健康
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梦斯绮徒手技术培训3天前
#梦斯绮 #梦斯绮总部欣彦 #欣彦 #梦斯绮徒手技术培训 #私密健康 困了累了不是喝什么牛，什么鹏？！今天我来告诉你就是好好睡觉！ 咱们现在很多人睡眠不好，休息不好。其实啊，真正的休息是睡觉“养神”，是让咱的心神能休养生息，可不是单纯让肌肉放松那么简单。那为啥人睡了神却回不来呢？ 《清静经》里早就说了：“人神好清而心牵之，人心好静而欲牵之。” 咱们心里装着太多欲望和杂念，就把心神给搅乱了。结果就是，身体躺下了，神还在外面“游荡”，结果是我们只是躺下了，肉体没有放松，神没得到修养！ 那咋解决呢？关键得“修自己的心”，要静下来，让心神尽量归位。要是任由心神游离，时间久了人就成了“行尸走肉”，没了精气神。所以啊，睡觉的核心是“养神”。 从今天起，睡前试试放下手机，抛开杂念，让心神安安稳稳待在身体里。这样才能真正睡个好觉，养足精神，第二天活力满满！
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彬彬有礼2天前
#上热门话题🔥 🔥🔥不知不觉中，我们渐渐老了，累了：该歇就歇，身体重要，困了：该睡就睡。别总熬夜，饿了：该吃就吃，别再节省：，一辈子很短，眨眼就过完了。不要把好东西留到最后，省来省去：啥都得不到，别和小人计较，别和家人生气，别和自己过不去，别让心情不美丽，活一天就开开心心过一天。破事不放心里，两耳不听碎语#老年生活欢乐多 #人生感悟正能量 @抖音小助手
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胭脂👄1周前
哥，好好的照顾好自己，天冷了记得多穿衣服，晚上，没事就早点休息…一定要爱自己哟#正能量 #哥 #情感 #男人再累也要奋斗 #男人的快乐就是这么简单
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芳芳会养生2周前
10点睡5点起 足以改变我们的生活#中医 #养生 #宝妈#早起
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老赵健身1月前
先喝咖啡后睡觉，20分钟猛如虎 打工人 提神小技巧，下午不犯困、下班不迷糊、健身不发愁！#2142饮食法#带饭上班#打工人 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #夏日减脂大作战 #一起减肥打卡
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笑3天前
忙忙碌碌，没有人不累 只是宣泄方式不同，不如：懒得说 #沉默是最好的诉说 #累了就歇困了就睡
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南木成长读书栈1周前
天天刷手机到凌晨，白天却累得像被掏空？《睡眠革命》颠覆你的认知：睡眠好坏不在于8小时，而在于90分钟周期。我提炼出3步“数字戒断睡眠程序”，让你轻松睡够完整周期。告别无效熬夜，今晚就试试！#睡眠革命 #知识分享砥砺计划 #好书共读挑战 #读书打卡Day1 #睡眠质量自救指南
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心存正能量4天前
#失眠#中医养生 #倪师
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海洋哥$👉👉3天前
劳逸结合，累了也要休息下，别累坏了路还长着呢#别躺那里刷手机了赶紧锻炼吧 ……
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宁宁姐的小日子2天前
睡眠影响瘦素下降，饥饿素上升，所以哪怕吃饱了，也想吃东西会情绪化进食。所以不熬夜每天7-8小时睡眠很重要，赶紧定好闹钟提醒不要🙅🏻‍♀️再熬夜了！祝大家都吃的饱瘦的多！#中年女性减肥 #减肥睡眠不足影响 #熬夜影响减肥 #睡眠对减肥的重要性
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宁宁姐的小日子2天前
睡眠影响瘦素下降，饥饿素上升，所以哪怕吃饱了，也想吃东西会情绪化进食。所以不熬夜每天7-8小时睡眠很重要，赶紧定好闹钟提醒不要四再熬夜了!祝大家都吃的饱瘦的多!#中年女性减肥 #减肥睡眠不足影响 #熬夜影响减肥吗 #睡眠不足真的会发胖
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小志三维养生5天前
熬了几年亏空的身体也能很快补回来#养生#熬夜#黑眼圈#睡觉 #运动
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潘老师（专注中老年运动）3天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法!#科普#养生 #涨知识 #知识分享
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玩志娱乐2周前
#创作者扶持计划 #
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陶淘-劲络养生5天前
#上热门🔥 #职场妈妈 #情感共鸣 #深夜emo#养生
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治愈系语录2周前
孩子，下班了吧？忙碌了一天，肩头的担子该放一放了，是不是累得连抬手的力气都没了？饿了就煮碗热乎的面，别凑活；困了就赶紧洗洗睡，别熬夜。最近天越来越冷，出门记得多穿件外套，可别让冷风钻了空子，身体是打拼的本钱，一定要护好。爸妈总在念叨你，怕你吃不好、睡不香，怕你受了委屈还藏在心里。你从小就懂事，什么苦都自己扛，总怕我们担心，可你忘了，爸妈永远是你的靠山啊。不管遇到什么难事儿，别硬撑，回头看看，我们一直都在，这个家永远是你的避风港，随时等你回来停靠。在我看来，孩子的独立从不是孤身前行，而是知道身后有家人的爱兜底，才敢大胆去闯；而父母的牵挂，也从不是束缚，而是想让你在疲惫时，能有个安心回头的地方。 #亲子牵挂 #父母的爱 #避风港 #暖心叮嘱
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冯老师爱养生2周前
#健康 #分享生活小技巧 #普及知识 #食疗 #全民健康
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青青带你重养自己3周前
易累体质的宝藏｜一分钟随时随地养精力……#中医养生 #低精力自救术#易累体质 #保持精力充沛 #健康养生
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宿州李先生1月前
#分享生活小技巧 #普及知识 #健康生活 #一分钟干货教学
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爱莲@养生1周前
#创作灵感 #倪海厦 #中医养生 #健康 #上热门🔥抖音小助手 @DOU+小助手
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煮煮吃吃香满饭3天前
#十亿vlog流量扶持计划 你累吗，好好睡一觉吧#累吗累就对了证明你还活着
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