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中医文君6天前
又懒又胖，这个办法也能瘦 120斤有肚腩的女生，这个办法记好啦#减肥 #变美 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #女性必看
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是亿亿呀5月前
我的减肥经验分享来啦～无论是大基数还是小基数，这几个方法都很实用，且容易坚持！#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减肥经验分享 #三伏天 #减肥逆袭
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柴喵（不熬夜版3月前
猛掉10斤!脾胃一旦开窍减肥真的瘦太快!脾胃虚弱真的别按照常规方法去减肥! 不然只会越来越虚，还越来越胖! 先把脾胃调理好，一步一步跟着 作，真的瘦得超快! #瘦腿瘦腰瘦肚子#减肥逆袭 #减肥减脂吃这些#中式养生
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玟慧有氧健身运动5月前
姐妹们如果你四肢不胖的，就是肚子大，来试试这套巨燃#瘦肚子 动作，非常高效容易坚持，新手也能做！#瘦腰 #大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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赵子匀（薄肌养成）1月前
新手居家健身，一套哑铃练全身 小胖或瘦猴！如果暂时不方便去健身房，那就按照我这个训练思路居家练上几个月，薄肌腹肌型男不是不可能！#腹肌#减脂#减脂小白必看经验#新手健身#健身干货分享
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营养减重马方2月前
记住四点 再胖的人 也能轻松掉秤 #热点 #肥胖 #减重 #减肥 #减肥逆袭
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中医郑笑zhèng xiào5月前
生娃后肥胖，记住一个简单方子 #中医养生#医学科普#医疗健康创作训练营#减肥#产后减肥
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猪熊不胖1月前
真正开始变瘦就是掌握了这些无痛变瘦的小习惯！ #变瘦 #减肥 #减肥逆袭 #女生必看
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大王教你瘦3天前
6个好习惯，谁用谁快 #创作灵感 #减肥方法 #大基数减肥 #减肥攻略
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儿童康复曹医生8月前
身材胖不想动又容易累，怎么都瘦不下来，教你1个小方法 #减肥 #中医减肥 #中医 #抖出健康知识宝藏
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杰锅Jay2月前
两步减掉腹部顽固脂肪，无需枯燥有氧 #瘦肚子 #减脂 #内脏脂肪 #体重管理 #干货分享
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小鹰勇敢飞（瘦82斤版1月前
没花一分钱！关于我减重70斤的小技巧~ 附：鸡皮啊这种肉皮可以主动去掉~ #变美变瘦变好看 #经验分享 #穷鬼 #学生党 #上班族
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演员张彤💖7月前
轻松提高代谢、不靠节食也能瘦！ #减肥日记 #减脂饮食 #提高代谢
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乐小瘦5天前
坚持这几点，不瘦来找我#大基数减肥 #从150斤瘦到130斤 #减肥心得分享 #减肥建议 #减肥人
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瓜瓜小太阳7月前
超详细复食教程❗️节食后这么吃真的长不胖❗️#好好吃饭好好生活 #反焦虑 #节食减肥 #维持体重方法 #减肥经验分享
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文群1周前
记住这4点， 再胖的人也可以轻松瘦。 #减脂塑形 #减脂食谱 #减脂小知识
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中医朱古力Sir5月前
又懒又胖又累，怎么都瘦不下，常喝一杯水#减肥 #瘦肚子 #中医养生 #痰湿 #脾虚湿气重
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一朵茯苓5月前
胖哪里通哪里系列之全身胖 全身都胖的姐妹快过来跟着按摩这两个穴位#瘦下来做最美的自己 #減肥 #穴位养生 #瘦身穴位 #瘦成一道闪电
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50岁林姐的养生日志5天前
大基数咱们减F#减肥一天体重没变怎么办 #大基数减肥 #成功减肥第五天 #减回原来的体重 #健康科普
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瘦韩文欧巴2周前
四肢不胖但肚子大？ #瘦肚子 #瘦韩文欧巴
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庞老师讲康养1周前
女生下半身胖让人真的很头大，分享4个高效动作，在家就能练!#居家锻炼#高效瘦腿攻略#瘦小腿#纠正腿型
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汤老师的运动养生课1周前
女生下半身胖让人真的很头大，分享4个高效动作，在家就能练！#居家锻炼 #高效瘦腿攻略 #瘦小腿 #纠正腿型
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圆小圆 |掌控形体6天前
年龄不是发胖的借口，找对方法一样瘦！#大龄减肥 #代谢 #s身材
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小李不吃🐷4天前
大体重，从小就胖的人群，只有两种方法能彻底逆天改命！ #减肥知识 #減肥 #健身 #减脂 #塑形
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小海聊康养6天前
女生下半身胖真的很让人头大，分享4个高效动作，让你在家也能练 #居家锻炼 #高效瘦腿攻略 #瘦小腿 #纠正腿型
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小胖刘2月前
减肥这事！你必能成功🫵🏻#减肥 #减肥逆袭 #已瘦45斤 #成功成功成功
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舒心运动跟练（晚8点10分）3天前
肚子大别慌❗来练摆胯操，瘦腰腹超有用#瘦腰 #瘦肚子 #居家锻练 #高效燃脂 #创作灵感
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草莓百货美学设计2天前
邪修减肥法 不努力也能瘦！巨有用的10个习惯#减肥逆袭 #美妆 #女生必看
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甜蜜大本营5天前
#三个不挨饿的减脂秘诀帮你轻松瘦#肥胖#健康科普#减重
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唐战5月前
女生下半身胖很让人头大，别担心，分享瘦动作赶紧练起来！趁着这个夏天悄悄变瘦 #变瘦变美变好看#腰胯粗大#梨形身材
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运动养生朱老师3天前
下半身胖、梨形身材让人很头大，别担心！分享四个动作，赶紧练起来吧！#居家锻炼 #下半身胖 #腿粗胯大 #大粗腿
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剪教瘦1周前
女生下半身胖怎么减？#居家锻炼 #瘦腿 #梨形身材 #我的电子健身教练
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小高医生不高冷1周前
学会这个减肥方法，轻轻松松就能瘦下来 #减肥 #科普一下 #医疗健康创作训练营 #抖音知识年终大赏
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小胖不胖（已减28斤🐯)3天前
在家一个壶铃，如何练出紧致身材？ 亲测有效的三个动作全身燃脂 告别“游泳圈”#减肥实用的好办法 #全身燃脂 #瘦肚子 #减肥 #壶铃摇摆
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虎牙姐姐爱健身3天前
#居家锻练有新招#肚子大#看过来 #居家锻练
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白昀是个教练5天前
#居家锻炼 #腰 #骶髂关节 #小腹凸出 #体态纠正
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大青儿懒人养生局4天前
不跑不跳，动作简单易学，练出小蛮腰。每天早晚坚持练，瘦肚子瘦腿瘦手臂#瘦腿 #瘦手臂 #瘦腿 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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莹莹逆袭3天前
65岁婆婆从145瘦到100！她的法子让我开了窍！锻炼不是非要凑够时间、备齐装备才叫练，这款改良呼啦圈新手也能上手，每天下班窝沙发转30分钟，家常菜简单少油少糖就好。我39岁、老公40岁跟着打卡，没几周全家都身子轻快，老公肚腩小了，我穿衣服也更宽松了。改变不用等“准备好”，一家三代居家随手练，低成本就能找回好状态#居家运动 #懒人呼啦圈转起来 #在家运动锻炼身体
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菜姐健身笔记3天前
为什么补钾 15 天就能瘦出骨感？不是你脂肪多，是水排不出去！不跑不跳，补钾+排水，把身体从“储水模式”拉回，半个月直接掉 13 斤#瘦身减肥 #补钾 #储水#身体储水后怎么办
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正能量的小灰3天前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #自律遇见更好的自己 #呼啦圈转起来
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郑牧云1周前
体检后，20天瘦10斤，跟着我一起健康饮食，降脂抗炎抗衰吧！#多吃什么食物不容易胖 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健身饮食 #减脂期
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邱姐姐2月前
你哪里都不胖就是肚子瘦不下来怎么办？#每天跟我涨知识 #皮质醇对减肥的影响 #正能量
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中医要睇陈医生1月前
女生肚子大瘦不下来 花三块钱煮杯水喝 帮你调理全身痰湿#肥胖 #虚胖 #痰湿 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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阿博（脊然有序）2周前
女生下半身胖让人真的很头大，分享4个高效动作，在家就能练！#居家锻炼 #高效瘦腿攻略 #瘦小腿 #纠正腿型
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正能量的小灰3天前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #自律遇见更好的自己 #呼啦圈转起来
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金凯1月前
一到冬天就又懒又胖，中医教你一招#医学科普 #健康科普 #中医 #减肥 #降脂
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减重医生葛政4月前
减肥四控法则，瘦下来其实很简单 #减肥 #肥胖 #变瘦变美变好看 #抖出健康知识宝藏
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中医冯尧伟3天前
变成易瘦体质，只需抓住这5点 #减重#产后减肥#中医减肥#中医减肥冯尧伟#减肥小知识
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爱臭美的颖子（马甲线版）3天前
#高效燃脂动作分享 #创作者中心 #创作灵感 一个动作瘦全身，全程不跑不跳超友好！每天晨起空腹练半小时，坚持两周，整个人直接瘦一圈～大基数姐妹闭眼冲，再胖都能轻松坚持30分钟，减脂没压力！#好身材练起来 @抖音小助手 #瘦全身
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萝卜boboo2周前
小基数118→93斤｜不运动、不吃减脂餐，生活化减脂保姆级教程 #减肥 #减肥餐 #减肥逆袭 #减肥打卡 #创作灵感
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小刘种海棠(已瘦45斤5天前
不管是学生党、上班族还是宝妈，都可以轻松打卡的教程！21周保姆级掉秤计划，会不会没有人跟着打卡呀🥹 #减肥教程 #减脂 #减肥逆袭
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强子不撸铁1月前
想要瘦下来不反弹，做好以下三点❗️#减肥实践经验#减肥经验分享 #减肥实践分享#减肥心得#怎样瘦下来不反弹 @DOU+小助手
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营养师李俊峰3天前
减肥吃什么？抗饿还不易长胖？ 减肥吃什么？抗饿还不易长胖？#体重管理 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂小白必看经验 #健康减肥
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延安伽年华瑜伽官方号4天前
过节吃胖了，1-3天恢复体重，学会这些妙招，再也不怕闺蜜比我瘦😉#延安#瑜伽普拉提#减肥#塑形
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爱运动爱自己的学学3天前
4分钟躺着瘦全身 睡前躺床瘦全身 巨巨巨瘦！！边玩手机边瘦身 懒人躺着瘦全身又来啦！新手姐妹超友好！怕 上期太累的姐妹快来打卡这期，很容易坚持 跟练：东东爱健身 #居家锻炼#不跑不跳轻松瘦#瘦腰腹 #瘦全身#瘦腿瘦腰瘦肚子
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减重代谢王勇教授1月前
又懒又胖瘦不下来怎么办？#减重 #科学减肥 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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❤️果果爱运动3天前
#瘦肚子健身操 腰粗肚子大?完整版暴瘦肚子操来咯，7天练出马甲线，居家跟练版，姐妹们一起动起来吧， #居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #减肚子
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芳子聊体重3月前
我瘦35斤保持不胖的10个高效代谢提升法都在这里了#減肥 #科学减肥 #大基数减肥 #提高代谢 #提升代谢
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健身科普的道鸣3天前
给所有“管不住嘴”的吃货的懒人瘦身法 试试这样吃‘感觉身体轻盈了许多#大基数减肥#21天减肥挑战#懒人减肥#瘦身#减肥#大基数减肥#21天减肥挑战
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中医减重抗衰马医生2月前
懒 胖 累 还一直瘦不下来 这六物煮水喝 #医学科普 #科普健康知识 #调理身体 #中医养生
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中医专家闫玲燕1月前
又懒又胖难掉秤，教你一碗消脂水，在家就能做 #减肥 #减脂 #瘦身 #减重
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