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新华社10月前
天气逐渐变暖想变美的注意了！中医推荐这三样煮水、减肥降脂，“抓住减重黄金期，惊艳所有人！”
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躺家养生牙子5月前
千年名方四神汤！身体祛掉湿气真的很爽啊！而且加了苹果和陈皮真的很好吃～又喝又吃的美了！#四神汤 #四神汤的做法 #苹果四神汤 #健脾祛湿 #青年创作者成长计划
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罗道珊聊健康3周前
冬天四种瘦身苹果水，健脾祛湿越喝越瘦 #中医#减肥#医学科普#健康科普破圈计划
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芳芳在努力3周前
#在拍一种很新的vlog 秋冬必喝！「祛湿消胀水」，喝1周小肚子平了！ 苹果+山楂+陈皮+黄芪，4种天然食材黄金配比，健脾祛湿不寒凉，久坐党、水肿星人闭眼冲～ 酸甜回甘不苦口，每天1杯，消化变快、气色红润，素颜都发光！ 食材简单易买，做法零失败，健康养生卷起来 #女性养生 #减脂养生水 #补气养血 #祛湿减脂
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一马归一码1月前
解锁新糖-水苹果四神汤 操作简单，秋冬干燥多喝水#四神汤 #苹果水 #糖水 #我的厨房日记 #家常美食
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中医刘志勇医生4周前
冬季多喝苹果水，健脾祛湿排浊润燥 #冬季 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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霍华英2月前
茯苓这样泡水喝，祛湿健脾又安神，湿气重的人必看#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #中医养生
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厚德养生张师兄4月前
脾虚人丑，这三个东西炒完泡水，暖胃健脾，祛湿安神，快喝起来吧!#中式养生 #健脾养胃 #焦二仙茶 #夏天饮品 #补气血
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老中医刘文涛1周前
冬天苹果煮水喝，赛过人参汤！ #苹果 #养生 #中医 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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沈医生谈经方1月前
冬天苹果煮水喝，胜过天天吃人参，3种实用搭配要记牢 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #养生 #苹果 #脾虚
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多沐在食疗1月前
#创作者中心 #创作灵感 #食疗 #养生茶 你胖的不是肉，而是脾虚的湿，秋冬山楂茯苓苹果水喝起来，暖乎乎，悄悄掉秤！
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臧国栋4周前
补脾就是养根基！3 味药泡水喝，健脾祛湿又益气 #中医 #抖出健康知识宝藏 #科普 #脾胃
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葆华堂1月前
冬天喝对苹果水，健脾祛湿还能减肥 #减肥#食疗#冬季养生#中医科普
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阿酿食养日记5天前
脾胃调理就喝它！升级版“四神健脾豆浆”，冬季养生小心机 🌟为什么升级版更适合冬季？ 传统四神汤（茯苓、山药、莲子、芡实）是健脾祛湿经典方，但直接煮水口感单调。 升级后加入大米，不仅增加谷物香醇，还能 “米气养胃” ，让豆浆更顺滑温润，适合冬季早餐暖身！ 🍵【一人食黄金比例】（刚好1杯400-500ml） 茯苓10g（健脾安神，帮身体排“湿垃圾”） 干山药片15g（补脾肺肾，增强吸收力） 莲子15g（养心安神，改善冬季失眠多梦） 芡实10g（固肾健脾，防止冬季“漏”精气） 大米20g（补中益气，提升豆浆顺滑度） 清水600ml（浓淡刚好，无需加糖！） 👩🍳【做法超简单】 1️⃣ 所有食材洗净，莲子去心（防苦味）。 2️⃣ 放入破壁机，加600ml清水。 3️⃣五谷模式18分钟，打好后细腻无渣！#四神汤 #内调养生 #养脾胃 #vlog十亿流量扶持计划 #在拍一种很新的vlog
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养生小白1月前
秋冬必喝|苹果四神汤，35＋冻龄全靠它 央视推荐的，苹果四神汤，脾胃虚弱，想要祛湿 的姐妹，一定要试试啊#健脾祛湿 #祛湿气 #苹果四神汤
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学中医的蕾lei.6月前
用生姜、红枣、小米制作焦二仙茶，炒制后用热水冲泡即可引用，暖胃健脾、祛湿安神、刷脂清肠#生活服务热点中心 #焦二仙茶 #夏日饮品 #喝出好气色 #养生
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方姐爱塑形和养生1周前
冬季必喝|苹果四神汤|35+冻龄就靠它 央妈推荐的养生四神汤 脾胃虚弱，想祛💦的姐妹赶紧去试试 准备： 苹果半个，茯苓、山药、芡实、炒薏米，莲子各10克 煮30分钟左右就可以喝了 味道淡淡的甜味，真的是好喝又好闻 快去试试吧[得意R] 健康养生|冬季养生|养生茶|四神汤 #养生健康 #健脾养胃 #祛湿 #养生 #养生茶
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小娅食养1月前
想要面部红润，健脾祛湿，这三种搭配您请收好#喝出好气色 #食疗养生 #红豆 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #秋冬热饮
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中医王漱非医生4月前
陈皮泡水喝，理气健脾、燥湿化痰 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中医#陈皮 #脾胃
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顾运涛医生4月前
陈皮这样煮水喝，理气健脾，燥湿化痰 #陈皮 #祛湿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #抖音健康使用计划
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果果养生日记5月前
今天是头伏第三天，这几款三伏黄芪水，记得给自己安排起来，暖暖的很养人#喝出好气色#黄芪水#夏日饮品#健脾祛湿#补气
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中医孙飞4周前
冬天陈皮煮水喝，赛过人参汤#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏
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国服小崽崽2周前
驱寒暖身，缓解怕冷，健脾养胃，促消化，祛湿散寒，改善湿气重，缓解轻微风寒不适。 妈妈和宝宝一起喝就可以，一周一两次，过午不喝哦。 #育儿经验分享 #小米姜丝茶 #炒米茶 #宝妈分享 #焦二仙茶
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毛筝大夫6天前
冬天一碗苹果水，赛过人参汤，3种搭配要记牢#冬季必备 #苹果 #医学科普 #中医 #养生
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悦熹食养1周前
告别奶茶！这款苹果黄芪水我能喝一整个冬天 苹果的甜中和黄芪的微甘，温和滋补不燥热，调理脾胃还祛湿，养生党冲！#苹果黄芪水#药食同源#告别奶茶 #调理脾胃#养生党
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中医李伟1月前
冬季苹果煮水，赛过人参千千万#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#健康科普破圈计划
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@沐沐药食同源功能茶饮3周前
#每日分享 #中医 #传统文化 #大自然的馈赠 #草本 寒湿体质草本茶饮适用于畏寒怕冷、四肢冰凉，脘腹冷痛、舌苔白腻者，温中散寒健脾祛湿，冬天我们身体的发动机！ 配方：干姜.肉桂.茯苓.白术.藿香 成为自己的小暖炉就这么简单！
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恒妈会食养4天前
🔥娃冬季长个黄金方！健脾消积，喝出小钢炮体质 #健脾养胃的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #儿童食疗 #脾胃虚弱
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苹果脸1周前
你是不是湿气重？舌头厚、身体沉？这杯茶我连喝一周，像脱了件湿棉袄#湿气重 #养生茶 #去湿 #亚健康
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墩墩不墩😛5天前
喝完这杯，甩掉湿气一身轻松#排湿排寒排油脂 #养生茶 #陈皮茯苓茶
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中医黄钰玲主任7月前
绿豆汤这样喝，健脾祛湿，清肝泻火 #绿豆汤 #上火 #湿气重 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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子鑫姐姐4天前
冬天苹果煮水喝 赛过人参汤 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #子鑫姐姐 #一口气讲透健康知识点
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清风徐来～1周前
熬夜腊黄 月卑虚湿重 喝它 清甜好喝不上火，让你元气满满～#养生茶#脾虚湿气重 #健脾祛湿茶 #苹果黄芪水 #喝出好气色
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东方中式养生6天前
#苹果四神汤#健脾消食 #秋冬必备 #祛湿排寒
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二宝的食养日记2月前
秋冬必喝｜苹果四神汤 央视推荐的，苹果四神汤，脾胃虚弱，想要祛湿的姐妹，一定要试试啊 材料： 苹果1个 茯苓10克 淮山药10克 芡实10克 莲子10克 先开大火，水开后改中火煮40分钟，把食材都煮熟。 整个糖水都是苹果的味道，真的是又好闻又好喝， 苹果煮水喝，有健脾功效。四神汤是中医著名的健脾食方。整个汤水都是苹果淡淡的甜味和酸味，真的是又好喝又好闻。 真的，35+的姐妹喝起来 #自制神仙饮品 #秋冬热饮 #健脾祛湿 #美容养颜食谱 #脾胃 #调理脾胃 #祛湿 #脾胃虚弱 #苹果水 #冻龄
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中医妇科李貌4周前
中医建议：秋冬喝苹果水 #苹果水 #中医 #煮苹果水 #补气养血 #健脾祛湿
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韩师的养生帖4天前
冬天苹果煮水喝，赛过人参汤#苹果 #冬季养生 #健康科普
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N12陈皮饮品3周前
秋冬喝出好皮肤｜一杯赶走湿气，全身都润了！ 湿气不走 皮肤变丑？秋冬干燥还湿重｜试试这杯“祛湿润燥水”🍵 陈皮 + 赤小豆 + 薏米经典搭配 温和有效✅ 陈皮理气健脾，助消化✅ 赤小豆薏米双倍祛湿✅ 由内润燥，补水养肤💧 湿气少了，皮肤自然透亮秋冬干燥也不怕，内润才是真滋养✨ 随时随地来一瓶，全家都能喝告别厚重黏腻感，从一杯水开始！​​#秋冬热饮​ ​​#秋冬养生​ ​​#内调外养​ ​​#养生茶​ ​​#养生茶饮​
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一方本草会说话1月前
未来40天一定要多喝这碗汤，适合全家人 听故事学中药，今天讲四神汤 茯苓、薏米、芡实、山药我们四位强强联手 最擅长 健脾祛湿、固肾益精、养颜安神。 简单说，我们就是你冬天的“脾胃守护天团”！ #养生 #每日懂一味中药材 #四神汤 #健脾 #祛湿
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小福蝶🦋1周前
湿热：陈皮山楂 湿寒：陈皮生姜 痰湿：陈皮茯苓 肝郁：陈皮玫瑰 上热下寒：陈皮菊花 中焦不通：陈皮萝卜 坚持煮水喝… #滋补养生 #补气血 #健脾养胃 #祛湿 #变美变瘦变好看
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张晓利医生4周前
冬天苹果煮水喝，赛过人参汤 #养生 #科普 #健康 #中医 #抖出健康知识宝藏
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春木十二时1周前
熬夜脸黄气色差？一杯茯苓玫瑰红枣水拯救你！茯苓祛湿，玫瑰疏肝，红枣补气。小口慢炖，喝出素颜好气色～＃秋冬养生＃养生茶饮推荐＃美白＃茯苓玫瑰红枣水
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广韶堂岐黄3周前
秋冬超适合女生喝的黄芪山楂祛湿养生茶#养生茶 #祛湿茶喝起来 #女生养生
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中医唐彪大夫5天前
中医才会告诉你，冬喝4种养生苹果水 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #涨知识
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北京卫视6天前
#冬季进补小心越补越伤 90%的人都忽略了进补前先调脾胃，不然越补越伤！ 3天陈皮水打底，理气健脾；党参红枣粥跟上，帮脾胃“铺路”；冬季供暖后总感觉燥热口干喜欢吃生冷果蔬，虽然清爽可口但会让脾胃受到寒气！北京中医药大学东直门医院国际部主任——于国泳提醒您：果蔬并非多多益善，适量才是王道！#于大夫的养生小妙招
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小熊爱煮茶🥰🥰🥰4天前
宝宝积食内热 睡觉不踏实 排便困难，多喝这碗山楂苹果红枣茶#养生 #山楂苹果汤 #秋冬热饮 #消化不良 #自制饮品
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中医李倩4天前
冬吃甘蔗胜过参，记好4个宝藏搭配#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医养生 #健康科普 #涨知识
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中医梁美珍2月前
秋冬苹果煮水喝，赛过人参汤，记好3种黄金搭配 #苹果 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医 #养生
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旅途拾光3月前
如果你脾胃虚、湿气重，一定要试试这个“焦米姜枣茶”！ 食材：生姜、小米、红枣 秘诀：炒到焦黄后冲泡，焦香健脾，温中散寒！ #健康养生 #祛湿 #健脾养胃 #养生日常 #食疗养生
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何医生聊中医4天前
秋冬喝苹果煮水，记住这3种实用搭配 #苹果 #女性健康 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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含笑迎风1周前
#黄芪山楂陈皮茯苓茶｜健脾祛湿补气，独立袋装轻松养生🌿久坐乏力、湿气重、脾胃弱、饭后腹胀？这款黄芪 + 山楂 + 陈皮 + 茯苓的独立袋装代茶饮，每天一杯煮水或泡水，喝出轻盈元气，懒人养生党必备！#黄芪山楂陈皮茯苓茶 #黄芪陈皮水 #陈皮山楂茯苓 #黄芪山楂陈皮茯苓茶 #黄芪陈皮水
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胖胖吃不胖4天前
俗话说，冬季的甘蔗胜过参！搭配四神汤给家人煮水喝一喝，你会发现真的能让人省心不少。#健脾养胃 #秋冬热饮 #苹果水 #喝出好气色
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中医博士陈燕清1周前
冬天一碗冬瓜汤，刮油祛湿又健脾 #中医 #冬瓜 #祛湿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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艳子的厨房5月前
抓住三伏天黄金期，试试用小米+生姜+红枣炒后泡茶喝，肚子大、湿气重、补阳气、祛湿寒、刷脂清肠，好处多多！#黄金三伏天 #小米红枣姜茶 #小米生姜茶 #养生 #喝出好气色
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汕头市悦心母婴护理服务有限公司4月前
自制陈皮小米姜丝茶🔥排寒祛湿一杯搞定！ 📍这是一款非常适合湿气重，脾胃不好，手脚冰冷，爱喝冷饮，经常呆在空调房的女生喝的养生茶，俗话说冬吃萝卜夏吃姜，大家赶快趁这个夏天多喝几杯~ 📍陈皮小米姜丝茶 📍食材：小米50g，陈皮20g，小黄姜20g，红枣20g 做法：1、陈皮、小黄姜、红枣洗净均切成细条 2、小米洗净后放入平底锅炒干，再放入姜丝继续炒干，最后再放入陈皮和红枣再次炒干为止(全程需保持中小火，需要一直不断翻炒） 4、晾凉后装进密封的瓶子保存即可~ #汕头悦心月子会所 #汕头月子中心 #汕头月子中心哪家好 #小米姜丝茶 #祛湿驱寒
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药食同源饮2周前
冬季暖身进补，这 3 款饮品是 “天花板” 冬季暖身为先，3 款王者饮品请收好！花椒生姜陈皮饮暖肾驱寒，当归桂圆红枣饮补气血，山药茯苓饮健脾祛湿，禁忌要牢记，安心过冬！#健康养生
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可儿妈的食养日记4周前
健脾祛湿，温暖过冬 冬季易燥，喝对水很重要！这款清润的冬瓜薏米水，润而不寒。#冬季养生 #食疗小妙招 #冬瓜薏米水 #简单养生#冬季热饮
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玖玖老师聊育儿4天前
秋冬孩子容易K，试试这款萝卜水#食疗小妙招 #分享生活小技巧 #健脾养胃 #养生食谱 #宝宝脾胃
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小田养气站（年轻版）5天前
#vlog百亿流量扶持计划 #冬天干燥 #甘蔗陈皮水 #养生茶 #健脾
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