您是不是在找：

钱途菌3年前
为什么女生的膝盖总有淤青?姿势不对不是全部原因,还有一点是关键
00:00 / 06:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
小兔兔🐰6月前
#每日分享 #知识分享 #正能量分享 #每天跟我涨知识
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
无帽大叔6月前
就是想不明白#女生必看 #精致女人#
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小周爱运动爱养生2年前
天气一冷就容易膝盖痛，教你一招就有效…#艾灸养生保健 #中医养生 #调理身体 #艾灸
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
妇产科吉庆医生5月前
#医学科普 #科普 #科普一下
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2003
关节医生肖军教授4年前
又一瑜伽爱好者膝关节痛，肖教授：膝关节不适，不要练瑜伽！
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1451
运动康复龙哥1月前
女孩子的膝盖是不是更脆弱？ #女性健康 #膝盖保护#膝盖 #康复运动 #知识分享
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
疼痛科李思锦医生4月前
医生悄悄告诉你：为啥女孩子膝盖更容易疼？ #日常查房 #医生科普 #健康dou起来 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 @抖音创作小助手 @抖音健康 @抖音安全中心 @抖音创作者大会 @在抖音学习 @DOU+上热门 @抖音知识
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
妇科医生林振江1年前
拒绝追求漫画腿#抖医医生 #医学科普 #关注我每天坚持分享知识 #遵义医科大学附属医院
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
怪兽拖鞋战神1年前
快点提升发动机 #健身 #力量训练 #臀部训练 #核心力量
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞9767
灵石游泳馆2年前
膝盖不好 不能学游泳？如何游泳才能保护膝盖？#暑假班火热招生中 #0基础游泳教学 #游泳教练 #性价比高的游泳馆推荐 #长期游泳有什么好处
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）1年前
跳的越高，膝盖反而更加健康！保持健康才是最好的弹跳秘籍！#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
骑行中的瘸腿青蛙2年前
上了年纪或腿部有伤尽量少打球，运动选择骑行#骑行 #让骑行成为一种生活 #感受骑行的独特魅力 #运动健康 #日常骑行
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
阔步体育1年前
跟着小史老师练深蹲2#健身健美 #深蹲 #练臀 #练臀
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
APT运动功能提高2年前
半月板不好的人避开这三个动作#半月板保护 #膝盖保护 #运动康复 #上海运动康复中心
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
陈十二2年前
在成都也可以体验大海带来的感觉，夏日冲浪打卡不二选择。#冲浪🏄 #成都冲浪 #夏日玩水
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
皮肤科君姐2年前
如何判断自己是不是疤痕体质#变美 #干货 #护肤
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞554
微创康大夫1年前
睡眠呼吸暂停综合征是常见肥胖相关代谢疾病，严重时会极大影响患者日常，及时减重，早日实现呼吸机脱机 #睡眠呼吸暂停综合征 #减重手术康欣 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
药师钰涵4月前
生长纹VS肥胖纹 你知道多少？ #生长纹肥胖纹 #科学护肤 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #学医的女孩子
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞705
西安学游泳培训·杨康煜3年前
有膝伤、膝盖有问题怎么学游泳 在我的职业生涯中，会遇到很多膝盖有问题的人来学游泳（一般是医生推荐，因为已经不适合别的运动）其中包括很多年轻人，而他们的膝伤，一般是由不正确的运动造成的（如跑步、甚至是某一次爬山下山） 医生的想法很简单，游泳是俯卧运动，不会因为上半身的重量对膝关节造成压力，从而二次受伤。但是医生可能不知道的是，一个膝盖有问题的人，想学游泳也会很难，其中有两大难点： 1学不了标准蛙泳 但是蛙泳之所以会被我们作为一个初学者的首选泳姿，就是因为它好换气，没有之一！！！但标准的蛙泳腿需要 两脚距离＞两膝距离，呈反八字形，有点反关节。对于一个膝盖正常的人来说，很容易做到，并且在俯卧游进的过程中，没有重力，对膝盖有利。但是对于一个已经有膝伤的人来说（膝伤很多种，99%都不适合蛙泳）基本不做蛙泳腿的考虑，但是我们可以保留它好换气这个优点！ 2初学者直接学自由泳很难！ 有的人会说了，蛙泳腿不能做，我们直接学自由泳嘛，国外都是先学自由泳啊！（自由泳上下打腿，膝盖活动幅度较小，基本没有伤害） 我想说的是，很多外国的孩子的确都是先学自由泳，而且我也教过很多在美国从小学习游泳的孩子，也许他们从两岁就开始学习，但是到他们真正能游一段自由泳的时候，可能已经六岁了（而蛙泳的换气，可能只需要学习一个小时） 自由泳换气特别难，周期较长，对于一个零基础没有任何水性的人来说，更是难上加难！我以前也直接教有膝伤的学员自由泳，但是他们显然在挑战这种高难度运动中失去了对游泳的兴趣，甚至沮丧放弃，得不偿失 于是一向为学员考虑的我，在一起偶然的灵光乍现中，发明了自由蛙 取二者之精华：自由泳腿+蛙泳换气 既不伤膝，学的也快！在长期的锻炼中，我们熟#悉了水性，也为自由泳腿打下了坚实的基础，后面可以再去学标准的自由泳，那时会非常轻松 自由自在 自由蛙 #西安学游泳 #西安游泳培训 #西安成人儿童游泳培训班 #学游泳 #游泳 #保护膝盖 #膝盖积液 #膝伤 #膝伤锻炼恢复 #蛙泳初学者 #蛙泳换气
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
田径教练黄河3年前
还有谁不知道跑步不伤膝盖的#跑步 #好好跑步 #青春万岁
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞669
昆明珊姐7月前
80后女汉子在上班干活前都要做哪些热身锻炼 #记录真实生活 #打工人 #制造业 #把公司当成家
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5987
跑步天地·小明5年前
当你的bmi值大于28，就不适合跑步减肥了，膝盖太容易伤了#跑步
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2985
小奕老师7月前
教资面试如何穿搭？ 教资面试穿什么？快来看看#教资 #教资考试 #教资面试 #教资穿搭 #教资试讲
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞601
槟🍾橙🍊1年前
李宁伽马 半月板杀手#李宁伽马
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
嘉联业余足球4年前
无论喜欢什么体育项目，都不会轻易向岁月低头！但向膝盖低头的大有人在！因为膝盖太脆弱！@嘉联～超
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
19岁的张同学🥦3年前
大体重膝盖有伤，不能跑不能跳如何安全有效的全身燃脂呢？#居家健身有新招 #大体重减肥 #燃脂 #瘦肚子
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2689
恒跃体育-李国强11月前
学员评测系列之—— 膝盖超伸导致力线偏移，这样问题的同学千万不要忽略，不然会很影响你的专项成绩的。#体育生 #田径 #怎么解决膝超伸
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞317
刘老师筑梦升学8月前
高职单招礼仪课堂开课啦~#高职单招 #湖北高职单招 #湖北单招培训
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
老张不懂鞋2月前
难得又连到女粉了！我语气的前后变化很明显吗？没有吧……#跑鞋 #跑步 #轻装上阵 #跑步结算
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞9964
腹肌哥哥教健身3年前
如果你的体重在160-220之间，膝盖有伤，到底应该如何科学安全的瘦身呢？#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦全身 #减脂
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
阿May园长2年前
#幼儿园 #穿搭技巧 #家长必读
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞828
极刻健身工作室2年前
为什么很多人练臀很痛苦，第二天腿酸大于臀，因为久坐的髋关节伸髋能力下降喽，练臀之前一定要把功能练好哦#女子塑形 #健身 #臀部训练 #徐州健身
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
步步衡旗舰店4年前
如果孩子跑步容易摔跤，家长要注意了观察孩子是不是有这样的腿型，脚型。如果有，趁孩子年龄还小，骨骼还在发育中，及时纠正回来。#小朋友#跑步 #摔跤 #日常锻炼 #亲子
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
桥哥运动控糖6665月前
深蹲应该怎么做？今天要看仔细了👍 好多糖友说，深蹲废膝盖，膝盖有伤！怎么破？ 正确的深蹲姿势，就是感觉膝盖不存在！ 跟着我的动作练习几遍试试看，感觉是不是不一样啦？ #糖友#运动 #控糖#膝盖
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
杜伟爱跑步（跑步运动装备直播分享)2年前
为什么在跑步之前膝盖疼，跑一会就不疼了呢？有两种情况，看看你是属于哪一种？#传递奔跑的力量 #强身健体传递正能量 #跑步膝盖疼的其中原因之一
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞838
关节医生肖军教授4年前
很多人说游泳是最全面的运动，那么韧带有伤，能游泳锻炼身体吗？
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞451
膝关节外科倪主任1年前
老寒腿只有老年人才会得吗？#膝盖疼痛 #半月板损伤 #医学科普
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
贾里大众健身4月前
四类人别晨跑！多睡更健康？#健康 #运动健身 #锻炼 #健身运动 #晨跑打卡
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
运动科学实验室-Y2年前
如何科学佩戴护膝#护膝 #科学运动 #运动科学闫琪
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
中医减肥专家周凤华5月前
想减肥减脂，运动必不可少 #医学科普 #减肥 #肥胖 #中医 #减肥专家周凤华
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
做腻了女孩子[六年之约]2年前
小腿粗的原因#腿粗 #瘦小腿 的方法
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
整形医生李奇军8月前
揭秘！#孙怡 的 “腿精” 称号是如何炼成的？#腿型分析 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
HBW韩博惟教格斗3年前
关于护腿码数，你在别处听不到的知识点#泰拳 #格斗 #搏击 #泰拳培训 #泰拳教学
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营4年前
跑马拉松会损伤膝盖吗？#训练营 #运动 #跑步 #体育 #马拉松 #长跑 #运动
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1168
亲爱的向宇1年前
恐艾案例分析 #恐艾 #恐艾咨询 #艾滋病 #脱恐 #大数据推荐给有需要的人
00:00 / 11:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
吃货小颖5月前
教孩子学会“吵架”，不惹事也不能怕事，在善良中带有一些锋芒，避免社交伤害#亲子教育#正确的引导孩子陪伴孩子 #家长必读
00:00 / 09:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
丽大佬6年前
学医的女孩子好像格外坚强 别的女孩子生病了会撒娇 而我们会自己动手😂只是个小伤口但在膝盖这个位置就……🤨
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
钟大湿Matt4年前
#dou是新一代 #新春宝藏球鞋推荐 这需求~2K5以下，还挺难选的
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2862
小蒋的减肥日记1年前
大基数减肥要不要力量训练 #减肥 #大基数减肥 #力量训练 #减脂 #健身
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
胡椒老师跑步课堂4年前
我很担心你把靠墙静蹲做错了！膝盖损伤，2个动作轻松改善！#膝盖损伤 #靠墙静蹲
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞571

简介:

您在查找“为什么女孩子的膝盖总是有伤”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-27 07:49

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: