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留意炫饭吖6月前
省妈宝宝快餐，简简单单，大饱一餐！#亲子 #宝宝爱吃 #萌娃
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长芹一米五👩6月前
这一餐可谓是中西结合 我爱啦#抖音美食推荐官 #汉堡 #西餐 #包子 @抖音小助手
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吴新SY🥦6月前
《穷鬼健身餐》¥50搞定3天12顿！！！营养均衡好看还好吃！ #好好吃饭大赛 #穷鬼健身餐 #减脂食谱 #减脂餐
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阿古的轻食日记5月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜盐葱鸡腿肉盖饭 552千卡，一道适合中国胃的减脂餐，鸡腿肉这样做，真的超好吃，简单方便还很营养，喜欢的朋友快去试试吧！！！#诡计多端的减脂餐吃法 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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小九妹妹_（日更）5月前
好“笋”的一餐#练后餐#好好吃饭#干饭人#干净饮食#火象星座
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本人曲献平1年前
今年嗦得最爽的一餐！终于感受到香辣蟹的快乐！ #国庆节吃喝玩乐#香辣蟹#合肥美食#螃蟹
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简语食记5月前
好吃到爆的海南鸡饭！想不到做法这么简单！ 它不仅做法简单 而且一份的成本 还不到5澳币 鸡肉 鲜嫩多汁 鸡皮 嫩滑Q弹 搭配香喷喷的鸡饭 完美一餐 轻松搞定 #海南鸡饭 #鸡腿肉 #海南鸡饭的做法 #鸡腿肉的做法 #低卡低脂餐
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阿古的轻食日记5月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜酱油鸡盖饭 544千卡，一道适合中国胃的减脂餐，减脂期鸡腿这样做，健康营养还下饭，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂期你吃够了吗 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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厚皮橙1周前
好吃的一人食、儿童餐“芝士肉末焗蛋；蒜蓉虾滑煲减脂人必做好吃的好呢，苹果瘦肉水##芝士焗饭 #芝士肉末焗蛋 #一人食 #蒜蓉虾滑煲 #减脂人的一日三餐
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阿古的轻食日记6月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜黄瓜炒牛肉 575千卡，一道适合中国胃的减脂餐，黄瓜搭配上牛肉真的清爽又下饭，一口下去香迷糊了，喜欢的朋友快去试试吧！！！#适合中国胃的夏季刷脂神菜 #减脂餐 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦
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阿古的轻食日记5月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜香煎鸡排饭 639千卡，一道适合中国胃的减脂餐，鸡胸肉这样做，真的一点都不腥，好吃简单蛋白质满满，喜欢的朋友快去试试吧！！！#如何科学减掉脂肪 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #低卡低脂餐
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云朵轻厨1月前
这竟然是减脂期可以吃的！真的绝了😭…#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡减脂餐 #美食教程 #减脂食谱
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阿古的轻食日记5月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜照烧鸡肉饭 567千卡，一道适合中国胃的减脂餐，整个减脂期吃的最多的鸡胸肉做法，简单营养还很低卡，喜欢的朋友快去试试吧！！！#如何科学减掉脂肪 #减脂餐 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦
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安迪张5月前
减脂餐这一块，吃完包瘦的 #大胃袋良子 #减肥日常 #合理饮食 #越吃越瘦 #健身
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阿古的轻食日记5月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜包菜肉丝饭 574千卡，一道适合中国胃的减脂餐，包菜搭配上肉丝，再拌上米饭真的太好吃了，喜欢的朋友快去试试吧！！！#如何科学减掉脂肪 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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阿古的轻食日记5月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜香菇肉酱饭 615千卡，一道适合中国胃的减脂餐，蘑菇的香气和鸡胸肉完美的融合，好吃的同时热量还不高，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减肥黄金期一日三餐怎么吃 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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阿古的轻食日记5月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜虾仁炒牛肉 646千卡，一道适合中国胃的减脂餐，q弹的虾仁搭配上嫩滑的牛肉真的超下饭，拌上米饭味道真的绝了，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂期做饭有多简单 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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一碗人间烟火8月前
吃漂亮干净的饭菜～🍲 🧑‍🍳今日菜单： 🍲豆苗炒牛肉 🥚葱油溏心蛋 #创作者中心 #创作灵感 #清淡饮食 #一人食记 #简简单单又一餐
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林淼的指南针1周前
#旅行推荐官 伊斯坦布尔的第一天，无意吃了藏在小卖部的本地餐。竟成为土耳其之旅最好吃的一餐#旅行vlog
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阿古的轻食日记1月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜醋炒蛋拌饭 521千卡 。一道适合中国味的减脂餐，下班十分钟就能搞定，做法简单，拌上米饭太好吃了，喜欢的朋友快去试试吧！！#好好吃饭是平凡日子里的浪漫#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #轻食简餐 #低卡低脂餐
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女儿青1月前
有1说1这一餐鲜的冒泡🫧 #美食vlog #餐酒搭配 #晚酌的流派 #酒蒙子的日常 #生蚝
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜肉沫煎蛋拌饭 488千卡，一道适合中国胃的减脂餐，灵魂下饭菜，鸡蛋包裹着肉沫，拌上米饭真的香麻了，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #适合中国胃的减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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一涵的瞎整日记5月前
做法超级简单的减脂餐，搭配蔬菜这一餐吃得饱也不耽误减肥#生活服务热点中心 #肥牛的神仙吃法 #减脂期 #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦
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哥俩美食6月前
两个汉堡配上酸辣粉，小哥最爱的组合，美味的一餐 #美食
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金麟酒店 皇马花园店8月前
现在做餐饮真是全方面都要发展，菜好吃是基础，也是核心，但是附加值也要跟上，比如服务，环境，卫生。当然最重要的还是菜，当你做不到全部的时候，那你最起码要把菜做好，不然你的闪光点在哪里呢？今天吃的这家田小狗，很有名的一家店，每一个小细节都处理的很好。员工的精神面貌也很好。虽然价格可能会高一点，但是我愿意买单。这种就餐环境就像小时候在老家瓦房里吃饭一样。桌子上只有一个灯泡一样的灯。很有家的感觉。明天去菜市场，找食材，发货合肥。每一趟出门都有收获。不一定能学到菜，也许一个小细节那都是不虚此行！#主打的就是一个真实
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜盐葱鸡胸肉 567千卡，一道适合中国胃的减脂餐，厨房小白必学，10分钟就能搞定的鸡胸肉做法，葱香扑鼻特解馋，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡 #轻食简餐
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爱笑的Lily姐1年前
今天第一餐，完美踩中我的每一个味觉#世界这本书，翻到普吉岛了
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阿古的轻食日记6月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜照烧鸡腿饭 563千卡，一道适合中国胃的减脂餐，鲜嫩多汁，配上一碗米饭真的太好吃了，喜欢的朋友快去试试吧！！！#夏天拒绝不了的美食 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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土豆超爱吃5月前
全网爆火的🥔土豆泥彩椒碗～ 焦香脆甜的彩椒裹着绵密香软的土豆泥！超丰富的馅料～还吃还减脂！！ #土豆泥 #关晓彤彩椒碗 #夏日减脂餐 #被美食治愈的一天 #好好吃饭大赛
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开心大丽4月前
一个人吃一顿5元烤肉：减脂餐#美食 #抖音美食创作者 #谁懂这一口的好吃程度 #烤肉 #减脂餐
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阿古的轻食日记5月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜番茄金针菇拌饭 551千卡，一道适合中国胃的减脂餐，成本只需要几块钱，做法简单，好吃的同时营养还很全面，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #轻食简餐
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大大方方5月前
0水油焖菜！减肥邪修刮油一锅出 #轻食餐 #邪修 #懒人美食 #减脂餐 #水油焖菜
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一颗星猩（已减50斤版）5月前
艾玛这啥这么好吃？ #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #一日一餐 #懒人美食 #胡楚靓教做自媒体
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真探姜姜💜1周前
出息了！在康德莱瀛轩中餐厅吃到了高级饭！闺蜜们走起！#天津康莱德酒店#家庭聚餐#瀛轩中餐厅#心动榜#心动榜酒店
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阿古的轻食日记6月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜包菜拌荷包蛋 595千卡，一道适合中国胃的减脂餐，成本只需要五块钱，全部吃完都没有什么负担，喜欢的朋友快去试试吧！！！#适合中国胃的夏季刷脂神菜 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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阿古的轻食日记5月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜洋葱鸡肉饭 677千卡，一道适合中国胃的减脂餐，整个减脂期吃的最多的一道菜，做法简单，营养还很全面，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂期做饭有多简单 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #低卡低脂餐
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番茄小姨低卡日记（已瘦30斤）5月前
274大卡！哈佛蔬菜汤！平台期神汤！隔一段时间就喝，整个人状态都会变好！皮肤也有很明显改变！按头安利！#每日分享减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #掉秤汤 #减脂期做饭能有多简单 #种草激励计划
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜洋葱鸡排饭 478千卡，一道适合中国胃的减脂餐，鸡腿肉这样做真的好吃又下饭，口感鲜嫩，一点都不腥，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #减脂人吃饭有多简单 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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傣王府·孔雀宴手抓饭傣味餐厅（告庄店）8月前
孔雀宴手抓饭吃了 今天是吃的最满意的一餐了
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琳琳爱美食1周前
天冷了，这一餐你值得拥有#中餐 #抖音美食推荐官 #美食 #好吃到停不下来 #干饭
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阿古的轻食日记5月前
自律期不知道吃啥的朋友，一定要试试今天这个土豆孬茄子拌饭，低卡简单还特方便。#低卡低脂餐 #下饭菜 #拌饭酱 #强烈推荐 #妈呀太香了
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山楂7月前
今晚吃尼餐，鸡肉饭25元一份，还可免费加饭菜，味道不错。#尼餐
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干饭美男子6天前
第406更 今天公司饭堂吃什么？这排骨太顶啦🤣#公司食堂员工餐 #打工人的生活 #简简单单又一餐
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是周舟哦1周前
#dou上热门 80后 独居不婚 挑战10块钱自制一餐第1餐-土豆焖牛腩，总共消费3.4¥，它真的巨好吃#美食 #日常vlog
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杨一碗1周前
省钱3￥吃一顿，好吃管饱的减脂餐#自己动手做美食 #一人食记 #创作灵感 #减脂餐 #上班带饭
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果粒陈🍊🍊3月前
小河的朋友也太有口福了吧，两三个人只用花50多就能吃这么巴适的一餐#美食推荐 #美食 #抖音美食推荐官 #强烈推荐
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芝芝咸奶露4月前
喵梵思小灶猫饭主食餐盒也太太太好吃了叭！绵绵奶油肉泥 美味营养双重满足～#喂猫日记 #干饭最积极的小猫 #铲屎官日记 #科学养宠攻略 #新手养猫
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小凉探店5天前
跟着本地人吃一家粤菜餐厅你就会得到这个好吃又实惠的一餐！#鸿禧人家#比会吃更惠吃 #粤菜美食 #抖音美食创作者
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云朵轻厨1月前
这到底是谁发明的！嘎嘎掉秤还好吃😭…#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡减脂餐 #美食教程 #减脂食谱
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简爱小跟班4天前
#美食 #豆腐 简简单单一餐
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子一托管1周前
用心烹饪的每一餐🍛，都藏着对我们的爱❤️ 看孩子们光盘行动，就是最棒的回报✨！#美食 #清真餐 #托管 #dou上热门
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佛山小团团2天前
在狮山谭边大道附近给大家找到了一家超有性价比的宵夜店，5～6个人花不到一百就能吃到这美味的一餐。真的是太划算啦！#食物主义佛山站 #附近美食 #附近美食优惠团购 #好吃不贵 #宵夜 @DOU+小助手 @抖音小助手
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《李洋洋》1周前
今天吃的这餐好爽，全是我爱吃的#减脂餐 #自律遇见更好的自己 #简单的家常便饭好吃美味 #抖音美食创作者
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大姐115213天前
#家常便饭最好吃 #家常美味
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可可与木5月前
今日菜单📝超级好吃的酱油炒饭 又是健康饮食拒绝外卖的一天 #美食 #酱油炒饭 #拒绝外卖自己做饭 #晚饭吃什么 #蛋炒饭
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@王兰（自律版）1周前
减脂餐搭配第47天一天吃一餐正餐 #创作灵感 #减脂餐 #这个真的太好吃了 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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佳乐幼儿园1周前
🌈【宿州佳乐幼儿园】 冬藏暖阳下，热食暖身心 ❄️冬日，食一餐热饭就是最幸福的事。[爱心]
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食府涛哥10月前
挑战最实惠一餐#就问你们馋不馋就完了 #这店环境太好了 #抖音美食推荐官 #好吃不贵经济实惠 #妈呀太香了
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小信瘦成记（三餐）3月前
早餐午餐不基础，晚餐就要基础。14岁已➖⬇️19.9斤男生的减脂晚餐蒸苹果，蒸苹果比直接吃苹果更温和更容易消化。#妈妈做的菜是最好吃的菜 #抖音美食创作者 #蒸苹果 #日常生活小妙招 #苹果的神仙吃法 @抖音美食推荐官 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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闫小胖不胖3天前
【靠吃瘦了60斤】生活化减脂的一餐 超级好吃的生菜牛肉拌饭快手又简单！ #减脂餐 #生活化减脂 #低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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