您是不是在找：

肌萎缩李建军主任1年前
肌肉萎缩后还能长回来吗？#渐冻症 #运动神经元病 #河北以岭医院 #肌萎缩李建军
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞716
前叉闭月不练臀腿1月前
肌肉萎缩标杆训练 #居家锻炼 #前叉康复 #半月板 #肌肉萎缩 #膝盖
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
慧教练专注中老年运动3月前
腿部肌肉萎缩，2个动作强化肌肉，安全不伤膝盖#腿部训练 #肌肉萎缩#中老年锻炼 #术后恢复 #居家锻炼
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1474
关节医生刘强1年前
肌肉萎缩能恢复吗？ #肌肉萎缩 #硬核健康科普行动 #康复训练
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1466
掰腿老黄2月前
肌肉萎缩后，还能练回来吗？ #医学科普 #肌肉萎缩 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #运动康复
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
刘伊吖1月前
肌肉萎缩容易，恢复太难，都试试用弹力带抗阻训练，练出肌肉，一起练起来吧！#健康 #肌肉力量 #前叉 #半月板 #弹力带
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
壮壮半月板很OK2月前
不去健身房也能肌肉回来 小小弹力带帮了大忙，练就有用！#居家锻炼 #臀腿训练 #肌肉萎缩 #弹力带健身 #膝盖保护
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞3086
骨科林剑浩1年前
肌肉萎缩，还可以恢复吗？ #医学科普 #运动康复
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1089
运动复康6月前
双腿变细肌肉萎缩抗阻力训练不可少#腿部的康复训练 #腿部肌肉萎缩 #腿部无力的锻炼方法 #中老年腿部锻炼
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
前叉闭月不练臀腿5月前
躺两个月肌肉萎缩只需四件套 躺了两个月用5天肌肉跟右腿差不多，高效训练才能快速增肌#运动康复 #康复训练 #居家锻炼 #肌肉萎缩 #臀腿训练
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞315
我是阳一1年前
肌肉萎缩，一粗一细，6个建议恢复肌肉 #运动康复 #居家锻炼 #前叉康复
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞418
运动医学骨科黄玮教授1年前
手术之后没有积极做康复训练，肌肉萎缩了怎么办？#运动康复 #术后康复 #医学科普 #肌肉萎缩
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1497
前叉重生（康复版）6月前
制动两个月后肌肉萎缩，试试用弹力带做抗阻练习！！！高效有用👌#肌肉萎缩 #前叉康复 #前叉重建 #半月板缝合
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞310
🍂（重新学走路）5月前
骨折导致大腿肌肉萎缩，科学的方法恢复起来事半功倍 #骨折恢复记录 #肌肉萎缩 #骨搬运 #外固定 #运动康复
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
千里草7月前
车祸骨折那么严重 肌肉萎缩到大腿几乎和小腿一样粗的我 都能练回来，你们怕啥，我现在虽然没脱拐走路，但是力量不错，加油！坚持是王道！#骨折 #骨折恢复记录 #康复#电刺激仪 #肌肉萎缩
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞372
居家健康锻炼-张老师1月前
大腿变细，肌肉萎缩，光靠走路是不行的#大腿细 #肌肉萎缩 #肌肉流失 #腿部训练 #居家锻炼
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4336
骨科李宏医生1年前
膝关节肌肉的萎缩能否通过锻炼回来？#膝关节 #膝盖疼痛 #医学科普 #硬核健康科普行动 #膝盖保护
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
小李锅（鲜生）1年前
术后小腿肌肉萎缩，五个动作强化效果肌肉，改善小腿肌肉萎缩。#踝关节 #前交叉韧带重建 #膝关节 #脚踝 #日常vlog
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞857
中老年健康体适能-大龙1月前
50岁以上的朋友肌肉萎缩了还能锻炼嘛？ #健身干货 #中老年#天津 #天津同城 #肌肉萎缩
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
于老师 运动康复5月前
肌肉萎缩 #运动康复 #坚持的意义 #康复训练
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1680
行云流水（膝关节康复锻炼）5月前
重生“膝”望第4期：肌肉萎缩了怎么练？康复师指导，康复者示范，跟我一起练起来吧 #重生膝望 #膝盖康复 #肌肉萎缩 #肌肉力量
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
陈富贵(骨折版)1年前
#骨折恢复记录 #快点好起来 #康复训练 肌肉萎缩怎么练，看这一篇就够啦，超简单有效的动作来啦！#会好的 赶紧跟着一起练吧
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1907
上海骨科关节微创方超华8月前
小伙腿受伤后没有好好进行#康复训练 导致大腿#肌肉萎缩 没关系，方医生一个动作帮助你锻炼大腿肌肉。#运动医学 #膝盖疼 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞596
骨科刘辉医生10月前
骨折后的肌肉萎缩很可怕，早期动起来是关键 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #骨折 #肌肉萎缩
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞583
玄猫相伴6月前
大腿肌肉萎缩康复训练方案：四个抗阻抬腿动作助你恢复。#居家锻炼#运动#健身#髋关节#肌肉萎缩
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞669
崔继昆专注运动康复2周前
肌肉萎缩，大腿变细，靠走路时走不回来的，这样练！ #抗阻力训练#抗阻力运动#抗阻力力量训练#腿部肌肉训练#负重沙袋
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
康复静老师运动4周前
肌肉萎缩练不回来，试试抗阻训练 #弹力带抗阻 #抗阻训练 #肌肉萎缩 #膝关节术后
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
创伤骨科潘铄1年前
膝盖骨折术后，大腿肌肉萎缩该如何锻炼？#医学科普 #骨折康复 #骨折 #大腿骨折 #肌肉萎缩
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞406
国家队教练孙瑞芬1月前
肌肉萎缩，腿变细，多做抗阻力训练#运动 #健康 #中老年锻炼 #增肌 #练腿
00:00 / 05:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
居家健康锻炼-张老师1月前
腿部肌肉萎缩，快速恢复#腿部肌肉训练 #肌肉萎缩 #居家锻炼 #中老年锻炼#在家运动打卡
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞850
丽姐膝腿训练(带练下角度)6月前
小腿肌肉萎缩，从不能负重阶段开始，逐步进阶，循序渐进的5个锻炼动作#居家锻炼#腿部训练#中老年#康复运动#步态训练
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
万川Van.C6月前
用一根弹力带教会你锻炼术后肌肉萎缩，恢复关节活动度的5大黄金抗阻训练！#踝关节康复 #肌肉萎缩 #术后锻炼 #下肢力量
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1594
鞍山运动康复朱霖7月前
肌肉萎缩可以通过走路练回来吗#肌肉萎缩 #鞍山运动康复 #康力健运动康复 #术后恢复
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
前叉闭月不练臀腿3天前
肌肉萎缩到肌肉饱满 #居家锻炼 #前叉康复 #半月板 #膝盖 #肌肉萎缩
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞808
功能训练干货帝6月前
肌肉萎缩别焦虑，听听康复师怎么说？ #前叉康复
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞445
运动康复黄老师2月前
想涨肌肉，别咬着牙忍着的锻炼。 适合自己的训练情况才会一天天的变好。#骨折#早日上岸#运动康复#下角度
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
长夏2月前
肌肉不是散散步，就能练回来的!
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞613
疑难病刘友章教授5月前
针对#渐冻症 患者出现胸部，肩部肌肉萎缩，如何进行综合康复锻炼？这些动作要牢记！#疑难病刘友章教授 #康复运动 #肌肉萎缩 #运动神经元病
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
阿远爱跑步（康复版）3周前
#dou上热门 肌肉萎缩容易恢复难！一定要做弹力带抗阻训练！在家就把肌肉练回来！#居家锻炼 #康复训练 #康复运动 #崴脚 @DOU+小助手
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
乔一1周前
大腿肌肉萎缩，力量差，走路抬腿无力，可以试试这个肌肉电刺激仪，它能有效激活肌肉，增强肌群的力量。多种训练模式可以全面提升腿部肌肉力量，非常适合腿脚无力的朋友。#骨折康复训练 #骨折锻炼
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
一刀医疗魏久驰7月前
一刀医疗魏久驰-腕管综合征 肌肉严重萎缩 还能不能恢复？ #魏一刀 #腕管综合征根治术
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞343
健身教练老燕子6月前
大腿肌肉萎缩了，能多练练吗？#健身 #健体 #居家锻炼
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
老张的膝关节1周前
想把萎缩的大腿练回来，坐姿伸膝必练 #半月板撕裂 #膝关节康复 #肌肉萎缩 #股四头肌训练
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
运动医学骨科黄玮教授7月前
膝关节术后肌肉萎缩，该如何做康复#膝关节术后康复 #大腿萎缩 #半月板缝合 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
林蕊（康复日记）5天前
髌骨骨折94天，锻练打卡，把萎缩的肌肉练回来#骨折 #康复运动 #锻练 #记录生活 #伙伴计划
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
骨关节康复朱医生4月前
提升下肢肌肉力量训练，教粉丝一起做踮脚提踵！ #下肢力量训练 #提踵 #肌肉萎缩 #抖出健康知识宝藏 #康复训练
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3581
骨科医小生1年前
#医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #肌肉萎缩 #骨折恢复记录 下肢骨折后，肌肉萎缩了，怎么办，今天医小生分享几个锻炼放大，希望有帮助。下期视频，我们继续更新锻炼方法。
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2374
成翔妈妈（骨折之王）5月前
小腿肌肉萎缩没有力量多做这几个动作#康复训练 #腿部放松 #居家锻炼 #骨折恢复记录 #肌肉萎缩
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
*珍稀%(骨折康复)1月前
骨折术后角度和肌肉萎缩问题，可以练这几个动作#骨折康复 #康复训练 #弹力带训练
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
DOC 亓7月前
大腿内侧无力，这两个动作练好很重要！ 大腿肌肉萎缩内侧凹陷，2个动作帮你恢复#医学科普 #运动康复 #远离伤病 #库存 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1109
木木(股骨颈骨折脱拐了)6月前
肌肉萎缩自救指南，线上康复师带你练回力量！#肌肉萎缩#复活计划#跟练打卡#维度恢复#伴君康@伴君康线上训练营@伴君康唐教练
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
运动康复小张3天前
大小腿肌肉萎缩如何快速练回来？#内容太过真实 #骨折康复 #肌肉萎缩
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
健行者浩指导教学4月前
肌肉萎缩容易练回难，3个臀腿强化动作#臀腿训练
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
阿远爱跑步（康复版）8月前
#dou上热门 1个沙袋帮你把萎缩的肌肉快速练起来！#居家锻炼 #康复训练 #康复运动 #崴脚 @DOU+小助手
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
健身健美孙教练1月前
身体平衡差，居家多练这个动作，快来和孙老师一起练起来 #锻炼 #增强体魄 #锻炼腿部 #腿部训练
00:00 / 06:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
苏子2天前
肌肉萎缩腿无力，中后期必练的抗阻练习，帮你快速练回肌肉力量#居家锻炼 #抗阻力训练 #弹力带
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
运动康复小张1月前
锻炼腿部肌肉两个动作就够了！#康复锻炼 #居家锻炼
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
伯特利康复2月前
一个沙袋就够！精准练回肌肉，高效不费劲儿！#膝关节 #肌肉萎缩 #臀腿训练 #沙袋#居家锻炼
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
小宇（胫腓骨粉碎性骨折髓内钉）3周前
肌肉萎缩怎么恢复，坚持锻炼是关键！ 简单的事情重复做，一定会有效果的。 下肢骨折后肌肉萎缩的可以做这几个训练动作，一定要准备一根弹力带练完你会发现腿上肌肉明显有劲上下楼梯稳了好多，膝盖更稳定能有效的保护关节！
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞89

简介:

您在查找“肌肉萎缩还能练出肌肉吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-30 12:56

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: