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大哲说影3周前
年轻运动员竟然患上只有老人才有的骨质疏松症，而原因竟是它 #美剧 #电影 #美剧解说
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剑8月前
健身新认知：骨头也能“升级”！太空环境让宇航员骨头变脆，而我们通过跑步、硬拉等运动，刺激骨头自我强化，告别骨质疏松，让骨骼越练越强壮！#健身冷知识 #骨骼健康秘籍 #运动科学 #健身干货分享
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蹦蹦财1周前
刘晓庆骨密度和年轻人差不多 想拥有健康的骨骼要做负重运动、抗阻运动，每天练一点点，多年后还保持年轻状态#刘晓庆 #骨质疏松 #居家锻炼 #运动 #我的电子健身教练
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粗人(力量矩阵营养学)3周前
健身居然能练到骨质疏松？这几个坑千万别踩！#健身干货 #骨质疏松 #真实生活分享计划 #青年创作者计划 @粗人(营养补剂专修版) @DOU+小助手
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都江堰市人民医院骨科3月前
别以为运动员骨头 “超结实”！高强度训练下竟也会骨质疏松？背后原因要警惕～ #高强度训练 #骨质疏松 #运动健康指南 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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骨科何磊医生1月前
负重运动为何改善骨密度 #负重运动#骨密度#骨质疏松#补钙#抖出健康知识宝藏
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河大基础医学院丁勇3月前
骨质疏松发生原因与预防 #抖出科普知识宝藏
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心脏科医生张晶 脱口秀5月前
长期跑步和骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #骨质疏松 #锻炼
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曹鹏脊时间1周前
骨质疏松六条硬知识 #长征脊柱外科曹鹏 #骨质疏松 #补钙 #运动 #骨折
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骨科医生马俊5月前
骨质疏松要警惕，三样食物强根基#骨质疏松 #健康饮食 #关节疼痛 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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谈骨论筋岳主任2月前
得了骨质疏松怎么办？骨质疏松是怎么回事？#骨质疏松 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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骨科医生马俊3天前
骨质疏松是根源 躲骨折致死风险 #骨质疏松 #骨折 #长期卧床 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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央视健康5月前
一根跳绳改善骨质疏松 跳绳可以改善骨质疏松，调节代谢维护骨密度。#健康之路 #每日分享 #强烈推荐 #健康 #健康生活
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夏冬冬博士7月前
喝可乐会骨质疏松？大部分情况是谣言！ #可乐 #碳酸饮料 #骨质疏松 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏
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骨科何磊医生3月前
快走VS慢跑骨科医生视角有什么区别 #快走#慢跑#骨骼健康#骨质疏松#抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生4月前
年轻人也会骨质疏松吗？这个是真的？想知道为什么吗？ #骨质疏松 #创作者中心 #创作灵感 #抖出健康知识宝藏 #脆皮大学生
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康尔生物1周前
骨质疏松，仅仅是因为缺钙吗？ 康尔带你一探究竟#康尔 #健康科普 #科普一下 #纪录片 #上热门 人体的微观世界纪录片片段分享
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基本公共卫生服务项目宣传平台6天前
远离骨折，强健骨骼——骨质疏松科普宣传视频 #热点 #动画 #骨质疏松 #骨折 来源：四川大学华西医院临床药学部（药剂科）
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孙瑞芬-国家队教练1周前
别再经常去跑步了，孙老师教你一个行为 #锻炼 #运动 #中老年运动
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滑县骨科医院 于真真3天前
💀 骨质疏松是“无声的杀手” 40岁后骨量开始偷偷流失 别等摔倒骨折才后悔！ 🥛【补钙要趁早】 每天喝够300ml牛奶/酸奶 豆腐、绿叶菜、坚果也是钙库 记得晒太阳补充维生素D 🏃‍♀️【运动强骨骼】 快走、跳绳、爬楼梯 给骨骼一点“压力” 它才会更强壮！ ⚠️高危人群注意： 停经女性、瘦小体型、长期抽烟喝酒 建议做骨密度检查 📌收藏提醒： 钙片随餐吃吸收更好 避免过度减肥和碳酸饮料 #骨质疏松 #补钙 #健康科普 💪你的骨骼，需要现在开始守护！
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）5月前
骨质疏松患者，这5种运动千万别做 骨质疏松患者，这5种运动千万别做#骨质疏松症 #骨质疏松骨折 #骨质疏松高危人群 #医学科普 #涨知识
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一元净水机销售清清9月前
一个40岁运动员发现骨质疏松，竟然是因为净水器里面有它#净水器避坑#深圳同城#深圳净水器#共享净水器#清山泉净水器@DOU+小助手
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关节微创欧阳医生6天前
骨质疏松如何治疗#骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #运动损伤应急指南
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北京同仁医院骨科包贝西6月前
骨质疏松症的动作训练。 #骨科包贝西 #骨质疏松症
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骨科医生马俊5月前
骨质疏松早预防，记住医生这四招#骨质疏松 #预防 #骨关节炎 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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神经外科刘祥璐主任1月前
经常喝茶喝咖啡的人，会骨质疏松是真的吗？#咖啡 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点
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骨质疏松李医生6月前
来看看运动对骨松的重要性 #骨质疏松 #运动 #运动重要 #提升骨密度
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运动医学徐贵升博士2月前
适当运动对骨头的重要性远超想象#骨质疏松 #骨质疏松症 #运动
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薛欣 保膝 保足踝1月前
骨折以后为什么会出现骨质疏松 #骨质疏松 #骨折后骨质疏松怎么办 #骨质疏松的原因
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包洪卫医生1周前
骨质疏松年轻化这些原因你占了几个？ 骨质疏松年轻化这些原因你占了几个？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #骨质疏松 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营
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骨质疏松李医生5月前
什么添加剂导致骨松 #骨质疏松 #添加剂 #硅磷晶 #磷
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骨质疏松李医生5天前
维生素D对肌肉萎缩的改善情况 中华骨质疏松和骨矿盐协会发表维生素D和维生素D类似物的临床应用专家共识#骨质疏松 #维生素D #肌肉萎缩 #乏力 #运动
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积水潭医院骨科陈辰医生4月前
发生骨折后会出现骨质疏松吗？#北京积水潭医院 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）2周前
#运动 #骨质疏松#骨密度 #抖出健康知识宝藏 #医学科普破圈计划
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骨质疏松李医生1月前
遗传因素在骨质疏松中占多大比例 #骨质疏松 #遗传 #维生素D #运动 #绝经
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何永平（体重管理教练）2周前
担心骨松、三高？看他从骨松边缘逆袭成省级健康幸福达人！16年亲测的“营养+运动”干货，全是普通人能用的健康秘籍，速来取经～#骨骼健康#骨质疏松#运动#健康生活
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鹤立烟雨6天前
补了一辈子钙，全补成了肾结石？除了维生素D， 补钙一定要注意这件事。#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#医学科普#补钙
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骨质疏松李医生7月前
夏季多汗会丢钙吗 #骨质疏松 #骨流失 #出汗 #钙流失
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脊柱科李峰医生1月前
年轻人会骨质疏松吗？ #骨质疏松 #骨质疏松预防 #医生科普 #医学科普 #亚健康
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吾爱骨（古）妻6天前
骨质疏松症#医学科普 #健康 #涨知识
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协和骨科张波医生2天前
什么样的人容易得骨质疏松性骨折？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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Dr.宋骨哥6月前
36岁，骨质疏松！喝咖啡真的会导致骨质疏松吗？怎么治疗！#宋继鹏医生#骨科医生#日常科普#骨质疏松#门诊日常
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）3天前
#骨质疏松#中老年健康 #医学科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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健身手术刀Dr.Zhou3天前
中老年人肌骼与肌肉健康 #骨胳健康 #中年运动 #力量训练 #骨质疏松 #步行
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蒲通不普通2周前
长期健身的人晚年更有可能咔吧一下！#日常分享 #健身 #运动
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风湿免疫杜医生5天前
关注骨质疏松症
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张华医生1周前
这5种疼痛，可能是骨质疏松的信号#关节疼痛 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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诚明健康3天前
5种疼痛可能是骨质疏松的信号,可惜很多人不知道!
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）3周前
#骨质疏松 #骨密度 #运动 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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夏冬冬博士2天前
一个视频介绍特立帕肽 #特立帕肽 #下颌骨坏死 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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膝膝相关林医生1天前
打个喷嚏就骨折了 骨质疏松不是老年人专利！30岁就能中招。以下几类年轻女性的骨质疏松风险会大幅上升：过度节食、体脂率过低者：尤其是 BMI＜18.5 的女性；长期缺乏运动、日照不足者：办公室久坐、极少户外活动的年轻女性，骨密度达标率较低，低骨量进展为骨质疏松的风险更高；有特殊疾病或用药史者：如患有类风湿关节炎、1 型糖尿病，或长期服用糖皮质激素的年轻女性，骨质疏松发生率可达 20%～30%；月经紊乱或过早闭经者：雌激素水平下降会加速骨流失，这类人群的骨质疏松风险是正常月经女性的 3～5 倍#骨质疏松 #免费补钙 #晒太阳 #骨科
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骨质疏松李医生1月前
坚持传统运动锻炼，预防骨质疏松和骨折 骨质疏松和骨质疏松性骨折非药物干预指南#骨质疏松 #运动 #太极拳 #健身 #八段锦
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核爱同行王医生2天前
#上热门话题🔥 年轻人也会骨质疏松吗？#骨质疏松#运动锻炼#更年期#腰腿痛
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骨质疏松李医生6月前
年轻人的骨松原因 #骨质疏松 #青年 #年轻人 #继发性 #继发性骨质疏松
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宜兴市人民医院1天前
宜兴市人民医院第二届健康科普大赛参赛作品 创伤骨科 《骨质疏松症的防治》
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徐思越医生8月前
骨质疏松，你知道吗？ #医学科普 #科普一下 #知识科普
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恩泽运动医学叶灵超医生1月前
打“封闭针”，真的会导致骨质疏松吗？让我们一起来解密。#打封闭 #激素 #骨质疏松 #运动医学
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康复小子李超男3天前
骨折后骨质疏松，这3类人要注意！ #骨折#骨折康复#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营
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运动康复小马3月前
术后为什么会骨质疏松呢？#运动康复 #前叉康复 #膝关节康复 #康复训练 #骨折康复
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杭柏亚教授2月前
今年的南马即将开赛，跑步这项运动适合你吗？ #杭柏亚教授 #马拉松 #南京马拉松 #膝关节疼痛 #骨质疏松
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韩力🉑定制训练计划1天前
50+护骨比补剂更重要 50岁后怕骨质疏松，只知道喝牛奶吃钙片？韩力教练告诉你，这可能只做对了一半。最新科学揭示，单纯补钙就像只存钱不投资，效率低下。真正能命令骨骼“变强壮”的关键，是被你忽略的力量训练。本期视频将用易懂的比喻和权威数据，说清为什么“练”比“吃”更根本，并给你安全有效的居家动作，教你如何双管齐下，筑起坚不可摧的骨骼防线。#居家锻炼 #增肌 #力量训练 #女性健身 #功能性力量训练
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内分泌医生侯宁2月前
骨质疏松能运动么？怎么运动？会骨折么？ #骨质疏松 #骨折 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #内分泌医生侯宁
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关节骨科范医生2天前
膝关节保养好习惯与坏习惯对比 #医生科普 #骨科范磊 #膝关节疼痛 #关节炎 #骨质疏松症
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慕慕医生5月前
喝咖啡会骨质疏松吗？#骨质疏松 #骨质疏松症 #骨质疏松高危人群 #经常喝咖啡好不好
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上海九院康复科 徐丽丽2天前
吃钙片 = 结石？预防骨质疏松的核心，居然是运动！ 预防骨质疏松，运动比补钙重要 100 倍！吃一堆钙片还骨质疏松？因为你没给骨头「信号」！肌肉发力 = 钙的搬运工！别再瞎补钙，小心肾结石！#骨质疏松 #运动 #保健 #预防 #医学科普
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