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沛妈厨房5月前
跟着邪修学做饭，今日美食微波炉淀粉肠#微波炉美食 #微波炉烧烤 #邪修做饭有多简单 #沛妈学做饭
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tt每天要开心3月前
关于我在广白做冰皮月饼这件事🥮 看我如何在宿舍用“邪修法”微波炉做冰皮#广东白云学院 #微波炉美食 #榴莲冰皮 #宿舍甜品
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花吃姐姐4年前
这样做，每顿只花5块太省米了！！！ #抖音美食创作人 #美食趣胃计划 #泡面 #微波炉 #工作餐
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你好,报报做辅食7月前
宝宝零食｜微波炉溶豆6M+ 很多人说家里只有微波炉能不能给宝贝做溶豆，其实是可以的！做法简单只要叮5分钟就可以！#蛋黄溶豆 #手指食物 #小月龄辅食 #宝宝零食 #手指食物
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紫苏姐姐1月前
上班族如何自带米线材料，实现米线自由（微波炉版）？配料可以自由发挥，只是分享方法！#真实生活分享计划 #上班族的便当做法 #米线自由#我的厨房日记#微波炉米线
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雪琦妈妈烘焙1年前
关于焦糖布丁的问题：有时我也会翻车，但是我绝对不会造假的。 这个大家放心。 我也发现我这个地方的剪辑确实有问题，太容易导致大家误会了，谢谢大家指出。 网上的翻车教程确实很多，感觉大家都翻怕了，我也非常能理解。其实有自己的判断力是很好的，这样可以避掉很多大坑。 我希望我能做让大家不翻车的教程，这个也是需要大家帮忙指点， 以后不管你做成功了，还是翻车了，都欢迎和我多多分享哦~~~~ 翻车了没关系，找到翻车的原因就好啦，大家翻车比较多的点，也正说明我视频做的不足的点，非常感谢你的指出，大家的鼓励和批评，都会让我们一起越来越好的！ 谢谢你们！！！爱你们哦~~~~~~ #焦糖布丁 #甜品 #烘焙教程 #烘焙 #简单美食
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公鸡大师研究员4月前
一叮封“神”！5分钟实现零食自由~快学！ #零食 #懒人美食 #省钱 #生活小妙招 #公鸡大师研究员
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张醋醋4月前
今天的三顿饭就靠微波炉了！ 微波炉邪修只有0次和无数次！#好好吃饭大赛 #万物皆可cosfood #用食物cos出了两室一厅
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大大方方1月前
连面粉都没有！好吃善良的巧克力蓝莓蛋糕 #青年创作者成长计划#好好吃饭大赛#邪修#微波炉美食#低卡甜品
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杨茜茜呀3月前
上班族学生党必做早餐！不用开火没有油烟，几分钟搞定！ #芝士厚蛋烧 #懒人美食 #微波炉美食 #早餐吃什么 #不开火美食
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小羊甜品分享5月前
到底是谁发明的这个神仙吃法啊啊啊❗️❗️#奥利奥 #甜品 #美食教程#自制美食 #甜品治愈一切
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天才低卡餐3月前
挑战，用微波炉搞定一日三餐~！ #微波炉厚蛋烧#微波炉葱油拌面#微波炉蒸牛肉 #低卡低脂餐 #邪修
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柴糕糕9月前
可爱与实力并存的微波炉，也太适合懒人了吧 #万物皆可微波炉 #微波炉美食 #美的微波炉 #美的小滋味
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一宝ebao4月前
中西合璧千层面 #美食 #vlog日常 #亲子 #萌娃 #90后带娃
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晓娟1周前
只要三分钟就能吃上的黑芝麻小蛋糕，用香蕉代替了糖，好吃没负担，这当个下午茶太棒了，做法也好简单##强烈推荐 #黑芝麻#解馋小蛋糕 #微波炉美食 #黑芝麻蛋糕
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可儿儿3月前
微波炉2分钟｜能做冰皮月饼 糯米糍 雪媚娘‼️ 放三天都软糯不硬的万能糯米皮！ 微波炉真的比蒸快太多了！ 我发现不但能做芒果糯米糍，雪媚娘，麻薯! 而且还能做冰皮月饼！ 今天我用来做杨枝甘露的冰皮月饼，超好吃！这不开火只需2分钟的微波炉做法这方法太神了！必须要给你们再分享！！ 很快就中秋啦！用这个配方来做冰皮月饼吧! #微波炉美食 #冰皮月饼 #雪媚娘教程 #麻薯做法 #自制月饼
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我是曼玛莲1年前
做梦都没想到，居然能搭到一起！做出了我的自律零食#脑洞大开 #咸甜口 #低卡零食
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Jess营养师1月前
咖喱牛丸乌冬面「微波炉版」 椰香浓郁的咖喱乌冬面 只用微波炉就能搞定！ 浓郁又满足 快来试试 备餐过程超简单 厨房小白也能轻松复刻 一定能在这个冬天暖到你 📊560 大卡｜蛋白质 35g｜脂肪 19.7g｜碳水 60g （常规版要800+ 大卡，这版热量很优秀了） 🧂调味：黄咖喱酱 25g｜无糖番茄酱5g｜纯椰子粉 14g｜姜黄粉 5g｜植物油 2g｜盐 🍗蛋白质：牛肉丸 100g｜豆腐丝 50g 🥬蔬菜：青椒 60g｜洋葱 15g｜胡萝卜 10g｜金针菇 10g 🍝主食：乌冬面 100g 📌注意事项 · 选择微波炉适用的容器，建议使用玻璃材质。 · 加热过程中，为防止汤汁外溢，可以改一张打湿的厨纸在饭盒顶部。 · 微波炉功率不同，请根据微波炉火力调整加热时间。 #咖喱 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #带饭上班 #备餐
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宅妈1235月前
卡美罗拿铁真的只有零次和无数次，巨好喝#焦糖卡美罗 #卡美罗 #咖啡
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海盐945月前
在家里微波炉3分钟就能做✅不需要打发也可以蓬松暄软的低卡魔芋鸡蛋糕#3分钟营养早餐挑战 #低卡美食 #低卡低脂餐 #鸡蛋的神仙吃法 #微波炉美食
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田风苓4年前
微波炉的神仙料理，60秒 爆浆布朗尼蛋糕，慢慢流心巧克力，还不快发给你对象看？#抖音美食创作人 #一起吃饭吧 #微波炉美食
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吾恩文6月前
大热天不想忍受热热厨房，晚餐可以偶尔试试这样吃，几分钟就搞定啦#美食分享 #晚餐吃什么 #虾仁蒸蛋
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范晓耶～1月前
低卡防暴食❗️微波炉4分钟🛎️搅一搅就搞定～ #微波炉蛋糕 #巧克力巴斯克 #燕麦巴斯克 #巧克力控 #消耗燕麦
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甜甜的午餐吃啥7月前
嫩滑焦香的干蒸豆豉排骨，太香了#抖音首届好好吃饭大赛 #微波炉干蒸排骨 #童年白月光美食回来了#种草激励计划#豉汁排骨焗南瓜只有零次和无数次
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是路宝吖1年前
挑战懒人不开火的生活化减脂餐#一人食记#美食vlog#美的小滋味微波炉#万物皆可微波炉#微波炉
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西瓜超爱吃牛肉🐛5月前
不开火全程只用微波炉就能做出超好吃的酱拌年糕#邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #在家做美食 #今天吃啥 #懒人美食
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微波炉美食研究所8月前
微波炉做奶茶，真是太方便了！奶茶店再也赚不到我的钱了！#微波炉美食 #美食教程 #奶茶 #美食分享 #懒人美食
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崽崽少吃点吧8月前
Day36#美食制作分享 #动手自己做美食 #在家做美食 #自己做美食 #一起减肥打卡
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会好好吃饭的葡萄奶片10月前
无油！酥掉渣！几分钟搞定的低卡夹心蛋卷🤤 #抖音美食创作者 #低脂低卡 #省饭课代表 #杂粮煎饼 #巧克力控
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茶茶甜品日记6月前
#甜品美食 #超好吃 #自制甜品 #甜品 #下午茶
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溏心蛋5月前
只需要一个微波炉，就可以在家轻松做出卡美罗，实现焦糖自由。搭配同样只有0次和无数次的400次咖啡，真的超赞。#卡美罗自制大赛 #微波炉美食 #微波炉卡美罗#400次咖啡 #懒人美食
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两分半懒尼尼4月前
躺平做饭｜微波炉0失手，奶油牛排蘑菇意面 #懒人美食 #微波炉美食 #微波炉意面 #糊弄做饭 #懒人干饭小技巧
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暴躁的王小仙3月前
微波炉做蛋糕只有0次和无数次#香蕉麦芬蛋糕#微波炉美食#帝而魔烹盒#邪修蛋糕
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园园的萝卜丸子 地瓜丸子4年前
#在家做美食 没有空气炸锅和烤箱，只有微波炉，于是做了微波炉版的吐司布丁，香香甜甜，软软糯糯，宝宝爱吃，一口气吃了两碗！
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叮叮懒人食2周前
微波炉6种不翻车鸡蛋做法合集～ 姐妹们，微波炉6种鸡蛋做法合理来啦～ 荷包蛋、水煮蛋、蒸水蛋、煎蛋、滑蛋、鸡蛋饼～ 跟着蛋神煮鸡蛋，用微波炉做法，还叮出了完美漫画蛋、溏心蛋🥚 每一种做法都是经过验证的，做法也简单家常❤️ 想吃随时做，太方便啦～ #微波炉美食 #鸡蛋的神仙吃法 #懒人美食 #溏心蛋 #美食教程
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大眼爱吃饭3月前
微波炉一饭两菜一锅出太方便了 自从有了这微波炉三剑客，下班后来就可以快速吃上干净的饭菜了#微波炉美食 #微波炉神仙组合 #微波炉界的三剑客出现了 #我的厨房有仙器
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绪作美食1年前
家里没有蒸笼，只有微波炉要怎么加热贝果呀？ #贝果 #面包 #全麦面包
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格格厨房分享3年前
微波炉也能做纸杯蛋糕？快推荐给你只有微波炉的朋友！#美食教程 #抖音美食推荐官 #美食
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霞姐的美好生活5月前
南瓜燕麦贝果 无糖无面粉的南瓜燕麦贝果，减脂期优质主食，低卡又饱腹#南瓜燕麦贝果 #低卡低脂餐 #生活化减脂
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小宇不难瘦6月前
小黄油拿铁我的神！屡试不爽，在管理期每次的结果都不会让我失望！一定要做400次咖啡，咖啡打发后真的超级香，不会苦！#小黄油拿铁 #400次咖啡 #厚皮橙 #管理期吃什么 #抑制食欲小妙招
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杨茜茜呀5月前
用厚皮橙同款虾片，不用油不用炸，只要微波炉1分钟，做酥脆虾片 巨简单巨好吃，真的只有零次和无数次！#邪修做饭有多简单 #跟着厚皮橙学做饭 #微波炉虾片 #生活小妙招 #微波炉美食
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毛毛爱倒腾4天前
馋糯叽叽？立马安排！五分钟搞定#微波炉美食 #麻薯 #美食教程
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土豆的微波炉1周前
再出一个红烧肉#美食 #微波炉 #红烧肉 #懒人快手菜
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小玉の食记5年前
花妈教你不用开火，只需微波炉就能做的美味咖喱饭～超级好吃哦
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屁屁吃不胖9月前
微波炉一定要做的牛奶鸡蛋醪糟！微波炉3分钟就能解决，当早餐当甜品都很合适，赶紧来试试吧～#微波炉食谱 #玉灵膏鸡蛋醪糟 #早餐吃什么 #鸡蛋醪糟
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叮当家的美食8月前
宝子们，微波炉竟然还能做好吃的饭菜诶！ 真的很好吃很好吃！#微波炉美食 #微波炉小吃做法 #土豆泥茄子 #微波炉土豆泥茄子 #跟着抖音学做菜
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娃娃妈妈爱下厨3年前
家里有台微波炉太重要了！从零食到炒菜，从早餐到夜宵，一锅搞定 #简单美食 #在家做美食 #大宇微波炉
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杨茜茜呀5月前
跟着女明星姜妍自制卡美罗，一次成功，跟400次咖啡搭配太绝了 真的只有零次和无数次！避坑0卡糖是不可以的！#卡美罗自制大赛 #卡美罗焦糖拿铁 #姜妍厨娘天花板 #微波炉美食 #懒人美食
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三婶子炸串7月前
外地家人们收到炸串后怎么吃呢？婶子手把手教你，太简单#三婶子炸串 #沂水炸串 #沂水美食 #干了30年只会做炸串#沂水特色小吃羊油串串
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我是曼玛莲5月前
还是自律人会心疼自律人，谁还没吃过326大卡的肉松枕头‼️#这也太好吃了 #糯叽叽 #今天吃啥 #无糖无油
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禾子香香饭🐽5月前
微波炉3分钟搞定黑麦坚果糕，低脂饱腹又好吃 黑麦片还能这样做，不用早起也能吃上营养早餐！#穗格氏黑麦片#厚皮橙同款#低gi#早餐 #微波炉美食
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心狠脚辣的铁玫瑰3月前
我的防暴食稳定剂#低脂低卡 #希腊酸奶 #燕麦碗
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柚柚子（村花多米)2周前
超级解馋又低卡又饱腹！食材简单，健康，小朋友也能吃#微波炉美食#免烤箱甜品 #低卡甜品#解馋零食 #甜品美食
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豆沙小团子1月前
红薯🍠烤蛋奶 防暴食甜品｜无糖无油的蓬松版红薯烤蛋奶，只需要红薯、鸡蛋、牛奶的超简单小甜品 做法： 100克红薯，微波炉高火叮4分钟（盖上盖子叮，可以保留红薯的水分） 加入两个鸡蛋 100克牛奶 8克玉米淀粉（可加可不加，加了糕体不容易塌） 把面糊倒入烤碗中，我一共做了巧克力、葡萄干、坚果三个口味 烤箱180度，烤30分钟 这三个的热量一共是400多大卡，平均一个只有100多大卡。减脂期的绝佳解馋小甜品，喜欢的朋友快来试试吧#神仙吃法 #跟着抖音做美食 #懒人美食 #低卡甜品
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两分半懒尼尼7月前
打工人下班糊弄做饭，3分钟做方便部队火锅 #糊弄做饭 #打工人吃啥 #懒人美食 #微波炉美食 #微波炉做饭
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黑木真二5年前
做蛋包饭很简单！只用微波炉！#美食 #蛋包饭
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山葵酱5月前
一分钟就能做的流心小蛋糕，还是低糖版本，确定不来试试吗#下午茶甜品 #巧克力蛋糕 #巧克力蛋糕 #微波炉蛋糕 #微波炉美食
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老挝媳妇中国老公3月前
二胖给小舅子们做的中国式早餐，大人小孩都吃的不亦乐乎 #擀面皮 #姐夫和小舅子 #太好吃了 #中国美食征服外国人
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豆沙小团子1月前
微波炉巧克力奶酥蛋糕 低卡防暴食甜品｜无糖无油的微波炉巧克力奶酥蛋糕，做法简单，配料干净，口感扎实，蛋糕的甜味来源是香蕉，带着浓郁巧克力味，而且这一整个只有300大卡，好吃又饱腹，是很适合减脂期的解馋低卡小甜品，喜欢的朋友快来试试吧 #防暴食甜品 #巧克力蛋糕 #低卡零食 #微波炉蛋糕#真实生活分享计划
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杨茜茜呀7月前
厚皮橙的滑蛋跟与辉同行直播间的辣椒油一搭配，太绝了，简单好吃 上班族学生党必做这个滑蛋恰巴塔！身材管理人也要好好吃饭！这一顿主食、蛋白质、膳食纤维、优质脂肪都有了，好吃才能满足食欲！稳定情绪！防止暴饮暴食！#与辉同行 #厚皮橙 #复刻厚皮橙同款美食 #减脂期做饭能有多省事 #辣椒油滑蛋
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乌梅子酱4周前
跟着厚皮橙做低卡甜品，无水无油无糖无面粉，只需要香蕉、鸡蛋、生可可粉，微波炉3分钟就能搞定的巧克力小蛋糕，减脂期馋甜品这个也可以放心吃。#微波炉美食 #蛋糕做法 #低卡甜品 #自制甜品 #厚皮橙
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圈圈的饭6月前
五分钟三明治早餐思路，用这个方法微鸡蛋真好用！#简易三明治怎么做 #五分钟懒人美食挑战 #早餐吃什么 #五分钟早餐
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苏式厨房好物分享3月前
谁说中秋月饼只有传统款？ 这款🌱龙井米月饼🌱太懂年轻人了！ 低糖不负担，茶香超治愈 中秋宅家吃它超惬意～#苏泊尔 #秋日有好市 #微波炉的一百种用法 #中秋节 #美食
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是阿狸呀z6月前
在家轻松复刻芝士海盐拿铁，超简单超好喝#400次咖啡#比咖啡店还好喝的咖啡#我的厨房日记#打工人的第一杯咖啡#芝士海盐拿铁
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方心的生活日记2周前
8分钟香蕉布朗尼 无油无糖但很好吃，又解馋，当早餐或用来解馋都行。#香蕉布朗尼 #懒人美食 #微波炉美食 #自制下午茶
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