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2年前
面食尽量少吃#科普健康知识 #食品安全 #面粉
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育儿知识
1年前
为什么要少吃馒头和面条?#樊登读书 #认知 #家庭教育 #育儿经验分享 #家长必读
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丁老师说饮食(同款在橱窗)
8月前
少吃大米少吃面条少吃馒头#控糖#吃瘦不饿瘦#身材管理
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臧教授伴你防AD
9月前
米饭馒头面条最好少吃!#老年人 #饮食 #脑健康#阿尔兹海默#老龄化
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燃 藜 🔥
1年前
#骗局 #真的假的#麸质的危害 #馒头#面食 还能吃啥?这年头饿死算球
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心血管王医生
3年前
米饭、馒头、面条 这些主食对身体不好 最好少吃或不吃? 辟谣:看研究和指南 #健康饮食 #主食
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番书阅读
1年前
馒头面条尽量少吃原来是有道理的…
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小茂密
11月前
馒头,面条,米饭尽量少吃,唉😔😔😔😔😔#樊登读书 #精制碳水 #退行性疾病 #阿尔茨海默症 #糖尿病
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阿余瘦瘦小课堂(看主页)
4月前
这些主食尽量早上不要吃哦#自律 #体重管理 #女性 #生活化减脂
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刘加勇医生
3年前
减肥主要是少吃多运动~尤其是面条,馒头,米饭等碳水一定要少吃!@金子的快乐生活 #记录真实生活 #减肥 #美食
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萍姐轻食(收徒)
6月前
#营养健康 #控糖饮食 #
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小森
1年前
以后外面吃饭 吃点简单的面条 馒头就行了 别的都少吃吧 代谢不了#用心做菜 #硬菜
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掌上明猪
6月前
我又哪里说错了#万万没想到 #内容太过真实 #养娃
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明阳紫记
9月前
#我的减肥日记 #快速减肥 #16+8轻断食 #过午不食 40天减15斤,减肥心得分享,信我的网友一个月真的减10斤。
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耿直闻姐
7月前
第一集:主食篇 别再瞎减肥了!每天3顿米饭馒头,轻松摆脱暴食后遗症 第一:吃干净的米饭和馒头 第二:跟着感觉吃,吃饱就停 第三: 主食搭配肉和蔬菜吃到不想吃为止 第一个阶段去掉吃垃圾食品的欲望,先从好好吃饭开始#戒暴食#减肥 #脾胃
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花花的东哥(细心老爸)
5月前
下一期说蔬菜水果什么能吃什么不能吃#孕期记录 #怀孕
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🌟星光制刷🌟
1年前
关于主食#说的有道理
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慧教练(同款在橱窗)
1年前
#合理饮食营养均衡 #日常vlog
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老乡优食
2月前
好吃营养又健康的山药刀削面!纯粗粮的山药刀削面wl10.22 #美食 #粗粮 #刀削面 #面条
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何运龙运动轻食
2月前
米饭馒头面条等高碳水主食,早餐一定要少吃 #早餐 #高碳水 #健康饮食 #认知
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郑州骨伤龚晓霞
7月前
减肥时,为啥少吃馒头和面条?#股骨头坏死#肥胖 #科普一下
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丞心
9月前
面条少吃大米粥少吃馒头更要少吃#控糖#吃瘦不饿瘦#身材管理
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大畅子不吃糖🍬
9月前
#控糖饮食 #科普一下
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陪你自律的杉杉
9月前
#主食推荐#食谱分享
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幸运星儿⭐
2月前
#分享生活小技巧 #生活经验 #每天跟我涨知识
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光彩靓女服装
11月前
他把这件事讲的特别清楚
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唔格格
2天前
#创作灵感 #控糖饮食 #健康养生
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露露哈哈吃不月半
5月前
#控糖饮食 #健康生活#控糖
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肖潇吃瘦了
10月前
#低糖轻生活 #控糖饮食 #膳食纤维 #年后减肥
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露露哈哈吃不月半
5月前
#控糖饮食 #控糖 #粗粮主食 #五白
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杜芊芊
9月前
这些主食少吃,会让你开心过夏天#食谱分享 #每天掉秤 #身材管理
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何运龙身材管理
3周前
为什么早餐精致碳水要少吃?#早餐 #饮食#科欧一下#粗粮
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命十三
2月前
不吃米面吃啥?你们早饭一般吃卡?中饭吃啥 晚饭吃啥?
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慧教练(同款在橱窗)
1年前
#合理饮食营养均衡 #日常vlog #美食vlog
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新视界
2月前
#糖分#面食#健康长寿#养生堂
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常州聚焦企业管理~季玲丽
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#抖音分享正能量
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思维校长
3天前
美国戴维·珀尔马特的神经科医生,花了整整二十年时间研究大脑和健康的关系。他最近发现了一个重要问题:咱们平时总吃的主食,像米饭、馒头、面条这些,其实对大脑不太好。他解释说,吃太多碳水会让大脑功能变慢,长期下来记东西会变得困难,思维也没那么清楚了。特别是年纪大了以后,这种影响会更明显。不过他也说了,什么时候开始改变都不晚。就算六七十岁了,调整饮食一样对大脑有帮助。他专门写了本书叫《谷物大脑》,里面讲了很多实用建议: 第一,少吃点米面主食,尤其是精加工的。 第二,多吃些健康的脂肪,比如鱼肉、坚果、橄榄油。 第三,多吃新鲜蔬菜。 第四,坚持规律运动。 很多人按照他的方法调整饮食后,都觉得头脑更清醒了,记东西也比以前好了。其实保护大脑没那么复杂,就从每天的饮食习惯开始注意,什么时候开始都不算晚。#人物故事 #健康生活 #人生感悟 #谷物大脑 #饮食健康
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吊顶蔡姐文缘
1年前
尽量少吃一些,远离阿尔莫兹海默症吧#提高免疫力 #喝出好气色
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幸运星儿⭐
1月前
#饮食 #合理饮食
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幸运星儿⭐
1月前
#每日分享 #合理饮食
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神仙姐姐
1年前
有多少人知道,你知道吗@ @健康是多么重要。
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秀的轻生活
2月前
#糖人饮食 #糖人食谱#糖人主食#糖人日常 #糖人的一日三餐
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如意福康
1年前
樊登老师将自己的经历告诫看到视频的人注意健#在抖音学习更多知识
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诚明健康
1周前
血脂与馒头的关系,想保护血管健康,要少吃4种食品!
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幸运星儿⭐
8月前
#吃瘦不饿瘦 #生活小常识 #每日分享
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慧教练(同款在橱窗)
1年前
#合理饮食营养均衡 #日常vlog
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慧教练(同款在橱窗)
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#合理饮食营养均衡 #日常vlog
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慧教练(同款在橱窗)
1年前
#合理饮食营养均衡 #日常vlog
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凯旋之歌
6月前
这哥们说的很有道理!
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秀的轻生活
7月前
#主食推荐#食谱分享#粗粮主食#五谷杂粮#粗粮推荐
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樊书悦读
1年前
#每天学习一点点 #家长必读 #孩子教育 #育儿经验分享 #教育
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慧教练(同款在橱窗)
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#合理饮食营养均衡 #好好吃饭好好生活
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诚明健康
2周前
哪种主食最不健康?提醒:这4种主食要尽量少吃!
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慧教练(同款在橱窗)
1年前
#合理饮食营养均衡 #日常vlog #美食vlog
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慧教练(同款在橱窗)
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#合理饮食营养均衡 #日常vlog
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面条和馒头尽量少吃
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最新发布时间:2025-12-30 13:44
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