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木芯爱运动3月前
60分钟古法养生操，横屏跟练版来了！ 新中式健身操，在家也能练出好身材！#居家锻炼 #古法健身#强身健体增强免疫力 #自律 #燃脂塑形
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阿福养气馆7月前
5个简单动作养五脏，在家就能轻松跟练 ！#古法养生 #经络疏通 #小动作大作用 #居家锻炼
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胖闪养生记7月前
10万人看过的乳腺疏通操跟练版 它来喽！有结节的姐妹在家就可以练，每天做一做，轻松一整天。开练👌#居家锻炼 #乳腺疏通操 #改善肩颈 #开肩开胸 #疏通乳腺
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水冰月儿🌙8月前
女人在家好忙 看完后，我都觉得我变好了#居家锻炼 #养生运动 #当代宝妈精神状态 #自律即自由
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潘敬辉_专注中老年人运动养生6月前
想要身体好早晨就连这个动作 #锻炼 #健身 #运动 #中老年人锻炼
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CCTV健康中国2周前
生殖健康导引法 男女都适用 一套简单中医导引运动，帮你精准调理冲脉、任脉，男女都适用的生殖系统健康秘籍来啦！动作简单易学，在家就能练！#中医养生 #生殖健康 #CCTV健康中国
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武当微明3月前
抖动功10分钟全程跟练版，何以解忧唯有练功 #武当微明 #居家锻炼 #道家养生 #古法健身 #武当山
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轻养生凡凡子8月前
打通中焦 真的很简单❗️上热下寒 脾胃也不好的我每天坚持在家练这个动作！整个人状态好皮肤好！气🩸特足！全身通透#小动作大作用 #脾胃虚弱 #居家锻炼 #中式养生 #抖音小助手dou上热门
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桐桐中式养生爱运动4月前
在家就能练的古法瘦身跟练！不用器械，每天10分钟，既能瘦又能养身体，跟着我一起动起来！ #古法健身跟练 #在家瘦身 #养生运动 #新手减肥跟练
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钰晨1月前
每天5分种一个动作在家就可以练#小动作大作用 #养生#经络疏通 #健康 #养生知识
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武当资下3月前
大家期待已久的八段锦20分钟跟练完整版来啦，在家也可以练起来！#八段锦#传统武术 #养生操 #健康
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白萝卜3月前
古法晨练6分钟！养面相、排湿💦浊、气血翻涌！瘦全身！一起来打卡吧！#居家锻炼 #内容过于真实 #变美变瘦变好看 #每天坚持锻炼 #气血不足
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木木健行记4月前
气血不足，最怕你练这几个动作！#居家锻炼 #健康养生 #一起来锻炼 #气血不足 #在家运动 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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孙瑞芬老师-柏烨科技1周前
睡前练一个动作全身轻松又舒服 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生 #睡前运动 #养生运动
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中老年健康养生操1月前
#居家锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #内容启发搜索 #创作灵感@抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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八段锦教学大课堂7月前
全网都想学的养生操来了，赶紧学着练起来，特别适合中老年人练！#八段锦 #居家锻炼 #养生
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敏勇老师3月前
月要不好，在家就能练！#腰 #道家养生 #养生功法
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祖医堂新媒体2月前
50岁在家练，不跑不跳饭后操 #促消化健脾胃 #居家锻炼 #一起来锻炼 #跟我一起做运动 #饭后动一动
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雷教授说健康7月前
五脏不通，教你几个动作，在家就能练 #中医 #养生 #锻炼 #脾胃健康 #肝脏健康
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武当呆娃3月前
师兄，不用跑跳在家就能做的动作跟我练起来 #道家养生 #古法健身#古法养生#道家文化#武当呆娃
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潘敬辉_专注中老年人运动养生6月前
中老年人蹲下起不来练练这三个动作 #下肢训练 #运动 #健身 #锻炼
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伊伊爱揉腹💫4月前
这五个动作，为什么宝妈一定要在家勤快练。#养生#仙人揉腹#居家锻炼
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纯姐的养生手册1周前
在家就能做，五脏六腑皆喜爱，每天动一动更健康#正能量 #健康 #养生就是养健康 #居家健身有新招
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李教运动养生3天前
在家一把椅子，简单的四个动作，练出好体态！#居家锻炼 #养生操 #好身材练起来
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龙道子聊养生2月前
脾胃虚寒长寿难，教你一个居家练习的动作 #古法健身 #虚 #寒
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小老头养生操5月前
应粉丝要求《百花香》完整版来咯🔥饭后不想出门消食的，在家练练哦❤️#居家锻炼 #养生操 #饭后操简单好学 #运动健身
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养生杨师姐3月前
在家就能做，不跑不跳练全身，简单轻松，五脏都会感谢你 #懒人运动 #内脏保养 #居家锻炼#养生操
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丽姐爱生活2天前
#居家锻炼 #养生 适合冬天在家锻炼，不跑不跳，舒肝理气通气血#拍打操 #八段锦
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养元站桩·元气导引施元之2月前
古法锻炼，打通全身十二条经络！#中式养生#居家锻炼#导引#传统养生功法#养生
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高老师养生八段锦5月前
肩周在家怎么锻炼？记住这三个简单的动作.#一起来锻炼 #肩周炎 #肩周 #肩颈疏通 #小动作大作用
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古法运动饮食调养录1周前
在家也能练的八段锦，喜欢的可以一起练起来啦#养生#养生就是养健康 #养生馆#知识分享
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小老头爱跳健身操4月前
女人过了50岁在家这样练，不跑、不跳、不累，快速燃脂瘦全身#健身操 #简单易学 #适合初学者 #养生 #坚持锻炼给自己一个好身体 @DOU+小助手
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光头中医肖瑞3月前
中医养生六言操，赶紧在家练起来 #健康科普有真知 #健康科普不基础 #硬核健康科普行动 #养生操 #中医养生
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抹茶拿铁姐1月前
肝喜欢“舒展”！3个动作，一起练起来吧! #日常养生小常识 #居家健身有新招 ##疏肝理气锻炼 #养生就是养健康
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阿健有氧健身操1天前
四个动作平腰瘦肚 不用去健身房，在家 5 分钟搞定#养生操 #居家锻炼 #养生操 #阿健有氧健身操
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小岑的充电站5月前
#古法养身 就10分钟，从头到脚给你练一次，最适合在早晨起床来练，很好的养生经络操#居家运动健身 #居家锻炼身体 #生命在于运动健康在于行动 #在家运动
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喜洋洋的养生日常4周前
每天5分钟！一个动作帮你打通十二经脉#养生操 #锻炼 #一学就会 #跟练版 #我的养生日记
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爱养生的Tina5月前
如果你每天能做这些动作，那你一定很健康#一起来锻炼 #在家运动 #一起锻炼 #居家锻炼
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玫瑰运动健身舞7月前
5个简单动作养五脏，在家就能轻松跟练！ #养生操 #经络疏通 #小动作大作用 #玫瑰运动健身
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慕心古法运动2周前
一看就会的手部操，在家就能练。 #女性健康 #养生 #修身养性
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大师姐甲乳节课堂7月前
肩周颈椎不舒服这样练 每天3到5组 身体越来越舒服#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #小动作大作用 #中老年养生 #中式养生
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安妮有氧健身运动4天前
#在家就能练，不仅要练在外肌肉L还要疏通内在的五脏#简单粗暴#居家健身养生@DOU+小助手 @DOU+上热门
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小满4周前
古法晨练这六个动作❗️懒人打通全身气🩸翻涌 #养生操 #居家健身有新招 #瘦全身 #在家也要运动 #懒人必备
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宏越师傅2月前
三个简单养生动作，在家轻松练 #站桩教学#站桩养生#道家文化
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中国中医科学院西苑医院3天前
躺着也能做运动？卧位呼吸操，助你轻松调息 @人民网 #卧位呼吸操 #运动 #养生 #西苑医院
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中医朱吕群2周前
气血不足别硬扛！4个动作越练越精神，在家就能做 #抖出健康知识宝藏 #气血不足 #古法养生 #朱吕群
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胖闪养生记1月前
姐妹们必跳的舒肝散🪢操，每天三分钟，让气血通畅起来！#养生操 #在家也要运动 #结节 #散结 #关爱女性健康
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光头中医肖瑞4月前
中医养生六言操，赶紧在家练起来~ #抖出健康知识宝藏 #dou来学中医 #医者仁心 #中医 #养生操
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杨德战太极课堂2天前
爱出油？湿气重？久坐不动？每天拍八虚，在家也能锻炼 #杨德战太极课堂 #强身健体 #中国功夫 #去湿气 #养生
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香香爱运动2周前
《散结操》完整版，50岁在家这样练，心态好，心情好，结节自然少！#创作灵感 #养生操 #居家锻炼 #增强体质 #健康运动 @抖音小助手
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马老师聊康养2天前
适合中老年朋友的锻炼方式#养生操 #居家健身有新招 #中老年运动 #居家锻炼 #健康
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孙瑞芬老师-柏烨科技3周前
一个动作练全身 轻松一整天 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #运动
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玉婷爱养生操3天前
女人变美的方式很多，运动是我们很好的选择，在家就可以让你变美变瘦变健康，你能坚持住吗#养生操排毒养颜 #抖音传递正能量上热门
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养生指道5天前
所有中老年家人注意！这套完整版养生手操千万别错过！专门解决咱们手僵、手麻、血液循环差的问题，不用器械，在家就能练，每个动作都精准对应手部反射区，疏通气血，缓解疲劳，对咱们的心肺和睡眠都特别好！#手指操作用大 #健康养生 #居家锻炼 #中医养生 #穴位按摩
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中老年健康养生操4月前
#居家锻炼 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #内容启发搜索 #创作灵感@抖音创作小助手 @抖音创作者中心
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梅子甩臂操古法健身操练全身1天前
马上过年了，赶紧练好肩颈背，让你气质优雅又高贵。#居家锻炼 #甩手操 #肩颈操 #健身操 #养生操
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健美健身孙瑞芬教练本人1周前
睡前一个动作全身轻松又舒畅 #睡前运动 #养生 #一起来锻炼 #居家锻炼 #运动
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丁院长聊康养5天前
5个简单手指操，在家就能练 #丁院长#健康#养生 #手指操
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大冰的健身养生日记1周前
排淤堵 养气血#居家锻炼身体 #在家运动锻炼身体 #居家锻炼 #养生操
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古法锻炼洪师傅2天前
道家养生小动作，在家就能练 #居家锻炼 #太极 #养生 #小动作大作用 #中老年
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杨德战太极导师3周前
早上起来不要练那些花里胡哨的，世界太极冠军教你一套健身操，在家就能练#太极 #强身健体 #养生 #养生操 #杨德战
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大美养生运动1周前
古法养生，早起最好的运动，5个养身动作！#养身操 #居家锻炼 #在家也能健身 #减肥 #锻炼
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龙道子练功养生1月前
三个居家锻炼小动作，驱寒升阳，冬季必练 #养生功法 #道家养生 #古法健身 #居家锻炼 #体寒
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何老师运动养生1周前
#在家运动锻炼身体 #宅家做运动 #古法养生操
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