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玥姐厨房1天前
家里有小朋友的，牛肉你就像我这样做，孩子可喜欢吃了#家常菜 #在家做美食 #西红柿炒鸡蛋
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晴子家宝宝辅食5天前
去掉筋膜的牛里脊，搅碎做了500个宝宝嫩牛排，每次热一下就能吃超方便，又用蔬菜和大虾做了鲜虾菜团子，虽然无盐无调料但食材本身自带鲜香了，还做了小米蒸肉丸，果蔬面，四种馅的果蔬混沌和吃辅食加的无盐猪肉松，自己做的放心吃。#辅食 #宝宝爱吃 #宝宝辅食 #鲜虾辅食
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小飞猪墨丽1天前
给上初中的儿子做饭真的幸福又有成就感，披萨和芝士牛肉卷太成功 #在家做美食 #初中生
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麦小厨~1天前
为什么千万别去外面吃牛里脊？ #美食 #家常菜 #抖音美食 #抖音美食推荐官 #强烈推荐
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丹福foodie3天前
童年的牛排 #抖音美食推荐官天南地北到处走的我 最爱吃的牛排做法 还是 童年的口味 #炸牛排 #童年的味道 #沈阳美食 #人间烟火
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芳姐的美食厨房4天前
这老式孜然牛肉就是小时候的味道，干香干香的，太酒又下饭 太好吃啦！
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娟儿日常2天前
香菇跟牛肉也很搭啊，少油减脂午餐好好吃。 #美食分享官#我的厨房日记 #焖牛肉#好好吃饭大赛#减脂午餐 #香菇牛肉#家常美食
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叶子飘4月前
简单煎牛里脊，只用一口不粘锅，基本不会失手！超级嫩的口感！#牛排🥩 #不粘锅
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多米妈（家常菜）1天前
天冷就要吃点热乎的#真实生活分享计划 #dou+小助手 #家常菜 #砂锅 #天冷了吃点啥
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佳林1周前
3个人吃2斤的配方在这里！ 1.买牛里脊 ，逆着纹路切成片，筋膜剔除干净，否则影响口感。（我是在菜市场现买现切，牛肉摊有切鲜肉的机器，切的很薄，第一次见！） 2.嫩肉：一斤牛肉加0.5克小苏打，小苏打换猕猴桃也可以，抓到发粘（小苏打加完了，再加其他调料） 3.吸水：葱姜水水，抓拌均匀，重点是把水吃进去（看牛肉状态，不够再加点） 4.调味：放盐、黑胡椒继续抓匀 5.琐水：放洋葱丝、倒食用油，锁住水分 6.入味：放冰箱冷藏20分钟，低温腌肉 更嫩#晚饭吃什么 #腌牛肉嫩滑的方法 #天冷了吃点啥
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我的小卷毛1天前
#热门话题热点榜🔥 #晚餐#儿童水煮牛肉#小学生#年夜饭 儿童版水煮牛肉，一点都不辣，味道真是不输饭店，过年的时候给孩子做起来吧，按照这个方法，牛肉嫩滑，不爱吃菜的孩子会爱上这些配菜，真的特别下饭。
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周周2天前
快去做这个牛肉滑蛋吧，低脂高蛋白，上到老人，下到孩子都爱吃，关键做法还超简单的#减脂期吃什么 #牛肉滑蛋 #低脂高蛋白 #好吃又简单
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超子的家常菜1天前
这搭配香迷糊了！香菜配牛肉，嘎嘎下饭。#香菜牛肉 #下饭菜 #家常菜 #今天吃啥 #美食分享
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赶牛客生鲜官方号2天前
牛肉不要老是炖着吃了 今天教给你一个神仙吃法 #清蒸牛肉 #牛肉的神仙吃法 #乐陵赶牛客 #精修牛肉 #新鲜牛肉
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大年子和小琳琳的开心生活🍊1周前
#分享视频 #牛肉 #舌尖上的美食 #自制牛肉饼 今天做牛肉饼🌸🌸🌸
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摩西厨房2天前
秋冬是孩子长高的季节，我家一周至少给孩子做两次牛肉煲，又香又嫩好吃又下饭，小朋友很喜欢吃！#牛肉煲 #天冷了吃点啥 #美食 #家常菜 #下饭菜
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莉2天前
#@小男子汉的快乐很简单，一块鲜嫩的牛里脊，就能承包他一整天的甜～🥩😋 #家常美食 #舌尖上的美食
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控甜哥狠暴躁1月前
一条视频告诉你不同部位的牛肉应该怎么吃！ #牛肉 #每天学习一点点 #生活小妙招 #涨知识
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艳子爱做菜3天前
黑椒牛肉片，要想孩子吃的有营养，妈妈们要多做牛肉给孩子吃，滑滑嫩嫩的营养丰富！#抖音美食创作者 #牛肉 #黑椒牛肉
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途途妈妈5天前
今日#早餐 牛里脊#汤米粉 ，鲜醇暖胃，再搭配一颗橙子，补足维C，开启元气的一天 #天冷了吃点啥 #做点好吃的 #抖音
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姜小妍妍4天前
嫩嫩的牛里脊，搭配香芹，凉拌起来飘香爽口。 #凉拌牛肉 #姜妍 #姜妍厨娘天花板 @抖音小助手
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牵着刺猬去散步🏃🏃6天前
馒头夹牛排，学生早餐，简单方便，健康营养，早上一定要吃多多的蛋白质✌️#学生早餐
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哆哥2周前
#腌牛排 各种肉试过，做法试过，我确信这种方法真的非常好吃，而且做好冷冻起来，再煎不影响口感！视频全部给大家整理出来，大家试试！#腌牛排教程 #煎牛排 #减脂餐 #生活化减脂餐
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硕硕宝贝3周前
#美食教程 #日常分享 #种草激励计划 今天来分享一下自制牛排，买了一块67元的牛里脊来做牛排，1cm厚度差不多，切了8块，大家记得把牛里脊的筋膜去掉，因为第一次做不知道，之前视频煎了一块会鼓起来，听姐妹的后面把筋膜稍微剪断后就很好了，不会鼓起来。剩下的一点剁成泥跟虾滑胡萝卜一起做成了牛肉饼，自己买肉做牛排真的很实惠，真材实料，吃的放心！煎出来也是非常Q弹爽口的，一点也不柴。大家行动起来吧！#强烈推荐 #真实生活分享
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妥妥要妥妥滴~1周前
17个月宝宝今日午餐| 香嫩牛肉小方 牛肉不知道还能怎么做的快试试这个方法 先蒸后煎 又香又软烂 不用担心宝宝嚼不动 而且味道也特别好#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食日记 #牛肉辅食怎么做 #辅食分享
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嘟嘟の辅食日记4天前
8m+辅食✅牛肉手指条 | 让宝宝爱上吃肉 还超级锻炼咀嚼和抓握能力~ #宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #手指食物
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听故事边做饭3天前
#正能量 #抖音美食教程
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骐枫食坊2天前
黑椒牛肉片 以后牛肉买回来不要炖汤了，我教你做跟西餐一样好吃的黑椒牛肉片，滑滑嫩嫩的，孩子们特爱吃#家常菜 #牛排
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辣辣爱美食1周前
蒜苔香干，煎牛里脊，骨头汤#家常菜 #美食 #抖音美食创作者 #晚饭吃什么 #自己动手丰衣足食的家常菜
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辣辣爱美食5天前
煎三文鱼，萝卜烧肉，蒜苔炒牛里脊#家常菜 #家常饭做法 #美食 #简单的家常 #在家做饭
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不普通食堂1周前
周末慢煮｜孜然土豆牛肉 周末慢煮，想做点香辣又酥脆的。 这道 孜然土豆牛肉，真的很适合从“能做饭”迈到“有点会做饭”的那一步。 牛里脊切成小粒， 腌好封油放着， 土豆先下锅煎到金黄酥脆。 两个步骤分开来做， 最后合体的时候，香味会直接炸开。 牛肉嫩，土豆脆， 孜然和辣椒一上， 整锅都是路边大排档级别的诱惑。 它不只是下饭菜， 端一小盘出来，当小零食也完全成立。 而且神奇的是—— 凉了也好吃，甚至更香。 周末慢煮， 做一道既能练手、 又能一口接一口的香辣菜。 #孜然牛肉 #孜然土豆牛肉 #周末吃什么 #一人食 #抖音美食创作人 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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摩厨阿伟2天前
马上元旦过年了，牛肉少不了，今天我来做个原汁黑椒牛肋条，炖的酥酥的再煎的香香的，吃起来还有奶香味，真的比牛排还好吃，跟我做，不翻车！#家常菜 #美食教程 #牛肉
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皓皓妈懒人厨房1周前
谁懂啊！这个牛肉饼三明治真的香迷糊了！新鲜牛肉做的肉饼，煎完后肉香浓郁到不行，咬下去满是扎实的肉感，搭配脆嫩生菜，口感清爽不腻。给宝宝当早餐再合适不过，早起操作不复杂，轻松就能搞定～ #牛肉饼三明治 #宝宝早餐 #快手早餐 #家常美食 #早餐吃什么
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红心柚4天前
#真实生活分享计划 牛肋条除了炖着吃还可以这样吃，超级香，今天总共煎了四盘，全吃完了#牛肋条 #牛肋条烤肉 #烤牛肋条 #烤牛肉
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骐枫食坊2天前
妈妈也能做的#黑椒牛排，一定要给你家小朋友试试， 做法简单，孩子特别爱吃 #牛排
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骐枫食坊2天前
妈妈也能做的#黑椒牛排，一定要给你家小朋友试试， 做法简单，孩子特别爱吃 #牛排
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甄选超市小店3月前
孩子想吃牛排，自己在家就能做，又简单又实惠。牛里脊切成这样的厚片，用刀背敲一敲，再改上花刀，加葱姜水、半包这个法式牛排腌料，抓匀后放冰箱冷藏两小时。锅中油热，下入牛肉煎至八面金黄，翻个面再煎一分钟，装盘后撒点欧芹碎就可以吃了，一点也不比西餐厅的味道差。#法式牛排腌料#法式牛排腌料#法式牛排腌料#法式牛排腌料
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波妞开饭啦2天前
秋冬季节宝宝易含量，一定要多给宝宝吃点牛肉，这样做的香煎牛肉饼，不干不柴宝宝很爱吃 #儿童辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #辅食 #牛肉辅食
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阿阿阿阿花2月前
小学生早餐 今天是小孩点名要吃的牛排🥩 那还不简单了 必须安排#美食
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海拉里小马哥1周前
带你解锁牛里脊的“千面吃法”， 一肉多吃，承包你家厨房的高光时刻 薄切涮煮、细丝快炒 厚煎牛排 好肉不怕简朴！连挑剔的上海爷叔尝过都说：“这块肉，灵得让人想唱山歌！”#西冷#同城好店推荐
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石家庄爱彼宝国际托教3周前
12月➕辅食丨🥩外焦里嫩易消化 做法简单 对于不爱吃肉的宝宝来说，今天准备的这道牛肉饼，无疑是值得尝试的一道菜。 主要是一点不柴，外层焦脆，一口咬下去，里面又鲜嫩多汁！口感好宝宝吃肉不困难。 🛒食材准备：牛肉、山药、胡萝卜、玉米粒、玉米淀粉 👩🏻‍🍳操作步骤： 1️⃣将牛肉、山药、倒辅食机里打碎，一岁以上加适量宝宝酱油和一点盐充分搅拌均匀 2️⃣将和胡萝卜🥕焯水切碎加入到绞好的牛肉馅里，加入适量的玉米淀粉搅拌上劲 3️⃣平底不粘锅刷油，肉馅团成肉饼，放锅里煎定型再翻面煎 3️⃣都定型后加水到肉饼的一半，小火慢慢煎，焖到水分干了就可以出锅 牛肉是很好的补铁补优质蛋白的食材，就这个程度的口感，再也不用担心宝宝不吃肉啦🥩 #牛肉饼辅食 #宝宝辅食日记 #宝宝多吃牛肉 #宝宝补铁辅食 #托育园辅食
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雅瑜百货店3天前
女儿点名要吃的黑椒牛柳，又滑又嫩的，浓郁的黑胡椒香包裹着牛柳真的可好吃了！#在家做美食 #黑椒牛柳
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燕小减轻食减脂餐1天前
【经典牛肉拌饭减脂版】🍱 新鲜牛里脊，低温嫩煎锁住肉香与汁水，高蛋白低脂肪，减脂期也能大口吃肉！ 搭配清炒菠菜、爽脆绿豆芽、甘甜胡萝卜丝、鲜美白玉菇与黄金玉米粒——五种蔬菌，纤维满满，维生素在线。 灵魂溏心煎蛋，流心浸润杂粮米饭；撒上海苔碎，添一抹海洋清香。 杂粮米混合糙米、黑米、红米，慢升糖、饱腹强，吃出干净碳水力量。 ✨一餐集齐：优质蛋白+膳食纤维+复合碳水 💪吃饱吃好，才能坚持更久！#襄阳 #襄阳美食 #襄阳减脂餐 #襄阳小饭桌 #抖音美食创作者
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食光机4月前
腌制牛里脊的都是常用调料，这个方法煎牛肉真的很嫩，小盆友们吃完全没压力～不要用冷冻过的牛肉，试过口感差很多～自制的卷心菜沙拉酱口感丰富又好吃，一定要试试，减脂的伙伴们可以用厚酸奶代替蛋黄酱！ #牛里脊 #卷心菜沙拉 #沙拉酱
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姜小厨1月前
周末孩子必吃的八种牛肉新吃法孩子爱吃个头蹭蹭涨#牛肉 #牛排 #家常美食 #孩子爱吃 #美食分享
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君君的厨房食记3周前
巨好吃的香煎牛排，每次都光盘，重要的事做法超级简单#地大物博在吃牛肉上具象了 #为乡村特产代言 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #牛排
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琪琪妈要加油3周前
简简单单的家常菜 崽崽们吃的开心，再累也觉得幸福 今日晚餐:小炒牛里脊，鸡蛋萝卜丝汤，炒藕丝，炒西兰花苔#上热门 #十亿流量扶持计划 #家常饭菜 #全职妈妈日常 #日常晚餐
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婉妈日记1周前
不想早起，又想孩子吃的营养，这个必须收藏👍||春天孩子长的快，早上不想起床又想孩子吃的营养，给孩子做了这个玉米山药牛肉饼，软嫩不柴，简单营养，做一次能吃半个月，太棒了#宝宝辅食#宝宝辅食日记 #不重样宝宝食谱#大人小孩都爱吃#辅食跟我学
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ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ2天前
女儿点名要吃的黑椒牛柳，又滑又嫩的，浓郁的黑胡椒香包裹着牛柳真的可好吃了！ #在家做美食＃黑椒牛柳
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瑞妈的餐食日记2周前
两斤牛肉做了15个牛肉饼，冻到冰箱，想吃的时候拿出来煎一下，鲜嫩多汁，夹在汉堡胚里就是牛肉汉堡🍔#在家做美食 #抖音美食推荐官 #早餐吃什么 #小学生早餐 #牛肉饼
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盼盼在加州1月前
Costco的牛里脊牛排很鲜嫩，一次解锁两种美味吃法！#牛肉的吃法#美国生活 #真实生活#家的味道幸福的味道 #家常菜
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哆哥2周前
视频有点长、今天从选肉腌牛排到煎牛排方法非常的简单，直接抄作业！非常的好吃、日常做法就是最适合孩子的。 #腌牛排教程 #腌牛排 #好吃停不下来 #煎牛排 #煎牛排家常做法
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华仔爱美食2天前
如果孩子想吃牛排，你就像我这样自己在家做干净又放心#美食#黑椒牛排 #在家做美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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1916丹丹姐2天前
女儿点名要吃的黑椒牛柳，又滑又嫩的，浓郁的黑胡椒香包裹着牛柳真的可好吃了！#在家做美食 #黑椒牛柳#好物推荐🔥 #上热门 #好吃到停不下来
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猛男厨房3周前
#美食 #牛排 #黑椒牛排 #牛排的家常做法 #儿童牛排
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骐枫食坊6天前
孩子喜欢吃牛排，在家自制原切牛排，鲜嫩入味多汁，孩子们特喜欢吃##牛排 #西餐 #意面 #自制牛排 #黑椒牛排
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每味伴1周前
现在牛肉很便宜，我每周都会做上几次给孩子吃！# 美食 # 嘎嘎好吃 # 黑椒牛肉
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庆哥无注水牛羊肉官方号6天前
零失败腌牛排教程｜嫩到爆汁，比西餐厅还香！ 推荐牛里脊（菲力）或肉眼牛排，肉质最嫩，适合孩子老人。到店里庆哥为您挑选 万能腌料配方（家庭版） • 嫩肉组：鸡蛋两个 • 调味组：生抽+食用油+洋葱 • 增香组：自己制作的调料粉（加入粉丝群可以咨询） 捶打牛排：橱窗有小锤子哦。切断筋膜，肉更松软。厨房纸吸干血水，千万别用水冲！ ◦ 赶时间：腌30分钟 ◦ 最佳入味：腌2小时 #家庭版牛排 #腌牛排教程 #美食教程 #宝妈必备#庆哥清真牛羊肉
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家常菜牛啊3天前
#抖音美食教程 #美食 #家常菜鼎级 #葱爆牛肉 #炒藕片 @DOU+小助手
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沉海的歌：1月前
孩子想吃牛排，不用去西餐厅了，在家做经济实惠又好吃。牛里脊切成厚厚的薄片，用叉子叉几下，再用刀背敲它，这样牛排吃起来不硬不柴。加洋葱，好吃的关键就是这个法式牛排腌料。#美食 #法式牛排腌料 #太好吃了 #在家做美食 #超便宜超划算
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瑞之莱优选1周前
最近有个你经常吃的线下牛排店出事了你知道吗？所以啊，想吃牛排还是要自己在家做健康卫生还省钱，学会了这样做牛排，你在也不用去吃店里的合成牛排了。#牛排 #牛排的家常做法 #牛排 #牛排腌料 #黑椒牛排
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猫拾柒1天前
安禾牛干锅牛肉味道真心不错！尤其是吃完牛肉，把菜煎着吃，那味道真是没得说，越吃越入味……
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石头妈在郑州2周前
家里有孩子多吃牛肉，这个腌肉方法可以烤、可以煎、可以炒咋做都好吃，不放小苏打、猕猴桃，配上烧烤料又嫩又香，真的比烤肉店都好吃呀！#牛肉 #在家做美食 #小学生午餐 #烤牛肉 #儿童美食
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