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爱吃面食是什么体质
榴莲和橙子能一起吃吗
酸的蓝莓给谁吃
苹果水是空腹喝还是随时都可以喝
熬夜伤肝全过程
科普疑难病症
5年前
我不装了,套牌了,夜我熬得起,你呢🤪#熬夜 #通宵 @抖音小助手
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吕老师讲睡眠
1年前
改善睡眠要诀:通宵不睡次日的坚持之道 #抖音知识年终大赏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #睡眠障碍 #睡眠中心吕云辉
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饿了龙
1月前
本人亲测#熬通宵 #调作息 #早睡早起不熬夜 #小雪猪头肉 #猪头肉
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这是什么知识
4天前
通宵后生物钟怎么调整?#生物钟 #科普知识 #知识分享 #知识
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中医刘一鸣
4月前
通宵后白天不感觉困,你有这种情况吗? #黄褐斑调理 #中医刘一鸣 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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冷白喵
8月前
通宵后可以不睡觉吗? #吐槽 #搞笑
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燕子“nan”归
2周前
谁家好人通宵一整夜不睡觉,第二天还一点不困的啊。我真服了!#vlog日常 #营养早餐
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请教王同学
3天前
教你熬夜通宵后,快速的回血方法! #养生 #小妙招大作用 #精神状态belike #熬夜 #内容过于真实
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皮肤科肖伟荣主任
1年前
看完这条视频的你,今晚记得早点睡觉,别再熬夜了!#熬夜#科普#猝死#通宵#年轻人
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叫授和二狗
11月前
通宵过的早晨为什么这么冷?#真实还原 #网吧 #深度还原系列 #通宵 #意想不到的结局
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歌白说Geslook
1年前
如果你不睡觉,会发生什么? #熬夜 #睡眠 #科学高光故事集 #人文星闪耀计划
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小蝴蝶ᵈᙆ💫
1周前
怪不得通宵不困呢,觉都攒着游戏里睡啦~🤣 @𝑇.野洵ᵈᙆ #野洵
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xxokate
1年前
熬夜之后不管睡多久好像永远都睡不醒 #有被真实到 #内容过于真实 #熬夜 #嗜睡症 #真实还原
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鸡哥有话说
3周前
凌晨 3点还没睡?你是不是也觉得熬夜后顶多累几天,没什么大影响?其实身体正在悄悄发生不可逆变化! #睡眠科普 ,#熬夜危害 ,# 健康睡眠,# 睡眠不足,# 养生科普,#熬夜伤身体 ,# 生物钟紊乱,# 健康知识,# 睡眠健康,# 熬夜后遗症,#综合科普 ,# 睡眠重要性,#养生知识
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狗哥要疯狂
5月前
你还有什么能快速治疗失眠的方法?🤔欢迎补充#失眠 #通宵 #大学生 #狗哥要疯狂
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Tyche
1周前
熬夜到两点还瞪着天花板?别跟睡眠较劲了!学会放弃睡觉,才是治好失眠的开始#拜伦健康 #睡眠障碍#睡眠质量
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温佳龙Marshall
3天前
通宵一晚上会对增肌影响多久 你是睡不着还是不舍得睡呢?#增肌#通宵 #熬夜
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0糖先锋
1周前
两个连续夜班不睡觉太累了,不知道大家有没有看921那个视频?通宵熬夜是真的会很大程度降低基础代谢的,大家不要熬夜。#减肥 #减脂 #健身
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北大皮肤科-胡小平博士
1年前
#熬夜 的危害!!还不赶紧睡觉!!#猝死#头晕 #耳鸣 #医学科普
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小文文爱养生
10月前
打工人72小时不睡觉会发生什么 #养生 #海参 #打工人 #自媒体创业
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凯伦二姐(凯悦)
4月前
姐俩前好几天就约好要玩通宵,趁着不上课了满足她们,还能真一晚上不睡觉啊哈哈
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兔老板
5月前
短剧女演员48小时通宵连轴转 感觉人快嘎了呜呜#群众演员 #短剧 #拍戏现场 #剧组花絮 #谷雨光感水
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真棒
5月前
通宵被妈妈发现就是这个下场… 但是我有我自己的理由。老铁们你们觉得我说的对吗…#内容过于真实 #熬夜 #睡觉 #妈见打
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陈不住气_
2月前
女朋友的精力是个未知数….#情侣 #结果出乎意料 #万万没想到
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湘雅戴教授
1年前
熬夜的危害你知道吗?还不赶紧睡? #熬夜
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失眠治疗张新建主任
1月前
通宵不睡打针帮你调节睡眠#失眠 #打针 #睡眠调控张新建主任
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张要带耳机_
7月前
中午好大家( ̀⌄ ́)#日常vlog #记录真实生活 #独居日记 #女大学生日常生活
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草莓健康说🍓
4天前
别睡!听我说完这句话~ “褪黑素?那只是给睡眠加了层美颜滤镜。 今天教你国际睡眠医学的一线狠活——重装你的睡眠系统。 “90%的人都在‘努力失眠’——你也在其中吗? 今晚试试这个‘反人类操作’, 无效来骂我,有效… 记得回来谢我。 #失眠 #睡眠 #褪黑素 #健康科普 #睡不着
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陷温
3天前
已经连续三四天熬通宵了,也不是不困,就是睡不着,害#熬夜冠军
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🌟非妮莫属~💫
4月前
黑金董事宋明星直播录屏(二) 25/8/6 07:51-10:13
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王依依国庆老师门徒商丘站
5月前
孩子躺平不上学,父母千万不要过多的去关注孩子?#孩子教育 #叛逆 #厌学 #沉迷游戏 #黑白颠倒
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普外科曾医生
3年前
通宵熬夜后应该如何补觉?医生用自身经历告诉你,效果真的好!#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
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是某某ya
2月前
熬夜后就怕你瞎补觉! #熬夜 #早睡 #健康养生 #改善睡眠 #戒掉熬夜
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可爱番
3天前
就算你通宵不睡觉也要看完的小说有哪些?#网文 #小说 #小说推荐 #反差
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池池999
4月前
专治熬夜,晚上不睡,白天不起! 1、按照自己的作息正常生活,发现熬夜了之后,直接通宵 2、到第二天白天,把三餐都吃好,出去散散步、玩玩游戏等,做一些转移注意力的事情,白天不要有任何的休息,到晚上十点上床睡觉,睡觉前设置第二天的闹钟。 3、早上起来,这一天也不要有任何的休息。到晚上十点睡觉(前两天肯定是会疲惫的,如果不累就加大药量) 这样几天下来,早起是控制的死死的。控制早起就等于控制早睡,把精力都在白天消耗了,晚上就自然累了 ps:这个方法适合在家待着作息紊乱黑白颠倒的,不适合上班族和上学的学生的哈,也不适合身体比较虚弱、有基础病的朋友 #熬夜冠军 #熬夜成瘾#早睡早起
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马可菠萝派🍍
1月前
晚上睡了十二小时,白天还要睡吗?!当然要,宝宝每天需要15-16小时睡眠,不会自主入睡他们,需要我们大人助力!自从全家搞懂清醒间隔后,宝宝每天多睡2h…#哄睡 #新手妈妈 #哄睡 #昔又baby灯#lovetodream防惊跳睡袋
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超哥很柜
1周前
老婆规定晚上10点必须睡觉,但是我不困啊,听说南方的朋友,都12点睡觉,我想知道你们都干嘛呢?#夫妻 #家庭 #超哥很柜
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肥牛在康复
3月前
30+低精力人群必看! 其实20岁左右都曾经是高精力人群,即便熬个通宵第二天也没那么累。但是现在你在试试? 规律的休息,规律的饮食习惯再加上一点点运动才能把身体真正的照顾好。你觉得好像没差别,其实可能是因为还年轻,身体真的是慢慢养出来的,大家觉得呢? #功能训练 #低精力人群 #养肾
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暗区猎人(进阶教学公众豪搜猎人质量教学)
4天前
26-28号五十个小时没睡觉,度过了倒霉熊一般的剧本,编都编不出来啊#暗区猎人 #暗区猎人新手教学 #暗区突围 #暗区突围12月冰雪盛典 #暗区突围可颂作者团
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老常
4天前
通宵不睡觉然后白天睡白天的状态VS晚上11点睡觉睡了8个小时的精神状态
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是小三月😉
6天前
总要学会为自己的行为买单!大犟种生了个超大犟种?#犟种
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每日新闻报
1年前
【#通宵一晚 会导致大脑衰老】 通宵不睡觉,除了第二天精神不佳,其实还有很严重的后果。仅仅一个晚上不睡觉,就会导致大脑年龄瞬间衰老1~2岁!国际权威期刊《神经科学杂志》刊登的一项研究发现,睡眠质量下降是衰老的常见特征,睡眠中断更可能加速衰老进程。熬夜导致的急性睡眠不足,会改变年轻人的大脑形态,使其呈现类似衰老的变化。尤其应当警惕长期睡眠不足可能导致的更严重伤害。睡眠不足与多种慢病直接相关,包括认知功能下降、心血管疾病风险增加、内分泌功能紊乱、患癌几率升高等等,因此,建议每晚22~23点左右上床休息。人体其实跟机器一样,超负荷运转,必然会导致使用寿命的缩减。
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孟哲日记(目前341斤)
5月前
调整生活作息,之前都是晚上不睡觉,晚上吃东西 #通宵 #睡不着 #肥胖 #打呼噜
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安茶甄选
2天前
熬夜通宵睡不着,喝它直接再睡10小时!!! #熬夜 #睡不着 #失眠 #凌晨了你没睡觉在想什么呢 #养生
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系大表姐
10月前
熬完大夜别慌,来看这几招……#熬夜 #健康
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滕森心理老李
2月前
青春期的孩子黑白颠倒怎么办#情感 #亲子 #邹平 #腾森心理
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妄想的猫四爷
2月前
双相情感障碍躁狂期 用实际来诠释躁狂的表现,而这只是冰山一角…#双相情感障碍 #抑郁 #抑郁症患者 #精神病日常 #焦虑
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王一
4月前
《正确的熬方法》 #内容过于真实 #内容启发搜索 #意想不到的结局 #王一 #正确的熬夜方法
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爱宝儿~用爱 专业 专注
1周前
如果你也是晚上总不困,一直睡不着,夜里还经常醒,睡着了还是一直做梦,就来试试安捷可吧,也许有意想不到的效果!!
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五季沐歌
8月前
虽然通宵,但我也不困啊,既不困,怎么着也得锻炼一下吧,早上好呀道友们,起来锻炼了!#夜班护士的日常 #八部金刚 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #运动
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静静杭漂带货
2天前
对于眼睛的保护一定要及早重视。千万不要熬夜。
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野生汉堡(减肥版)
3天前
Day29|减肥熬大夜不睡觉真的不掉秤#减肥#减脂#我的减肥日记 #减肥打卡#减肥日常vlog
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一小段🏀
4天前
很好 下次绝对不在深夜做决定 通宵更是!!#vlog十亿流量扶持计划 #不可思议 #内容太过真实 #我服了
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杨阳羊医生
1月前
熬夜和睡眠不足不是一回事! #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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辛夷师兄
4天前
只要不熬夜,一切就会真的在变好。 朋友们,养生到最后,最有用的还是早睡。如果你像我以前一样,一到晚上就睡不着,必须玩手机,困到身体极限了才能昏过去,那你一定要好看这个视频啊,因为我就是被观念改变的,从此之后几乎很少熬夜。传统文化分享,非医疗建议,如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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Miss小宝
3年前
刚熬完夜的扣个1?五个步骤,晚睡不伤身,快速回春!#睡眠 #再也不熬夜了 #熬夜必备
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乾奎健康说
4月前
通宵不舒服?教你一招救急 #通宵 #中医 #通宵熬夜 #养生
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铭心督学
3天前
通宵?!姐姐可是会不乐意的😈 通宵不是好习惯,容易影响到自己的身体,包括但不限于精神衰弱、器官衰退、心脏骤停等,祝大家都有个好的睡眠! #铭心督学 #监督 #监督学习 #自律 #监督员 监督详情请看简介+置顶…视频内所有学员的隐私相关都已做处理,包括但不限于名字、照片、头像、字体等…视频仅用于展示有效监督,展示帮助学员提升自己的过程,视频中学员均已成年,小朋友仅为代称…无不良影响或不好行为…
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正骨推拿许医生
1周前
经常熬夜熬通宵,头痛恶心颈椎痛。 #颈椎 #头痛 #熬夜 #年轻人 #许学良
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最新发布时间:2025-12-30 13:45
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