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雨声心灵共鸣8月前
如果你的情绪经常被其他的人或事物所影响，那你可以尝试一下这个方法。#情绪价值 #情绪疏导 #心灵疗愈 #心理学
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猫教授🐱4月前
别总被自己的情绪影响 成年人的世界是讲道理的而不是论情绪的，太过情绪化容易招人烦，学会就事论事而不是随着自己的性子来。#女性智慧 #认知 #女生必看 #猫教授
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护士小柯8月前
做完手术情绪波动大，多数人都忽略！#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#医学科普
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心理咨询师胡倩6月前
情绪起伏大就像坐过山车 #心理学 #个人成长 #情感 #情绪 #girlstalk
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广州精神心理科张柏芳5月前
抑郁症出现这三种疼痛，可能是抑郁加重了 #抑郁 #抑郁症患者 #精神科 #广州精神科
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星旗🌟占星4月前
你以为的情绪内耗是月亮模式在搞你，其实并不是！ 其实是水星在作怪！当一段关系反复搞你心态的时候，也一定有问题！
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一路心语6天前
解密“野马式内耗”：为啥小事能气到你崩溃？ “情绪+内耗”循环机：小事触发情绪，情绪引发狂躁，狂躁加剧消耗，最后自己扛下所有伤害。#情绪内耗 #野马效应 #情感共鸣 #心理学
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心理师潘潘1年前
答案在1分48秒#心理学 #dou来学心理 #亲子教育
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孔明家庭心理1月前
为什么你总是控制不住自己的脾气？一点小事就情绪爆炸，这其实是童年时期被压抑的情绪在作祟，警惕这是潜意识里的情绪地雷被引爆，长期压抑的情绪正在影响你的亲子关系和夫妻关系 #家庭教育 #亲子关系 #亲密关系 #心理咨询 #女性成长
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学习向前冲(涨粉中)4月前
高中生学习情绪如过山车？3大秘术稳心态提成绩！ 你是否情绪起伏大？学习受影响？其实背后是对未来的迷茫和自我能力的不自信。学会调节，成绩和心理双进步！立即领取情绪调节秘籍，助力高中生平稳学习（最后20份）#情绪调节 #学习效率提升 #情绪与成绩 #教育心理学
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赵小仙儿4月前
朋友们： 🔴别惹甲状腺结节患者生气！情绪剧烈起伏会刺激交感神经，导致甲状腺激素紊乱，促使结节生长。 🔴中医认为，气滞郁结是甲状腺结节的重要根源，长期负面情绪易致气机不畅，形成结节。 🔴数据显示，70%的患者伴有焦虑、抑郁，长期压抑情绪会使结节恶化风险升至3倍以上。 🔴身边有甲状腺结节患者，不妨多倾听，少说“别多想”，多问“需要我做什么”。稳定情绪对改善结节可能比药物更有效。#医学科普 #甲状腺结节 #情绪 #朋友别走散 #dou
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深度TALK—心者咨询李老师4天前
2025知识年终总结｜爸爸的脾气暴躁会毁掉女儿的“情感秩序” #心理学 #情感 #情感经营 #抖音知识年终大赏#2025最有含金量的心理知识
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吴医生（心血管内科）1月前
不良情绪有哪些危害？ #情绪 #心梗 #支架手术 #心血管 #抖出健康知识宝藏
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惠州李老板2周前
你的“情绪账户”需要经营 创业像过山车，今天狂喜明天崩溃。任由情绪起伏，很快会把心理能量耗尽。 #创业思维 #生意经 #智慧人生
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药师方健3天前
性格，竟然也会影响血压 #医学科普 #血压 #抖出健康知识宝藏
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金汐生活疗愈3天前
情绪太容易被别人影响的人就是高敏感人格 #创作灵感#高敏感人格#女性成长#家庭婚姻情感 #心理学
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小柯Blake4月前
情绪挤压爆发#情感 #情绪 #情绪挤压爆发
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郴州中医医院-胡冰7月前
春季情绪波动大，这几种皮肤病要小心 #湿疹 #神经性皮炎 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年
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肿瘤综合内科 卿主任1月前
情绪波动起伏 乳腺暗藏风险 别让你的健康为别人的错买单 #涨知识#医学科普 #乳腺癌 #肿瘤 #医学知识科普
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海蓝博士2周前
情绪波动，尤其是长期生气，会对身体造成全方位影响，长期下来易引发病变。而多数负面情绪，往往在人际关系中产生，并非独自静坐就会出现。既然情绪是许多病症的源头，或许关注心理调节，比单纯依赖医疗更能从根本上应对。#海蓝博士 士#情绪 #健康
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小镇舍长二创1周前
抑郁会反复，无所谓#认知#情感共鸣#精神内耗#焦虑#抑郁
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江读解说2天前
一个人的脾气可能影响到他的运气。有段话是这么说的。脾气越大，坎坷越多。脾气越温，福报越深。一个人的脾气里，藏着他看过的书，走过的路。甚至修养和品格。能控制住不良情绪，不发脾气的人，比一个能攻下一座城的人还要强大。他们做人不情绪化。做事能按部就班。有条不紊，正因为这样才能掌握自己的命运，也有能力经营好自己事业。你们觉得呢？ #读书 #读书分享 #正能量 #情感共鸣 #每日分享
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甲状腺国秀娟博士4月前
甲亢易感性强，稍微压力大，情绪波动，指标就会有影响 #甲亢 #甲亢治疗 #内分泌国秀娟博士
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娟姐的心理分享3天前
当有情绪时，不可以假装看不见，需要让情绪畅快流淌，否则会影响身心健康！#心理学#认知 #成长 #情绪
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妇科徐凯医生5月前
每日一答：心情不好生闷气会影响激素对吧？ #医学科普 #涨知识 #生闷气 #情绪 #激素
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SUMMER头子1月前
新人教练，高敏，情绪不稳定，容易受他人影响？积极心理学的2个心理暗示！ #教练培训 #普拉提培训 #积极心理学 #健身教练 #普拉提教练
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常斌讲营养-Y3天前
情绪影响方方面面，愿我们每个人都能做情绪的主人#情绪 #情绪健康 #健康知识分享 #抗炎 #抗炎生活
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朕哥工作室-朕哥8月前
其实越在乎，情绪起伏越大。 #恋爱 #感情 #女性成长 #亲密关系
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吾老师聊大健康8月前
思伤脾，想太多对脾容易焦虑，对脾伤害大#认知 #科普#健康
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骨科张东升医生3天前
情绪对健康的影响！健康长寿要学会调节情绪 #健康 #长寿 #人生感悟 #情绪
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大琪碎碎念4周前
原来70%的病是情绪给的#女性力量 #女性智慧 #自我成长
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敬恒4天前
事情可以不按你想的发生，而你依然可以轻松 #放下执念 #人生智慧 #成长思维
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聆心小屋2周前
心理摆效应：情绪在兴奋与抑郁间剧烈波动。#知识科普 #情感心理 #内容太过真实
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仁玉2天前
养好自己的情绪#情感共鸣
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静阳聊智慧3天前
人的情绪可以影响一生 #国学文化 #女性智慧 #悟人生之道 #易学智慧 #中华文化
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海蓝博士5天前
所有引发情绪波动的事，都是探索自我的契机，尤其是那些不愉悦的情绪。它们是通往智慧、力量与爱的通道。带着感恩之心看待每一次内心起伏，在波动中读懂自己，终会收获内在的成长。#海蓝博士 #情绪 #自我探索
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信滢养生说3天前
为什么高灵人共情过度容易内耗？#高灵性#情绪#内耗
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泰安感统家1周前
#感觉统合 #情绪管控 #深度思考 #泰安 #泰山 孩子情绪波动起伏大，对于未来的心理健康发展可能会有很大的影响。同时可能会影响孩子的深度思考能力，进而对于学生产生不良影响。 能力干预和养育调整同时入手，才能帮助孩子尽可能改变这个情况。
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心屿Light.心理3周前
成长中的情绪波动，是自我进化的信号。 #个人成长 #亲密关系 #婚恋情感#情绪管理 #心理咨询
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张志娟7月前
情绪波动大 #医学科普 #抑郁症自救 #抑郁症患者 #抑郁情绪 #抑郁情绪不受控
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小徐在深圳4天前
你是否经历过这样的阶段：突然感到胸闷、心跳不稳、情绪起伏，或睡眠变浅、多梦易醒？去医院检查却没有异常，于是更加困惑——我到底怎么了？ 今天想和你分享一个视角：这可能不是疾病，而是生命深度转换的一种信号。 在传统文化的身心观中，“心”不仅是一个器官，更是内在秩序与情感的主宰。当生命进入新的成长阶段，旧有的模式需要被温柔地“拓宽”与“更新”，这个过程可能会首先触动我们最敏感的身心区域，带来一系列波动。 常见的信号包括： 身体上：胸闷、心慌、容易疲惫 情绪上：敏感、易波动，或莫名低落 睡眠上：多梦、易醒，梦境纷乱 心理上：对过往产生强烈回顾，对某些执着自然看淡 这不是惩罚，而是生命在为你更大的格局做准备。 我们该如何安然度过这个阶段？ 关键在于“顺应”与“养护”： 先稳住心念：认识到这是成长的一部分，不因恐惧而二次焦虑 回归基本养护：早睡、饮食清淡、温和运动、每天静处片刻 简化信息输入：减少繁杂信息，让心神有机会整合 保持人际边界：暂时节制消耗性的社交，是合理的自我保护 生命的进阶，往往在跃升之前，会有一段呼吸急促的路。那时的心跳加速，不是为了让你停下，而是为了积蓄力量，助你跨越。 如果你正在经历，请把它看作生命对你的信任——它正引导你走向更广阔的风景。不必害怕那些波动，那是你内在的河床正在拓宽，以迎接更丰盛的生命之流。 真正的强大，不是在风浪中屹立不动，而是在波动中依然守住内心的宁静。 每一次心脉的震颤，都是为更浩瀚的生命之流拓宽河床。朋友们愿我们都能在生命的各种节律中，读懂身体的智慧，安稳渡过每一次的“换季”，迎接内心更从容、更开阔的明天。#心脉受损 #自救 #正能量 #传播正能量
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瑞喜传统瑜伽4天前
容易得慢性病的人总是把别人的需求放在自己前面， 长期如此情绪会转化成身体压力。健康的情绪可能是一种身体保护，为我们的健康建立防御边界；练习瑜伽可以有效地降低身体的皮质醇，让我们更容易平静和感知美好事物。#瑜伽 #情绪健康 #慢性病 #皮质醇 #瑞喜传统瑜伽
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幸福的小红薯1周前
情绪失控常懊悔？掌握身心平静法，快速回归淡定！ 还记得那次会议吗？我因为一句批评就情绪失控，脱口而出伤人的话，事后后悔莫及。你是不是也常常这样，一点小事就能点燃怒火，导致言行失当，影响工作和人际关系？别自责，情绪起伏是人之常情，绝不是你的过错。今天，我分享一个身心平静法，它能帮助你通过简单的放松技巧，快速找回内心的平静。具体操作：首先尝试深呼吸，吸气四秒，屏息两秒，呼气六秒，重复五次，紧张感会立刻减轻。然后，每天花五分钟进行简易冥想，静坐专注呼吸，当思绪飘散时，温柔地引导回来。比如在焦虑时，先做深呼吸，再冥想片刻，就能避免冲动的决定。长期坚持，还能培养新爱好转移注意力，让内心更稳定。情绪只是信号，学会管理它，你就能主宰自己。#身心平静法 #焦虑缓解 #个人成长 #心理健康 #情绪管理
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湛江智哥聊金融4月前
情绪起伏有点大#正能量 #我要上热们 #湛江
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林哥只做轻创业3天前
成年人情绪被影响是最蠢的事#情绪稳定#成年人的清醒 #强者思维 #老板心法 #远离内耗
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林燕爱生活3天前
情绪易波动？情感绘画法5分钟重归平静！ 生活中，一句无心的话就能让你心情低落一整天？这种被烂事影响的感觉太熟悉了。情绪起伏是人之常情，但若常被负面情绪牵绊，情感绘画法能帮你梳理内心。这个方法通过画画表达情感，将模糊情绪转化为温暖画面。找一个安静角落，画一幅重要家人的肖像或童年家园，不必追求完美，感受笔尖流动。涂色时专注于安全感，5分钟就能让心跳放缓，即时舒缓情绪。长期坚持每周练习，还能识别情绪来源，培养内在韧性。#情绪稳定 #情感绘画法 #个人成长 #心理健康 #情绪管理
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魏老师教提分5天前
高考孩子情绪波动影响大，家长要注意 #高考 #高考家长 #高考提分技巧 #学业规划 #高考加油
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肯6天前
女性情绪易失控？可能和硒有关
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中医陈恭健1周前
情绪影响身体，身体反过来影响情绪。#科普 #中医科普健康 #中医养生 #陈恭健 #小汤山医院
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福寿康宁2天前
十斋日和大病大灾最易发生的时间基本吻合!这些日子，人的生理指标与情绪，受月亮引力作用会发生波动，精神容易失去控制，从而引发疾病或灾祸;自然界受到月亮引力也易发生灾祸伤及人类。《寿康宝鉴》夫妻戒期表的科学性前瞻性可见一斑。#寿康宝鉴#夫妻戒期#因果#国学文化#国学智慧
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中医经典闫玲玲主任3天前
中医讲，爱发脾气最伤肝！脾胃是最大的情绪器官，肝气郁结不仅会胸闷胁肋胀，还会牵连脾胃导致消化差；肝火上炎更会引发头晕口苦、面红目赤，管好情绪就是给身体“护肝养脾胃”！#中医 #中医经典 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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泗泾3天前
深夜时分，情绪总在高低间剧烈起伏，内心像被撕裂般剧痛。朋友劝我去看医生，那时的我几乎抓不住生活的意义。最终，我在威信公🐖号“福州三博心理”预约了白蕊铃老师的号。那天，我第一次有勇气说出自己的挣扎。如今，虽然仍会波动，但感受到温暖和理解。别再独自承受，勇敢迈出第一步，你会感谢自己的。 #福州看心理#福州三博#福州心理咨询#白蕊铃#心理咨询
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开朗的红豆3天前
季节性焦虑失控循环？香氛心法3步快速平静 秋冬季节你的情绪是否像过山车般起伏焦虑感反复来袭让你感到失控无力这其实是季节性情绪失调由于日照减少影响大脑化学物质完全正常请勿自责面对它香氛放松心法可作为高效急救工具气味能直击情绪记忆区快速诱导放松状态例如薰衣草或柑橘香氛操作简单点一支喜爱香氛深呼吸数次让香气环绕以檀香为例配合腹式呼吸技巧吸气四秒屏息两秒呼气六秒能即时舒缓身心带来内心平和记住情绪波动是人生常态温柔对待自己从这个简单工具开始获得安宁#香氛疗法 #季节性焦虑 #自我成长 #焦虑缓解 #心理健康
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奔腾融媒8月前
情绪起伏大？暴躁？健忘？可能是身体缺乏维生素B了 维生素B1缺乏可使人脾气暴躁 喜怒无常 维生素B12缺乏可导致易怒 健忘 缺乏维生素B6对女性影响更大#暴躁 #健忘 #科普 #科普一下
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福建省妇幼保健院6天前
请注意！你的情绪会影响到“大姨妈”哦！ #原创视频 #妇幼健康科普 #福建省妇幼保健院 #月经 #月经失调
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