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陈平弘毅堂2年前
总是发脾气，又控制不住怎么办？ 告诉您一个好方法，帮您控制自己的脾气。#脾气 #情绪管理 #干货分享
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茉茉7月前
很多人问脾气暴躁的男人怎么破，我再发一遍这个视频#婚姻
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大冰4年前
脾气暴躁怎么办？硬核方法专治暴脾气！ #暴脾气 #性格 #人生哲理
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于军心理咨询中心1月前
“好脾气”突然爆发？警惕这个内核。#情绪管理 #个人边界 #心理成长 #人际关系 #情绪失控
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心理师凌心2月前
脾气差怎么办？ 因为错误的思维习惯#人际关系 #个人成长 #转念幸福 #亲密关系 #内耗
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CICI少儿百科6天前
如何控制情绪？！ #科普 #控制情绪
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陈宇星6月前
那些别扭的小情绪，我来帮你缓解！ #陈宇星 #剧情 #内容过于真实 #搞笑 #情感
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医生王昕阿姨3月前
为什么你总是因为一点小事就生气#心理学 #情绪 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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一叶轻舟1周前
34. 總是控制不住自己的脾氣怎麼辦？我們該如何對治自己升起的嗔恨心？無緣大慈，同體大悲。
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不倒翁3天前
你是不是一点就炸？别急着怪自己脾气差—— 你很可能只是困在了一种思维里。#上热门🔥 ##情绪管理 #心理 #成长 #内在小孩
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凌川视角3月前
发脾气不只是情绪，它可能在悄悄改写你是谁 #科普 #情绪 #情绪的秘密 #发脾气
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🥔土豆是只猫4天前
外网热议：脾气暴躁的人类，专治不开心 脾气暴躁的人类#暴躁 #人类迷惑行为 #人类暴躁行为 #专治不开心
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设计师蔡得狠6月前
一个暴脾气患者的自救指南！！ #暴脾气 #暴脾气人类爆发瞬间 #改变自己
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一同心理话6月前
那些失控的瞬间，都在诉说未被看见的痛！如果一个人总是引起你的负面情绪？不是你的错！#女性智慧 #心理#高敏感 #情绪
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归舟内在觉醒6月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
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超基米粒！4月前
被压抑的愤怒并不会消失！！只会被活埋！！请你好好正视它发出的信号！！#情绪 #原生家庭 #拒绝内耗 #女生必看 #girlstalk
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励志港叔6天前
#创作者伙伴计划 #控制情绪 做情绪的主人吧，你值得平静和从容#我会找到逆转时间的公式 #励志
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☀️暖阳爱读书5月前
怎样应对自己愤怒的情绪#好书分享#读书感悟#焦虑#愤怒
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黄同学7月前
1分钟学会一个情绪急救法，关键时刻能救自己！ #情绪管理 #心理健康 #情绪失控 #内耗 #Dou来学心理
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心理师凌心2月前
情绪失控怎么办？ 一定先处理情绪，再处理问题。#心理学知识 #个人成长 #认知行为疗法 #脾气大 #情绪管理
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张智宸3周前
为什么你会因为一点小事就发脾气？我们要怎么更好地调节自己的情 绪状态#心理学 #自救 #情绪 #情绪稳定 #张智宸
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朵朵夫1月前
#每天学点心理学知识 #创作者中心 #创作灵感 #日常心理学 #情绪管理大师 “2 分钟日常心理学｜3 个情绪控制技巧｜告别内耗、不被坏情绪牵着走｜职场 / 生活必备小知识”@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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爱优读大飞老师（英语•数学）1周前
你一点就炸，并不是脾气差 很多孩子的情绪爆发， 不是无理取闹， 而是长期被忽视后的反应。 这条视频， 希望有人能替他们听见。 #中学生情绪 #青春期 #孩子爱发脾气 #家长必看 #亲子关系
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美国NGH催眠讲师 丹姐10月前
从心理学看一点就炸脾气特大的人#坏脾气#情绪稳定#情绪与睡眠 #好睡眠好情绪
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时光成长馆3天前
情绪失控不是你的错：学会和内心的小孩握手言和 #心理学 #情感共鸣 #自我提升 #爱你老己 #自我成长
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小李讲故事4天前
从“点火就着”到“心平气和”：一个男孩的脾气修炼手册。#性格#恋爱#婚姻#情感共鸣
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桑妮阿姨5月前
情绪人人都有，将它爆发出来是本能，而妥善控制好则是一种本领，情绪若不加以控制，任其肆意发展，就会变成洪水猛兽，吞噬掉所有美好与幸福。#情感共鸣 #生活感悟#情绪管理
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原叔7月前
情绪管理的利器！ 小学女儿情绪失控？真正的原因可能让你意外：家里缺了“会读心”的那个人。#金牌育言家 #新手爸妈修炼手册
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荟楚心理8月前
脾气暴躁，烦躁不安，疲惫乏力，没有心劲等等，是因为情绪被放大后引起情感疲劳，解决方法……#强迫症 #焦虑症 #抑郁 #情绪 #躯体化
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清醒小猪糖3天前
为什么我们总对最亲的人发火？可能不是脾气差，而是心里的委屈小孩在“窝里横”。试试在爆发前，给自己按个暂停键。#亲密关系 #女性智慧#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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小马大叔2天前
转给你身边脾气暴躁的家长朋友，他会感激你！#脾气 #脾气暴躁 #脾气不好 #家长必读 #家长收藏孩子受益
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自在1周前
内耗严重情绪失控？3步归零设定法找回成长动力 你是否感觉情绪像脱缰的野马，想专注工作却被焦虑疲惫拖垮，能量在无序中消耗？请先接纳自己，情绪波动是成长中的常见挑战，绝非你的缺陷。今天分享一个急救心法，叫归零设定法。归零是清空杂念，比如写下所有烦恼或做五分钟正念呼吸；设定是确立具体小目标，比如每天专注学习二十分钟。举个例子，当我感到内耗时，我会先归零冥想，然后设定今天解决一个工作难点，行动立刻就有了方向。如果情绪突然爆发，一个快速的安抚技巧是，用二十分钟洗个热水澡或做轻柔瑜伽，能快速平复身心。记住，先温柔地抱抱自己，从归零设定开始规划下一个小目标。#情绪管理 #个人成长 #心理疗愈 #停止内耗 #情绪内耗
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灯塔脑优化5天前
#脾气大#情绪不稳定 #刹车
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混世魔王女士5月前
孩子情绪暴躁，教你两招搞定#科普知识 #育儿教育
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吴川 教育小莉8月前
三招根治暴脾气#情绪管理 #育儿经验分享 #家长必读 #亲子教育
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墨香货铺2天前
总因小事炸毛，事后又懊恼，今天扒开情绪失控的底层真相。#创作灵感 #情绪管理 #认知 #思维 #提升自己
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优姿优态文化传媒1月前
性子急竟然和肋骨外F有关系！ 改善肋骨外翻非常重要的一步，掌握这个细节点，快带着会员试试吧#优姿优态 #肋骨外翻 #健身干货 #体态纠正 #健身
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筱慧悦读2周前
该如何正确释放自己的攻击性？ 很多人觉得攻击性是洪水猛兽，一旦流露就是没教养、脾气差。可越是压抑攻击性的人，越容易在关系中受委屈，要么憋出内伤，要么彻底爆发，把关系推向不可挽回的境地。攻击性不是伤害别人的武器，而是保护自己的盾牌。正确释放攻击性，才能既不委屈自己，也不伤害他人。第一、攻击性是天性，压抑不如正视。第二、识别触发点，是识别攻击性的前提。第三、用“我表达”，让攻击性温和而有力量。《非暴力沟通》中有讲，把指向他人的指责，转化为指向自己的感受和表达。#人际关系#处世智慧#读书 #个人成长#自我提升
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颖语心 心理咨询3天前
如何应对双相情感障碍的情绪 愤怒 #双向情感障碍患者 #抑郁 #焦虑 #家庭教育 #双相情感障碍 @心理老师俊之（心理咨询）
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AngYalquni超心理8月前
容易愤怒的人该怎么办#心理#情感#个人管理#个人成长#书籍
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老任说书3周前
情绪反复无常的人，该如何处理情绪#人生感悟 #人生智慧 #人生哲学
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小安1周前
控制脾气，生活更美好！💪🏻有时候，深呼吸比爆发更有力量。#正能量 #情绪管理#生活感悟#情感共鸣#静与书行
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洞见情绪课堂3周前
愤怒、焦虑、内疚、自责、痛苦、情绪管理
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攒星星2天前
情绪是一种感知信号，每个人都有情绪，要学会控制情绪。情绪是最好的风水，也是最狠的软肋！嘴笨就先沉默，别让怒气冲昏头脑。如果你也时常被愤怒困扰，不妨试试“开口停3秒”的小方法，慢慢找回平静。 #情绪控制 #人际关系 #治愈自己 #自我提升 #职场生存
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甄师兄与朋友们2天前
脾气不好怎么办？如何该脾气减少烦恼？心态情绪福气如何获得？ 一个人脾气大于本事，是灾难的开始。 人生就是赢在和气，坏在脾气。 你可以有脾气，但是永远要记住， 不要让你的脾气大于你的本事， 否则他就是你的麻烦。 如果没有收拾残局的能力， 就请不要随意的掀桌子。 是龙你就盘着，是虎你就卧着， 这个世界不会为你的情绪买单 人有情绪是本能，能控制是本事，会化解才是智慧。 如果成不了自己心态的主人，必会沦为自己情绪的奴隶。 脾气大，本事大，你的脾气就是你的个性， 脾气大，本事小，你的脾气就是你的祸根。 要知道 心态决定我们的脾气 心态好，脾气小，心太差，脾气大， 福气也来自我们的脾气， 脾气大了，福气就小了。 所以，想要有好福气，就要有好脾气。 心窄为祸之门，心旷为福之门。 我们要记住，收起你的脾气，发挥你的和气。 真正的强大， 不是没有烦恼， 而是“烦恼不捡，闲事不沾”。 心若从容，风轻云淡。 #修行修心#脾气#智慧女性#感悟人生#牛首山
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董一點【减脂抗炎版】4天前
一般来说，爱生气，或者情绪压抑，有炎症的人都容易肝郁肝气不顺，我每天都会在晚上7-9点之前刮肝经，每个穴位刮3~5分钟。相信坚持的力量吧。#刮肝经#养生#每天学习一点点
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国学智慧周6月前
脾气暴躁，脸上不干净，别忘了开这两道门！ #脾气暴躁#斑 #脸 #黄帝内经 #穴位养生
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开始读了1周前
幸福退让原则。 在外面，如果遇到脾气特别暴躁的人，男人责任能让则让，因为可能某一方面的举动就会触碰到它的爆发点，退而远之，这就是幸福退让原则。你觉得呢？#幸福退让原则 #感悟人生#口播
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卢熠翎课堂6天前
爱生气不是脾气不好，而是一种自我保护#心理学 #保护 #教育
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幸运耿姐2天前
焦虑人群情绪失控？3步急救法重获感恩力量 一点不如意就情绪爆发，事后又后悔不已？这种焦虑失控的循环，你是否也深有体会？别担心，这完全正常，绝不是你的错。今天，我分享一个‘情绪急救三步法’，帮你从索取心态转向感恩力量。当愤怒或优柔寡断来袭，立即停下来，深呼吸，然后问自己‘我能掌控的是什么？’写下情绪和原因，比如‘我因同事阴阳而愤怒，但我能控制我的回应’。这帮助你从无能狂怒转向冷静应对。同时，每天早晨或焦虑时，对着镜子整理自己并真诚微笑，这个简单动作能即时激活积极情绪，像一束光打破黑暗。通过持续练习，你会重获平静，焦虑循环自然打破。#心理急救 #个人成长 #心理健康 #情绪管理 #焦虑
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做孩子的助跑者2月前
灵活应对突然炸毛的女孩 【脾气一点就爆的女孩】韩老师一句玩笑话：上不了学就不上了呗，女孩一听突然炸锅，崩溃大哭。他是如何应对这样突如其来的爆发，丝滑切换的？你学会了吗？#心理学 #家庭教育 #亲子关系 #父母课堂 #情绪 #复学
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静阳聊智慧2天前
脾气大的人他的福气会消失 #静阳 #智慧人生 #传统文化 #脾气大 #情绪管理
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贺妈心灵树洞3天前
贺妈提醒大家 情绪爆发从不是无缘无故的! 允许消息不必秒回 对越界要求坦然说“不” 在感到不被尊重时转身离开#情感 #成都精神科贺立新 #成都看心理 #心理疗愈 #心理健康
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龙飞姐甄选5月前
遇到这样的男人赶紧跑@龙飞姐 #龙飞姐姐 #脾气暴躁 #性格极端的人有多可怕 #万粉扶持计划 #女性智慧
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椰椰🥥2天前
经常抓狂怎么办#生活态度正能量 #cns情绪鱼油 #情绪加油站
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是辰辰呀5月前
一个情绪暴躁的父亲，是孩子的灾难 #何以为父 #父亲教育 #教育孩子 #亲子关系#家庭教育
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博古易学智慧2天前
遇事最有水平的处理方法 (受益匪浅)
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肺结节陈劭赓1月前
坏情绪危害很大，一定要学会调节 #医学科普 #情绪 #调节心情 #宣泄 #泉州一院陈劭赓肺结节专科
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辣妈vivi(营养师版）3天前
稳定的情绪是可以吃出来的，别让你的“坏情绪”填满你肚子！#情绪管理 #营养师 #冷知识
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小绿呀yoga3天前
4分钟跟练🔥时间友好随时随地练习#瑜伽 #居家锻炼#见人不如健身
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