Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
冬天睡觉冷怎么睡
到底是谁影响了我的睡眠
柠檬和什么煮水给孩子喝
别问我为什么减肥,炒菜
十几斤肉全长屁股腿上了
上午喝咖啡,下午喝什么
上班怎么能多睡几分钟
睡觉对颈椎有帮助吗
1月1号戒烟有必要吗
如何以最短的时间补觉
K衰森博士
1月前
三个吃饭原则,让你吃出好状态 心情不好、记性变差?问题可能出在你的餐盘里。 #健康科普 #饮食健康 #情绪管理 #今天吃对了么 #森美
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
养生老九
5天前
你一定要重视这些因素 #健康养生#健康科普 #养生老九
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3745
营养师谈韬
1月前
身体发出“初老”信号?营养师教你从吃和睡开始应对 当身体出现精力、睡眠、消化方面的初老信号时,如何科学干预?来自仁济医院营养科的真实门诊对话,提供核心调整思路。 #初老症状 #衰老 #饮食调整 #保健品 #营养师谈韬
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
120
吕主任说健康
3月前
3个伤害大脑的习惯,加速衰老,你可能每天都在做!#抖出健康知识宝藏#情绪#肠易激退#饮食健康#健康科普不基础
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
疲劳和衰老(长寿)医学周谨
2月前
#健康科普破圈计划 #涨知识 #医学科普 #硬核健康科普行动 #负面情绪
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8357
秀芳
5天前
熬夜、情绪波动、饮食不规律…… 这些日常小习惯可能在悄悄消耗 你的气血!💔 气血不足不仅让人 疲惫无力,还会影响整体健康。 每天两支养血调经饮,让气血回 归!💪🌸
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
悠然养生
3天前
身体最大的寒,不是饮食和太冷导致的,而是经常发脾气,和压抑的情绪积累造成的#养身#健康#抑郁#养生就是养健康
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
史庆国
5天前
肽健康:智慧养生:生活不规律是导致富贵病的因素?
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1269
superme
1月前
脾胃差不是年龄问题,是长期“太累”脾胃不是吃坏了,而是被压力、熬夜、情绪拖累了。睡前三分钟,让身体重新找回节奏 #成年人的情绪 #脾胃虚弱 #养胃护胃 #胃胀
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
牧香园
5月前
情绪与饮食息息相关。老祖宗认为“怒时不食,喜时不贪”,心烦气躁时进食,易导致肝气郁结、脾胃失和。他们主张进食时保持平和心境,以正念感受食物滋养,这种“食养心”的智慧,将饮食与情志养生融为一体。
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
糖爸进化论
4月前
20年后,我们老年的生活质量,大部分取决于这两点,当然还有饮食习惯,把握住,基本就稳了#身心健康#运动#情绪#不生气
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
49
妇产科郑丹
4天前
女生想要老得慢一点,记住这四点!#涨知识 #抗衰老 #女性#科普 #健康
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
57
琳琅不二
1周前
#体重管理 #干货分享 #知识分享 #每天学习一点点 #減肥 年龄越来越大,身边的人陆续被疾病困扰,越来越多的中年人开始焦虑。其实,生活的压力没办法减少,但是我们应该都能找到一个生活调节的小技巧。一起成长。
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
阿慢slowisfast
3周前
健康四大支柱篇一:饮食 讲解饮食原理,怎么吃,饮食抗衰老,和常见的十大错误饮食观念。食物进入身体,既提供原料、能量,也是一套影响代谢、激素、情绪的“生化信号系统”。#健康四大支柱 #饮食抗衰老 #饮食误区#运动抗衰老 #蛋白质优先
00:00 / 19:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
棠老师说养生
9月前
人的饮食习惯啊,其实会影响到你的情绪状态的 #饮食习惯 #养生 #传统文化
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
蕾蕾的逆龄之旅
5月前
情绪稳定真的能吃出来吗? #抗衰#抗衰老#大健康#女性#美业
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
于一小书屋
3天前
你是不是总感觉累、记性差、情绪低?可能不是因为你老了,而是你从未“清空”过自己。点击视频,了解被我们遗忘的“身体重启键”——空腹力。不是让你挨饿,是教你如何聪明地“吃”与“不吃”。关注我,带你用最低成本,重启人生状态。#知识分享 #涨知识 #空腹力 #健康饮食 #干货分享
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
护肤健康指导小凤
1周前
#知识分享 #养生#调气血
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
开朗的豆豆
3天前
减脂情绪差记性差?科学管理内分泌助健康瘦! 减脂时,你是否因低碳水饮食而情绪低落、记忆力减退?别担心,今天科学解析这背后的内分泌失调,带你避开误区。长期低碳水会触发身体压力状态,皮质醇激素升高,这不仅促进肌肉分解,还影响大脑功能。要纠正,首先控制压力,通过冥想和睡眠管理皮质醇。饮食上,多吃十字花科蔬菜如西兰花、卷心菜,它们富含化合物帮助分解多余激素。运动方面,减少高强度有氧,转向力量训练如深蹲、卧推,增加肌肉量能稳定内分泌。总结来说,减脂需避免极端饮食,科学管理内分泌是关键。均衡营养与适度运动结合,才能持久维护健康与塑形效果。#内分泌失调 #情绪管理 #减肥 #健康饮食 #减脂
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
胃肠李医生
2周前
三餐经常不规律会怎么样#三餐不规律 #三餐不规律的危害 #医学科普 #健康科普 #健康小知识
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
健康管理师李晓岚
1周前
🔥情绪稳定是可以吃出来的❗️压力过大会形成易胖体质 #情绪稳定 #肠胃健康 #科学减脂 #生活化减脂#易胖体质
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
健效达 郭洪栋
4天前
哪些人更长寿?情绪可能会影响健康。#健康生活#健效达#生活方式#长寿#情绪
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
47
月涧十二时
5月前
养不好情绪,很难养好脾胃#脾胃 #脾胃虚弱 #中医养生 #黄帝内经
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
中医心脑吕强主任
1周前
长期的情绪低落会影响身体健康#中医吕强 #心脑血管 #哈尔滨
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
传统中医袁博士
8月前
你以为是饮食问题,其实情绪才是百病之源! #中医科普 #知识分享 #情绪 #上火了 #生闷气
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
浮华影视
4天前
#生活服务热点中心 #抖出健康知识科普
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
青莲子传道笔记
5天前
道家认为人生病与地理环境、作息规律、饮食习惯和情绪有关。南方多湿热病,北方多风湿;不良作息和饮食习惯会损害身体,不正确坐姿易导致腰间盘突出;情绪问题如生闷气和焦虑会影响健康。#传统文化 #道家文化 #道医 #青莲子 #终南山
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
378
陈较瘦岁月成谜
1周前
规律饮食才长寿 该吃该喝显年轻 👉[合十]点开我头像,查看主页介绍,“关注服务号”就能领取《食谱》《笔记》啊~ #抗衰 #逆龄 #中年少女 #女性健康
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
中医科燕丽娜医生
5天前
长期暴饮暴食、酗酒,当心胃粘膜损伤
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
西蒙不会说
1周前
#创作灵感 #老年病 #高血压 #压力 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
经纬陪你补硒
1月前
这四个行为,比长寿基因更强大 #保健 #养生就是养健康 #健康 #调节情绪
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
45
岐黄老夏
1周前
胃与情绪 息息相关 #胃 #情绪 #中医 #夏克春
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
193
马桥迎姐
4天前
依赖咖啡减肥?3招科学控制食欲瘦身 你是不是经常饮食不规律,依赖咖啡抑制食欲?但咖啡因过后饥饿更猛,今天教你三招科学方法,自然控制食欲,轻松瘦身不反弹。首先,饮食不规律会让身体进入储能模式,更容易发胖,咖啡只是短期掩盖。解决方案:第一,按内脏体表投射区敲打,顺序先左后右,早中晚每侧5分钟,刺激消化系统调节食欲。第二,采用正常炒菜减肥,用健康油脂和食材烹饪,保证营养避免节食。第三,做30分钟站立沙漏腰训练,激活核心肌群提升代谢。这些方法从根源调理身体,让减脂健康可持续,记住瘦身是学会与身体和谐共处。#营养学 #食欲控制 #减脂技巧 #健康饮食 #减肥
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
184
月亮姐姐聊健康
1周前
你知道吗?为什么现在的人脑梗,心梗的人越来越多,更倾向于年轻化,这和我们平时的饮食习惯和情绪压力有关。 #健康养生中医 #健康科普 变美变好看#原创视频
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
岁月静好⁵⁸⁸
1周前
减脂总反弹?科学饮食30天瘦5公斤! 你是不是因为饮食不规律,比如经常跳过晚餐,导致代谢紊乱、体重反弹?别急,今天作为减脂营养专家,我带你掌握科学饮食原则,避开误区,实现健康瘦身。饮食不规律会让身体饥饿激素失调,引发暴食或能量不足,反而阻碍减脂。科学方案是每顿七分饱,保持三餐能量比3:4:3。例如,早餐一根香蕉、一个鸡蛋和一杯黑咖啡;午餐一杯牛奶、两个鸡蛋;晚餐一杯温水、一根香蕉。这样全天能量供应稳定。细嚼慢咽能有效刺激饱腹感神经,促进消化酶分泌,提升代谢效率。坚持三餐定时定量,结合这个习惯,长期维护健康体重。有位用户曾因跳过晚餐而反弹,遵循此方案后减脂5公斤,还改善了睡眠和消化。#营养学 #饮食规律 #科学减肥 #健康饮食 #减脂
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
金橘子@
4天前
#健康 #退休养老 #涨知识 #有意思吧 ,调理身体需从饮食、作息、运动、情绪等多方面入手,通过长期规律的生活习惯调整,逐步增强体质。 每个人的身体状况不同,需结合自身情况选择适合的方式
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
中医儿科医生吴栋
3天前
女孩子不控制饮食,当心她早熟 #性早熟
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
心血管贾钰华教授
3月前
清淡饮食,经常锻炼了为什么还会长斑块呢?中医告诉你原因,情绪波动,精神压力大也是会长斑块的。#名老中医贾钰华 #中医 #中医科普 #高血压 #颈动脉斑块
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
74
承德孙盛
5天前
这胃,受到情绪和饮食的影响很大 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医脉诊孙盛
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
脾胃教授林凯玲
5月前
情绪对肠胃的影响也是很大的,所以要放松高一点 #气血 #林凯玲医生 #情绪 #胃胀 #中医
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
181
中式健康主理人
4周前
#知识科普 #身心健康 #抗衰老
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
身心安和
4周前
《焦虑、压力正在“偷走”你的寿命?请收下这份情绪长寿指南》#情绪管理 #焦虑#压力#健康养生小知识天天分享
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
芹芹养生记
1周前
身体很差,先不要想着吃补气血东西 应该先从不熬夜 好好吃饭 情绪这三方面调节!
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
消化博士后张靖
1周前
长期情绪不好会导致胃粘膜损伤等疾病#胃炎#萎缩肠化#胃癌前病变#饮食健康#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
夕越
2周前
情绪差=身体差!90%人不知道的养生真相! 简介:大发脾气后姨妈消失?心寒真的会体虚!中医说“养生先养心”❤️🩹这条能救你#闭经 #卵巢早衰 #女性养生 #中医养生 #心灵疗愈
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
热爱生活的梁姐
3天前
饮食混乱总发胖?调整吃饭顺序轻松瘦! 你是不是总因为忙,吃饭时间不规律,饿一顿撑一顿,还越来越胖?别焦虑,其实只要改变吃饭顺序,就能轻松改善。你知道吗?问题其实出在进食混乱,容易暴食。核心技巧是调整顺序:先吃大量蔬菜,再吃优质蛋白如鸡鱼,最后吃主食。蔬菜不限量,蛋白要吃够。这个顺序能优先保障纤维和蛋白摄入,增强饱腹感,自然减少高热量主食的摄入,从而控制总热量。同时记得多喝水,帮身体提高代谢。坚持这个简单方法,不仅能稳住血糖,减少脂肪堆积,你会发现管理体重变得前所未有的轻松。健康习惯是瘦下来的基石,从下一餐开始试试吧。#调整进餐顺序 #饮食不规律 #减肥 #健康饮食 #减脂
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
脾胃专家许轶兰
1周前
情绪问题、压力大,为什么也会导致萎缩性胃炎? #萎缩性胃炎 #萎缩性胃炎伴肠化 #萎缩性胃炎逆转 #萎缩性胃炎饮食
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
如歌
2周前
别让你的情绪控制你
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
柯姐新中式养生
1月前
吃饭不规律,是心也忙乱了。#健康 #养生 #身心健康 #养生知识 #健康科普
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
Kimi小调
3天前
为什么有些人越自律,身体越容易出问题。 吃得干净、作息规律、运动坚持, 却换来胃不舒服、疲惫、情绪不稳、代谢变慢。 不是你不够努力, 而是掉进了“假自律”的坑—— 把身体逼得太紧了。 让身体有能量、有安全感、有恢复力。 才是真正的健康! #假自律陷阱#越努力越累#真正的自律#Kimi讲营养
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
牛哥讲创业
4天前
饮食不规律体重涨?三招科学调理瘦身不反弹 你是不是总因为加班、应酬或懒散,饮食时间混乱,肚子上的肉越来越多?别焦虑,三招科学调理,助你瘦身不反弹。饮食不规律会打乱新陈代谢,让身体更容易储存脂肪。第一,每天10分钟拉伸或按摩,改善线条防止久坐走样;第二,睡足7到8小时早睡早起,避免皮质醇升高发胖;第三,设定明确目标如月瘦5斤,保持动力方向。这些方法协同作用,稳定体重提升活力。养成习惯,从规律生活开始,收获轻盈身体和自信状态。#减脂技巧 #饮食不规律 #瘦身 #健康生活 #减肥
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
八方来财
4天前
#上热门 #分享9个饮食规律
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
开朗的华姐
3天前
晚餐不规律体重反弹?科学调整2个月瘦6斤! 你是否因为晚餐不吃或少吃,陷入饮食不规律的恶性循环,导致代谢减缓、体重反弹?别焦虑,今天教你科学调整晚餐,轻松终结这个问题。饮食不规律会扰乱胰岛素分泌和饥饿激素,让减脂效率大打折扣。晚餐应注重均衡,在午餐基础上将碳水减半,采用半拳主食、一拳瘦肉和两拳蔬菜的搭配。多吃菠菜、蘑菇等高钾蔬菜,能中和钠离子,缓解水肿。坚持这个结构,避免饥饿感积累,防止暴食。含钾食物如香蕉、土豆还能支持心脏健康,结合全天水分摄入,让减脂更安全高效。以一位白领为例,她执行此方案两个月,体重下降6斤,体脂率降低3%。#营养学 #晚餐不规律 #减肥 #健康饮食 #减脂
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
卞保祥医生
6月前
情绪不好真的会让肿瘤长得快吗? #医生科普 #肿瘤内科卞保祥 #情绪问题 #肿瘤生长 #心理健康
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
40
中医皮肤科主任·曹桂熙
1周前
别让皮肤“小情绪”,影响你的“大心情” #中医#皮肤#医者仁心#科普#医学科普
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
哈哈食养抗衰
5天前
40+女性到了中年,可以老可以长皱纹,但是不能胖!#食疗 #抗衰老 #身材管理 #养生 #逆龄抗衰
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
程达光
1周前
饮食不规律总饿?三招规律进食稳代谢 你是不是常因忙碌饮食混乱,晚上饿到情绪崩溃?别担心,三招教你规律进食,轻松稳定情绪提升代谢。饮食不规律会让血糖频繁波动,引发强烈饥饿感,影响情绪稳定,长期还降低基础代谢率。首先,晚上一定要进食,不方便就喝杯牛奶缓解饥饿;其次,保持三餐正常,不加量避免暴饮暴食;最关键,每餐吃七分饱,感觉胃有空间但不饿时停止。坚持这些方法,你的饥饿感会减少,情绪更平稳,基础代谢能逐步恢复。规律饮食不仅能填饱肚子,更能稳定内在机能,提升整体健康水平,让你身心更轻盈有活力。#情绪管理 #代谢提升 #规律进食 #健康饮食 #减脂
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
重庆精神科谭医生
3周前
抑郁症会减少寿命吗? #抑郁 #抑郁症患者 #抑郁症的危害 #精神心理疾病科普 #焦虑抑郁
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
盛世繁花奇
1周前
《情绪稳定是养生的至臻境界》|#人生感悟#生活感悟
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
860
简介:
您在查找“
饮食不规律情绪差会容易老吗
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-12-30 14:18
最新推荐:
幻兽帕鲁如何更改服务器除雾
扭扭马教程
华为抖音什么时候能够完善
藏宝阁如何找到自己要洗的号
总是愁眉不展是什么原因
林奈怎么隐身?
造梦西游4八荒湮隳怎么安装
平江路去哪里近
元旦烟花秀苏州
玉茗茶骨主持人是谁
相关推荐:
缅甸为啥攻克快手
荆州渡船不等慢悠悠
超自然队友装备有标志为什么带不出去
韩国综艺那个谁让谁闭嘴安
特种兵换成碎片送人怎么查记录
水果kitty猫拼豆
嘟嘟脸恶作剧怎么提升声望
热带与亚热带的区别
绝密起四套还是五套
办证花絮哪里看
热门推荐:
熬夜搭子都干什么
躺着如何减肥乳
小学生几点必须睡觉
腰部疼痛跟拉伸有关系吗
草莓牛奶敷好吗
冠心病应该办慢性病还是门特
河南孩子个子都高是因为什么
心脏彩超贵吗
手指腹式呼吸胸式呼吸的区别
每年新冠哪里来的