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脊柱外科郭亮5月前
胸式呼吸VS腹式呼吸 #胸式呼吸 #腹式呼吸 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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耳鼻咽喉科伍医生5月前
胸式呼吸VS腹式呼吸 哪种更健康？ #胸式呼吸 #腹式呼吸 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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景腾讲睡眠2月前
如何区分胸式呼吸和腹式呼吸#呼吸 #腹式呼吸 #胸式呼吸 #景腾筋膜
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齐鲁频道5月前
你是“胸式呼吸”还是“腹式呼吸”？几个关键时刻练习“腹式呼吸”好处多
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胸外（肺、纵膈）王晟广8月前
腹式呼吸和胸式呼吸的区别 #医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子 #肺 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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邪健仙（健身邪修宗主）4天前
现在知道什么是胸式呼吸什么是腹式呼吸了吗？ #邪健仙 #胸式呼吸 #腹式呼吸
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肆零.（吃练睡）1年前
骑行要怎么呼吸 胸式呼吸还是腹式呼吸 三维呼吸 #骑行 #自行车技巧 #自行车新手教学
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诺亚第~苗振1年前
胸式呼吸和腹式呼吸的区别，以及什么情况下用什么呼吸方式 #胸式呼吸 #腹式呼吸 #撸铁 #苗振
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崇沛道家养生8月前
胸式呼吸与腹式呼吸的区别#弘扬传统文化 #科普 #认知 #国学文化
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北体黑皮7月前
不同的呼吸方式到底运用在哪些不同场景下呢#呼吸方式 #运动 #氧气感穿搭 #抖音风格实验室
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陈教练呀5月前
什么方式呼吸最好 基本上所有的体态调整都优先处理呼吸模式，到底如何正确呼吸#呼吸 #膈式呼吸 #腹式呼吸#体态纠正
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
什么胸式腹式！乱套了！呼吸的心法口诀！加入邪修！1秒get！ #健身干货 #胸式呼吸 #腹式呼吸 #胸腹式联合呼吸法 #邪健仙
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唐斌·行武修心5月前
简单的胸式呼吸和腹式呼吸，不要想的太复杂#呼吸法
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姣姣练瑙力（新号）3月前
胸式呼吸练的是横膈肌打开的力量，腹式呼吸练的是腹肌内收的力量 #胸式呼吸与腹式呼吸
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小凡干中学了1周前
胸式、腹式、联合式呼吸#瑜伽 #运动康复 #肋骨外翻#腹式呼吸 #体态纠正
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姣姣练瑙力（新号）2月前
#胸式呼吸 #腹式呼吸 两种呼吸的方式
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杨哥是我☀️1🈷️北京训练营4天前
如果你无法感受到手与呼吸的变化，那可不太好了！#健身干货 #呼吸 #握力 #指力 #杨哥是我
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伟斌讲体态6月前
该不会还有人在纠结怎么呼吸吧！ #体态纠正 #健身干货 #腹式呼吸 #正确呼吸方法 #佛山健身私教
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乔罗北8月前
拆解古法呼吸，真人之息以脐#创作灵感 #呼吸法 #胸式呼吸 #腹式呼吸 #三维呼吸法
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李小昂（搭子增肌ing）5月前
掌握正确的呼吸方式很重要！腹式vs胸式？都不是最好！ #自律#健身#无任何不良引导#呼吸 #体态
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古法爱好者3年前
#传统文化 #中老年 胸式呼吸，腹式呼吸和逆腹式呼吸到底有哪些区别 #知识分享 #吐纳 #国学智慧
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叫我Nancy就好啦9月前
1.横式呼吸（肋间呼吸） 2.单侧肋间式呼吸 3.水泵式呼吸（胸式呼吸） 4.后背式呼吸 5.腹式呼吸 6.肩式呼吸 每天都需要呼吸两万多次。不同的呼吸方式在不同的环境之下才会更能发挥价值。很多人把训练的呼吸方式带到生活呼吸，不仅不能够加强核心，反而会让整个人的体态越来越差。呼吸之重要不用多说了吧！#核心 #呼吸
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小平健身日记2天前
对，你没有看错！动一下手指就能掌握三种呼吸？#真实生活分享计划 #脑科学 #呼吸 #腹式呼吸
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豆豆骨盆体态美学 唐老师2月前
胸式呼吸🆚腹式呼吸｜你的身体更适合哪一种？ #日常小常识 #骨盆 #呼吸 #胸式呼吸 #腹式呼吸
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柠柠🍋3年前
气息第二讲：三种呼吸方式（胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹联合式呼吸）#科学发声 #播音主持 #胸腹联合式呼吸
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周子昭💤1月前
今天你呼吸对了么？ 腹式呼吸？胸式呼吸？你做对了么~#呼吸 #腹式呼吸 #胸式呼吸 #健身干货 #如何呼吸让肚子收紧
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刘牧野1天前
胸腔呼吸，丹田呼吸和腹式呼吸的不同指法。 #腹式呼吸#丹田#呼吸法#指法##内容太过真实
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电视机变形记（停更版）6月前
三维呼吸全面详细解说版来啦，这次还有哪个小笨笨学不会🙊 #居家锻炼 #体态纠正 #健康 #小妙招大作用 #上热门
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伟斌讲体态2年前
该如何呼吸？哪种呼吸方式更适合你？#腹式呼吸 #胸式呼吸 #正确呼吸方法 #体态矫正 #健身干货 #抖音健身房 @DOU+小助手
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云南省第一人民医院1年前
哪种呼吸方式最好？#云南省第一人民医院 #呼吸方式
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小晨带你看星球5月前
胸式呼吸，腹式呼吸，瓦式呼吸，一次性讲清楚。大重量首先瓦式呼吸。#健身 #增肌#呼吸 #健身教学 #健身知识
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铸基虞生1周前
#吐纳#腹式呼吸 #逆腹式呼吸 的区别，练起来吧！
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也胡谈2年前
什么是腹式呼吸和逆腹式呼吸 #腹式呼吸 #逆腹式呼吸 #丹田
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町原打坐入定课堂1天前
跟着町原老师学打坐 腹式呼吸三不动的标准与练习步骤 #打坐 #町原 #六观小院
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骨盆美学大师 豆豆2月前
呼吸对体态的影响全面解析 单一的腹式/胸式呼吸对体态的不良影响#骨盆修复 #体态纠正 #呼吸 #线上教学
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明星教练Golden高超5年前
健身的哪种呼吸更科学？#健身 #健身细节 #胸式呼吸 #腹式呼吸 #好身材认领计划
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瑜伽老师Anne9月前
腹式呼吸和胸式呼吸到底有什么区别❓ 很多同学瑜伽练了很久，但还没分清这两种呼吸法！ 今天一次性说清楚区别和如何做这两种呼吸‼️ 简单来说，身体的体态影响了呼吸的模式，同样呼吸的模式也决定了体态！腹部和胸腔都有会参与起伏浮动，但腹腔是一个真空环境，真正的气息是到达胸腔，而呼吸的深浅绝对整体身体的联动！用意识带动呼吸，用呼吸带动全身打开 #瑜伽 #瑜伽呼吸 #在家练瑜伽 #呼吸法 #自律遇见更好的自己
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阿明爱跑步1年前
体育老师养成记—有氧慢跑的呼吸方式，解析胸式呼吸与腹式呼吸的区别#有氧慢跑 #跑步呼吸 #跑步知识
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伟斌讲体态1年前
搞不懂呼吸方式的，看这一篇就够了！ #健身 #体态调整 #呼吸方式 #瘦肚子 #胸式呼吸
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言值游理5年前
区分胸式、腹式呼吸的方法！#播音 #播音艺考 #朗诵 #配音
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平淡人生＊1天前
#上热门话题🔥🔥🔥 腹式呼吸养生
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C戈实战派形体矫正技术（1月25苏州站）3年前
【教练技术】谁说腹式呼吸是对的？
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五花六树2天前
为什么会这样？已经不会呼吸了！难道是心理暗示吗？
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普拉提教练-小鱼3月前
呼吸大全：常见呼吸合集 每一个呼吸都有不同的作用，按照自己的需求选择#体态矫正
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快乐宝贝2天前
我的专属数智人知识讲解
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朝阳九九看房（日常号）3天前
#呼吸#腹式呼吸
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快乐宝贝2天前
我的数智人知识讲解
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诺亚第科学运动馆官方账号11月前
腹式呼吸的原理、利弊与适用场景#腹式呼吸法 #健身 #干货 #运动
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慧敏养生记3天前
为什么会这样？已经不会呼吸了！难道是心理暗示吗？#呼吸#养生#胸式呼吸#腹式呼吸 #健康
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美丽八段锦2天前
练习八段锦的腹式呼吸要顺腹式还是逆腹式？何为腹式呼吸？快来看 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦养生功教学 #八段锦呼吸 #八段锦口令视频
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包包太极@二师兄4年前
腹式呼吸vs胸式呼吸#站桩教学 #站桩#腹式呼吸
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君君1天前
胸式呼吸、胸腹呼吸、腹式呼吸#宝师文集#宝禅#四禅八定#民间故事#打坐
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延吉师傅4天前
#呼吸 #呼吸吐纳 #吐纳 #腹式呼吸 #养生
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静心老师生活号9月前
瑜伽基础呼吸法，分享给0基础入门的同学，新人瑜伽需要掌握的4套呼吸法。包含：1、腹式呼吸 2、胸式呼吸 3、完全式呼吸 4、乌加依呼吸法 希望帮助同学们快速入门，在瑜伽的道路上越走越远。#瑜伽#Summer瑜伽
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阿羊🐑3天前
#玄学 #手部锻炼 #呼吸法 也可能是心理作用。。。
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方昕宇FXY4月前
呼吸可能会有各种各样的形式 #三腔对位 #三腔对位呼吸 #体态纠正 #呼吸
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